Trì fìrinnean - rudan a leasaicheas do bheatha

Air ùrachadh mu dheireadh air 14 Ògmhios, 2021 le Roger Kaufman

Cuir còmhla trì fìrinnean le caoimhneas - a h-uile latha - bidh cùisean a’ leasachadh do bheatha

1. An ni a chuireas an duine, buainidh e!
2. Feumaidh tu cridheachan a chur ma tha thu airson cridheachan a bhuain.
3. Am fear nach cuir san earrach, cha bhuain e san t-samhradh, ni mò a ghabhas e tlachd anns an fhoghar agus sa gheamhradh; giùlainidh e a dhàn.

rudan a leasaicheas do bheatha - Mar eisimpleir, tha fios againn bhon eòlas againn fhèin: Ged a tha mialan nas lugha ris an tig sinn tarsainn nar beatha, faodaidh iad a chuir ann an dòigh eadar-dhealaichte meadhoin marbhadh. A bharrachd air an sin, faodaidh mialan beaga mar sin ar faireachdainn a mhilleadh airson uairean a-thìde.

A-nis ceangail an fhìrinn seo ris na trì puingean gu h-àrd gus do fhearg a leigeil ma sgaoil - Rudan airson do bheatha adhartachadh

Tòisich an latha le aon deimhinneach Note.

Bu chòir dhuinn brath a ghabhail air seo: Ma tha sinn feargach agus nan robh e comasach dhuinn beagan toileachas a thoirt do chuideigin, chan e a-mhàin gum biodh sinn air ar fearg a lughdachadh gu mòr, ann am faclan eile: bidh sinn a’ dèanamh sin cuideachd t-saoghail beagan nas fheàrr.

Rudan a leasaicheas do bheatha - ro-innleachdan an-aghaidh fearg

A bheil thu ag iarraidh thu fhèin nas lugha san àm ri teachd? argern?
Anns an òraid seo, tha Vera F. Birkenbihl a 'dearbhadh a-rithist nach eil teòiridhean tioram ann, dìreach teòirichean tioram - ged nach eil i mar aon!

Anns an stoidhle taisbeanaidh èibhinn àbhaisteach aice, bidh i a’ toirt fiosrachadh ùr bho rannsachadh fiosrachaidh brosnachail Ceangal le fiosrachadh mu chomas tòcail (ro-innleachdan an-aghaidh fearg), a’ gabhail a-steach: A bheil thu eòlach air na trì seòrsaichean fiosrachaidh (ceann, gut agus siostam dìon)?

A bheil fios agad cuideachd dè cho làidir sa tha iad sin ceangailte tro fhaireachdainnean agus dè a’ bhuaidh a th’ aig faireachdainnean adhartach is àicheil air d’ fhiosrachadh (!)

Is e cuideachadh mòr dòighean VFB.s gus a bhith feargach nas lugha agus nas èifeachdaiche.

Club Sruth Airgid Magdeburg

rudan leatsa Leben leasaich - prìomh fhaclan bhon t-susbaint

• A’ Bhuaidh Resonance (tha faireachdainnean gabhaltach)
• An inntinn reusanta (an comas co-dhùnaidhean a dhèanamh)
• Das Leig às ann an cruth maitheanas (gabhail ris)
• Uallach (Faigh a-mach à fulangas)
• Tha an repertoire (leigeil leis an t-seann duine Ìomhaighean)
• Soirbheachas (Barrachd ùine airson fìor bheatha an àite trioblaid)
• Die gaol gun chumhachan (A’ toirt a-steach dà dhòigh airson a thighinn air adhart)
• A’ toirt toileachas mòr (Gnìomhan caoimhneil air thuaiream)
• Cho cudromach sa tha ceist KKI (Riatanach Roinneil Kant)
• Tha prionnsapalan dàimheachd an psyche (cànan, an rionnag stèidhichte, an Tod agus an àbhachdas)

Vera F. Birkenbihl agus Bryon's Katies the Work

Dè an ìre de dhuilgheadas a tha a dhìth air an duine?

Vera F. Birkenbihl “ag obair” le Moritz Boerner mun àrainneachd phroifeasanta is phrìobhaideach aice.

Seo earrann bhon DVD, a mhaireas barrachd air dà uair a thìde Cò mu dheidhinn a tha Tobias Ellerbrok a’ sgrìobhadh: “Gàireachdainn Birkenbihl, a h-inntinn shoilleir, a fosgarrachd do-chreidsinneach mu chuspairean fuilteach agus na h-eòlasan dòrainneach aice fhèin thug e buaidh mhòr orm.

Chan eil am boireannach seo gu diofar, tha i ceud sa cheud i fhèin.

Agus mar gum biodh tu air an t-slighe, chan e a-mhàin gu bheil thu ag ionnsachadh mòran mun Obair agus mar a chleachdas tu e, gheibh thu cuideachd molaidhean luachmhor airson beatha. air leth brosnachail!”

Bidh an DVD ri fhaighinn bho 10 Dùbhlachd 09 aig http://www.moritz-boerner.de/shop/ind… òrdachadh.

stòir: Moritz Boerner

Nas lugha de fhulangas - Barrachd gàirdeachais - Anti STRESS | Nithean a leasaicheas do bheatha | Vera F. Birkenbihl

Tha mòran den bheachd gu bheil iad a’ fulang le cuideam. Ach, gu tric chan eil seo ach aon fheart am measg mòran.

An àite sin, is e am bàillidh as cudromaiche gu bheil gu leòr JOY aca nam beatha.

Tha Vera F. Birkenbihl a 'toirt seachad ro-innleachdan airson TUILLEADH JOY ann am beatha còmhla ri a HUMOR anti-fearg.

Neach-ionnsachaidh san àm ri teachd com Andreas K. Giermaier

10 soirbheachas - rudan a leasaicheas do bheatha

Tha an inntinn cheart air leth cudromach gus na h-amasan agad a choileanadh agus erfolgreich gu bhith. Anns a’ bhidio seo tha mi a’ sealltainn dhut 10 inntinnean airson soirbheachas mo bheatha air atharrachadh gu mòr airson na b’ fheàrr agus a dh’ atharraicheas do bheatha cuideachd.

Dominik Bärenthaler - Leasachadh pearsanta

Mìneachadh air trioblaid aig Wikipedia

trioblaid, cuideachd frustrachas, na fhreagairt gun spionnadh, taobh a-staigh, àicheil-faireachdainnean (buaidh) gu suidheachadh, neach no cuimhne mì-thlachdmhor no mì-mhiannach.

An rud a dh’ adhbhraicheas trioblaid – sin buaireadh -, faodaidh e a bhith na shàrachadh, mu dheidhinn a beag sein.

Canar gu mothachail am faireachdainn seo a dhùsgadh le daoine eile argern ainmeachadh.

Tha fearg a’ toirt cunntas air buidheann slàn de fhaireachdainnean àicheil a dh’ fhaodadh a bhith aig diofar ìrean de dhùsgadh agus de dhian.

Is dòcha gur e seo am foirm as làidire Ach (cuideachd "Rage"), air sgàth a chaochladh giùlan ionnsaigheach Is ann ainneamh a bhios e falaichte (ach a-mhàin is dòcha an feirg neo-chomasach).

Tha cruthan feirge nach eil cho brosnachail mì-chofhurtachd, mì-thoileachas no mì-thoileachas. Tha na faireachdainnean sin mar a-staigh Tha ath-bheachdan an toiseach gun spionnadh agus mar as trice chan urrainnear a sheachnadh.

Uicipeid