Air ùrachadh mu dheireadh air 8 Ògmhios, 2022 le Roger Kaufman
Leig às an àm a dh’ fhalbh agus na tòisich a-rithist gu inntinn, mar sin a bhruidhinn.
Bu toil le mòran sin, ach gu mì-fhortanach chan e geama coimpiutair a th’ ann ar beatha agus tha a h-uile tachartas gu bràth, agus mar sin feumaidh sinn smaoineachadh gu faiceallach mu na bhios sinn a’ dèanamh agus dè nach bi sinn a’ dèanamh.
Ma thachras tu a bhith a’ coimhead airson sanasan no comhairle air an dòigh as fheàrr air falbh bhon àm a dh’ fhalbh, tha thu air tighinn dhan àite cheart.
Dèan cinnteach gun leugh thu an artaigil seo gu deireadh gus nach caill thu gin de na molaidhean!
Dèan liosta de na h-amasan ùra as fheàrr agad
Aon chothrom a tha sin seachad tha leigeil air falbh a’ dèanamh amasan ùra.
A 'mhòr-chuid den ùine tha sinn dìreach beò mar sin agus ma tha thu a’ fuireach le com-pàirtiche, tha am bàillidh seo nas cudromaiche buileach.
Bidh thu dìreach a’ fàs cleachdte ris a’ chomhfhurtachd agus fhad ‘s a tha thu ceart gu leòr, chan fheumar dad atharrachadh.
Sin a tha a’ mhòr-chuid a’ smaoineachadh.
Ach dè ma dh'atharraicheas a h-uile càil? Dè ma bhios do leannan no do leannan dìreach a’ briseadh suas? An uairsin bidh an glaodh a 'tòiseachadh air gach taobh agus aig a' cheann thall chan eil ann ach aon fhuasgladh: an àm a dh'fhalbh leig air falbh.
Leig às na faclan a dh’ fhalbh
“Chan urrainn dhut ach sin a dhèanamh leig air falbhciod a tha thu a' cumail ris." - Buddha
“Mar a bhios nathair a’ rùsgadh a craiceann, mar sin am bu chòir dhuinn ar n-àm a dh’ fhalbh a chall a-rithist is a-rithist." - Buddha
“Anns a’ phròiseas leigeil às, gu cinnteach caillidh tu mòran phuingean bhon àm a dh’ fhalbh, ach lorgaidh tu thu fhèin. ” - Deepak Chopra
Tha cuid againn den bheachd sin Cùm teann ga dhèanamh daingeann, ach ann an cuid de chùisean tha e a’ leigeil às. - Herman Hesse
“Nuair a dhùineas aon doras, fosglaidh doras eile; ach tha sinn cho tric a' sealltuinn cho fada agus uime sin le aithreachas air an dorus dùinte 's nach faic sinn iadsan a tha fosgladh duinn." — Alasdair Greumach Bell
"Na leig leis an àm a dh'fhalbh an latha an-diugh a mhilleadh no an àm ri teachd agad òrdachadh." - Ùghdar neo-aithnichte
"Bidh mi a 'cleachdadh cuimhneachain, ach cha leig mi le cuimhneachain mo chleachdadh" - Deepak Chopra
msgstr "Is ann dìreach ma ghabhas tu ris an àm a dh'fhalbh as urrainn dhut atharrachadh." - TS Eliot
"Chan eil cumhachd aig an àm a dh'fhalbh thairis air an àm a th 'ann an-dràsta." MhicGilleMhìcheil MhicBhatair - Toraidhean - Eckhart Tolle
“Tha do bheatha coltach ri dealbh-chluich le iomadh gnìomh. Tha quests goirid aig cuid de na caractaran a thèid a-steach, cuid eile fada nas fhaide. Ach tha a h-uile dad riatanach, air dhòigh eile cha bhiodh iad a 'fuireach anns a' phìos. Cuiribh fàilte orra uile agus lean air adhart leis a’ ghnìomh a leanas cuideachd.” - Wayne Dyer
Faodar leigeil leis an àm a dh'fhalbh a dhèanamh le cuideachadh bho pheata atharrachadh adhartach a thoirt gu buil
Bheireadh mòran a-nis comhairle na aghaidh, oir tha thu ag iarraidh barrachd uallaich ann an companaidh ùine dha-rìribh chan eil an tinneas gaoil agad. Chan fheum e eadhon a bhith na chù.
a cat Tha e, mar eisimpleir, mòran nas fhasa a bhith fo chùram agus cuideachd ag adhbhrachadh nas lugha de dhuilgheadas.
