Lêst bywurke op 26 febrewaris 2023 troch Roger Kaufman
Hâld op 'e relaasje of lit de leafde los
De stifting en wichtichste eask fan elke relaasje is leafde. Mar wat as op in stuit it gefoel fan leafde der net mear is?
In protte relaasjes einigje oer de tiid. Mar normaal kin ien fan 'e twa dit dwaan net akseptearje, sadat er echt wol fêsthâlde mei de relaasje.
Ofskieding fan in partner is ien fan 'e dreechste fazen yn it libben Leben.
Fan leafde Lit Gean, blykt faaks in skynber ûnoerwinbere hindernis te wêzen. De gids hjirûnder ferklearret hoe Lit Gean en meitsje in nije start.
As jo leare de realiteit te akseptearjen en derop rjochtsje takomst Om te fokusjen, kinne jo loslitte en fokusje op nije mooglikheden.
Akseptaasje helpt jo los te meitsjen fan it ferline en jo enerzjy en oandacht te fokusjen op jo hjoeddeistige libben en takomst.
Troch akseptearjen kinne jo frede fine en ree wêze om jo libben yn in positive rjochting te bewegen.
De leafde loslitte - foar in protte in gefoel fan wanhoop
As jo partner jo gefoelens net wjerspegelet en jo wurde ôfwiisd wylst jo sels gek fereale binne, docht it in protte sear.
Es falt sa hurdfoarút te sjen. Mar faak helpt mar ien ding: Fan de de leafde loslitte en fereale wurde
Soms moatte jo gewoan de oare persoan gean litte om jo beslút te meitsjen ôfskieding te akseptearjen en fyn dysels wer.
Dat is makliker sein as dien. Mar it hat gjin sin om yn selsmeilijen te ferdrinken en op bêd te krûpen.
Fansels it wurket net om gewoan de gefoelens út te setten en op te hâlden fereale te wêzen. Mar fan de liebe lit gean, dit kin slagje mei in pear tips.
Das leafde loslitte kin heul lestich en pynlik wêze, mar soms is it nedich om ús eigen lok en wolwêzen te garandearjen. Hjir binne wat stappen dy't jo kinne nimme om leafde los te litten:
- Akseptearje jo gefoelens: It is normaal om tryst en sear te fielen as jo jo leafde moatte loslitte. Lit josels dizze gefoelens fiele en akseptearje se.
- Foarkom kontakt: As jo jo leafde loslitte moatte, is it it bêste om kontakt hielendal te minimalisearjen of te foarkommen. Dit sil jo helpe om jo gedachten en emoasjes te wiskjen en te fokusjen op jo eigen behoeften.
- Fokus op josels: Ferwenne josels en fokusje op jo eigen ynteresses en doelen. Doch dingen dy't jo wille bringe en jo helpe josels te finen.
- Avoid Blame: As jo jo leafde loslitte moatte, is it wichtich om gjin skuld of selsskuld te jaan. Fokus op it positive en tink dat elkenien har eigen besluten makket.
- Sykje stipe: Krij stipe fan freonen, famylje, of in profesjonele therapeut. It kin nuttich wêze om te praten mei ien dy't jo situaasje begrypt en jo kin helpe jo gefoelens te ferwurkjen.
- Wês geduldich: dit leafde loslitte kin wat tiid duorje, dus wês geduld mei josels. Meitsje lytse stappen en fiere jo foarútgong, sels as it is lyts.
Troch dizze stappen te folgjen en op josels te rjochtsjen, kinne jo de leafde loslitte en in lokkich en befredigjend libben libje.
De leafde loslitte: wat betsjut it krekt?
minsken oars reagearje op feroaringen lykas skiedingen. De measten hâlde se lykwols net, om't wy "gewoanteskepselen" binne en faaks dat ek risiko wurdt fuorthelle. Wat wy wend binne, jout ús treast en feiligens.
Loslitte is in manier om passend te reagearjen op feroare foarfallen en oan te passen oan de nije sitewaasje, sels as jo dat eins net wolle en der net goed oer fiele.
Ommers, der is earst in gat. Fan de de leafde loslitte, betsjut de skieding akseptearje, foarút sjen en josels en jo libben reorganisearje. binne foar dit optimisme en fertrouwen nedich.
De leafde loslitte - de bêste tips:
* Foarútsjen
Om mei súkses loslitte, is it wichtich om it brekken te akseptearjen en foarút te gean. Dit is makliker te dwaan as jo bewust binne fan 'e redenen dêrfoar, ynstee fan nei it ferline te sjen hâld fest wolle.
In iensidige relaasje wurket gewoan net. Akseptaasje begjint altyd yn 'e geast en pas dan giet it oer op it gefoel. Fansels wurket dit net heute oan moarn.
* self-confidence en selsbetrouwen
WR selsbewust kin meastentiids makliker loslitte fan leafde. Hy treuret minder, fertrout himsels mear en is ek oantrekliker foar oaren.
minsken mei leech Selsbetrouwen Faak ûntliene harren eigenwearde út wat oaren miskien tinke oer harren. Dêrom hawwe se des te mear lêst fan de ôfskieding.
Oaren kinne it ynterpretearje as minder weardefol. Dêrom is it wichtich om te wêzen om selsfertrouwen te fersterkjen.
