Päivitetty viimeksi 28 Roger Kaufman
Tärkeää ajatuksen aihetta irtipäästämistä
Saamme paljon enemmän elämässä, kun voimme päästää irti.
Video ajattelemisen aihetta Anna mennä
Eine ihana idea aiheesta päästä irti; video kautta TED
Luento on luettavissa saksankielisellä tekstityksellä.
Milloin viimeksi et tehnyt yhtään mitään kymmeneen minuuttiin?
Ei tekstiviestejä, ei puheluita, ei mitään mieli?
Tietoisuusasiantuntija Andy Puddicombe kuvailee juuri sen muuntavaa voimaa: mielessä kymmenen minuuttia päivässä virkistäytyä yksinkertaisesti olemalla tietoinen ja kokemalla nykyhetki. (Ei suitsukkeita tai outoja istuma-asentoja.)
Andy Puddicombe: Kymmenen tietoista minuuttia riittää