Chan fheum thu a dhol a-mach còmhla rithe mar a bhiodh tu le cù.
a' cleachdadh a cat, iasg, eòin no beathaichean eile nach eil feumach air mòran oidhirp, faodaidh tu an àm a dh'fhalbh a leigeil seachad.
Bidh iad gad chuideachadh gu mòr agus neartaich do chumhachdan inntinn fèin.
Gu bunaiteach tha e natürlich cuideachd math a dhol air cuairt leis a’ chù, a bhios cuideachd a’ leigeil a-mach tòrr lùth.
Spòrs mar bhrosnachadh agus barrachd lùth - a' leigeil às an àm a dh'fhalbh
Die leig às an àm a dh'fhalbh agus coimhead math ga dhèanamh?
Bu chòir do dhuine sam bith a tha fhathast a' ruith an leannain agus aig nach eil fios dè a nì iad feuchainn air eacarsaich.
Is e cur-seachad sàr-mhath a th’ ann an spòrs agus tha e cuideachd a’ tabhann ùine gu leòr airson bodhaig is inntinn a ghlanadh.
Gu sònraichte air madainn ùr fionnar is ceòthach, tha ruith sa choille na fhìor dhànachd. Cò nach toil leis?
Die Tha a’ ghrian a’ deàrrsadh, bidh na h-eòin a’ gàireachdainn agus bidh an sionnach a’ caoineadh sa choille - coisichidh tu tron choille agus mothaichidh tu an ceangal ri nàdar.
Mar sin bidh spòrs na chuideachadh mòr dhut nuair a smaoinicheas tu air an àm a dh’ fhalbh ag iarraidh a leigeil air falbh agus beatha a bhith agad a’ strì airson, a bheir dhut àm ri teachd ùr agus, os cionn a h-uile càil, soirbheachail.
Leig às an àm a dh'fhalbh le ceann-latha ùr
Ma tha thu den bheachd gu bheil e duilich buannachadh thairis air com-pàirtiche, leannan no leannan, tha thu ceàrr.
Gu dearbh, tha e an-còmhnaidh an urra ris an t-suidheachadh, ach san fharsaingeachd faodaidh tu grunn rudan a ràdh: an-diugh daoine is ann ainneamh a thèid dèiligeadh riutha agus tha iad gu dìomhair toilichte leis a h-uile neach-leantainn.
Mar sin eadhon ged a gheibh thu basgaid, is fhiach feuchainn.
Is e tachartas math a th’ ann an ceann-latha, a gheibh uaireannan eadhon duais le adrenaline agus palpitations cridhe.
Mar sin, faodaidh ceann-latha mar sin do chrathadh agus bidh thu a’ faireachdainn nas beò agus saor.
Dìreach faighnich nas urrainn dhut de dhaoine, tha teansa gun toir co-dhiù aon às gach 10 neach an àireamh dhut.
Mar sin tha obair ùr agad agus faodaidh tu ruith às deidh do lasair ùr.
Dha mòran, is e meòrachadh an aon dòigh airson beachdan ùra
Cò aig nach eil fios air: faodaidh tu do chuid fhèin a dhèanamh seann leannan no do iar-bhràthair dìreach na dì-chuimhnich agus chan eil na smuaintean ach a 'dol timcheall air a' chàirdeas mu dheireadh, a bhris suas gu mì-fhortanach.
