Leig air falbh gus am bi do làmhan saor

Air ùrachadh mu dheireadh air 13 Samhain, 2023 le Roger Kaufman

“Fuasglaich thu fhèin le bhith a’ leigeil às ” 🍃 - Earrann bho chuairt-litir na buidhne leis a’ mhodaireatair Kerstin Freudenberg airson “Hypnosis mar thaic”. 🌀🏾‍♀️

Leig às, gus am bi do làmhan an-asgaidh - is e abairt a tha gu tric air a chleachdadh gu metaphorically.

Tha e a’ ciallachadh gum bu chòir dhut rudeigin a leigeil seachad no leigeil às gus gluasad air adhart gu cothroman no gnìomhan ùra.

Faodaidh seo iomradh a thoirt air grunn shuidheachaidhean, leithid seo Cur às do sheann chleachdaidhean, a 'toirt seachad rudan nach eil a dhìth oirbh tuilleadh, no a' faighinn thairis air ceanglaichean tòcail a tha gad chumail air ais.

Is e am beachd nuair a ghlanas tu do làmhan - no, gu fìrinneach, d’ inntinn agus do chridhe - bho na h-uallaichean sin, gu bheil thu fosgailte agus deiseil airson feadhainn ùra eòlas agus cothroman.

thu fhèin le bhith a’ leigeil às leucine

Earrann bho chuairt-litir buidheann moderator Kerstin Freudenberg airson a’ bhuidheann”hypnosis mar chuideachadh” sgrìobhte:

Ma leigeas tu air falbh, tha an dà làmh agad saor

Le bhith a’ leigeil às no a’ dealachadh seann Bidh structaran, seann ghiùlan agus pàtrain smaoineachaidh agus eisimeileachd ag atharrachadh dhaoine, an àrainneachd agus an àrainneachd.
Chan eil leig air falbh faodaidh, gabh a-steach no tarraing air ais beatha a dhèanamh gu math duilich. Àrdaich gu tric daoine Bidh tagraidhean seilbh do dhaoine eile, seilbh, nàdar no bith-beò agus mar sin, gu tric gun mhothachadh, a’ fàs an urra. Chan e ceist a th’ ann a bhith gan dealachadh fhèin bho dhaoine no bho rudan, ach bhon eisimeileachd. Tha cead againn nar Leben Le bhith nar companaich, le rudan gan cleachdadh, tha cead againn ceangal a dhèanamh ri chèile, ach chan urrainn dhuinn dad de sin a thoirt leinn.

Fiù 's ma tha e' s dòcha an-diugh a' sileadh, bidh grian ann a-màireach... faigh tlachd às an ùine, fuirich san àm a dh’ fhalbh agus thoir leat na rudan math bhon àm a dh’ fhalbh còmhla riut gus ionnsachadh airson an ama ri teachd. Tha an ùine againn fada ro ghoirid airson hassen, a bhith ag argamaid no a bhith feargach. Le gàire agus Liebe tha a h-uile dad tòrr nas fhasa. troimhe Leig às leucine

Sgaoil le bhith a’ leigeil às | 23 a' leigeadh air falbh briathran

Das Faodaidh leigeil air falbh a bhith na rud cudromach Gabh ceum gus thu fhèin a shaoradh bho rudan no suidheachaidhean a tha gar eallach no gar cumail air ais.

Seo cuid abairtean, a tha timcheall air a’ chuspair “dealachadh leat fhèin le bhith a’ leigeil às ”:

Uaireannan feumaidh tu Leig le rudan falbhgus àite a dhèanamh don neach ùr. Sin an aon dòigh anns am faod thu briseadh saor."

“Tha leigeil às a’ ciallachadhgun saor thu thu fhèin bhon àm a dh’ fhalbh agus gun cuir thu fòcas air an latha an-diugh agus san àm ri teachd.

Do shlighe troimhe Tha leigeil air falbh a’ ciallachadh leigeil ma sgaoilgu bheil thu deiseil airson thu fhèin a sgaradh bho na rudan a tha gad chumail no gad chumail air ais.

Nuair a leigeas tu air falbh, bidh dorsan fosgailte airson feadhainn ùra Comasan agus cothroman.

“Is ann dìreach nuair a leigeas tu às rudan a tha gad chuideam sìos as urrainn dhut dha-rìribh dealachadh bhuapa agus a bhith saor.”

