گریه بی اختیار | احساسات را از طریق اشک رها کنید

آخرین به روز رسانی در 2 دسامبر 2023 توسط راجر کافمن

گاهی اوقات مقابله با احساسات بسیار دشوار است رها کردن و پذیرش خود - گریه غیرقابل کنترل.

اما این رها کردن احساسات اشک راهی موثر برای رهایی خود و ایجاد آرامش و آرامش درونی بیشتر است.

گریه می تواند زیاد باشد احساس شفابخش و رهایی بخش sein.

چیزهای کمی وجود دارند که به اندازه گریه به ما احساس زنده بودن می دهند.

اگر به خود اجازه دهیم گریه کنیم، احساس سرزندگی و رضایت بیشتری خواهیم داشت.

اشک یک است طبیعی تر روشی برای بیان و درک احساسات

وقتی گریه می کنیم در نهایت خودمان و آنها می شویم احساساتکه در درون خود حمل می کنیم بهتر قابل درک است.

وقتی اجازه می‌دهیم گریه کنیم، می‌توانیم در برابر احساسات و بینش‌های جدید تسلیم شویم.

اشک تنش روانی را آزاد می کند، به ما اجازه می دهد خودمان را درک کنیم و به ما کمک می کند خودمان را بپذیریم.

بنابراین ما باید این را در نظر بگیریم زمان و به خودمان اجازه می دهیم که هر وقت دلیلی داشتیم واقعا گریه کنیم.

23 نقل قول گریه کردن | گریه بی اختیار

گاهی اوقات موقعیت هایی پیش می آید که گریه می کنیم. نشان دادن احساسات اشکالی ندارد. در زیر چند نقل قول متحرک برای کمک به پردازش احساسات خود خواهید یافت.

"گریه غیر قابل کنترل"یا گریه بدون مهار، به حالتی از ابراز هیجانی شدید اشاره دارد که در آن فرد احساسات خود را از طریق اشک بدون هیچ محدودیتی بیان می کند.

این می تواند به عنوان بخشی از یک فرآیند طبیعی و درمانی در نظر گرفته شود که به کاهش تنش عاطفی و کاهش فشار روانی کمک می کند.

گریه کردن به عنوان نوعی از رهایی عاطفی در بسیاری از فرهنگ ها به رسمیت شناخته شده است و اغلب به عنوان یک گام مهم برای مقابله با غم، از دست دادن، ناامیدی یا شادی طاقت فرسا دیده می شود.

این به افراد اجازه می دهد تا احساسات عمیق را پردازش کنند و می تواند نوعی کاتارسیس را فراهم کند. گریه همچنین می‌تواند با دادن بینش به سایر افراد در مورد حالات عاطفی و نیازهای فرد در حال گریه، کارکرد ارتباطی داشته باشد.

همچنین شواهد علمی وجود دارد که نشان می دهد گریه می تواند فواید فیزیولوژیکی داشته باشد. می تواند به حذف هورمون های استرس از بدن کمک کند و اثر آرام بخشی داشته باشد.

پس از یک انفجار شدید گریه، بسیاری از مردم گزارش می دهند در مورد یک احساس از تسکین یا حتی بهبود خلق و خو.

باید تاکید کرد که گریه غیرقابل کنترل بخشی از یک امر عادی است تجربیات انسانی و لزوماً نشانه ضعف یا عدم کنترل نیست.

در یک وضعیت روانی سالم، گریه به عنوان یکی از راه های مقابله با احساسات شدید دیده می شود.

در برخی موارد، به ویژه هنگامی که گریه مزمن است یا با سایر علائم بیماری روانی همراه است، ممکن است توصیه شود کمک حرفه ای جستجو کنید

"این احساس بسیار خوبی است، دوباره بی اختیار گریه کردن و نپرسید که دیگران چه فکر می کنند. فقط تسلیم اشک می شوید و سعی نمی کنید خود را جمع و جور کنید. سپس به یک دست و صورت نیاز دارید. بیشتر نه." - ناشناس

اندوهی که به آرامی حرف نمی‌زند، قلب را می‌خورد تا زمانی که بشکند. - ویلیام شکسپیر

«فقط خویشاوند درد اشک از ما سرازیر می شود و هر کسی در واقع برای خودش گریه می کند.» - هاینریش هاینه

گریه کردن یک درمان طبیعی است انواع متفاوت از درد. ذهن را پاک می کند و روح را آزاد می کند.» - ناشناس

"من چون غمگین هستم گریه نمی کنم. من گریه می کنم چون مجبور بودم برای مدت طولانی قوی باشم." - ناشناس

"مردم در داخل گریه می کنند. اگر اشک آنها به سمت توربین ها می رفت، مشکلات انرژی ما حل می شد. - پل مومرتز

"اگر از چشمان خود برای دیدن استفاده نکنید، از آنها برای گریه کردن استفاده خواهید کرد." - ژان پل سارتر

ما گریه نمی کنیم چون ضعیف هستیم. ما گریه می کنیم زیرا قدرت ایستادن و مبارزه را داریم.» - ابیگیل ون بورن

«گریه زبان دل است. اگر کلمات کافی نیستند، گریه کن.» – آنتونیو پورچیا

"اشک قلب را پاک می کند." - فئودور میخائیلوویچ داستایوفسکی

"شما اشک ها را می گیرید و از آنها برای خیس کردن قلم مو استفاده می کنید و سپس برای جعبه جوهر از آن استفاده می کنید تا بتوانید لبخندی روی خود بکشید." -گرونک

