Lêst bywurke op 8 maart 2024 troch Roger Kaufman
"Grenzen im Kopf" is in Dútske útdrukking dy't yn it Ingelsk oerset wurde kin as "limiten yn 'e geast". It ferwiist nei psychologyske barriêres of beheiningen dy't in persoan kin hawwe yn har tinken, leauwen, hâldingen en gedrach.
Dizze grinzen kinne sels oplein wurde of oplein wurde troch eksterne faktoaren lykas maatskippij, kultuer of opfieding. Se kinne foarkomme dat in persoan har folsleine potensjeel berikt of har doelen berikke kin en kinne liede ta gefoelens fan eangst, twifel of ûnfoldwaande.
Foarbylden fan "Mind Limits" binne beheinende oertsjûgingen lykas "Ik bin net tûk genôch," "Ik haw net genôch ûnderfining," of "Ik fertsjinje gjin súkses." Dizze oertsjûgingen kinne in persoan foarkomme om kânsen te nimmen of risiko's te nimmen.
It is wichtich om dizze beheiningen te erkennen en út te daagjen om se te oerwinnen en jo folsleine potensjeel te berikken. Dit kin omfetsje it feroarjen fan negative oertsjûgingen, it sykjen fan nije ûnderfiningen en perspektiven, en it oefenjen fan selsbelibjen en selssoarch.
Hjir binne wat foarbylden fan "limiten yn gedachten" sizzen:
- "De grutste limyt yn it libben is dejinge dy't jo foar josels ynstelle." - Unbekend
- "Jo grutste tsjinstanner is net dejinge foar jo, mar dejinge yn jo holle." - Unbekend
- "Dejingen dy't har grinzen kenne kinne se oerwinne." - Konfuzius
- "Guon grinzen besteane allinich yn ús hollen." - Unbekend
- "As jo tinke dat jo it net kinne, dan hawwe jo gelyk." - Henry Ford
- "Us geast is as in parachute - it wurket it bêste as it iepen is." - Unbekend
- "It binne net de omstannichheden dy't ús beheine, it binne ús gedachten deroer." - Wayne Dyer
- "Hoe mear jo leauwe dat jo wat net kinne, hoe mear jo it net kinne." - Susan Jeffers
- "De grutste ûntdekking fan myn generaasje is dat in persoan har libben kin feroarje troch har hâlding te feroarjen." - William James
Limiten yn 'e holle | Tina Wijnsma TEDxStuttgart
Tina Weinmayer hat split - de bern Leben Mei de heit.
Dit wurket prachtich foar de famylje, allinnich de maatskippij liket der in probleem mei te hawwen.
Wêrom eins?
Tina Weinsma It libben wurdt faak kommentearre.
Se skeint har karmyske plichten.
En as se op in dei harsels ferwyt foar wat se dien hat?
Wat dramatysk klinkt is eins frij simpel. In pear skiedt en ien giet út.
De mienskiplike bern bliuw by heit.
In beslút dat yn prinsipe mooglik is. Sy tocht.
Elkenien is der goed mei, allinnich de maatskippij berikt syn grinzen.
It is gewoan net mooglik. en Tina Weinmeijer konstatearret by harsels dat de konstante evaluaasje fan har omjouwing effekt hat op har eigen tinken.
Hoe faak en yn hoefier hat it miljeu ynfloed op ús eigen tinkwrâld?
Hoefolle fan ús tinzen binne allinnich ûnbewust oannommen leauwen, wearden en faak werhelle beskuldigings?
Fragen dy't Tina Weinmayer harsels stelt.
TEDx Spreken
Moed en reden út in oar perspektyf
moed en wiisheid
Moed is it mentale of etyske úthâldingsfermogen om te stribjen om fêst te bliuwen en risiko, eangst of muoite te wjerstean.
As immen hannelet frijmoedich, se toane reewilligens te face ûnwissichheid, gefaar, of sels ûnrêst; yn prinsipe om har soargen te konfrontearjen.
