Lêst bywurke op 4 augustus 2021 troch Roger Kaufman
Dizze tips sille my selsbetrouwen meitsje
Hoe wurd ik selsbewuster, betsjut it ûntwikkeljen fan in gefoel foar myn eigen sterke en swakke punten?
Dit skept de mooglikheid om beide te akseptearjen as diel fan 'e persoanlikheid.
Foar mear selsbetrouwen, jo earst sykje de reden foar dyn Sels twivelje.
As jo tinke dat jo fysike of karakter gebreken hawwe, jo omgean mei harren.
It is wichtich om te rjochtsjen op de positive kwaliteiten.
Wêrom hawwe jo lêst fan leech selsbyld?
hoe Ik wurd mear selsbetrouwen? – Hawwe jo lêst fan in swakke selsbewustwêzen, der binne ferskate redenen foar dit.
Jo fiele jo bygelyks ûngemaklik mei jo uterlik.
Hawwe jo lêst fan in gebrek oan prestaasjes yn 'e berop of it deistich libben?
Dit jout jo negative feedback fan jo sosjale omjouwing, dy't ek ynfloed hat op jo selsbyld.
As jo de needsaak fiele om selsfertrouwer te wurden, geane jo yntinsyf mei jo yn persoanlikheid en harren eigenskippen apart?
It hinget ôf posityf en negatyf Faktoaren om te beskôgjen, om't jo yndividualiteit út beide bestiet.
Earst tinke jo oer wêr't jo lêst fan hawwe.
D'r binne twa fûnemintele oarsaken: ynterne en eksterne betingsten.
De ynderlike faktoaren omfetsje bygelyks karaktertrekken dy't jo hinderje of dy't jo meiminsken negearje.
As foarbyld fiele jo dat jo net heul assertyf of te ferlegen binne.
As jo wrakselje mei eksterne faktoaren, dit binne bygelyks jo uterlike uterlik.
Miskien binne jo pleage troch figuer- of hûdproblemen of hawwe jo opfallende bertemerken. Leech selsbyld komt faak út eardere negative ûnderfining.
Ferwyt fan âlden, plagen fan klasgenoaten of berispingen fan wurkjouwers beynfloedzje it selsbyld.
Benammen de krityk fan 'e partner op' e eigen persoanlikheid kin liede ta sterke selstwifel, om't Jo lije oan leech selsbyld as:
- foarkomt kontakt mei meiminsken;
- Jo eigen prestaasjes en Plakfine twivel
- Hieltyd freegjen en argumintearje mei jo besluten;
- Jo hâlding blykt skruten en reservearre te wêzen;
- Do doarst net dyn miening út te sprekken yn it bywêzen fan oaren.
Hoe fersterkje jo jo selsfertrouwen?
Oan dyn om selsfertrouwen te fersterkjen, it helpt om jo persoanlikheid te analysearjen. Yn in stille minút tinke jo oer flaters en swakkens.
Jo besykje dit te krijen pardon. As jo jo eksterne of karakterflaters feroardielje, ûntstiet allinich in oerflakkich selsbetrouwen.
Dit dekt allinich de ynderlike ûnfeiligens. It komt oer as arrogant foar degenen om dy hinne. Dêrom realisearje jo dat flaters diel útmeitsje fan persoanlikheidsûntwikkeling.
It erkennen fan jo gebreken en akseptearje se fergruttet it selsbyld.
Dit fergruttet jo selsbetrouwen, in basiselemint fan selsbetrouwen. Om dit te konsolidearjen, geane jo ek fierder as jo persoanlike Grinzen.
Tsjinje josels om út 'e komfortsône fan' e yntrovert te stappen. Ynteraksje aktyf mei jo meiminsken.
Dêrby heart bygelyks it stellen fan easken en it beheljen fan de eigen miening.
Fynsto it dreech?Om arguminten of fluch-witted antwurden te finen, gean troch it petear ferskate kearen yn jo geast.
De werhellingen jouwe jo fertrouwen.
Se stypje jo uterlik yn in echte konfrontaasje.
Selsbetrouwen komt út selsleafde - hoe wurd ik selsfertrouwen
Om jo meiminsken jo te wurdearjen, moatte jo josels respektearje en wurdearje.
Hjir betsjut selsleafde net, blyn oer Fehler oersjen Leaver, jo akseptearje se as in part fan jo persoanlikheid. Weagje positive en negative objektyf.
Dit sil jo selsrespekt leare, dat is ek de basis fan selsbetrouwen.
Neist it akseptearjen fan swakkens is it wichtich om jo sterke punten en jo grutskens dêrop te sjen.
Akseptearje kompliminten fan freonen en kollega's sûnder eangst foar subtyl misbrûk.
Respekt foar jinsels hâldt fierders yn dat jinsels in eigen miening hawwe litte. Um mear selsbetrouwen te wurden, jo moatte sizze nee.
Oefenje dit earst yn deistige situaasjes, foardat jo jo miening fûleindich ferdigenje yn in argumint.
Hypnose-oefening - Hoe wurd ik selsfertrouwer?
Publisearre op 13.07.2012/XNUMX/XNUMX
selshypnose en hypnose-oefening - om selsfertrouwen en selsfersekering te fersterkjen.
http://hypnosecoaching.ch
Jo kinne ferrast wurde hoe maklik dizze is hypnose oefening is. Ik freegje my ôf oft jo josels tastean om yn kontakt te kommen mei jo ynderlike boarnen. Dit is in klassike en Ericksonian hypnose-oefening.
Útfiering: Roger Kaufmann http://hypnosecoaching.ch
Muzyk muzyk: http://www.incompetech.com/m/c/royalt… Organyske meditaasjes Twa Kevin Mac Leod - Serenity
hypnose, selshypnose, hypnose oefening, self-confidence fersterkje, fersterkje selsfertrouwen, hypnose coaching.
