Air ùrachadh mu dheireadh air 4 Lùnastal, 2021 le Roger Kaufman
Bheir na molaidhean seo misneachd dhomh
Ciamar a dh’fhàsas mi nas fèin-mhisneachail, a’ ciallachadh a bhith a’ leasachadh faireachdainn airson mo neartan agus laigsean fhìn?
Tha seo a’ cruthachadh comas gabhail ris an dà chuid mar phàirt den phearsantachd.
Airson barrachd fèin-mhisneachd, bidh thu an toiseach a 'coimhead airson an adhbhar airson do chuid Fèin-teagamh.
Ma tha thu a’ smaoineachadh gu bheil lochdan corporra no caractar agad, bidh thu a’ dèiligeadh riutha.
Tha e cudromach fòcas a chuir air na feartan adhartach.
Carson a tha thu a 'fulang le fèin-spèis ìseal?
wie Bidh mi a’ fàs nas misneachaile? - A bheil thu a 'fulang le lag fèin-mhisneachd, tha diofar adhbharan ann airson seo.
Mar eisimpleir, tha thu a 'faireachdainn mì-chofhurtail le do choltas.
A bheil thu a 'fulang le dìth coileanaidh anns an aidmheil no beatha làitheil?
Bheir seo fios air ais àicheil dhut bhon àrainneachd shòisealta agad, a bheir buaidh air do fhèin-spèis cuideachd.
Ma tha thu a’ faireachdainn gu bheil feum agad air a bhith nas fèin-mhisneachail, bidh thu a’ dol an sàs gu dian leatsa pearsantachd agus am feartan air leth ?
Tha e an urra deimhinneach agus àicheil Factaran ri beachdachadh, leis gu bheil do phearsantachd a’ toirt a-steach an dà chuid.
An toiseach smaoinich air na tha thu a’ fulang.
Tha dà adhbhar bunaiteach ann: suidheachaidhean a-staigh agus a-muigh.
Tha na factaran a-staigh a’ toirt a-steach, mar eisimpleir, feartan caractar a tha a’ cur dragh ort no a tha do cho-dhaoine a’ diùltadh.
Mar eisimpleir, tha thu a 'faireachdainn nach eil thu gu math dearbhach no ro dhiùid.
Ma tha thu a’ strì le factaran bhon taobh a-muigh, is iad sin, mar eisimpleir, do choltas bhon taobh a-muigh.
Is dòcha gu bheil thu air do shàrachadh le figear no duilgheadasan craiceann no gu bheil comharran breith follaiseach agad. Bidh fèin-spèis ìosal gu tric a’ tighinn bhon fheadhainn àicheil a bh’ ann roimhe eòlas.
Bidh tàir bho phàrantan, magadh bho cho-oileanaich no gearanan bho luchd-fastaidh a’ toirt droch bhuaidh air fèin-mhothachadh.
Gu sònraichte, faodaidh càineadh a’ chom-pàirtiche air a phearsantachd fhèin leantainn gu fèin-teagamh làidir air sgàth Bidh thu a’ fulang le fèin-spèis ìosal ma tha:
- a' seachnadh conaltradh le co-dhaoine;
- Na coileanaidhean agad fhèin agus Gabh àite teagamh
- An-còmhnaidh a’ ceasnachadh agus ag argamaid leis na co-dhùnaidhean agad;
- Thionndaidh do ghiùlan a mach gu bhi diùid agus tèaruinte ;
- Cha leig thu leas do bheachd a chur an cèill an làthair dhaoine eile.
Ciamar a neartaicheas tu do mhisneachd?
Dhaibhse gus fèin-mhisneachd a neartachadh, bidh e a’ cuideachadh le bhith a’ sgrùdadh do phearsantachd. Ann am mionaid sàmhach smaoinichidh tu air mearachdan agus laigsean.
Feuchaidh tu ri seo fhaighinn maitheanas. Ma tha thu a’ dìteadh na lochdan taobh a-muigh no caractar agad, chan èirich ach fèin-mhisneachd uachdarach.
Chan eil seo a’ còmhdach ach an neo-thèarainteachd a-staigh. Tha e a’ tighinn tarsainn mar àrdanach dha na daoine mun cuairt ort. Mar sin, tuigidh tu gu bheil mearachdan mar phàirt de leasachadh pearsantachd.
Le bhith ag aithneachadh na lochdan agad agus a’ gabhail riutha bidh àrdachadh fèin-spèis.
Bidh seo ag àrdachadh do fèin-mhisneachd, eileamaid bhunaiteach de fhèin-mhisneachd. Gus seo a dhaingneachadh, bidh thu cuideachd a 'dol nas fhaide na do chuid pearsanta Crìochan.
Thoir ort fhèin ceum a-mach à raon comhfhurtachd an introvert. Dèan eadar-obrachadh gu gnìomhach le do cho-dhaoine.
Tha seo a’ gabhail a-steach, mar eisimpleir, a bhith a’ dèanamh iarrtasan agus a’ cur an cèill am beachd fhèin.
A bheil e duilich dhut?Gus argamaidean no freagairtean sgiobalta a lorg, gabh tron chòmhradh grunn thursan nad inntinn.
Bheir ath-aithris misneachd dhut.
Bidh iad a 'toirt taic do choltas ann am fìor chòmhstri.
Tha fèin-mhisneachd a’ tighinn bho fhèin-ghràdh – ciamar a dh’ fhàsas mi nas fèin-mhisneachail
Gus am faigh do cho-dhaoine meas ort, bu chòir dhut spèis agus meas a thoirt dhut fhèin.
Seo a’ ciallachadh fèin-ghràdh chan eil, gu dall mu dheidhinn mearachd a choimhead An àite sin, tha thu a’ gabhail riutha mar phàirt de do phearsantachd. Dèan cuideam air nithean adhartach agus àicheil gu reusanta.
Ionnsaichidh seo dhut fèin-spèis, a tha cuideachd na bhunait airson fèin-mhisneachd.
A bharrachd air gabhail ri laigsean, tha e cudromach do neartan agus d’ uaill a nochdadh annta.
Gabh ri molaidhean bho charaidean is cho-obraichean gun eagal a bhith ort mu dhroch dhìol.
A bharrachd air an sin, tha spèis dhut fhèin a’ toirt a-steach leigeil leat fhèin am beachd fhèin a bhith agad. Um nas misneachaile airson a bhith, feumaidh tu a ràdh nach eil.
Cleachd seo ann an suidheachaidhean làitheil an toiseach, mus dìon thu do bheachd gu làidir ann an argamaid.
Eacarsaich hypnosis - Ciamar a dh’ fhàsas mi nas fèin-mhisneachail?
Air fhoillseachadh air 13.07.2012/XNUMX/XNUMX
fèin-hypnosis agus eacarsaich hypnosis - gus fèin-mhisneachd agus fèin-mhisneachd a neartachadh.
http://hypnosecoaching.ch
Is dòcha gu bheil e iongantach cho furasta ‘s a tha am fear seo eacarsaich hypnosis tha. Saoil an leig thu leat fhèin fios a chuir chun na goireasan a-staigh agad. Is e seo eacarsaich hypnosis clasaigeach agus Ericksonian.
Cur an gnìomh: Roger Kaufmann http://hypnosecoaching.ch
Ceòl ciùil: http://www.incompetech.com/m/c/royalt… Organic Meditations a Dhà Caoimhin Mac Leòid - Serenity
hypnosis, fèin-hypnosis, eacarsaich hypnosis, fèin-mhisneachd neartachadh, neartachadh fèin-mhisneachd, coidseadh hypnosis.
