Passer au contenu
Une femme tient son index sur sa bouche et chuchote - Le secret de la vie ici et maintenant

Le secret de la vie | dans la vie ici et maintenant

Dernière mise à jour le 25 décembre 2021 par Roger Kaufmann

Lâche prise et vis comme un enfant ici et maintenant

Table des matières

"Quand ils vous disent de grandir, ce qu'ils veulent vraiment dire, c'est d'arrêter de grandir." - Pablo Picasso

Ne jamais cesser de grandir

20 conseils pour être plus heureux | La vie - Le secret de la vie 💁‍♀️💁‍♂️

Il y a une raison malheureuse pour laquelle la joie et le bonheur sont généralement insaisissables - notre cerveau n'est tout simplement pas câblé pour le faire.

Au contraire, nos cerveaux ont en fait évolué pour survivre, nous protéger et nous protéger.

Bien sûr, nous avons des minutes d'euphorie et une durée de contentement ainsi que chanceux.

Mais beaucoup d'entre nous souffrent de négatifs incessants Passions - nous restons généralement coincés dans les blasphèmes.

Comment découvrons-nous plus de joie dans notre Vie?

Comme toute autre chose, cultiver un bonheur durable demande de la pratique.

Dans un sens, nous devons réinitialiser notre norme.

Cela ne se fera pas du jour au lendemain, mais voici le top 20 des choses que vous pouvez faire quotidiennement pour découvrir les ficelles du métier.

1. Concentrez-vous sur le positif 🧘‍♂️

Apprenez à penser positivement en 5 étapes faciles

Apprendre la pensée positive - Dans cette vidéo, vous apprendrez comment vous pouvez apprendre la pensée positive en 5 étapes et devenir optimiste.

Source: Anchu Kogl
lecteur YouTube

Pour trouver une joie durable, vous devez recycler votre cerveau d'une attitude défavorable à une attitude positive.

Essayez ces points : Investissez une minute ou deux pour voir des résultats positifs dans votre Vie atteindre. Faites cela 3 fois par jour pendant 45 jours et votre cerveau le fera sûrement aussi automatiquement.

Je parie que ça marche ?

Choisissez un concept de bon augure pour la journée - quelque chose que vous pouvez vous répéter, comme "Aujourd'hui est une journée incroyable" ou "Je suis vraiment reconnaissant pour tout ce que j'ai".

Et même si des points s'égarent, prenez un moment Horairespour essayer de vous voir également sous un jour favorable.

Ne prenez jamais à la légère l'importance de reconnaître le bon côté de la vie.

2. Faites-vous plaisir Succès 🙌 – Le secret de la vie

Offrez-vous votre réussite !

lecteur YouTube

Source: Thérèse Kaliga

La vie est pleine de hauts et de bas, mais entre les deux, nous avons de nombreuses petites victoires qui passent inaperçues.

Prenez un moment pour apprécier ce petit Succès célébrer.

Avez-vous marqué toutes les choses sur votre liste de choses à faire que vous avez accomplies ?

Avez-vous fini par supprimer un millier d'e-mails remplissant votre boîte de réception ?

Profitez de ces petit Succès.

Ils vous construisent !

3. Trouvez votre travail et vivez en équilibre de vie ✔️

Votre travail occupe une grande partie de votre journée, mais ce ne doit pas être la seule chose que vous faites.

Il est important de rechercher des activités et des groupes d'intérêt qui vont au-delà de notre travail.

Est ce que tu as un hobby?

Sortez-vous avec de bons amis? obtenir

chère vous mouvement?

La création d'un équilibre dans votre Vie apaisera sûrement la tension et offrira d'autres occasions de se révéler et de s'amuser.

4. Pratiquez la pleine conscience - dans la vie ici et maintenant ✨ ✨

Apprendre la pleine conscience : 5 conseils simples qui n'ont rien à voir avec la méditation ☀️

Ceux qui intègrent la pleine conscience dans leur vie quotidienne perçoivent plus clairement leur environnement, leurs semblables et leur propre monde intérieur. La méditation est une clé pour plus de pleine conscience, mais ce n'est pas pour tout le monde. Ces cinq conseils vous permettront de commencer plus facilement à vivre une vie plus consciente. Être inspiré!

