Ohjattu hengitys aloittelijoille

kipua, vihaa, surua. Tunteet ovat joskus hyvin voimakkaita. Voi räikeästi puuttua elämäämme. Joskus emme edes tiedä tarkalleen, mistä tunteemme tulevat. Siinä se on kateutta, vaikka me itse asiassa tiedämme paremmin.