Perhonen huusi hänelle halveksivasti: ”Kuinka uskallat päästää sinut näkymään lähelläni? Pois kanssasi! Katso, minä olen kaunis ja säteilevä kuin aurinko, ja siiveni kantavat minua korkealla ilmassa, kun sinä ryömit maan päällä. Pois, meillä ei ole mitään tekemistä toistemme kanssa!"
"Ylpeytesi, sinä värikkäämpi perhonen, ei tule sinua”, toukka vastasi rauhallisesti.
"Kaikki värisi eivät anna sinulle oikeutta halveksia minua. Olemme ja tulemme aina olemaan sukulaisia, joten pilkkaat itseäsi.Etkö ollut ennen toukka? Ja eivätkö lapsesi ole toukkia kuten sinä ja minä?!"
Virheiden käsittely psykologia
3 avainta virheiden käsittelyyn
Yksi parhaista tavoista rakentaa luottamusta on käsitellä virheitä löytöinä.
Tunnusta tunteesi
Vaikka ymmärrämme älyllisesti, että epäonnistuminen voi olla ymmärtävä kokemus, se ei silti ole hauskaa.
Mikä on ensimmäinen reaktiosi, kun tilanne ei mene suunnitelmien mukaan?
Tarkista psykologisesti jotkin tai kaikki sopivat.
Yleensä etsin syyllistä henkilöä tai jotain.
Minulla on usein tapana syyttää itseäni.
Vältän ajattelemasta tapahtunutta.
Hemmottelen liikaa, kulutan liikaa, käytän liikaa aineita, haikailen huomioni
On luonnollista pyrkiä välttämään epämiellyttäviä tunteita.
Mutta väistäminen aiheuttaa vielä enemmän kärsimystä.
Myös tunteesi estäminen voi johtaa kokemuksen tehottomaan käsittelyyn, mikä tarkoittaa, että et saa siitä niin paljon irti.
Se ottaa Mut, olla turtumatta ja myös todella tuntea kokemus.
Ja tietysti, usein on järkevää pitää tauko ja häiritä itseäsi, kun olet ylikuormittu.
Se on vain hyvää itsehoitoa.
Mutta älä pysy poissa niin kauan; ymmärtää, milloin on aika antaa tunteillesi koti.
Älä leimaa itseäsi epäonnistuneeksi
Se, että teit virheen, ei tarkoita, että olet epäonnistunut ihmisenä.
Slip on toiminta tai tilaisuus.
Epäonnistumisen sanominen on äärimmäistä itsensä tuomitsemista.
Ilmoitus tästä epäillystä kehityksestä:
Tein kokeessa useita virheitä.
Epäonnistuin kokeessa.
Olen luuseri.
Pikemminkin terveellisempi tapa tarkistaa tämä olisi:
Tein kokeessa useita virheitä.
Epäonnistuin kokeessa.
Minun täytyy puhua professorin kanssa ja keksiä strategia.
Ajattele tilannetta, jolloin "jäänyt" jostain.
Voitko muokata tarinaa varmistaaksesi, että et tuomitse itseäsi ihmisenä?
Säilytä huumorintaju
Psykoterapeuttien työpajassa, jossa käsitellään asiantuntijalausuntojen tarjoamista tuomioistuimessa. Suurin osa ihmisistä on varsin peloissaan ajatusta todistamisesta tuomioistuimessa, ja yksi esityksen tavoitteista oli perehdyttää kohdemarkkinat tarkalleen kuinka käsitellä kysymyksiä, jotka saattavat kompastella heitä.
Juontaja, tunnettu oikeuspsykologi, jolla on vuosikymmeniä kestäneen oikeuden todistajanlausunto, väitti, että hän esitti edelleen kysymyksiä, joihin hänellä ei ollut aavistustakaan, kuinka vastata.
Aiemmin merkittävä juontaja oksenteli kätensä ja huudahti myös: "Mitä voin sanoa? Olen valeihminen!"
Pingback: Miljoonan virhe