FIT POUR LE PLAISIR
lecteur YouTube

Pratiquer la pleine conscience, en aiguisant votre conscience et en vous concentrant également sur le présent.

Cela a à voir avec le fait de ne pas juger et d'accepter ce que vous ressentez.

Pratiquer la pleine conscience signifie être existant, conscient et intéressé.

Accepter ce que nous traversons réduit le stress et nous aide à reconnaître les situations dans lesquelles vous vous trouvez.

Grâce à la pleine conscience, nous pouvons trouver la paix et l'affirmation en nous-mêmes.

5. Soyez innovant 👌 - Le secret de la vie

Get real innovation - Comment devenir vraiment innovant | Lars Behrendt | TEDxOldenbourg

90% de tous les revenus sont générés par des produits non innovants.

90% de tous les lancements de nouveaux produits échouent.

90% de toutes les entreprises veulent changement et

90% de tous les employés ne travaillent que pour régner et/ou ont déjà démissionné en interne.

Pourquoi est-il difficile d'innover ?

Source: TEDx Talks
lecteur YouTube

Vous pouvez voir les musiciens à la fois de mauvaise humeur et déprimés, mais les recherches montrent que participer à des activités créatives vous rend souvent meilleur.

Ceux qui utilisent leur imagination créatrice et sont créatifs sont particulièrement excitants et sont plus susceptibles de ressentir une joie et un bien-être durables.

De telles activités innovantes peuvent le faire Créer, la peinture, l'habillage et aussi l'exécution de la musique.

6. Autorisez-vous à faire des erreurs ❤️

Osez faire des erreurs ! | Pourquoi les erreurs sont bonnes

C'est l'une de nos plus grandes peurs en tant qu'êtres humains Erreur S'engager!

On nous apprend dès le plus jeune âge que nous sommes punis pour nos erreurs.

Peu importe que ce soit avec les parents, avec des amis ou avec chaque ligne rouge sur un travail à l'école.

Et ce sont précisément ces expériences qui ont marqué.

A notre grand regret aujourd'hui. Parce que c'est précisément cette peur qui nous empêche régulièrement de faire les choses que nous devrions faire.

Cela s'applique également lorsqu'il s'agit de notre libération de la douleur ou même de notre santé et de notre sport.

Nous avons tellement peur de faire quelque chose de mal que nous ne prenons même pas la peine de changer nos habitudes alimentaires, de commencer à faire de l'exercice ou d'essayer des exercices qui pourraient réduire notre douleur.

Les erreurs ne sont pas seulement énormes en principe Wichtig pour notre développement, mais dans l'une des composantes les plus importantes du sport !

Alors amusez-vous avec la vidéo d'aujourd'hui et faites encore plus d'erreurs, votre thérapeute du sport Alex

Source: Le thérapeute du sport
lecteur YouTube

La plupart d'entre nous aspirons à la perfection - nous voulons nous pousser à faire de notre mieux.

Cependant, pour être absolument satisfait, vous devez embrasser l'imperfection qui fait partie de la vie.

L'excellence est impossible, et nous tenir et tenir les autres à ces normes est futile.

Exposition

Formation vidéo "Intuition - écoutez et suivez votre voix intérieure."

Tu doutes si tu entends vraiment ta voix intérieure

  • Vous voulez plus de sécurité dans votre perception
  • Vous souhaitez renforcer le lien avec vous-même
  • Vous voulez entraîner votre fine intuition

 

Nous serons certainement toujours déçus.

Acceptez que la vie soit imparfaite et reconnaissez également que cette imperfection contient à la fois du charme et de l'élégance.

7. Faites ce que vous aimez 😂 - Le secret de la vie

Une jeune femme fait une bulle effrontée avec son chewing-gum - Faites ce que vous aimez

Il est assez difficile de rester heureux lorsque vous méprisez votre but.