Dapper wêze is net altyd maklik, en d'r binne tiden yn ús Leben, dêr't wy mear moed yn hawwe as oaren.
Hoewol't wy assosjearje senuwen mei ekstreme risiko 's en swierrichheden, de wierheid foar de measten fan ús, dat nettsjinsteande ús deistich libben, wy moatte wêze dapper.
Wy moatte ús oanpasse oan feroaringen en ek ús soargen ûndersiikje, hoewol se foar de bûtenwrâld triviaal lykje.
"Wês goed liked troch immen jout jo kondysje, wylst soarch foar immen jout jo moed." - Lao Tse
"It tsjinoerstelde fan moed is gjin leffe, mar trochsettingsfermogen. Sels in deade fisk kin mei de stream gean.” - Jim Hightower
"Mei senuwen sille jo grif besykje risiko's te nimmen mei hurdens om meilibjend te wêzen lykas de wysheidmaklik te wêzen. Guts is de struktuer fan stabiliteit. ” - Mark Twain
De echte nervositeit is te witten wêr't jo tsjin binne en krekt witte hoe't jo dermei moatte omgean. - Timothy Dalton
Moed betsjutte oarspronklik "jo geast prate troch it mei jo hiele hert te sizzen." - Brené Brown
Sa wurde jo daliks dapperder: 5 stappen nei mear moed - Tanja Peters - moed en geast
mut is goed!
Moedadviseur Tanja Peters út Keulen hat der har karriêre fan makke minsken bolder te meitsjen.
Har lêzingen draaie om it ûnderwerp moed - moed om feroarje, moed om te libjen.
En op it lêst is der dit lok.
Tanja Pieters ferklearret hoe't jo jo eigen "list foar moedspiertraining" kinne oanmeitsje en moed en krêft krije troch konstant deistige eangsten te oerwinnen.
It feit is: Moed is oan it begjin fan aksje - gelok oan 'e ein!
Quelle: Greater
Limiten yn 'e holle spreuken
Sitaten dy't sûne en lykwichtige grinzen ynspirearje
Grinzen binne ferplicht.
Se binne de rêchbonke fan alle sûne ferbiningen.
Dat betsjut lykwols net dat se maklik komme.
Foar in protte fan ús is it ynstellen fan grinzen echt ûngemaklik.
Hjir binne wat ynspirearjende sitaten oer Grinzen om jo te helpen as jo fjochtsje.
"Wy kinne oantsjutte wat wy beweare wolle. Wy kinne foarsichtich mar stevich ús geast prate. Wy moatte net oardieljend, gedachteleas, kritysk of ferskriklik wêze as wy ús realiteiten prate." - Melody Beattie
"Jo krije wat jo drage." - Henry Wolk
"Gevers moatte grinzen stelle, lykas nimmers selden dogge." - Rachel Volkin
"De ferskil tusken suksesfolle minsken en eins suksesfolle minsken is dat echt effektive minsken nee sizze tsjin hast alles. ” - Warren Buffett
"Betinkende minsken freegje wat se nedich binne. Se sizze nee as se nedich binne, en as se ja sizze, bedoele se it. Se binne barmhertich, om't har grinzen har út bitterens hâlde." - Bren Brown
"Grinzen sette is in manier om foar mysels te soargjen. It makket my net gemien, egoïstysk of emosjoneel om dingen net op jo manier te dwaan. Ik respektearje mysels ek." - Christina Morgan
"Nee, it is in folsleine sin." - Anne Lamont
"Grinzen definiearje ús. Se definiearje wat ik bin en wat ik net bin. In grins lit my sjen wêr't ik stopje en in oare persoan begjint ek, wat my liedt ta in gefoel fan obsesje. It realisearjen fan wat ik besit en ferantwurdlikens nimme moat foar biedt my Frijheid." - Henry Wolk
De moed om grinzen te stellen hat te krijen mei it hawwen fan de moed om sels te genietsjen as wy dat dogge risiko akkoard om oaren te frustrearjen. - Bren Brown
Lit Gean helpt ús yn in folle serene steat fan geast te bliuwen en ús lykwicht te herstellen. It lit oaren ferantwurdlikens foar harsels nimme en ús hannen fan situaasjes nimme dy't net fan ús binne. Dit ferlost ús fan ûnnedige spanning. - Tune Beattie
"Meast fan 'e tiid binne dingen wêr't wy ús wirklik skuldich oer fiele, net ús soargen. In oare persoan docht wat ferkeard of oerstekke ús grinzen op ien of oare manier. Wy testen de aksjes en ek de persoan wurdt lilk en ek beskermjend. Dan fiele wy ús echt skuldich." - Melody Beattie
Limiten yn 'e holle | Moed en harsens | nea wer ferlegen wêze | 29 sitaten en siswizen
zitat oan dy't oanmoedigje - wês noait wer ferlegen.
