آخرین به روز رسانی در 1 ژانویه 2023 توسط راجر کافمن
بهترین توصیه روزانه مادربزرگ ما: "به دل خود اعتماد کنید"
یکسری چیزها وجود دارند که ما را به ما تبدیل می کنند OMA می گفت اگر امروز زنده بود
یکی از آنها احساس درونی ما خواهد بود vertrauen.
ما ممکن است همیشه بهترین تصمیم ها را نگیریم، اما آنها مال ما هستند و باید مالک آنها باشیم.
بهترین توصیه ای که تا به حال دریافت کردم مال من بود بوخگفول جهت اعتماد.
این هرگز من را ناامید نکرده است و اکنون نیز مرا ناکام نخواهد گذاشت.
منبع: بهترین گفته ها و نقل قول ها
اعتماد گفتن
"موفقیت شما از آن خودتان است اعتماد به نفس و قدرت خودتان قطعا." - میشل اوباما
آن اعتماد گفتن از میشل اوباما است.
میشل سخنران شناخته شده و رهبر بزرگی است.
کلمات شما دارای معنی زیادی هستند و به مردم انگیزه می دهند. این اعتماد گفتن نمونه ای از این انگیزه است.
گفته ها اعتماد
"اگر اعتماد به نفس نداشته باشید، دو بار در مسابقه زندگی شکست خورده اید. با اعتماد به نفس، در واقع قبل از شروع برنده شدی.» - سیسرو
"شجاعت رفتن از شکستی به شکست دیگر بدون از دست دادن اشتیاق است." - وینستون چرچیل
" زندگی یا یک ماجراجویی جسورانه است یا اصلاً هیچ.» - هلن کلر
"اعتماد به نفس مسری است." - استیون ریچاردز
"آنچه پشت سر ما نهفته است و آنچه در مقابل ما نهفته است، در مقایسه با آنچه در درون ما نهفته است، چیزهای کوچکی است." -هنری استنلی هاسکینز
"غلبه بر ترس سریعترین راه برای دستیابی به تصویر مثبت از خود است." - روی تی. بنت
"شوخ طبعی می آید از خودآگاهی" - ریتا مای براون
جملات اعتماد به نفس برای فکر کردن
اعتماد عامل مهمی در هر رابطه است.
می توان آن را به عنوان این باور که چیزی خوب، درست، درست یا قطعی است تعریف کرد.
اعتماد بر تصمیمات مهم ما در زندگی تأثیر می گذارد، مانند ب- چه ازدواج کنیم، چه طلاق بگیریم، فرزندان یک قرار داشته باشید یا حتی بروید.
سه نوع اصلی اعتماد وجود دارد:
1) اعتماد شخصی - این نوع اعتماد بر اساس تجربه شخصی با طرف مقابل و می توان آن را نوعی اعتماد به نفس دانست.
2) اعتماد خانواده - این نوع اعتماد مبتنی بر تجربیات مشترک است بین دو افراد را می توان به عنوان نوعی وابستگی عاطفی در نظر گرفت.
3) اعتماد نهادی - این نوع اعتماد مبتنی بر ادراک فرد از یک نهاد است و می تواند به عنوان شکلی از اجتماعی در نظر گرفته شود.
هنگامی که به خود اعتماد کنید، مطمئناً دقیقاً خواهید دانست که چگونه زندگی کنید. - یوهان ولفگانگ فون گوته
"اگر ذهن من بتواند آن را تصور کند، قلبم می تواند آن را باور کند، من می دانم که می توانم به آن برسم!" - جسی جکسون
"مقایسه نکنید. سرت را پایین بگیر و کار خودت را بکن.» - توری آسای
"به هم ریخته و همچنین سخت و ترسناک باشید و همچنان ظاهر شوید." - گلنون دویل ملتن
"فکر کن که می توانی و در نیمه راه رسیده ای." - تئودور روزولت
هنگامی که اعتماد هموطنان خود را از دست دادید، هرگز نمی توانید احترام و قدردانی آنها را به دست آورید. - آبراهام لینکولن
جملات اعتماد شکسته
کلمات شما خیلی بیشتر آسیب می بینند: تأثیر نقل قول های اعتماد شکسته در روابط
"اعتماد مهمترین چیز در یک رابطه است. اگر ایمان ندارید، پس هیچ چیز ندارید.» - آنتونی اسکاراموچی
اعتماد بخش مهمی از هر رابطه سالم است.