Ne perdez pas les meilleures années de votre vie dans une tâche sans joie, même si cela signifie payer les factures.

A quoi penses-tu?

Qu'est-ce qui vous passionne le plus ?

Concentrez-vous sur la construction d'une carrière dans un endroit qui vous encourage et vous procure un haut niveau de satisfaction, et votre facteur de bonheur augmentera énormément.

8. Dépensez de l'argent raisonnablement 💰 - Le secret de la vie

Une carte de crédit dans une paire de jeans - symbole pour - Dépenser de l'argent judicieusement
Le secret de la la vie | Ici- et maintenant la vie

Il est tentant de penser que plus vous avez d'argent, mieux vous vous portez.

La Vérité Cependant, ce qui est important, c'est que la façon dont vous dépensez votre argent vous fasse vous sentir mieux.

L'astuce consiste à le faire correctement.

dépenser de l'argent pour des expériences Voyages, nourriture, performances, etc. - peuvent nous rendre plus heureux parce que nous partageons ces expériences avec d'autres.

Le bonheur associé aux possessions, cependant, change de couleur.

9. Vivez ici et maintenant 💕💕💕

Une femme June et son bébé sont pleinement dans l'ici et maintenant
Le secret de la la vie | Ici- et maintenant la vie

Notre Les idées et les sentiments tournent généralement autour du passé ou l'avenir.

Le fait est ce que vous vivez en ce moment ; ce que vous vivez aujourd'hui.

Dans certains cas, nous voulons fuir cette vérité.

Mais si nous restons ici et maintenant, nous sommes complètement occupés par nos vies.

Lorsque vous vous engagez à rester ici et maintenant, vous trouverez une admiration beaucoup plus profonde pour le vôtre Vie ont.

10. Cultivez la gratitude 🙏

Les trois étapes de la gratitude

Si vous ouvrez votre cœur et votre esprit à une attitude de gratitude, vous attirerez beaucoup de bonnes choses dans votre vie, car la gratitude fonctionne comme le magnétisme.

Je distingue trois niveaux de gratitude :

1. Gratitude pour tous les cadeaux, grands et petits, que nous recevons chaque jour Vie se faire donner

2. Gratitude à l'avance, par exemple au début d'une journée ou d'une nouvelle année dans l'attitude de confianceque de nombreux cadeaux vous attendent

3. Gratitude même pour les expériences désagréables et douloureuses en reconnaissant qu'il y a un cadeau emballé dans tout

Source: BETZ BOUGE – Robert Betz
lecteur YouTube

Découvrir signifie tout le monde Jour cultiver la gratitude.

Lorsque vous appréciez tout ce que vous avez et êtes reconnaissant, vous devenez à la fois plus heureux ainsi que plus de matériel.

La gratitude est une reconnaissance heureuse, c'est pourquoi vous êtes réellement plus heureux dans la vie Vie est devenu

Ces dons peuvent être matériels ou immatériels.

Si vous tous les jours passer du temps avec, pour réaliser tout ce qui est grand dans la vie, vous constaterez qu'il y a plus que vous ne le pensez et vous constaterez que le désespoir, le stress, l'anxiété et la dépression diminueront.

11. Faites un don, donnez quelque chose en retour

Une soupe est servie aux pauvres - faites un don, donnez quelque chose en retour

Connaissez-vous le dicton légendaire : "Ce que le fermier sème, il le récoltera :"

Soyez généreux avec votre temps et votre argent.

Donnez aux autres dans le besoin.

Mettez à la disposition de ceux qui vous aiment, prenez soin d'eux aussi.

Ceux qui remboursent ont le sens à la fois de l'altruisme et de l'humanité.

Ceux qui dépensent généreusement pour les autres ont souvent tendance à être en bonne santé, peut-être parce que l'offre a un effet dissuasif qui abaisse l'hypertension artérielle ainsi que le stress et l'anxiété.

