Päivitetty viimeksi 31 Roger Kaufman
Rakkaus tarkoittaa kykyä päästää irti
täydellisyys
Täydellisyys on usein välttämätöntä tavoitteiden saavuttamiseksi. Seuraavassa jotain ei ehdottomasti tarvitse tehdä vain tämän eteen, vaan se on välttämätöntä ja siksi se on tehtävä erittäin hyvin.
Muiden kanssa Kulutettu "täysin tasainen". Meitä mitataan usein tätä täydellisyyttä vastaan jokapäiväisessä elämässä.
Perheessä, työssä, parisuhteessa, yhteiskunnassa, vapaaehtoistyössä ja urheilussa kohtaamme korkeat vaatimukset.
Meidän on saavutettava jotain ja saavutettava tavoitteita ammatillisesti ja yksityisesti. Valitettavasti nämä eivät aina ole omia tavoitteitamme, johon pyrimme täydellisesti.
tavoitteet voi olla epärealistinen tai vaikeutua ulkoisten vaikutusten takia, joita emme voi hallita. Täydellisyys voi tehdä meistä sairaita.
Tässä tapauksessa on välttämätöntä päästää irti täydellisyydestä yksinkertaisissa vaiheissa.
täydellisyyden sanonta
On parempi tehdä epätäydellisiä päätöksiä kuin etsiä jatkuvasti täydellisiä päätöksiä, joita ei koskaan tule. - Charles de Gaulle
Mutta jos uskomme, että olemme vain keitä, kun kaikki on täydellistä, kaikille aika ja joka paikassa emme voi enää täyttää omia vaatimuksiamme.
Tämän vuoksi meidän on päästävä irti täydellisyydestä.
Ne, jotka ovat täydellisiä, ovat usein epätoivoisia, koska aina on jotain, mitä voidaan vielä parantaa.
Siivous ei ole vielä tehty.
Pomon tehtävä ei ole vielä valmis, vaikka se on jo ohi.
Vapaaehtoistyö tyhjentää meidät, mutta jatkamme matkaa, vaikka tarvitsemme lepoa ja suojaa.
Opimme lapsena, että meidän tulee olla täydellisiä voidaksemme geliebter tulla.
Kukaan ei opettanut meitä luopumaan täydellisyydestä.
Täydellisesti suoritetuista tehtävistä saa kiitosta.
toisin ilmaistuna, täyttääkö täydellisyys meidät? Voimmeko luopua täydellisyydestä?
Voitko päästää irti täydellisyydestä yksinkertaisilla vaiheilla?
Kun perfektionismi saa sinut sairaaksi
Halu tehdä jotain hyvää tai saavuttaa paljon ei sinänsä tee meistä sairaita.
Perfektionismi sitä vastoin tarkoittaa sitä, ettei koskaan ole tyytyväinen, ei koskaan lopeta, on aina ristiriidassa itsensä kanssa, ja se voi saada sinut sairaaksi.
Ei ole tervettä jatkuvasti tarkistaa jo tehtyjä töitä tai haluta parantaa sitä edelleen.
Töissä tai perheessä yrität miellyttää kaikkia, täyttää kaikki vaatimukset ja toiveet ja unohtaa itsesi tässä prosessissa.
Ylität itsesi jatkuvasti ja unohdat ylikuormituksen takia olennaiset asiat.
Et voi enää työskennellä tärkeysjärjestyksen ja merkityksen mukaan, vaan yritä kehittää kaikkea.
Edes vapaa-ajalla et saa levätä.
Tämä luo negatiivista painetta, joka voi tuhota meidät henkisesti ja fyysisesti. Sitten meidän on päästävä irti täydellisyydestä ja on aika muuttaa opittua käyttäytymistä.
ulkoisista vaikutuksista
On tilanteita, joita emme voi hallita ja suunnitella itse.
Sairaus, onnettomuus, yhden menetys Lieben henkilö, kaikki tämä voi johtaa siihen, että riitelemme itsemme kanssa.
Ulkoiset vaikutteet voivat estää meitä saavuttamasta tavoitetta, jonka olemme itse asettaneet tai jonka muut ovat asettaneet.
Tällaisina aikoina yritämme automaattisesti tehdä kaiken erityisen hyvin, täydellisesti, jotta tilanne muuttuisi.
Mutta emme voi käsitellä valitettavaa tilannetta ändern, ja tämä kaksijakoisuus saa sinut sairaaksi.
Sitten sinun täytyy päästää irti täydellisyydestä. Näytämme sinulle kuinka: päästä irti täydellisyydestä yksinkertaisin vaihein.
rakkautta ja perfektionismia
Teemme monia asioita rakkaudesta muita kohtaan tai rakkaudesta työtämme kohtaan.
Rakkaus ihmisiä kohtaan voi inspiroida meidät haluamaan tehdä kaikkensa toisten puolesta, jotta he voivat menestyä.
