Lêst bywurke op april 21, 2022 troch Roger Kaufman
Loslitte fan 'e EX - oer en klear
Oer en oer - loslitte fan 'e EX - De partner hat in djippe gat efterlitten.
It is net moai om moarns allinnich op te stean.
Jo fiele jo iensum en tinke oer de moaie mominten.
Stopje - dit is gjin ferstannich gedrach.
D'r binne redenen wêrom't it partnerskip ferbrutsen is.
Oer en oer - mei dizze Tips learsto, Hoe kinne jo jo EX as in relaasje loslitte.
Wy binne foar elkoar bedoeld! Oer en oer - de EX loslitte?
Do wolst it net leauwe. Jim wiene perfekt foar elkoar en doe wie it ynienen foarby.
No moatte jo gean út 'e Loslitte fan 'e relaasje.
fertriet en pine om de beurt, it is in wyld spultsje fan emoasjes.
Miskien bist gewoan lilk. Dat is goed, want gefoelens binne minsklik.
Nim in pear dagen en wiskje jo holle.
Do moast Oerwinne skieding en lit jo eks loslitte.
Wat binne de gefolgen as wy net loslitte kinne?
Guon besykje de gefoelens te ûnderdrukken.
Oaren reflektearje oer âlde konflikten en jouwe harsels de skuld. Sadatsto kinst lit de relaasje net los.
Jo partner moat noait te lang yn jo geast wêze.
Fertriet liedt ta psychologyske problemen lykas depresje.
Der is mar ien útwei: jo moatte fuort fan jo eks Lit Gean!
Se binne foarby Times fan negative gefoelens, om't jo rjochtsje op 'e takomst.
Soms is it dreech Optreden.
Elkenien dy't in partner hân hat, kin amper profitearje fan de relaasje Lit Gean. De folgjende Tips helpe jo de relaasje los te litten.
1. Jo moatte akseptearje de breakup - lit gean fan de EX
It is foarby. It gearwurkingsferbân is mislearre en der is gjin wei werom.
Jo moatte de eks krije Lit Gean - gjin maklike taak hielendal.
Dit is krekt wêr't it probleem leit: in protte minsken hawwe lêst fan it "moatte".
Jo hawwe de nije situaasje noch net akseptearre.
Spitigernôch kin it ferline net ûngedien makke wurde.
Dêrom jo moatte de relaasje loslitte. De earste stap is om de âlde te ferwiderjen Fehler akseptearje.
D'r binne goede redenen wêrom liebe hat mislearre. Yn stee fan allinnich nei te tinken oer de lêste fakânsje, moatte jo ek tinke oer de arguminten.
Wês der earlik oer
Tip: Refleksje oer de ferline relaasje. List de foar- en neidielen tsjinoer in stikje papier. Jo sille merke dat it net allegear sinneskyn is. De notysje sil jo helpe om jo eks los te litten.
Nimmen kin har eardere partner ferjitte. Dat slagget net heute oant moarn, mar de oantinkens sille ferdwine.
Sadree't jo de skieding akseptearje, hawwe jo in grutte stap foarút nommen. Dit is de ienige manier wêrop jo kinne profitearje fan it relaasje Lit Gean.
2. Lit dyn eks los, tink oer wat oars
Jo wurde wekker, draaie jo om en tinke oer jo partner. "Ik mis de moarnskûtsjes!" Dat is gjin goed begjin fan de dei.
Sokke gedachten litte allinich sjen dat jo jo eks net litte kinne. Wat fine jo fan dizze suggestje: Fan no ôf tinke jo posityf.
Jo sjogge út nei de lytse dingen yn it deistich libben. In kollega dy nei it wurk útnoegje foar in bierke?
Dit wurdt grif geweldich! Jo kinne mei him prate oer wichtige dingen - lykas fuotbal en de barbecuejûn. As frou wikselje jo de lêste roddels út mei jo freonen.
It is it wurdich op te stean foar in dei as dizze!
As jo in relaasje loslitte wolle, moatte jo josels oan jo hobby's wije. D'r is gjin punt om konstant soargen te meitsjen oer jo eks.
Hoe mear jo oer him of har tinke, hoe minder jo stimming is. Fansels kinne jo der efkes oer neitinke.
Dizze fazen moatte elke dei koarter en koarter wurde.
Das Leben hat safolle mear te bieden dan allinich in negative stimming. Nim in spontane fakânsje mei dyn freonen.
Dit sil jo geast feroarje en jo kinne de eks kwytreitsje Lit Gean. Sport is ek in goede manier om mei frustraasje om te gean.
3. Moat ik fjochtsje foar de relaasje?
Miskien hawwe jo freonen jo der tsjin ôfreage.
Mar jo kinne noch fjochtsje foar it partnerskip. Dit sil jo helpe om it ein te akseptearjen.
