راهبردهای ضد خشم - پرخاشگری بیش از حد را کنار بگذارید

پرخاشگری بیش از حد را رها کنید - خشم و ناامیدی را تخلیه کنید - با یک تمرین ساده رهاسازی به دنبال حقیقت باشید.