* Wiskje alles en nim kontakt op
Oantinkens kinne heul pynlik wêze. Dêrom is it oan te rieden om te wiskjen alles yn ferbân mei de eks, bygelyks Foto's, it mobylnûmer, it kontakt op Facebook of Whats App.
Op dizze manier sette jo josels in teken en wurde jo net oanstriid om kontakt te meitsjen. Elkenien dy't pech yn 'e leafde hat, moat dat lêste dochs foarkomme.
* Oflieding of feroarje
Distraasje is de bêste manier om te foarkommen dat jo fongen wurde tinzen allinnich om him of har draaie. D'r binne in protte kânsen, lykas freonen moetsje, útgean, in nije hobby leare of reizgje.
Unbekende gefoelens of ûnderfiningen kinne helpe âld patroanen ferjitte. In oare goede technyk is om de ynstelling te feroarjen as it te nau ferbûn wurdt mei oantinkens oan 'e eks.
* Meidwaan oan nije flirten
Wa fan de liebe As jo loslitte wolle, moatte jo op in stuit ek belutsen wurde by nije dates, om't dit in nij begjin markearret nei it brekken.
Pech yn 'e leafde wêze betsjuttet net dat jo noait wer fereale wurde kinne.
konklúzje
Fan de de leafde loslitte, freget foaral geduld, optimisme, moed en selsbetrouwen. Dit wurket net fan 'e nacht.
Elk hat it rjocht om genôch te wêzen Zeitler te jaan om te rouwe om de pine fan skieding te oerwinnen. As jo, nettsjinsteande jo wil, de ôfskieding net akseptearje kinne en loslitte, dan moat perfoarst profesjonele help socht wurde.
Dit hat neat te krijen mei swakte, mar it is earder in teken fan krêft om ta te jaan dat jo it net sels kinne en dêrom help akseptearje. Praatterapy kin helpe om wat der bard is te ferwurkjen en efter te litten.
Loslitte Spreuken akseptearje skieding
Hjir binne wat sitaten foar loslitte dy't jo kinne helpe om in skieding te akseptearjen:
- "Littelje betsjut net opjaan, akseptearje gewoan dat guon dingen net bedoeld binne.
- Soms moatte jo loslitte Plak meitsje foar wat betters."
- "Lizze litte is as de sinne efter de wolken sjen litte. Jo sille gau wer skine."
- "Neat hâldt jo werom, útsein jo eigen eangst om los te litten."
- "Soms moatst loslitteom dysels te rêden.
- "It libben giet troch, sels as jo wat litte moatte. Do silst sterker der út komme.
- "Lizze litte is dreech, mar net sa hurd as fêsthâlde oan eat dat der net mear is.
- "Lizze litte kin pynlik wêze, mar it kin ek in befrijende hanneling wêze."
- "It ferline kin jo net tsjinhâlde as jo it net tastean. Lit gean en gean foarút."
- "Lizze is net it ein, mar it begjin fan wat nijs en moais."
love lit gean spreuken
"Ik begryp dat beammen yn 'e Winter hawwe wat ongelooflijk ienfâldich, om't se saakkundigen binne yn it loslitten fan stippen." - Jefferey McDaniel
"De bêste aksje nei in ienfâldige libben is om te ûntdekken loslitte." - Steve Maraboli
"Akseptearje dysels liebe dysels en bliuw bewegen. As jo fleane wolle, moatte jo opjaan wat jo weaget." - Roy T. Bennett
"Manieren om los te litten, om te realisearjen dat guon minsken diel fan jo binne skiednis binne, mar gjin diel fan jo bestimming." - Steve Maraboli
"D'r is gjinien ferskillende mooglikheidom wat te hâlden dat op it punt is te gean, witsto? Jo kinne gewoan hâlde fan wat jo hawwe wylst jo it hawwe." - Kate DiCamillo
"Gryende. ferjaan Útfine. Gean troch. Lit jo triennen de siedden fan jo takomst wêze lokkich bust." - Steve Maraboli
"Yn guon gefallen nimt it in hertsear om ús wekker te skodzjen en ús te helpen sjen dat wy safolle mear wurdich binne dan wy stribje." - Mandy Hale
""Lit gean betsjut net dat jo net mear ynteressearre yn immen. It betsjut gewoan dat jo begripe dat de iennichste persoan dy't jo wirklik kontrôle hawwe oer josels is. - Deborah Reber
""Innerlike frede kin allinnich wurde berikt as wy oefenje ferjouwing. Barmhertigens befrijt it ferline en dêrmei de metoaden om ús ferkearde opfettings te korrigearjen." – Gerald G. Jampolsky
"As dat Lit Gean, as ien fan 'e essensjele punten wie om minsken en dingen te wurkjen sa't se woene sûnder jo help, dan wie it ek it dreechste." - Deborah Caletti
"Ferwachtsje dat der hjoed wat geweldigs mei jo barre sil, nettsjinsteande wat der koartlyn bard is. Begryp dat it ferline jo net langer finzen hâldt. It kin jo allinich fierder skea dwaan as jo der oan hâlde. lit it ferline gean In gewoan royale ien Leben ferwachtet dy." - Sarah Breathnach
Sitaten dy't stimulearje | nea wer ferlegen wêze
Hjir binne 29 sitaten en siswizen dy't jo mut en sil krêft jaan. "As jo de fideo leuk fûnen, klikje dan op de thumbs up no"
