Dernière mise à jour le 22 septembre 2022 par Roger Kaufmann
La méditation de lâcher-prise est un excellent moyen de calmer et de détendre l'esprit.
Cela peut également nous aider à abandonner ce qui ne nous sert plus.
Lorsque nous voulons lâcher prise sur notre partenaire, la méditation peut être d'une grande aide.
Lorsque nous décidons de laisser partir notre partenaire, il est important que nous puissions nous engager à suivre le processus.
La méditation peut nous aider à nous détendre et à nous concentrer sur ce que nous voulons.
Lorsque nous gérons le lâcher-prise, nous pouvons nous concentrer sur ce qui est bon pour nous et sur ce que nous voulons.
Par la méditation Incriminant - Sagesse laisser derrière soi – abandonner la méditation
Table des matières
Le quotidien et ses problèmes, cet éternel carrousel de pensées qui retourne les problèmes d'un côté à l'autre - il y a beaucoup de gens qui ont ça dilemme envie de s'évader. Lorsque les thérapies, les sports, les discussions avec des amis ne sont plus utiles et que l'agitation intérieure ou même la peur ne peuvent plus être abandonnées, de nombreuses personnes recherchent des méthodes de guérison alternatives. La bière à Soirée ou d'autres formes de distraction ne laissent nos problèmes passer au second plan que pour un court laps de temps. Le lendemain, ils semblent juste plus gros et plus insolubles.
Le yoga a déjà aidé beaucoup à mieux gérer les problèmes grâce à une meilleure sensation corporelle. Une autre façon de devenir plus bien-être et de se sentir centré dans la vie et dans son propre corps est Méditation Loslassen lâcher prise sur ce qui nous pèse.
Abandonnez la méditation - méditations passives et méditations actives
Une distinction est faite entre les passifs méditations et méditations actives.
Commencer à méditer – abandonner la méditation
Il existe de nombreuses façons de commencer la méditation :
Il est particulièrement adapté pour Débutant sur. Il peut être appris à travers des cours, des DVD, des livres avec DVD ou des chaînes YouTube.
De nombreuses religions travaillent avec la méditation, comme une longue immersion dans prières ou lire des passages de la Bible. Il existe également des églises qui offrent ces séances de méditation régulières sans l'obligation d'être membre d'une dénomination. L'état d'insouciance qui en résulte ouvre le esprit pour une nouvelle force et inspiré. Le méditant doit bouger le moins possible et ne pas parler.
Avec cette forme de méditation, aussi, plus de calme et de sang-froid devraient être appris grâce à une auto-contemplation intensive Horaires de pratiquer doit être intégré dans la vie de tous les jours.
D'où vient la méditation
Selon la croyance indienne, la Kundalini se trouve au bout de la colonne vertébrale, enroulée comme un serpent. Il est censé se déployer en secouant et en secouant le corps. Ceci est suivi d'une danse de quinze minutes autour du gagnant Énergie à répartir dans tout le corps. Elle est suivie de deux périodes de repos.
Le Qi Gong et le Tai Chi sont également considérés comme des rituels de méditation.
A qui convient la méditation ? Loslassen
Parce que dans notre monde agité et parfois menaçant, il vaut la peine d'apprendre les techniques de méditation afin de pouvoir lâcher prise et réfléchir à ce qui est vraiment important pour vous.
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Wikipédia livrer à Méditation définition suivante
Méditation (du latin méditation, zu Meditari « réfléchir, méditer, méditer », du grec ancien μέδομαι medomai "penser, réfléchir" ; il n'y a pas de référence étymologique au radical de l'adjectif latin moyen, -a, -um "moyen[r, -s]" avant) est une pratique spirituelle pratiquée dans de nombreuses religions et cultures.[1] Les exercices de pleine conscience ou de concentration devraient calmer et rassembler l'esprit. Dans les cultures orientales, il est considéré comme un exercice fondamental et central d'expansion de l'esprit. Les états de conscience souhaités sont, selon la tradition, différents et souvent avec des termes comme Le silence, Vide, conscience panoramique, N'être qu'un, dans l'ici et Maintenant être ou être libre de pensées décrit. Cela dépasse le clivage sujet-objet (concept de Karl Jaspers).
Mais le terme a également été utilisé pour des textes qui présentent les résultats d'une réflexion concentrée et approfondie, comme Mark Aurels introspections ou "Méditations sur les fondements de la philosophie" de Descartes.