12. Surprenez-vous avec quelque chose de nouveau 😂

Une jeune femme se coupe la tête chauve avec un rasoir - surprenez-vous avec quelque chose de nouveau

Il est difficile de se sentir heureux lorsque vous vous ennuyez ou que vous vous sentez vraiment bla bla bla à propos de la vie.

Une partie du sentiment de bonheur consiste à se sentir autonome, intéressé et un peu engourdi par la vie.

Alors surprenez-vous en vous fixant des objectifs en dehors de votre zone de confort.

Mettez-vous dans des situations inédites ou inattendues.

Fixez-vous vos propres objectifs pour les atteindre. Et n'oubliez pas de profiter de la balade !

13. Écoutez de la musique et engagez-vous aussi 🎼

Une jeune femme écoute de la musique en marchant et est heureuse

Écouter de la musique remonte le moral.

Nous nous sentons vraiment mieux, en partie parce que nous prêtons attention à Chansons amène notre esprit à libérer de la dopamine, un neurochimique associé au plaisir et à la stimulation.

Ceux qui traitent Musik occupés par la danse ou les concerts rapportent un degré élevé de bonheur et de santé.

14. Soyez vous-même 🤟

Soyez vous-même - 5 conseils pour être authentique !

Comment fais-tu pour être vraiment toi-même ? Voici 5 astuces pour devenir progressivement plus authentique ! ►► Vous voulez votre Respect de soi augmenter? Développer un ME fort : http://gluecksdetektiv.de/starkesich/yt

Source: détective chanceux
lecteur YouTube

L'une des meilleures choses que vous puissiez faire pour améliorer votre bonheur est simplement d'être seul.

Cela signifie que vous n'avez pas à dépendre de l'approbation des autres, mais plutôt à vous approuver pour qui vous êtes.

Passer longtemps pour apprendre à se connaître.

Qu'est-ce qui vous rend spécial

Sur quoi comptez-vous ?

Qui es-tu sous tout ça ?

Trouvez des façons d'être bien dans votre peau.

15. Développer des amitiés tournées vers l'avenir 🤝

Comment se faire des amis - Livre audio - Audible

lecteur YouTube
Source: Audible Allemagne

Bonheur, Amour, amitié et voisinage vont de pair.

Comme Menschen nous avons un besoin fondamental de communiquer et de nous connecter avec les autres.

Normalement, nous recherchons nos collaborateurs - des personnes qui nous soutiennent, comprennent et montent sur les montagnes russes du vie sont là pour nous.

Sans connexions utiles, nous sommes seuls et aussi isolés.

Wir sind glücklichlui quand nous devenons heureux avec les autres.

16. Absolument rien ne se compare à vous 🌠

Arrêtez de vous comparer à tout le monde autour de vous.

Plus important encore, arrêtez de comparer vos points à ce que tout le monde a.

Les réseaux sociaux diffusent une manière de nous faire sentir que tout le monde est mieux loti que nous.

À quelle fréquence vous sentez-vous négatif lorsque vous parcourez leur fil d'actualité ?

Permettant de envie et aussi le ressentiment de s'installer nous prive de l'appréciation de ce que nous avons.

17. Arrêtez de stresser 💦💦💦

Lorsque vous êtes constamment préoccupé par tout, une peur dangereuse surgit dans laquelle votre esprit passe en spirale négative esprit est pénétré.

Fournir alourdir votre esprit et vous effrayer. Vous vous inquiétez de problèmes sur lesquels vous n'avez souvent aucun contrôle.

Dans certains cas, notre esprit pense que si nous nous inquiétons suffisamment, nous pouvons empêcher les mauvais points de se produire.

Le fait est, cependant, que vous n'obtenez aucune joie ou peut-être satisfaction erfahren peut quand vous êtes dévoré par l'inquiétude.

18. Associez des gens heureux 🙋‍♀️🙋‍♂️

Une femme heureuse est au premier plan - associez des gens heureux

Avez-vous déjà tendu la main à une personne inconsolable et la sensation vous assomme ?

C'est parce que les états mentaux peuvent être transmissibles.