Rakkaus työskentely voi houkutella meidät hyväksikäyttämään itseämme ja tekemään aina enemmän kuin todellisuudessa vaaditaan.
Erityisesti freelancerit haluavat aina olla parempia ja täydellisempiä.
Tästä loputtomasta kierteestä ei näytä olevan ulospääsyä. Epäonnistut omien väitteidesi vuoksi.
Mutta rakkaus ei saa koskaan tarkoittaa itsensä menettämistä.
Rakkaus ei vaadi, että jotain tehdään täydellisesti, ei parisuhteessa ja perheessä, ei työssä tai vapaaehtoistyössä.
Rakkaus tarkoittaa antamista, mutta rakkaus ei tarkoita antaa enemmän kuin voit. Rakkaus ei tarkoita luopumista itsestään. Kun jotain tehdään rakkauden vuoksi, se on hyvin tehty eikä sen tarvitse olla täydellistä.
Rakkaus tarkoittaa myös sitä, että et ole hyvä vain muille, vaan myös itsellesi.
Rakastaminen tarkoittaa luopumista täydellisyydestä.
Päästä irti täydellisyydestä ja rakasta itseäsi
Meille opetettiin, että ihminen on rakastettava ja hyvä vain silloin, kun hän on täydellinen.
Se, mitä teemme, määrittää arvomme, ei sitä, mitä olemme.
Tämä periaate on itserakkautemme ja itsekunnioituksen tiellä.
Meidän on päästävä irti tästä täydellisyydestä ollaksemme onnellisia ja tyytyväisiä.
Täydellisyydestä luopuminen yksinkertaisin askelin on tie onneen ja harmoniaan.
Täydellisyydestä luopuminen tarkoittaa itsensä löytämistä, hyvää itsellesi olemista, ja sitten olet hyvä myös muille ja saavuta monia asioita vaivattomasti.
Liian suuret paineet, liian korkeat vaatimukset määräävät tämän päivän arkielämämme.
Toisin sanoen pelkäämme, ettemme täytä vaatimuksia ja teemme usein enemmän kuin vaaditaan.
Lisäksi yritämme tehdä kaiken yhtä aikaa ja olla täydellisiä myös yksityiselämässä. Meidän on päästävä irti täydellisyydestä, jotta emme palaisi loppuun.
Siksi meidän on vuorostaan opittava sen edessä, että riittää, että tehdään jotain niin hyvin kuin pystymme, eikä aina halua tehdä paremmin.
Päästä irti täydellisyydestä – miten se toimii?
Täydellisyydestä luopuminen yksinkertaisin askelin on polku onneen tyytyväisyyden ja tyytyväisen, rento olemassaolon kautta.
Perfektionistit eivät elä tässä ja nyt. Et nauti hetkestä. Heiltä puuttuu aina jotain, he löytävät aina jotain epätäydellistä.
He pyrkivät epärealistisiin tavoitteisiin, joita he eivät voi saavuttaa, ja ovat epätoivoisia.
Täydellisyydestä luopuminen yksinkertaisin askelin tarkoittaa ennen kaikkea itsensä hyväksymistä sellaisena kuin olet.
Puutteineen ja puutteineen.
Jos ajattelet muita, joista pidät, usein vain pienet heikkoudet tekevät ihmisestä rakastettavan ja ainutlaatuisen.
Näin meidän on opittava näkemään itsemme.
Emme ole täydellisiä, mutta olemme rakastettuja.
Emme aina onnistu tekemään kaikkea, mutta voimme onnistua hyvin ja että muut pitävät meistä.
Täydellisyydestä luopuminen edellyttää itsemme tuntemista, realistisuutta ja itsestämme pitämistä.
Täydellisyydestä luopuminen yksinkertaisissa vaiheissa ei tarkoita sitä, etteikö halua enää saavuttaa mitään tai luopuisi tavoitteista kokonaan.
Pikemminkin se tarkoittaa tavoitteiden asettamista siten, että voit saavuttaa ne ja silti pitää toisistaan, jos tavoite ei saavuteta ulkoisten olosuhteiden vuoksi.
Elämäntuki ohjaajien kautta
Monet oppaat haluavat sinun uskovan, että täydellisyydestä luopuminen on vaikeaa.
Että sinun täytyy käydä kursseilla, ostaa kalliita itseapukirjoja ja tehdä kovasti töitä itsensä kanssa.
Paineen poistamisen sijaan tällaiset neuvonantajat luovat uutta painetta.
Tällaisten oppaiden opiskelun jälkeen perfektionistilla on tunne, että hänen on tehtävä vielä enemmän, työskenneltävä vielä kovemmin itsensä kanssa ja olla yksin vastuussa täydellisyydestä luopumisesta.
Toiset neuvovat antamaan viiden olla suorassa. Mutta perfektionisti ei voi tehdä sitä tarkalleen, tämä neuvo ei auta.