In projekt fan https://loslassen.li Binne jo no yn in krisis, of yn in drege tiid? Soms binne der mominten yn it libben as wy Soargje en eangst pest.
It makket net út oft it in privee útdaging is as in probleem op it wurk - elk fan ús hat in dreech Zeitler troch.
Yn dizze fazen fan it libben hearsket faaks hopeleazens.
Yn it gefal dat de takomst wat oars liket as rooskleurich foar jo of jo binne op it stuit pleage troch turbulinsje, hawwe wy in pear foar jo zitat oan dat jout moed, gearfette.
Hjir komt 29 Sitaten en siswizen dy't jo moed jouwe en sil krêft jaan.
Quelle: Roger Kaufmann Loslitte Learje fertrouwe
Potinsjeel ûntwikkelje: de grinzen binne allinich yn jo holle! moed en wiisheid
Potinsjeel ûntsluten: hoe wurket it??
As motivearjende trainer, dosint, coach en mentor Akuma Saningong fan kennis út 'e wittenskip om it potensjeel te ûntjaan dat yn jo leit.
In protte fan ús binne net bewust dat d'r in grut reservoir fan talint en fermogen yn ús is.
Wy binne yndividuen mei heul ferskaat kânsen en potinsjes.
Tidens syn wittenskiplike stúdzjes learde Akuma troch de kwantumfysika dat alles yn 'e wrâld - sels minsken - makke is fan dieltsjes.
In dieltsje kin bestean út sawol dieltsjes as weagen dy't mei-inoar ynteraksje troch fysike krêften. Dat betsjut dat alles mooglik is - ek foar ús minsken.
Akuma is derfan oertsjûge dat elkenien Mensch kin himsels ûntwikkelje sa't er wol.
De ienige grinzen dy't jo hawwe binne dejingen dy't jo foar josels ynstelle of dy oaren op jo oplizze. Grinzen wurde makke yn ús hollen.
Us gedachten beynfloedzje alles bewust of ûnbewust.
Alles wat wy dogge, meitsje wy ússels, bewust of ûnbewust.
Dat betsjut dat der gjin tafal is.
do hast dyn Leben, dyn paad, dyn lok, dyn súkses en dyn persoanlikheid ûntwikkeling yn dyn hannen.
Jo fertrouwen en leauwen kinne jo ride.
Jo eangst kin jo stopje.
Jo moatte lykwols leare om jo eangst te sjen as in warskôgingsteken, net in stopteken.
Oars kin it barre dat jo eangst jo besluten bepaalt.
Akuma stelt faak de fraach: "Libbe jo jo eangsten of libje jo jo dreamen?".
Lit jo eangst net grutter wêze as jo positive gedachten oer jo doelen en dreamen.
As dingen mis geane, tink dan dat nije doarren ûnderweis altyd sille iepenje.
Nije kânsen sille ûntstean. Jo krije te witten nije minsken - benammen nije freonen.
En jo beslute allinich hokker paden jo mei wa gean wolle.
Wy prate oer it benutten fan potensjeel, sels leafde, fertrouwen en selsmotivaasje.
Quelle: oncampusthhl
Brûk jo potensjeel