پس از شکسته شدن ممکن است بازسازی دشوار باشد، اما اقداماتی وجود دارد که می توان برای ترمیم رابطه و بازیابی اعتماد برداشت.
راه های زیادی از این دست وجود دارد اعتماد شکسته در یک رابطه می تواند باشد
یکی از رایج ترین راه ها استفاده از کلمات آزاردهنده است.
اگر کسی چیزی آزاردهنده بگوید یا تهمت بزند، طرف مقابل احساس می کند که به او خیانت شده و آسیب می بیند زیرا شریک زندگی او به او احترام نمی گذارد.
این می تواند باعث شود که احساس کنید نمی توانید رابطه را ادامه دهید زیرا دیگر در کنار شریک زندگی خود احساس امنیت یا راحتی نمی کنید.
دو بیست قوی تر از آنچه فکر می کنید - پابلو جی. گیرالدو آیالا
Pablo G. Giraldo Ayala نویسنده کلمبیایی است که بیش از 20 سال است که می نویسد.
آثار او در روزنامه ها، مجلات و کتاب های مختلف به چاپ رسیده است.
او همچنین استاد دانشگاه آنتیوکیا بود و در آنجا به تدریس نویسندگی و ادبیات خلاق پرداخت.
در این کتاب پابلو ژیرالدو به ما می گوید که ما قوی تر از آن چیزی هستیم که فکر می کنیم. اگر بخواهیم موفق باشیم، می توانیم بر ترس ها و ناملایمات خود غلبه کنیم.
نویسنده می گوید برای رسیدن به آنچه از زندگی می خواهید، باید خود را باور داشته باشید و به توانایی های خود ایمان داشته باشید.
"حسادت از ناآگاهی یا عدم اعتقاد مردم به موهبت های خود ناشی می شود." - ژان وانی
"با خود مهربان تر باشید و پیروزی های کوچک را جشن بگیرید." - شارلوت
"غلبه بر ترس سریعترین راه برای دستیابی به تصویر مثبت از خود است." - روی تی. بنت
"ما کوه را فتح نمی کنیم، ما خودمان را فتح می کنیم." - ادموند هیلاری
ماسک را بردارید، صورت شما زیباست. - مولوی
وقتی به خودمان ایمان داشته باشیم، می توانیم خطر کنجکاوی، شگفتی، شادی خود به خود یا هر نوع دیگری را بپذیریم. تجربه وارد شوید که روح انسان را آشکار می کند" - ناشناس
در تلاش برای تغییر عقیده، قدرت خود را از دست ندهید... کار خود را انجام دهید، صرف نظر از اینکه آنها آن را دوست دارند یا خیر. - تینا فی
"چرا باید برایم مهم باشد که دیگران در مورد من چه فکر می کنند؟ من همینم که هستم." - ناشناس
" راز زندگی پذیرش مشکلات است به محض اینکه کسی این کار را متوقف کند، مرده است.» - تخت دیویس
صداقت گفته های اعتماد
چرا اعتماد در روابط بسیار مهم است؟
ایجاد یک رابطه سالم و پایدار مستلزم ایجاد اعتماد است.
اعتماد پایه و اساس هر رابطه ای است و مهم است که طرف مقابل نیز به شما اعتماد کند تا بتوانید یک پیوند قوی ایجاد کنید.
هنگامی که اسرار مخفی می شود یا زمانی که یکی از طرفین با طرف دیگر صادق نیست، اعتماد نیز می تواند از بین برود.
این می تواند به یک پویایی قدرت نابرابر منجر شود، که در آن یک فرد به نحوی کنترل بیشتری دارد در مورد دیگری منجر به روابط ناسالم می شود.