As jo jo eks wolle litte litte, meitsje dan ien lêste poging. Nei ôfrin kinne jo tsjin josels sizze: "Ik ha alles besocht, mar it slagge net." Jo kinne it haadstik slute en de relaasje loslitte.
Freegje jo eardere partner om in dúdlike ferklearring te meitsjen.
It moat fertelle jo dúdlik oft der echte kânsen.
As regel is it antwurd in dúdlik nee.
Jo kinne einlings loslitte fan jo eks.
Jo moatte net minsken liebe oplizze.
Bombardearje him net mei petearen, e-mails, SMS- of WhatsApp-berjochten.
Tip: Oantinkens tekenje dat Leben sûnder. Mar se litte jo oantinken oan âlde mominten. Ferbanne alle objekten dy't jo oan jo eks herinnerje út jo hûs.
Loslitte fan relaasje betsjut ferliezen syn tinzen frij te meitsjen.
4. Wurkje mei positive oertsjûgingen
Jo moatte jo psyche mei jo nimme lytse trúkjes fersterkje. Affirmaasjes binne posityf Oertsjûgingen wêrmei jo in relaasje loslitte kinne. Begjin de dei mei in routine: meitsje josels wat tee of kofje.
Stean foar de spegel en sis mei in lûde stim: “Ik bin in lokkiger Inkel.
Ik bin dwaande mei myn doel en sil har berikke. Ik haw in dúdlik paad yn gedachten."
In wike letter sille jo in feroaring fernimme.
As jo nei de beker berikke, ûntstiet in geweldich gefoel. Yn dyn harsens de tee hat mongen mei de Befestiging ferbûn.
Jo fiele jo ek grut en sterk. Hjirmei Trick kinne jo loslitte fan jo relaasje en ferbetterje jo charisma yn it deistich libben.
5. Lit jo eks loslitte: Gean út mei inkele freonen
Meitsje negative minsken dy't har partner rouwe. Lit gean foar de relaasje jo hawwe freonen nedich dy't dizze situaasje behearskje.
Se kinne jo helpe mei har ûnderfining help.
It docht mut om te sjen hoe't nije gearwurkingsferbannen hawwe ûntwikkele.
6. Mar ik haw in skuldich gewisse!
D'r is in oantreklik persoan foar jo.
Hy of sy is krekt jo type en glimket nei jo. Jo keare jo ôf om't jo jo eks net litte kinne.
D'r is gjin reden om skuldich te fielen.
Guon minsken straffen harsels troch yn in minne stimming te wêzen. Jo binne single en genietsje fan alles Frijheden.
Den lok moat altyd op 'e foargrûn stean. Dat is a wichtich punt by it loslitten fan in relaasje.
Elke pot past ferskate deksels.
It sykjen duorret wat tiid, mar dat is goed. Jo moatte gewoan lit gean fan âlde relaasje.
Dan wurket it mei in nije partner.
Konklúzje: Lit de relaasje los foar in nij begjin - oer en wer - lit de EX los
Nimmen sei dat it maklik wêze soe. Jo moatte sterk wêze om jo eks los te litten.
De ynvestearre enerzjy betellet him om't jo ... It libben is ekstreem heech yn kwaliteit wint.
Verena Kast hat it fertrietmodel ûntwikkele dat jo helpt om jo relaasje los te litten.
It fjouwer-stap model fan fertriet:
- Rouwe faze
- Yntinsyf Emoasjes
- Sykje, fyn en eks Lit Gean
- Nij begjin
Klassifisearje dysels en wurkje oan it loslitten fan 'e relaasje.
Soms is it genôchom nei te tinken oer de situaasje. In protte lijers realisearje dat de wrâld folle mear te bieden hat dan selsskuld.
In posityf charisma is dat kaai ta lok - en sels nei in nije partner.
Jo eks loslitte - wat jo net kinne feroarje
Begeliede meditaasje mei MOJO DI: Loslitte wat jo net kinne feroarje | Akseptearje wat is
Lit gean fan wat jo net kinne feroarje, want d'r binne in protte dingen yn it libbendat jo net feroarje kinne, dat jo gjin ynfloed hawwe op.
Loslitte is de kaai nei de transformaasje fan jo libben en de opkomst fan jo bewustwêzen. Lit elk momint dat foarby giet los en jo sille ûnderfine hoe folbringend it is Leben kin wêze.
dizze begeliede meditaasje sil jo helpe om te learen loslitte.
Fyn foar dizze begeliede meditaasje in probleem of situaasje yn jo libben dat jo net kinne feroarje.
It kin wêze wat dat is yn 'e ferline bard, mar it kin fansels ek wat wêze dat jo yn it no feroarje wolle, mar net kinne.
MOJO