A-rithist, bu chòir dhut an àm a dh'fhalbh a leigeil seachad gus a bhith comasach air obrachadh ceart a-rithist.
Chan eil feum air moping, oir co-dhiù is urrainn dhut Leben nas fhaide.
Tha meditation na dhòigh math eile air sin a dhèanamh seann gus lotan a leigheas nas luaithe.
gabh fois Tha e nas fheàrr seo a dhèanamh sa ghrèin air faiche agus ma tha thu a ’maighstireachd suidheachadh crois-chasach, an uairsin cuir thu fhèin san aon dòigh air a’ fhaiche.
Gu dearbh, bu chòir dhut aodach comhfhurtail a chaitheamh, leithid deise bogaidh no aodach sgaoilte.
Fhad ‘s a tha thu nad shuidhe le crois-chasach no a’ lùbadh thairis gu h-àbhaisteach, bu chòir dhut do shùilean a dhùnadh agus smaoineachadh air rudeigin snog.
Smaoinich ort fhèin ag itealaich timcheall mar eun no mar a chì thu thu fhèin ann am baile beag a dh’ aithghearr agus mar sin air adhart.
Ann an suidheachadh sam bith, feumaidh tu fhèin a bhith a 'còrdadh ris a' bheachd bunaiteach agus aig a 'cheann thall chan eil agad ach co-dhùnadh dè as fheàrr leat.
Gliocas a-staigh: Smaoinich air suidheachadh adhartach bho do leanabas agus feuch ri cuimhneachadh air mar a bha e air ais aig an àm, gu tur gun dragh tag a bhith comasach air fuireach ann.
Mu dheireadh thug na pàrantan aire do gach nì agus na Gu dearbh tha sin agad mar phàiste air fhaicinn agus air a chleachdadh chun na h-ìre as àirde, co-dhiù is toil le neach aideachadh no nach eil.
beatha a dhèanamh nas sìmplidhe - Leig seachad an àm a dh'fhalbh le cur-seachad ùr
Duine sam bith a bha a-riamh ag iarraidh ball-coise no ball-volley, teanas, tàileasg no cluich e Spòrs a bhith aig a’ choimpiutair (e-spòrs)?
Ge bith dè a tha thu dìoghrasach mu dheidhinn, bu chòir dhut a dhèanamh. Is e an rud èibhinn agus aig an aon àm brònach mun t-suidheachadh seo gu bheil an Adhbharan Gu mì-fhortanach tha tòiseachadh air cur-seachad ùr gu tric a dhìth.
Tha e coltach ri leabhar ùr: aon uair ‘s gun tòisich thu a’ leughadh fear, faodaidh e a bhith cho brosnachail is nach eil thu airson stad.
Tha coltas gu h-obann air a h-uile dad neo-inntinneach agus chan eil agad ach faighinn a-mach mar a tha an leabhar a’ leantainn.
Gu mì-fhortanach, feumaidh an sradag bheag a tha gad bhrosnachadh gus cothrom a thoirt do leabhar leum an toiseach.
Mar sin anns a 'chùis seo feumaidh tu thu fhèin a sparradh agus feuchainn air cuid de leabhraichean.
Cho luath ‘s a lorgas tu rudeigin anns a bheil ùidh agad, tha thu air a dhèanamh. Tha thu air dragh a lorg a tha deimhinneach agus a tha cuideachd gad oideachadh.
Tha leughadh leabhar na chur-seachad fada nas buannachdail na bhith a’ coimhead Tbh.
Tilg air falbh aodach sam bith a chuireas an cuimhne dhut an àm a dh'fhalbh
Das ist ein tip fìor mhath, oir tha e a 'dèanamh an ciall as motha.
Tha e nas fheàrr a thuigsinn le sgrùdadh cùise: Canaidh sinn gu bheil thu air pìos fìor mhath a lorg ann an stòr agus gu bheil thu airson feuchainn air.
Gu mì-fhortanach, tha an loidhne glè fhada, ach leis gu bheil an t-aodach a’ còrdadh riut cho mòr, tha thu a’ gabhail ris an ùine feitheimh.
