Päivitetty viimeksi 25 Roger Kaufman
Ei voi päästää irti - Omissasi loukussa Angst
Ihmiset, jotka eivät voi päästää irti, ovat emotionaalisesti jumissa tilanteessa, joka ei vain satuta heitä henkisesti, vaan voi myös saada heidät sairaiksi.
Motivaatio hiipuu, uupumus iskee ja masennus iskee.
Seuraava opas selittää, miksi on niin vaikeaa olla päästämättä irti.
Miksi en voi päästää irti - tutkia syitä
Asiat, jotka vaivaavat sinua emotionaalisesti niin paljon, että ne kummittelevat sinua eivätkä mene pois päästäsi, voivat olla seuraavat:
Olet onneton suhteeseesi, koska kumppanisi ei kiinnitä sinuun huomiota, ei yhtään aika tulee väkivaltaiseksi tai on alkoholisti.
- Työpaikka
Olet ylikuormittunut töissä. On liian monia tehtäviä, joista et voi selviytyä ja tilaukset kasvavat päivä päivältä.
Tai he ovat alihaastettuja ja tekevät typerää työtä, kun sinulla on niin paljon enemmän tarjottavaa.
- Naapurit
Kotona naapurit kiusaavat sinua. Joka päivä on viha ja tunnet olosi epämukavaksi omassa neljässä seinässäsi.
- Syyllisyys
Nicht päästä irti Syyllisyyden tunne ei ole harvinaista.
heillä on yksi Virhe tehty, mutta pelkäät myöntää sitä, koska reagoit hyvin herkästi ympärilläsi olevien reaktioihin.
- Suru
Sinulla on tärkeä ihmiset menetetty. Hänen menetyksensä sattuu ja luulet kaikille tag sille henkilölle.
Kysymys "miksi?" pyörii jatkuvasti päässäsi.
– Ihmiset, jotka eivät halua muuttua
Odotat ihmisten, kuten kumppanisi, muuttuvan.
Käyttäytymisesi häiritsee sinua, mutta olet voimaton, koska kaikki pysyy ennallaan.
Tämä tilanne saa sinut tyytymättömäksi.
– Menetetyt mahdollisuudet
He halusivat niin paljon enemmän. Näe maailma, opi uusi urheilulaji, sinun Unelma-ammatti löytää tai Lapset mennä ja mennä naimisiin.
He eivät tarttuneet tilaisuuteen. Sen aiheuttama viha vie sinulta unen.
- Maailman tilanne
Sota, epäoikeudenmukaisuus ja raha hallitsevat maailmaa.
Muut ihmiset ovat vihaisia sinulle yksityisiä asioita, mutta olet tyytymätön yleiseen tilanteeseen.
Politiikka saa sinut vihaiseksi.
Haluaisit olla mukana, auttaa muita ihmisiä, mutta voit tehdä niin vähän.
- terveys
Kärsit kroonisesta sairaudesta ja tunnet olosi uupuneeksi ja haastamattomaksi.
Nicht päästä irti oman terveytensä vuoksi, on tilanne, joka syntyy usein, koska sitä voidaan harvoin muuttaa.
– Väärät käytökset
Uhraat jatkuvasti itsesi, astut rikokseen muiden puolesta, olet avulias ja haluat tehdä muut onnelliseksi.
Sinä sen sijaan epäonnistut. Kun tunnet olosi masentuneeksi, siellä on harvoin ketään.
Tämä epäoikeudenmukaisuus ei päästä sinusta irti.
Miksi en voi päästää irti - Siksi se on niin vaikeaa?
On monia syitä, miksi olet noissa tilanteissa ja mieli jatkuu, mikä tekee niin sairaaksi.
Ennen kaikkea se johtuu omasta asenteesta ja peloistasi.
Tunne siitä, ettei ole ansainnut mitään parempaa, esimerkiksi kun kumppani on epäreilu, on erityisen yleistä.
Kun on kyse röyhkeistä naapureista, sinua saattaa kiusata vastakkainasettelun pelko.
Nicht päästää irti, koska ei haluta unohtaa vainajaa, on myös hyvin yleistä.
Saatat ajatella, että hän ei ansaitse olla ajattelematta häntä joka päivä ja että henkilö vaimenee lopulta unohduksiin, mikä pelottaa sinua kovasti.
Monet ihmiset kertovat myös itselleen päästä irti tarkoittaa myös omasta henkilöstä luopumista.
Tai uskot, että sinulla on parempi ansaitsevat elämän ja uhmaa ja vihaa epäoikeudenmukainen tilanteesi.
Monet syyt "ei päästää irti" ovat lähes ehtymättömiä.
Ihmiset eivät voi päästää irti - mahdolliset seuraukset
Jos olet niin jumissa tilanteessa, joka pitää sinut huolestuneena ja menetät itsesi ja oman hyvinvointisi Silmä menettää, ilmaantuu oireita, joiden pitäisi toimia varoituksena.
uni- ja keskittymishäiriöt mahdolliset seuraukset.
Painajaisten pitäisi myös olla varoitusmerkki siitä, että et voi hyvin henkisesti. paniikkikohtaukset ja Pelko leviää ja tunnet itse voimaton.
Tämä ei ole hahmon asenne, vaan perustuu tilanteeseen, jota he eivät voi käsitellä ja josta he eivät päästä irti.
Myös riippuvuutta aiheuttava käyttäytyminen voi mahdollinen seuraus vaikeassa tilanteessa pysyminen, kuten pullon saavuttaminen rakkaan ihmisen menettämisen jälkeen.
Kun vihan ja jatkuvan vihan tunteet ilmoittavat etkä pääse pois huonosta tuulesta, se on myös varoitusmerkki muuttaa jotain.
Kun tiedät kärsimyksesi syyn, kysy itseltäsi seuraavat kysymykset:
"Olenko minä vastuussa tästä tilanteesta?"
– "Voinko tehdä asialle jotain?"
"Tunnenko oloni mukavaksi tässä tilanteessa?"
- "Haluaisin?"
Vastaamalla näihin kysymyksiin voit löytää tavan päästää irti ja palata omaan hyvinvointiisi.
Pelkoidesi loukussa, vapauta itsesi!
Sadhguru pohtii, kuinka meditaation tarkoitus ei ole vain saada ihminen ekstaasiaan, vaan luoda "tila" sinun ja kehosi ja mielesi välille.
Kun se tapahtuu, se on kärsimyksen loppu.
Sadhguru saksalainen
