Päivitetty viimeksi 20 Roger Kaufman
Oppiminen päästämään irti – stressintorjuntastrategiat, jotka toimivat
Kiireisessä maailmassa, jossa arki on usein täynnä stressiä ja jännitystä, me kaikki kaipaamme keinoa päästä eroon stressistä ja löytää sisäisen rauhan.
Irtipäästäminen on voimakas käytäntö, jonka avulla voimme tehdä juuri sen.
Se on taidetta vapauttaa itsesi stressaavista ajatuksista, huolista ja peloista ja saavuttaa tyyneyden ja sisäisen tasapainon tila.
Tässä viestissä tutkimme, kuinka voit oppia päästämään irti Stressi jokapäiväisessä elämässä taattu hankkiutua eroon.
Mindfulness-harjoitteluista oman rakenteen uudelleenjärjestelyyn mieli Terveiden rajojen luomiseen löydämme käytännön vinkkejä ja tekniikoita, jotka auttavat sinua vähentämään stressiä ja elämään rennompaa ja täyttävämpää elämää.
Valmis päästämään irti stressistä ja sisäinen rauha löytää?
Aloitetaanpa!
Vera F. Birkenbihl näyttää huumorilla luennolla kuinka sinä takaa stressin jokapäiväisessä elämässä oppia päästämään irti.
viha ja stressi vahingoittaa immuunijärjestelmäämme.
Ehkä haluat oppia stressiä ja päästä irti vihasta ammattimaisella tavalla terveytesi vuoksi.
Pelkkä vilkaisu sisällysluetteloon näyttää erilaisia stressintorjunta- ja stressintorjuntamenetelmiä, joita on kokeiltu ja testattu käytännössä.
- Kuinka voin säilyttää rationaalisen pääni stressin ja vihaisena?
- Irtipäästäminen anteeksiannon muodossa;
- Kuinka pääsen pois uhrista ja pääsen sisään Päästä irti oppia ja ottaa vastuuta?
- Repertuaari Päästä irti oppia;
- Mehr aika jokapäiväiseen elämään kohti menestystä;
- kohtaan ehdoton Rakkaus;
- Haluttoman nautinnon antaminen;
- Psyyken suhteellisuusperiaatteet;
- vaivaa ja Stressi ovat tarttuvia, resonanssivaikutus.
Smile Training | Paras stressintorjuntamenetelmä | Vera F. Birkenbihl | oppia päästämään irti
PARAS lääke stressiin ja vihaan.
Tieteellisesti perustuvia strategioita itsehallintaasi.
Vera F. Birkenbihl näyttää lukuisia tapoja, joilla voimme olla parempia, menestyneempiä ja ennen kaikkea onnellisempia leben voi. Tunnettu hymykoulutus kuuluu natürlich ohjelmistoon 🙂
Tuleva oppija Andreas K. Giermaier
Vähemmän KÄRIMISTÄ - Enemmän iloa - Anti STRESSI | oppia tanssimaan | Vera F. Birkenbihl | oppia päästämään irti
Monet luulevat kärsivänsä stressistä. Tämä on kuitenkin usein vain yksi tekijä monien joukossa. Pikemminkin tärkein tekijä on se, että ne EIVÄT RIITÄ NAUTUA Leben omistaa. Vera F. Birkenbihl antaa mukanaan HUUMORI Vihan vastaiset strategiat LISÄÄ ILOA elämään
Tuleva oppija Andreas K. Giermaier
Aktivoi onnellisuushormonit stressiä vastaan | kosketa | Vera F. Birkenbihl | oppia päästämään irti
Onnenhormoneja vapautuu yksinkertaisesti siitä syystä, että me beruhren. Usein elämässä on vaikea. Kriisit, takaiskut, sairaudet. Mikä auttaa? Vera F. Birkenbihl vakuuttaa täysin Huumorikuinka vapauttamme onnellisuushormoneja samalla kun vähennämme vihaa ja stressiä.