«دردی عمیق و آهی است که اشک جاری می شود. و گریه یک مرد به هزار کلمه می ارزد.» - یوهان ولفگانگ فون گوته

«گاهی گریه کردن مهم است. به تسکین خود و از بین بردن ابرهای سیاه زندگی کمک می کند.» - پائولو کوئلیو

"من دوست دارم در آن قدم بزنم باران، بنابراین هیچ کس نمی تواند گریه من را ببیند." - چارلی چاپلین

"شاید احساسات آنقدر قوی باشند که بدن نتواند آنها را تحمل کند و بعد ما گریه کنیم!" – شهر فرشتگان

اشک هایی که می خندی دیگر برای گریه کردن لازم نیست. - ارهارد بلانک

"هر احساس زیبایی اشک های خود را دارد." - لودویگ بچشتاین

«گریه به معنای ضعف نیست. گریه کردن به این معنی است که شما در حال حاضر بیشتر از آنچه قلبتان می تواند تحمل کند، احساس می کنید. - ناشناس

"چقدر بهتر است، در مورد شادی گریه کردن به جای شادی از گریه کردن.» - ویلیام شکسپیر

"در گریه کردن لذت خاصی وجود دارد." - اوید

"اشک مرهم رنج است." - گفتن

گریه یکی از خالصانه ترین دعاهاست. - ناشناس

"اشک هایی هستند که نه از شادی، بلکه برای غم گریه می کنند. اما آنها باید به عنوان مقدس پذیرفته شوند زیرا قلب ما را پاک می کنند. - رابندرانات تاگور

راجر فدرر در تلویزیون اشک تلخ می‌ریزد

اون پادشاه تنیس راجر فدرر ساختن نزدیک به آب چیز جدیدی نیست. وقتی به یاد مربی سابقش افتاد، احساساتش بر او چیره شد. کل داستان: https://auf.si/2FfRk4X

منبع: مجله سوئیسی

فدرر با سخنرانی احساسی! حتی نادال هم باید گریه کند

فدرر با سخنرانی احساسی! حتی نادال هم باید گریه کند، چطور می توانی اینجا اشک نریزی؟ چه خداحافظی با راجر فدرر، برنده 20 دوره گرند اسلم، خداحافظی خاطره انگیزی با دنیای تنیس.

منبع: SPOX

اعتراف بوریس بکر در میان اشک: اولین تصاویر از مستند زندان

اشک یک واکنش طبیعی به رویدادهای احساسی است که ما تجربه می کنیم. اشک به ما کمک می کند، خودمان آروم باش و بار عاطفی را از بین ببرید.

گریه سالم یک است مهم یک خروجی برای احساسات و به ما کمک می کند تا درمان، پردازش و رها شویم.

این می تواند به ما کمک کند احساسات خود را بپذیریم، با احساسات خود ارتباط بهتری برقرار کنیم و خود را احساس کنیم.

مهم است که بدانید گریه بخشی طبیعی از روند درمان است، نه فقط نشانه ضعف.

اشک به خودمان کمک می کند lieben و خودمان را در ارتباط صمیمانه با خود کشف کنیم.

آنها به ما اجازه می دهند با احساسات خود کنار بیاییم، آنها را درمان کنیم و آنها را رها کنیم. یکی از مهمترین چیزها در مورد گریه این است که بپذیرید گریه کردن اشکالی ندارد و درک این موضوع که به خودتان زمان کمی برای بهبودی بدهید کاملاً اشکالی ندارد.

بنابراین اگر به شدت تحت تاثیر قرار گرفته اید و اشک دارید در مورد احساسات شما اگر گریه کنی، اشکالی ندارد. به احساسات خود اجازه دهید، آنها را بپذیرید و به آنها اجازه رها شدن و جریان آزادانه بدهید.

وقتی احساسات خود را رها کنید، احساس بهتری خواهید داشت و از این روند لذت خواهید برد رها کردن و اعتماد سازی را ترویج می کند.

آرام کردن گریه نوزادان

نگران نباش، کوچولو، برای من هم اغلب اتفاق می افتد 🙂

آرام کردن نوزادان در حال گریه - احساسات را از طریق اشک رها کنید

Wie نوزادان رشد می کنند - گریه می کنند یا «آنچه نوزادان می خواهند با گریه هایشان بگویند و والدین چه کاری می توانند انجام دهند

"چگونه نوزادان رشد می کنند" - این عنوان است فیلم های کوتاه برای والدین جوان.

چه باید کرد اگر من عزیزم گریه می کند؟

شیردهی چگونه کار می کند؟

چگونه مراقبت روزانه مناسب را برای خود پیدا کنم؟ نوع?

اینها و خیلی سوالات دیگر والدین جوان محور فیلم های کوتاه هستند. آنها زندگی روزمره را روشن می کنند والدین جوان با فراز و نشیب هایش

از نوزاد کوچک تا کودک مهدکودکی که خود تصمیم می گیرد، هیجان انگیز است.

زبان کودک - فریاد زدن و گریه کردن

منبع: فیلم های مادر ANE

سوالات متداول در مورد گریه برای خوانندگان سریع