Il s'avère que les sensations varient d'une personne à l'autre autre peut être déplacé.

Plus nous partageons d'expériences les uns avec les autres, plus nos sentiments et nos actions deviennent synchronisés.

Une astuce pour le bonheur à long terme est de tendre la main aux autres frontièrequi sont en plus ravis.

En relation: Pourquoi les 5 personnes autour de vous Wichtig sont pour votre réussite.

19. Sortir dans la nature 🍃🍃🍃

Un couple lit un livre dans une tente faite maison sur une tente. Une vieille boîte en bois sert d'étagère pour un appareil photo, des livres et un vase à fleurs avec des fleurs collectées - traîner dans la nature
Le secret de la vie | dans la vie ici et maintenant

Certains chercheurs pensent que la génération ultra-câblée d'aujourd'hui est vraiment aux prises avec un déficit naturel.

En fait, des études de recherche ont montré que plus nous investissons de temps dans la nature et plus nous nous connectons avec l'environnement qui nous entoure, plus notre sentiment de joie est grand.

Notre lien avec Nature contribue en outre au maintien d'un bien-être psychologique favorable.

20. Rappelez-vous Happy Memories - Le secret de la vie 👪🌻

Une famille de trois personnes jouant joyeusement dans le jardin - de bons souvenirs
Le secret de la vie

Pourquoi apprécions-nous tous les points en rétro?

Peut-être parce que la nostalgie nous excite.

Des sensations intemporelles ou des rappels de notre passé peuvent nous aider à renouer avec des sentiments d'amour ainsi qu'un sentiment d'émerveillement et de satisfaction.

Notre passé nous façonne et définit également notre identification.

Quand nous pensons à la fois aux bons moments et aux souvenirs heureux, nous pouvons faire le nôtre positifrenforcer son image de soi et se sentir vraiment plus proche de nos semblables.

Dictons profiter de la vie - Vivre ici et maintenant

La vie est incroyable, ne perdez pas ce beau temps, chérissez chaque minute de la vie.

N'investis pas toute ta vie sans en profiter

Vous ne comprenez pas ce qui vous attend, alors profitez du présent et appréciez chaque minute de la vie.

Dans la vie, chaque minute est remplie de joie qui a juste besoin d'être vue, eh bien, dans la vie ici et maintenant.

Profitez des dictons de la vie - "Profitez de chaque minute de la vie parce que vous ne comprenez pas ce qui se passera demain" - Inconnu

""Profitez de chaque minute de la vieparce que tu ne comprends pas ce qui va se passer demain" - Inconnue

"Le secret de la vie réside dans l'appréciation de l'écoulement du temps." –James Taylor

"Plus qu'heureux que tu aies cette vie remarquable, alors vis pour que tout le monde se souvienne de toi quand tu n'es pas là" - Inconnue

"Dans toute la vie, amusez-vous et rigolez. La vie est censée être appréciée, pas seulement endurée. —Gordon B. Hinckley

"Le sens de la vie est de la vivre, de savourer au maximum les expériences, de rechercher avec avidité et sans soucis une expérience nouvelle et plus riche." - Eleanor Roosevelt

«Ralentissez et profitez de la vie. Ce n'est pas seulement l'environnement qui vous manque lorsque vous marchez vite - vous manquez également de savoir où vous allez et pourquoi." – Eddie Cantor

"Simplement jouer. S'amuser. apprécier le jeu." - Michael Jordan

"Vous ne comprenez pas ce qui va se passer ensuite, alors ne vous inquiétez pas trop" - Inconnue

"Le bonheur est un choix, une action à répéter." – Akilnathan Logeswaran

Graphique pour la demande : Hey, j'aimerais connaître votre avis, laissez un commentaire et n'hésitez pas à partager la publication.

Une réflexion sur « Le secret de la vie dans la vie ici et maintenant"

  1. Pingback: Course efficace - Mieux courir grâce au coaching

Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée.

简体中文EnglishFrançaisDeutschItalianoไทย