Nuair a thig an tionndadh agad mu dheireadh, gu mì-fhortanach feumaidh briseadh-dùil a bhith agad.
Chan eil e a’ freagairt agus feumaidh tu a dhol air ais chun roinn às an tug thu am pìos.
Mar sin ruithidh tu air ais agus tagh meud nas motha. A-nis bu chòir dha a bhith iomchaidh agus thèid thu chun àite-pàighidh, ach tha loidhne mhòr air cruthachadh an sin cuideachd.
Ach, tha thu a’ gabhail ri seo agus a’ feitheamh cho fada ‘s a nì e notwendig 'S e.
Nuair a ruigeas tu an t-seic, tha an ionmhasair gu math mì-mhodhail riut air sgàth cus obrach agus tuit an stuth aodaich agad air an làr nuair a nì thu sgrùdadh.
a atharraich agus boireannach gun chùram le speuclairean agus slat gu h-obann a 'dol air. Mòr-thubaist!
Rinn thu riaghladh. A-nis fhuair thu mu dheireadh do lèine, pants, blobhsa no ge bith dè a bha thu airson a cheannach.
A-nis bidh thu ga chrochadh anns a 'chlòsaid agus aig an aon àm a' crochadh ann an droch àm.
Às deidh na h-uile, cha b 'e dìreach pìos cèic a bh' anns a 'cheannach agus thig na droch thachartasan sin agus na faireachdainnean a bh' agad anns na h-amannan sin nuair a cheannaich thu e a-rithist agus a-rithist nuair a dh'fhosglas tu an closet.
Tòrr daoine Na bi a’ smaoineachadh ro fhada agus fhathast bidh rudan agad bho do leannan no do sheann leannan na laighe air feadh an àite agus aig an aon àm tha thu a’ faighneachd carson nach dìochuimhnich thu e no i.
Tha sgoil-àraich Little Emily fhathast làn dhealbhan agus dèideagan den neach a chaochail o chionn ghoirid cù.
Gu dearbh, tha e nas duilghe dhi an cù a dhìochuimhneachadh na bhiodh na rudan air falbh no co-dhiù air an cumail ann am bogsa. Mar sin tha e dha-rìribh mu dheidhinn fradharc an ama a dh’ fhalbh.
gluasad
A bheil an àrainneachd gu lèir gad chuimhneachadh mun droch àm a dh’ fhalbh?
An uairsin dìreach gluais gu àite nas fheàrr?
An-diugh, cha robh e a-riamh cho furasta siubhal no gluasad. Mòran dhaoine Leben eadhon gu saor-thoileach a-mach às a 'mhàileid, oir tha iad a' siubhal timcheall agus a 'sgrùdadh an t-saoghail.
Gu dearbh, cha leig thu leas an dòigh-beatha ùr globetrotter seo a leantainn. Chan eil an seo ach fìor eisimpleir. Ach, dh’ fhaodadh tu gluasad gu baile no baile eile.
Càite an robh thu a-riamh ag iarraidh siubhal gu? An e Amsterdam a th' ann? Hamburg? Sylt? Tha mòran dhaoine a’ fuireach anns na bailtean-mòra sin.
mar sin carson bu chòir Nach urrainn dhut fuireach ann cuideachd?
Dh’ fhaodadh àrainneachd ùr is ùr do chuideachadh le sin A 'fàgail an àm a dh'fhalbh air chùl agus rudeigin ùr fhaicinn nad bheatha.
Bidh mòran dhaoine dìreach a’ bruidhinn mu bhith a’ gluasad gu baile-mòr agus gur e am bruadar a th’ ann agus mar sin air adhart. Ach ge b'e neach a nì e aig a' cheann thall, bidh e mar an ceudna a aisling.
Lorg com-pàirtiche ùr
Gu dearbh, is e cuspair gu math mothachail a tha seo agus cha chuidicheadh an tip seo a h-uile duine san t-suidheachadh aca fhèin, ach bhiodh a’ mhòr-chuid Daoine a tha a 'feuchainn ri dìochuimhneachadh mun àm a dh'fhalbh anns a h-uile duine Cùisean.
