Eacarsaich hypnosis an-asgaidh | Gus fèin-mhisneachd àrdachadh

Air ùrachadh mu dheireadh air 2 Lùnastal, 2023 le Roger Kaufman

Meudaich do fèin-mhisneachd le eacarsaich hypnosis an-asgaidh Gus fèin-mhisneachd a neartachadh.

Cleachd am fo-mhothachadh agad gus fèin-mhisneachd làidir a thogail nach dèan milleadh ort.

Rèididheachd brosnachadh tro mhisneachd làidir

A bheil do mhisneachd a’ tighinn agus a’ falbh (no a’ mhòr-chuid a’ falbh)?

Ann an cuid de chùisean tha e ro sgìth cumail ri a fèin-mhisneachd làidir a chumail?

Is e claisneachd a th’ anns an àrdachadh brosnachaidh eacarsaich seo eacarsaich hypnosis, a leasaich mi gus cleasan cumhachdach a thoirt dhut gus faighinn air ais air an t-slighe leis a’ chleachdadh agad - agus fuireach air an t-slighe.

Carson a tha hypnotherapy na dhòigh èifeachdach air thu fhèin a bhrosnachadh gus barrachd misneachd a thogail

• Tha thu a-nis a’ tuigsinn na tha fèin-mhisneachd na bhuannachd dhut.
• Tha thu an-dràsta a’ faighinn eòlas air an deagh fhaireachdainn a gheibh thu nuair a tha thu a’ faighinn misneachd ann an suidheachadh mì-chofhurtail.

Bidh a h-uile duine ag ionnsachadh a-rithist agus a-rithist gu bheil an t-slighe le deagh rùn a 'leantainn gu aon fèin-spèis làidir air a phasgadh, ach an coimeas ri sin, tha e ga fhaighinn fhèin a’ tuiteam thairis air a thoil lag agus cuideachd dìth cnàimh-droma bunaiteach.

An uairsin dè mu dheidhinn rudeigin a dhèanamh a tha ag obair?

Ma bheir thu aire leantainneach don eacarsaich adhartach hypnosis seo, gheibh thu eòlas air atharrachaidhean cumhachdach a-staigh agus a-muigh.

Chì thu gu bheil thu mean air mhean ag atharrachadh gu bhith nad neach misneachail.

Tòisich ag aithneachadh agus a’ cleachdadh cumhachd an “diadhachd as ìsle”.

Smaoinich dè an ìre a chailleadh tu mura dèan thu eacarsaich?

Tuig gu bheil a bhith a’ dèanamh an eacarsaich hypnosis a tha thu air thu fhèin a choisrigeadh airson a bhith a’ dèanamh an eacarsaich hypnosis a tha thu air a choisrigeadh dhut fhèin “fèin-ghluasadach” agus cuideachd “do-sheachanta” - agus an uairsin cuid.

Meudaich d’ fèin-mhisneachd leis an eacarsaich hypnosis seo

Eacarsaich hypnosis an-asgaidh | Fèin-mhisneachd agus fèin-mhisneachd - neartachadh

Leabhar hypnosis saor an asgaidh Eacarsaich - gus fèin-mhisneachd agus fèin-mhisneachd a thogail.

http://hypnosecoaching.ch Is dòcha gun cuir e iongnadh ort cho furasta sa tha an eacarsaich hypnosis seo.

Saoil an leig thu leat fhèin tighinn a-steach cuiribh fios gu a thighinn leis na goireasan a-staigh agad.

'S e seo clasaigeach agus Hypnosis Ericksonian Eacarsaich.

stòir: Roger Kaufman

Hypnosis gus fèin-mhisneachd àrdachadh

Ro-ràdh:

Airson a-nis, faigh e ceart chlùmhar.

Lorg suidheachadh anns a bheil thu a 'faireachdainn gu tur fois a ghabhail faodaidh tu, co dhiubh a tha thu nad shuidhe no a' laighe sìos, dìreach mar as toil leat.

Dùin do shùilean agus leig le do shùilean anail sruthadh gu socair agus gu cothromach.