Se johtaa umpikujaan. Aivan kuten kärki antaa sielusi roikkua.
täydellisyys mutta päästäminen irti yksinkertaisista vaiheista tarkoittaa jotain muuta.
Se tarkoittaa pienempää painetta. Antaa sielun ja hengen levätä. Rentoutua.
Kyky siirtää vastuu jostain toiselle, joko perheessä, työssä, seurassa tai vapaaehtoistyössä.
Tarvitset perusluottamusta, että myös muut haluavat ja osaavat tehdä jotain hyvin.
Sinun on voitava olla varma siitä, että sinut pidetään ja tunnustetaan, vaikka et joka päivä ylitä rajojasi.
Rakkaus tarkoittaa – vinkkejä perfektionismia vastaan
Rakkauden itseämme ja muita kohtaan täytyy estää meitä juuttumasta perfektionismiin ja menettämästä itseämme loputtomaan tekemiseen.
Jokainen, joka palaa ja pyörii kuin hamsteri häkissä, näkee olennaisen, ei enää näe rakkautta.
Kun olet täysin stressaantunut ja tyhjentynyt perfektionismista, et voi olla hyvä puoliso, vanhempi, läheinen ystävä tai kollega.
Kun jäät kiinni arjen juoksumatolle, sinun tulee olla hyvä ja tietoinen itsestäsi, tehdä jotain hyvää itsellesi, jotta voit ladata akkujasi, jotta voit olla muiden puolella.
Epäiletkö, että pystyt luopumaan täydellisyydestä?
Kerromme sinulle: täydellisyydestä luopuminen on mahdollista yksinkertaisissa vaiheissa.
Sanomme myös: Täydellisyydestä luopuminen yksinkertaisin askelin on tärkeää ja hyödyllistä, jotta voit levätä itsessäsi modernin elämän hälinässä ja olla rento ja positiivinen.
Sitten voit myös antaa muille voiman seurata ja luoda yksinkertaisin vaihein, kun päästät irti täydellisyyttä lisäävästä polusta.
Päästä irti täydellisyydestä – näin se toimii:
- tunnistaa ylikuormituksen
- Epärealististen tavoitteiden tunnistaminen ja korjaaminen
- Ole tietoinen itsestäsi
- luopua vastuusta
- Ole hyvä itsellesi
- olla hyvä muille
- Tarkemmin sanottuna, haluat suorittaa tehtävät hyvin, mutta ei aina tarvitse olla täydellinen
- Tee itsesi tietoisemmaksi, että sinua rakastetaan ja rakastetaan, vaikka tekisit virheitä
- Tietäen, että olet muuten arvokas, vaikka et pystyisikään kaikkeen
- Sen sijaan tietäen, että olet hyvissä käsissä, vaikka jokin menisi pieleen
- Lopuksi on tiedostettava, että on häiritseviä tekijöitä, joihin emme voi vaikuttaa ja jotka estävät jotakin olemasta täydellistä
- Ottaa lomaa ennen kuin sairaus tai muiden väliintulo pakottaa sinut siihen
Näet, täydellisyydestä luopuminen on mahdollista yksinkertaisilla vaiheilla. Päästä irti täydellisyydestä yksinkertaisin askelin -ohjelma johdattaa sinut joka tapauksessa rakastamaan itseäsi ja olemaan rakastettava muille.
Tyylikkäämmin sanottuna se antaa sinulle mahdollisuuden saavuttaa paljon tästä syystä, mutta toisin sanoen ei surra jos saavutettu ei ole täydellistä.
Täydellisyydestä luopuminen yksinkertaisin askelin on keino, joka johdattaa sinut ulos sisäisen perfektionismin ja ulkoisten vaatimusten kierteestä itsemääräämään, täyteläiseen ja rakastavaan elämään.
Määritelmä perfektionismi
perfektionismi on psykologinen rakennelma, joka yrittää selittää liioiteltua pyrkimystä mahdollisimman suureen täydellisyyteen ja virheiden välttämistä.
Yhtenäistä määritelmää ei ole olemassa; Tutkimusryhmät ovat tunnistaneet rakenteen lukuisia puolia.
wikipedia
Kauniita rakkaus sanontoja | 21 rakkaussanontaa mietittäväksi
Rakkaus on luultavasti tärkein tunne, joka aina seuraa meitä ihmisiä.
21 rakkaussanontaa, joita kannattaa miettiä ja päästää irti. rakkaus sanoja näyttää miltä meistä tuntuu.
Kaunis rakkaussanonta voi myös näyttää toiselle ihmissuhteen alussa, mitä tunnet tätä henkilöä kohtaan ja vahvistaa suhdetta ja nuorta onnellisuutta aivan erityisellä tavalla.
Pidä hauskaa kauniiden rakkaussanojen kanssa | 21 rakkaussanontaa mietittäväksi
Opi luopumaan luottamuksesta