Ùr Liebe, tha e coltach ri beatha ùr. Seo ag ràdh eadhon ga dhèanamh na òran oir tha rudeigin ann dha-rìribh.
Ma tha thu a’ suirghe ri fear no boireannach air nach eil thu eòlach fhathast, is dòcha gun tog e d’ ùidh.
Dh’ fhaodadh neach ùr nad bheatha atharrachadh gu tur e fhèin agus do bheatha inntinn ann an dòighean ùra agus nas cinneasaiche.
Ma tha thu san àm a dh'fhalbh leig air falbh oir tha thu air do leannan no leannan a chall, mar eisimpleir, tha com-pàirtiche ùr na chomhairle fìor mhath.
Co-dhiù an uairsin tha cuideigin ann, an t-seann fhear Liebe urrainn a chur na àite.
seo gedanke a’ socrachadh sìos agus ma tha na ciad chinn-latha fhathast torrach, faodaidh tu a dh’ aithghearr osna faochadh a tharraing agus leigeil leis an àm a dh’ fhalbh - gu bràth.
tòiseachadh ag ionnsachadh
Chan eil e a-riamh ro fhadalach a dhol air ais don sgoil. Eadhon ged a tha sgrùdadh ro sgìth dhut a-staigh seann bliadhnaichean - faodaidh tu cuideachd preantasachd a dhèanamh no a dhol gu sgoil dhreuchdail.
Nuair a thèid thu dhan oilthigh, gu h-obann tha saoghal ùr agad romhad.
Tha a h-uile dad ùr agus tha thu ceart sa mheadhan. Dè as urrainn a bhith nas fheàrr na sin? Ann an àrainneachd mar seo chan urrainn dhut ach a dhol suas an cnoc, eadhon ged a bheir e beagan nas fhaide air SiDue an àm a dh’ fhalbh a chuir air do chùlaibh.
Tha tòrr ri dhèanamh aig an oilthigh no aig sgoil dhreuchdail agus a rèir dè tha thu a’ faireachdainn a bhith a’ dèanamh, faodaidh tu cha mhòr rud sam bith a tha thu ag iarraidh a dhèanamh.
Bidh cuid de dh’ oileanaich a’ fuireach sa cholaiste gu bràth oir cha bhith iad a’ falbh no a’ fàiligeadh nan deuchainnean aca.
Bidh cuid eile ag ullachadh airson ùine fhada, agus cuid eile a’ gluasad tron ùine sgrùdaidh mar A.
Bidh mi gu pearsanta a’ cleachdadh an àrd-ùrlar air-loidhne Udemy. An seo faodaidh tu thu fhèin oideachadh air gach seòrsa cuspair.
Le aon sealladh ùr leig às an àm a dh'fhalbh
Is dòcha gu bheil mòran agaibh air mothachadh dhut fhèin: gu math tric bidh boireannaich a’ dol chun ghruagaire nuair a thig dàimh gu crìch.
Gheibh thu fear ùr dhut fhèin Coimhead, mar shamhla airson toiseach ùr. Gu fo-mhothachail chan eil iad airson gun tèid an coimhead leis na h-aon sùilean ris an t-seann duine aca.
Faodaidh tu seo a dhèanamh dhut fhèin cleachdadh agus mar an ceudna a' strì ri suil nuadh mar dhuine. Faodaidh seo cuideachd a bhith na stoidhle ùr aodaich no faodaidh tu càr ùr a cheannach.
Tha na comasan gun chrìoch - is e am prìomh rud nach cleachd thu ach aon dhiubh.
Mar eisimpleir, nam biodh falt fada ort mar dhuine anns an t-seann fhear agad dàimh tha sin seachad a-nis agus a tha thu airson a dhìochuimhneachadh, is dòcha gum biodh tu airson beachdachadh air a ghearradh dheth.