“Tha leigeil às a’ ciallachadh Chan e gu bheil thu a’ toirt seachad, ach gu bheil thu deiseil airson rudan a leigeil às nach eil a’ freagairt air do bheatha tuilleadh.

Do shlighe troimhe Is e pròiseas a th’ ann an leigeil às. Tha feum air Foighidinn agus ùine, ach aig a' cheann thall is fhiach e.

Uaireannan feumaidh tu putadh troimhe daoine a leigeil ma sgaoil no fuasgladh fhaighinn air suidheachaidhean nach eil math dhut. Faodaidh e a bhith duilich, ach tha e riatanach. ”

Do shlighe troimhe Tha leigeil air falbh a’ ciallachadh leigeil ma sgaoilgu bheil thu deiseil airson atharrachadh agus slighean ùra a ghabhail.

“Faodaidh leigeil air falbh a bhith na shaoradh. Tha e na dhòigh air dealachadh bho rudan no suidheachaidhean a tha gar cumail air ais no gar cuideam sìos."

“Tha e nas fheàrr rudeigin a chall agus fios a bhith agad gu bheil e seachad na bhith a’ cumail grèim air agus a ’fulang."

“Uaireannan feumaidh tu a leigeil àsfàs. Tha e ceart gu leòr rudan a dhèanamh cuideachd atharrachadh agus slighean ùra a ghabhail.

Nuair a bheir thu air falbh na tha thu a ' gaol, bidh e tric a’ tighinn air ais – ach mura dèan, cha robh e air a chiallachadh dhutsa.

“Gus a bhith soirbheachail, feumaidh tu ionnsachadh leigeil às rudan a tha gad chumail air ais."

“Tha leigeil às a’ ciallachadhgu'n saor thu thu fein o na nithibh a ta cur uallach ort. Is e gnìomh de Fèin-ghràdh.

“Uaireannan feumaidh tu faighinn air falbh bho dhaoine fa leth gu fàs. Tha e goirt, ach aig a’ cheann thall tha e airson a’ chuid as fheàrr.”

Is e gabhail ris agus leigeil às an àm a dh’ fhalbh an rud as cudromaiche airson a bhith beò san latha an-diugh agus fear nas fheàrr àm ri teachd a dhealbhadh.

“Tha e duilich a leigeil air falbh, ach tha e eadhon nas duilghe cumail ris an rud nach eil ann tuilleadh."

Chan urrainn dhuinn ach rudan a tha cuideam oirnn a leigeil às àite a dhèanamh airson na tha gar dèanamh toilichte.

“Is e leigeil às toiseach rudeigin ùr. Tha e a’ ciallachadh gu bheil thu deiseil airson an ath cheum a ghabhail.”

“Uaireannan tha e nas fheàrr leigeil às cuideigin nach eil gad dhèanamh toilichte na bhith a’ cumail grèim air dàimh mì-fhallain. ”

“Le bhith a’ leigeil às tha sin a’ ciallachadh gun saor thu thu fhèin bhon àm a dh’ fhalbh agus gun cuir thu fòcas air an seo agus an-dràsta. Is e seo a’ chiad cheum ann a bhith ag atharrachadh do bheatha.”

Cumhachd leigeil air falbh: Hypnosis mar shlighe gu saorsa pearsanta

Tha bun-bheachd Leig às a thaobh hypnosis a’ tabhann sealladh inntinneach. Tha hypnosis na dhòigh-obrach stèidhichte air fois a ghabhail agus cuimseachadh, agus gu tric ag amas air atharrachaidhean ann an smaoineachadh, faireachdainn no giùlan a thoirt gu buil. Air cuspair Is toil leatha gu sònraichte a bhith a’ leigeil às a ghiùlan.