Tuleva oppija Andreas K. Giermaier
Kuinka EI Freak Now | Älä joudu uhriksi | vihaa vastaan | Vera F. Birkenbihl | oppia päästämään irti
Vera F. Birkenbihl näyttää, kuinka et joudu UHRIksi stressaavina aikoina, vaan kuinka voit saada takaisin VOIMAA elämääsi oikeilla aivoystävällisillä strategioilla https://LernenDerZukunft.com----
Tuleva oppija Andreas K. Giermaier
Nuku vihdoin taas HYVIN Nämä ohjeet AUTTAVAT | Vera F. Birkenbihl
Monet luulevat kärsivänsä stressistä. Tämä on kuitenkin usein vain yksi tekijä monien joukossa. Pikemminkin tärkein tekijä on se, että ne EIVÄT RIITÄ NAUTUA Leben omistaa. Meditaatio voi olla yksi kuninkaallisista tavoista sisäinen voima tulla takaisin
Tuleva oppija Andreas K. Giermaier
Kuka oli Vera F. Birkenbihl?
Vera Felicitas Birkenbihl (26. huhtikuuta 1946 Münchenissä – 3. joulukuuta 2011 Osterholz-Scharmbeckissa) oli saksalainen johtamiskouluttaja ja tietokirjailija. Hän oli ainoa tunnettu nainen motivoivien puhujien joukossa.
Vera F. Birkenbihl opiskeli psykologiaa ja journalismia Yhdysvalloissa. Personal trainerin ja liikkeenjohdon konsultin tytär Michael Birkenbihl on kehittänyt aivotutkimukseen perustuvia oppimistekniikoita vuodesta 1969 lähtien.
Vuonna 1970 hän piti ensimmäiset luennot ja seminaarit Yhdysvalloissa ja palattuaan Eurooppaan vuonna 1972 hän on työskennellyt freelance-kouluttajana ja kirjailijana. Hän asui viimeksi Osterholz-Scharmbeckissa.
Birkenbihlillä diagnosoitiin Aspergerin oireyhtymä. Hän kuoli sisään Ikä 65-vuotiaana keuhkoemboliasta.
1980-luvun puolivälissä Vera F. Birkenbihl tunnetaan paremmin itse kehitetyn kielenoppimismenetelmän kautta, Birkenbihlin menetelmä.
Tämä lupasi tulla toimeen ilman sanavaraston "pakottamista". Menetelmä edustaa konkreettista tapaustutkimusta aivoystävällisestä oppimisesta.
Hänen mukaansa tämä termi on käännös Yhdysvalloista tuodusta termistä "aivoystävällinen".
Seminaareissa ja julkaisuissa hän käsitteli aivoystävällisen oppimisen ja opetuksen, analyyttisen ja luovan ajattelun, persoonallisuuden kehittämisen, numerologian, pragmaattisen esoterismin, aivokohtaisten sukupuolierojen ja tulevaisuuden elinkelpoisuuden aiheita.
Esoteerisista aiheista, joihin hän viittasi Thorwald Dethlefsen.
Vera F. Birkenbihl perusti kustantamon ja vuonna 1973 aivoystävällisen työn instituutin. Vuonna 2004 tuotetun 22-jaksoisen Kopfspiele-ohjelman lisäksi hän oli asiantuntija 1999 -sarjassa Alpha - Näkymät kolmannelle vuosituhannelle nähty BR-alphassa.
Vuoteen 2000 mennessä oli Birkenbihl kaksi miljoonaa kirjaa myyty.
Viime aikoihin asti hänen yhtenä painopistealueenaan oli leikkisä tiedon siirtäminen ja sitä vastaavat oppimisstrategiat (non-learning learningstrategies), joiden tarkoituksena oli helpottaa käytännön työtä sekä oppijoille että opettajille.
Hän kehitti muun muassa menetelmän ABC lista.
Opi luopumaan sanonnoista