Còmhla ri do leannan gu cinnteach bidh agad gu tric über Cùm am feart iongantach seo den stoidhle agad agus mar sin bidh do shealladh an-còmhnaidh gad chuimhneachadh air seann leannan.
Mar sin chan e “rud nighean” a th’ ann gu feum gruagaire ùr fhaighinn nuair a tha dàimh briste. Faodaidh fir fhathast rudeigin ionnsachadh aig an ìre seo.
Cha robh e a-riamh cho duilich leigeil leis an àm a dh’ fhalbh
Tha sinn beò ann an àm làn de Dealbhan, a tha againn air feadh an eadar-lìn. Mar sin bidh do leannan no seann leannan gu cinnteach a’ nochdadh a-rithist ann an eachdraidh caraid.
Gu mì-fhortanach, chan urrainnear seo a sheachnadh.
Cha bhiodh an leithid de rud air a bhith comasach roimhe, no co-dhiù dìreach le feadhainn corporra Dealbhan. Ach, tha a h-uile dad eadar-dhealaichte an-diugh, oir tha camara fòn-làimhe aig a h-uile duine an-còmhnaidh na phòcaid.
Mar sin cho luath ‘s a thachras rudeigin inntinneach, bidh a h-uile duine a’ tarraing a-mach na camarathan aca agus a ’tòiseachadh a’ togail dhealbhan.
Is ann ainneamh a thèid faighneachd dha ball pàrtaidh a bheil e ceart ma tha Dealbhan a luchdachadh a-nuas air-loidhne.
A’ leigeil às an àm a dh’ fhalbh - meadhanan sòisealta
A thaobh buidhnean sòisealta, tha sinn an-dràsta ann an taobh eile.
Tha Instagram, Facebook agus Whatsapp na làithean seo ga dhèanamh do-dhèanta don chòrr den bhuidheann gun a bhith mothachail air na tachartasan mòra nad bheatha.
Ma thig do leannan gu bhith na seann leannan gu h-obann, chì thu seo anns an meadhanan sòisealta sa bhad.
Bidh i a’ logadh a-mach anns a h-uile àite no tha i air logadh a-mach agus gu h-obann chan eil dad nas toil leis a’ mhàthair-chèile agus na dealbhan gàrraidh aice le a co-obraiche Susi.
Cho luath ‘s a bheir cuideigin an aire dha, gu dearbh, tha e na gheasan air feadh an àite.
Tòisich caibideil ùr nad bheatha fhèin - leig às an àm a dh’ fhalbh
Eadhon ged a tha e coltach gu bheil e cha mhòr do-dhèanta an-toiseach: tuig nach eil ann ach suidheachadh sealach nad bheatha Leben agus gun urrainn dhut gu cinnteach an àm a dh’ fhalbh fhàgail às do dhèidh.
Ge bith dè cho duilich ‘s a tha do bheatha air a bhith gu ruige seo.
Tha an-còmhnaidh dàn eile ann a tha air a bhith tòrr nas duilghe na thusa an-dràsta agus tha iadsan cuideachd air an àm a dh’ fhalbh fhàgail às an dèidh. Faodaidh tu sin a dhèanamh cuideachd!
Eckhart Tolle a ' leigeil seachad an àm a dh'fhalbh
A bheil na pròiseasan smaoineachaidh agad a’ cruthachadh faireachdainnean leithid dioghaltas, fearg no fèin-truas?
Bidh thu a’ luathachadh pròiseas aosda do bhodhaig le bhith a’ cruinneachadh feadhainn a dh’ fhalbh eòlas anns an inntinn agad.
A bheil claonadh agad a Cùm teann san àm a dh'fhalbh?
Leig leatha, chan eil feum agad oirre. Mothaich do làthaireachd agus ceum a-mach às an aithne le d’ inntinn a chruthaicheas eagal annad.
Leig às a’ phròiseas cronail seo agus cuir fòcas air an àm a th’ ann an-dràsta.
Eckhart Tolle Gearmailteach