Gabh anail a-steach gu domhainn… agus anail a-mach gu slaodach… Gabh anail a-steach… agus anail a-mach… Mothaich mar a shocraicheas tu beagan a bharrachd le gach anail.

fois a ghabhail:

A-nis cuir fòcas air do bhodhaig.

Smaoinich air mar a tha tonn socair, blàth de... Gabh fois do bhodhaig a' sruthadh troimhe.

Bidh e a’ tòiseachadh aig mullach do chuid ceann agus sleamhnaich sìos gu mall... thairis d’ aghaidh… do mhuineal… do ghuailnean… do ghàirdeanan… fad na slighe gu do chorragan.

Tha e a’ leantainn air adhart a’ sruthadh… thairis air do bhroilleach… do stamag… do dhruim... gu do chromagan.

An uairsin leanaidh e air a shlighe... thairis air do shliasaidean... glùinean... casan nas ìsle... fad na slighe gu do òrdagan.

Le gach tonn a tha a’ sruthadh troimhe, bidh do bhodhaig a’ faireachdainn nas truime agus nas socraiche.

doimhneachadh:

A-nis smaoinich air staidhre ​​​​le deich ceumannan.

Bidh e gad thoirt sìos gu staid fois nas doimhne.

Leis a h-uile ceum a bheir thu sìos, bidh thu a’ faireachdainn dà uair cho socair ‘s a bha thu roimhe.

Deich... Naoi... Ochd... Leis a h-uile ceum thèid thu fodha nas ìsle... Seachdnar... Sia... Còig... Ceathrar... Tha thu cho socair, cho sìtheil... Trì ... A dhà... Aon... A-nis tha thu ann an staid dhomhainn de hypnosis.

Acrachadh:

A-nis smaoinich gu bheil thu nad sheasamh air beulaibh sgàthan mòr.

Anns an sgàthan seo chì thu dreach misneachail dhìot fhèin.

Tha an dreach seo dhibh a’ seasamh moiteil agus àrd, a’ togail misneachd dhrùidhteach agus a’ gàireachdainn riut.

Seall a-steach don Sùilean an dreach seo dhìot fhèin agus faic an neart iongantach agus an misneachd dhomhainn a thig bhuapa. Aithnich gur e seo thu - an fhìor thu fhèin, mar seo làidir agus cho misneachail.

A-nis smaoinich thu fhèin gu slaodach a’ tighinn còmhla ris an dreach misneachail seo dhìot fhèin.

A’ faireachdainn gu bheil a misneachd a’ gluasad thugad, a neart a’ ceangal riut fhèin. A 'faireachdainn gu bheil thu fhèin a' fàs barrachd is barrachd fèin-mhisneachail.

A-nis cuir a-rithist na seantansan a leanas gu sàmhach nad bhroinn: “Tha mi fèin-mhisneachail. Tha earbsa agam anns na comasan agus na tàlantan agam.

Is urrainn dhomh rud sam bith a tha mi ag iarraidh a choileanadh. Bidh m’ fèin-mhisneachd a’ fàs gach latha Latha."

Dùisg

Tha an t-àm ann a-nis tilleadh bho hypnosis.

Tha mi a-nis gu slaodach a’ cunntadh bho aon gu còig agus leis gach àireamh a bhios mi a’ cunntadh bidh thu a’ faireachdainn nas dùisgte agus nas ùire.

Aon... Tòisichidh tu a' fàs mothachail a-rithist air na tha mun cuairt ort... A dhà... Bidh thu a' faireachdainn gu bheil thu a' tighinn a-mach gu slaodach bho shàmhchair dhomhainn... Trì... Gluais do chorragan is do òrdagan beagan, sìneadh gu socair... Ceithir. .. Bidh na h-eyelids agad a' faireachdainn nas aotroime, bidh thu ag ullachadh airson do shùilean fhosgladh... Còig... A-nis fosgail do shùilean gu math slaodach.

Tha thu a-nis làn dùisg, a’ faireachdainn ùrachadh, làn lùth agus ... fèin-mhisneachd làidir.