1. Pròiseasan mothachail agus neo-fhiosrachail: Bidh hypnosis ag obair aig an eadar-aghaidh eadar smaoineachadh mothachail agus neo-fhiosrach. Bidh e a’ cuideachadh le bhith ag aithneachadh agus ag atharrachadh chreideasan agus pàtrain domhainn a bhios gu tric a’ cumail smachd air gnìomhan gun mhothachadh. Faodaidh seo a bhith gu sònraichte luachmhor nuair a thig e gu bhith a’ leigeil às na rudan nach eil a’ frithealadh tuilleadh.
2. Sgaoileadh tòcail: Bidh mòran dhaoine a 'giùlan bagannan tòcail a tha gan cumail air ais. Faodaidh hypnosis a bhith na inneal èifeachdach airson bacadh tòcail a ghlanadh agus leigeil le faireachdainnean leithid bròn, fearg no eagal a leigeil seachad.
3. Atharrachadh giùlain: Tha hypnosis cuideachd air a chleachdadh gus cleachdaidhean atharrachadh, ge bith an ann stad a smocadh no cleachdaidhean ithe mì-fhallain. Faodaidh cur às do chleachdaidhean mar sin buaidh mhòr a thoirt air beatha neach.
4. Fèin-mhothachadh agus gabhail ris: Taobh cudromach den a' leigeil air falbh is aithne agus gabhail ris fein. Faodaidh hypnosis mothachadh àrdachadh neartan a-staigh agus a’ geurachadh laigsean agus a’ cuideachadh le fèin-ghabhail a leasachadh.
5. Seallaidhean agus cothroman ùra: Mun BhBC leigeil leis an t-seann duine Bidh pàtrain agus creideasan gu tric a’ fosgladh àite airson seallaidhean agus cothroman ùra. Faodaidh hypnosis do chuideachadh le bhith a’ sgrùdadh nan slighean ùra sin misneach airson atharrachadh.

Anns a’ bhuidheann “Hypnosis as an Aid”, air a stiùireadh le Kerstin Freudenberg, dh’ fhaodadh an dòigh-obrach seo a bhith gu sònraichte luachmhor ann a bhith a’ cuideachadh buill gus faighinn thairis air dùbhlain pearsanta agus beatha nas coileanta fa leth.

Seo sgeulachd hypnotic mu bhith a’ leigeil às

Turas an t-solais a-staigh

Ann am baile beag sàmhach, falaichte eadar cnuic cas agus coilltean torach, bha seann duine glic a’ fuireach a bha ainmeil airson a chomas daoine a threòrachadh air turas annta fhèin. Bhruidhinn e air solas a-staigh a bhios a’ stiùireadh a h-uile duine ach gu tric a tha falaichte fo iomagainean na beatha.

Aon latha thàinig boireannach òg thuige a bha trom le seann eallachan. Dh’iarr i air a’ bhodach a cuideachadh le bhith a’ leigeil às na h-uallaichean sin. Rinn am bodach gàire gu socair agus dh’ iarr e oirre fois a ghabhail agus a sùilean a dhùnadh.

“Smaoinich,” thòisich e, “gu bheil thu a’ coiseachd air frith-rathad sàmhach, coillteach. Leis a h-uile ceum a bheir thu, bidh thu a’ faireachdainn nas aotroime agus nas socraiche. Bidh na craobhan mun cuairt ort a’ feadaireachd sgeulachdan mu fhàs is ùrachadh.”

Ghabh am boireannach òg anail domhainn agus na mac-meanmna dh’ fhosgail a’ choille suas gu bhith na fhuadach le lòn beag soilleir sa mheadhan.

Bha an t-uisge a’ nochdadh solas bog na gealaich agus nan reultan.

“ Anns an lòn so,” ars’ am bodach, “ tha uisge na soilleireachd. Tha gach tuiteam a’ riochdachadh smaoineachadh, faireachdainn, cuimhne. Faodaidh tu taghadh dè na boinneagan a chumas tu agus dè an leigeil leotha."

Chunnaic am boireannach òg i fhèin a 'tighinn faisg air an lòn na mac-meanmna. Ghabh i dòrlach uisge agus leig i gu slaodach e a 'sruthadh tro a corragan.

Leis a h-uile boinne a thuit air ais dhan lòn, dh’fhairich i cuideam air a thogail bhuaipe.

“Fàsaidh an solas a tha annad,” ars an seann duine, “na bu shoilleire leis a h-uile mionaid de bhith a’ leigeil às. Bidh e gad stiùireadh, gad dhìon agus a’ sealltainn dhut an t-slighe gu saorsa ùr agus cothroman ùra.”

Nuair a dh'fhosgail a 'bhoireannach òg a sùilean, bha i a' faireachdainn nas aotroime agus na bu dòchasaiche.

Thug i taing dhan t-Seann Duine agus dh’fhàg i am baile le solas ùr a-staigh a bha a’ deàrrsadh na broinn – solas saorsa, sìthe agus ath-nuadhachaidh.