An gaol nach tèid air falbh

Air ùrachadh mu dheireadh air 7 Sultain, 2022 le Roger Kaufman

Mar a gheibh thu air falbh agus fuasglaidhean ùra a lorg

Gràdh nach leig às - Gu tric is e leigeil air falbh aon de na gnìomhan as duilghe a tha romhainn nar beatha.

Tha na h-adhbharan againn uile airson gum bi e cho doirbh dhuinn a leigeil air falbh.

Is dòcha gu bheil eagal oirnn smachd a chall no gun fhios againn ciamar a ghluaiseas sinn air adhart às aonais an neach no an rud sin.

Nuair a lorgas tu thu fhèin ann an suidheachadh far a bheil thu leig air falbh feumaidh tu, ach chan eil fios agad ciamar, an uairsin tha thu air tighinn dhan àite cheart.

San artaigil seo bheir mi beagan mholaidhean dhut air mar as urrainn dhut a leigeil air falbh agus fuasglaidhean ùra a lorg.

Liebe cò nach leig air falbh - Ann an cànan traidiseanta flùraichean tha e ag ràdh:

"Mar a bhios an t-siogary an-còmhnaidh a 'tionndadh chun na grèine, mar sin cha leig mi le rud sam bith mo tharraing bhuat, le cridhe, corp agus anam a' toirt gràdh dhut!"

Duilgheadasan caolain agus stamag - gaol nach leig às

A 'bruidhinn air a' mhiann, a chaidh a bhrosnachadh na òige, a bhith air a ghràdhachadh agus air a bhiadhadh agus a bhith comasach air toirt air daoine eile sin a dhèanamh.

An subliminal fèin-truas agus an miann faodaidh cumail air cuideachd leantainn gu giorrachadh agus faireachdainn stòl cruaidh.

Tha thu nad neach càirdeil, cuideachail fear le mothachadh làidir de theaghlach. Bidh thu a’ gabhail cùram mòr de do luchd-gràidh.

Leis gu bheil thu deònach do chuideachadh gu tric cuir na feumalachdan agad gu aon taobh agus faodaidh tu thu fhèin a ìobairt airson an neach eile.

Leis gu bheil fuath làidir agad a bhith nad aonar, tha thu ag iarraidh na daoine as fheàrr leat gaol, an-còmhnaidh timcheall ort.

Ach, tha do dhragh leantainneach mu thoileachas agus sunnd dhaoine eile fìor gun charthannas, ach fìor-ghlan fèin-ghràdh.

An urrainn dhut a ràdh mu do dheidhinn fhèin:

• Bidh mi daonnan a 'smaoineachadh air math dhaoine eile;
• Bidh mi gam dhèanamh fhèin Airson cùram ris na daoine a tha faisg orm, feuchaidh mi ri cuideachadh nuair as urrainn dhomh;
• Bidh mi a’ dèanamh mholaidhean le deagh rùn, bidh mi a’ feuchainn ri am putadh troimhe leis a h-uile dòigh;
• Tha m' fhaireachduinnean so-leònte ;
• Tha e furasta dhomh oilbheum a dhèanamh nuair nach dèan cuideigin na tha mi ag iarraidh;
• Tha an t-eagal orm atharrachadh a bhith nad aonar;
• Bidh mi tric a' toirt mo chaoimhneas air càch, agus tha mi furasta oilbheum a dhèanamh nuair a dhiùltas mi mo chuideachadh;
• Bha mi a' ciallachadh gu math, agus a-nis tha thu gam ghoirteachadh;
• c'àit am biodh tu as mo leth ;
• Ciod nach d' rinn mi air do shon ;
• dè dhèanadh tu às aonais mise;
• Càite bheil an taing?
• Tha mi a’ creidsinn gun urrainn dhomh na rinn mi dha daoine eile fhaighinn air ais.

Leig às ionnsaich a-nis: smachd air fad ceum air cheum.

Pàrantan a tha a 'creidsinn gu bheil iad airidh air na tha iad airidh air clann a rinn thu ga thagradh air ais a-rithist, is e sin mì-thuigse aig nach eil gnothach sam bith ri leigeil air falbh, ionnsachadh.

An t-amas is e sin leigeil air falbh a-staigh agus a-muigh, a bhith sùbailte anns gach raon de bheatha a dh’ fhaodadh a bhith ann. Leig às an t-seann agus lean ruitheam na beatha atharrachadh.

Tha e nas fheàrr a bhith a 'dìochuimhneachadh a h-uile fìreanachadh, bacadh agus tagraidhean cumhachd.

Mar is dòcha gu bheil fios agad, tha sin comasach, tha, dìreach mar a bhith a’ dìochuimhneachadh ainm, nach eil?

A 'toirt seachad gun a bhith a' sùileachadh no a 'feumachdainn rud sam bith air ais. Bi air do bhreith a-steach dhut fhèin.