Dè an seòrsa dòigh a tha seo?

Tha an dòigh a chleachd mi san teacsa seo mar sheòrsa de hypnotherapy a tha ag amas air: gus fèin-mhisneachd a neartachadh. Bidh hypnotherapy a’ cleachdadh staid hypnosis gus faighinn chun fho-mhothachadh agus atharrachaidhean a dhèanamh an sin.

Tha hypnosis na staid mothachaidh atharraichte air a chomharrachadh le fois domhainn agus aire shònraichte. Tha an inntinn anns an staid so nas fhosgailte agus nas freagarraiche do mholaidhean.

Am measg nan dòighean a chleachdar anns an t-seisean hypnosis tha:

1. Sàmhchair agus fòcas: Bidh seo a’ cuideachadh le bhith a’ cur an inntinn ann an staid hypnotic. Bidh dòighean eadar-dhealaichte, ach gu tric bidh anail domhainn agus fois fèithean adhartach air an cleachdadh.
2. A' doimhneachadh: Is e doimhneachadh am pròiseas airson an inntinn a thoirt nas fhaide a-steach don stàit hypnotic. Is e dòigh-obrach cumanta a bhith a’ smaoineachadh air staidhre ​​no àrdaichear a’ dol sìos.
3. Obair: Is e seo am prìomh phàirt den t-seisean hypnosis far a bheilear a’ toirt a-steach molaidhean airson atharrachaidhean a dhèanamh. Anns a 'chùis seo, bha na molaidhean ag amas air fèin-mhisneachd àrdachadh.
4. Dùisg: Mu dheireadh, tha an neach air a thoirt air ais gu slaodach bho hypnosis. Gu tric bidh seo air a dhèanamh le bhith a’ cunntadh air ais.

Bithear a’ cleachdadh hypnotherapy ann an iomadh raon, bho faochadh pian gu stad a’ smocadh agus gu Neartachadh fèin-mhisneachd.

Tha e cudromach cuimhneachadh nach obraich hypnosis airson a h-uile duine daoine ag obair mar an ceudna agus tha e cudromach an cleachdadh fo stiùireadh leasaiche teisteanasach.

Thathas gu tric a’ toirt iomradh air an dòigh shònraichte a chleachd mi san t-seisean hypnosis seo mar “Ericksonian hypnotherapy,” air ainmeachadh às deidh an neach a stèidhich e, an eòlaiche-inntinn Ameireaganach Milton H. Erickson.

Bidh Ericksonian hypnotherapy a’ cleachdadh mholaidhean neo-dhìreach, Sgeulachdan agus metaphorsgus an staid a tha thu ag iarraidh a choileanadh. Anns a 'chùis againn b' e fèin-mhisneachd agus fèin-spèis a bh 'ann. Ach, tha e cudromach toirt fa-near gu bheil dòighean agus protocolaidhean hypnosis ag atharrachadh gu farsaing agus gu tric chan eil “aon mheud a’ freagairt air na h-uile. ”

Is e prìomh fheart an Hypnosis Ericksonian ag atharrachadh dhòighean air an euslainteach fa-leth seach a bhith a’ cleachdadh sgriobtaichean teann no pròtacalan. Bha Erickson a 'creidsinn gu robh a h-uile duine Tha gach neach gun samhail agus mar sin feumaidh e dòigh-obrach fa leth tha e nas èifeachdaiche.

Anns a 'chùis seo tha sgeulachd againn (sgeul an sgàthan) agus a meafar (an staidhre) air a chleachdadh airson suidheachadh domhainn fois a bhrosnachadh agus fèin-mhisneachd àrdachadh. Is e seo dòigh-obrach a chleachd Erickson gu tric.

Ach, tha e fhathast na sheòrsa de hypnotherapy, raon nas fharsainge a tha a’ toirt a-steach mòran dhòighean agus dhòighean-obrach eadar-dhealaichte. Tha hypnotherapy a’ toirt iomradh air cleachdadh dhòighean teirpeach ann an co-bhonn ri hypnosis.