• Bheir mi gun iarraidh ;
• Tha mi a’ cur an cèill na th’ agam;
• Tha spèis agam dhaibh Crìochan gach duine ;
• Bidh mi a 'tarraing às an làn;
• Tha mi a’ lorg tèarainteachd annam fhìn.

Gràdh nach leig air falbh - is e dòighean taice airson ionnsachadh leigeil às:

• eacarsaichean airson fois corporra;
• massages;
• eacarsaichean anail.

Eacarsaich fois corporra

Ann an seo Video Bidh Wolfgang a’ sealltainn dhut mar as urrainn dhut do chuideam a lughdachadh le beagan eacarsaichean sìmplidh.

Tha Wolfgang a’ mìneachadh an toiseach dè thachras anns a’ bhodhaig nuair a tha sinn fo uallach.

Agus sin stèidhichte air tìgear le fiaclan sabre ann an Linn na Cloiche. Ann an suidheachadh itealaich no sabaid, thèid na hormonaichean adrenaline agus cortisol a leigeil ma sgaoil ann am bodhaig an duine.

Bidh na hormonaichean sin ag adhbhrachadh bruthadh-fala agus ìre cridhe àrdachadh.

Agus gu bheil barrachd geir is gualaisg air an cur a-steach don t-sruth fala. Dìth agus an siostam-dìona a dhùnadh sìos.

Gu dearbh tha tòrr a bharrachd a’ tachairt. Am measg rudan eile, bidh do mhothachaidhean air an geurachadh cuideachd. Bidh an corp daonna deiseil airson seo cudromach Suidheachadh.

Tha an gnìomhachd corporra a tha a 'leantainn a leithid de shuidheachadh, nar n-eisimpleir a' teicheadh ​​​​no a 'sabaid, ag adhbhrachadh gum bi na hormonaichean a' briseadh sìos a-rithist.

An dòchas nach ann leis an tìgear le fiaclan sabre...

Tha dìreach an aon rud a’ tachairt cuideachd heutenuair a tha thu fo uallach.

Bidh do bhodhaig a’ leigeil ma sgaoil adrenaline agus cortisol. Chan fheum e a bhith na shuidheachadh a tha a’ bagairt air beatha an-còmhnaidh.

Is e an eadar-dhealachadh mòr air an t-suidheachadh ann an Linn na Cloiche nach bi sinn an-diugh a’ dèanamh gnìomhachd chorporra sam bith às deidh an hormone a leigeil ma sgaoil.

Agus bidh na hormonaichean a 'fuireach anns a' bhodhaig nas fhaide. Agus anns a 'chùis as miosa, faodar a leudachadh gu leantainneach.

Mar eisimpleir, faodaidh tu ruith às deidh suidheachadh duilich. Tha sin ag obair cuideachd. Ach seallaidh Wolfgang dhut prògram Qi Gong as urrainn dhut a chleachdadh gus cuideam a lughdachadh.

Bho shealladh Leigheas Sìneach Traidiseanta (TCM), tha feum air meridian a ’chridhe agus an meridian cuairteachaidh ann an suidheachaidhean cuideam.

Agus lùth nan dubhagan, tha bataraidh do bheatha air a lughdachadh.

Nuair a thèid lùth nan dubhagan a chleachdadh gu tur, bidh losgadh a-mach a’ tachairt.

Tha na còig eacarsaichean Qi Gong sìmplidh a tha Wolfgang a’ sealltainn dhut a’ toirt buaidh air na h-iomallaidhean sin: cridhe, grùthan agus dubhagan.

Às deidh sin gheibh thu eòlas air puingean acupuncture leis an urrainn dhut buaidh nan eacarsaichean a dhoimhneachadh: Sin Barrachd fois, na puingean cuairteachaidh agus na puingean dubhaig.

Gu dearbh faodaidh tu na puingean sin a bhrùthadh ro, rè no às deidh suidheachadh duilich gun a bhith a’ dèanamh na còig eacarsaichean.

Faigh spòrs leis a’ phrògram Qi Gong againn airson Stress briseadh sìos.

Seo an ceangal a chaidh a ghealltainn don chùrsa Qi Gong againn airson tòiseachaidh (ann an Gearmailtis):

Dìreach a bhith beò nas fheàrr

Hypnosis leigeil air falbh - mar a leigeas tu air falbh agus fuasglaidhean ùra a lorg

Leig às agus tog reflexes fois - is e hypnosis a tha seo - mar a bhith a’ leigeil às - beachdan, tha fuasglaidhean agus pròiseasan atharrachaidh cruthachail air an suidheachadh gu cunbhalach ann an gluasad. Cur an gnìomh: http://hypnosecoaching.ch

Tha mi an dòchas gu bheil an artaigil seo air do chuideachadh le bhith a’ tuigsinn nas fheàrr carson a tha sinn a’ cumail ri gaol.