"نگرانی ها؟ آدم چه ربطی به ترس داره؟ احتمالات بر زندگی ما حکومت می کنند، همانطور که آینده ناشناخته است.» - سوفوکل
او به یاد آورد که او کیست و بازی نیز تغییر کرد. - لاله دلیا
"وحشتناک ترین چیز این است که خودت را کاملا بپذیری." - سی جی یانگ
"چرا باید برایم مهم باشد که دیگران در مورد من چه فکر می کنند؟ من همینم که هستم." - آوریل لوین
"هرگز درخشش خود را برای دیگری کم نکن." - Tyra Banks
"ماموریت من در زندگی فقط زنده ماندن نیست، بلکه شکوفایی و انجام این کار با مقداری اشتیاق، مقداری دلسوزی، کمی شوخ طبعی و کمی سبک است." - مایا آنجلو
درک اینکه چگونه تنها باشیم در هنر مراقبت نقش اساسی دارد. اگر بتوانیم تنها باشیم، می‌توانیم با دیگران باشیم بدون اینکه از آنها به عنوان راه فرار استفاده کنیم.» - ناشناس
گفته های اعتماد به نفس ناامیدی
- قبل از اینکه بتوانید موفق شوید باید مایل به شکست باشید.
- من از شکست نمی ترسم؛ من فقط علاقه ای به امتحان چیزهای جدید ندارم، اگر فکر می کنم که آنها شکست خواهند خورد.
- بزرگ شدن و تبدیل شدن به آن چیزی که واقعا هستی شهامت می خواهد.
- وقتی دیگر به خودت ایمان نداری، دنیا هم به تو ایمان نخواهد داشت.
- یک فرد با اعتماد به نفس از اشتباه کردن نمی ترسد.
- اما وقتی دوباره به خودت ایمان بیاوری، دنیا هم به تو ایمان می آورد.
تنها چیزی که از تجربه می آموزیم این است که وقتی نمی دانیم چه کار کنیم، باید به اصول اولیه برگردیم. - آلبرت انیشتین
«با پذیرفتن مسئولیت فردا نمی توان از آن دوری کرد heute طفره می رود." - جان اف کندی
"تنها کسی که می تواند به شما احساس حقارت بدهد شما هستید." - النور روزولت
"اگر تو به خودت ایمان نداشته باشی، چگونه دیگران می توانند به تو ایمان داشته باشند؟" - مایا Angelou
"اعتماد به نفس مسری است." - استیو مارابلی
قبل از اینکه بتوانید موفقیت آمیز به هر چیزی برسید، باید خود را باور داشته باشید. - آلبرت انیشتین
"تنها کسی که قرار است تبدیل شوید، فردی است که انتخاب می کنید." - رالف والدو امرسون
"شما باید بفهمید که چه نوع مردی هستید، چه جرات دارید رویاپردازی کنید، و سپس بیرون بروید و رویاهای خود را محقق کنید." - هلن کلر
اگر فکر می کنید که می توانید، خواهید کرد. اگر فکر می کنید که نخواهید کرد، نخواهید کرد.» - سر چارلز داروین
اهمیت اعتماد در فرهنگ و عملیات یک شرکت
اعتماد جزء کلیدی هر سازمان سالم است.
این اساس هر رابطه ای است، چه بین دو نفر باشد و چه بین یک سازمان و ذینفعان آن.
وقتی اعتماد وجود دارد، روابط قوی است، بهره وری بالا است و کارکنان احساس ارزشمندی و شناخته شدن می کنند.
در دنیای شرکتی، اعتماد نه تنها مهم است، بلکه برای موفقیت نیز حیاتی است.
یک شرکت نمی تواند بدون آنها دوام بیاورد.
در واقع، فقدان اعتماد می تواند در کمتر از پنج سال به ورشکستگی منجر شود.
- "تنها چیزی که ما روی آن کنترل داریم نگرش ماست."
- "اگر قرار است در کاری شکست بخورم، ممکن است آن را جالب کنم."
- "شما نمی توانید جهت باد را تغییر دهید، فقط می توانید بادبان ها را تنظیم کنید."
- "من آموخته ام که مردم آنچه را که شما گفته اید فراموش می کنند، مردم آنچه را که انجام داده اید فراموش می کنند، اما مردم هرگز احساسی که در آنها ایجاد کرده اید را فراموش نمی کنند."
- "مسئله کامل بودن نیست، بلکه بهتر از دیروز است."
"مهم ترین چیز در مورد موفقیت این است که هرگز از یادگیری دست نکشید." - استیو جابز
من از فردا نمی ترسم چون امروز بهتر از دیروز عمل کردم. - آلبرت انیشتین
"اگر ندانید به کجا می روید، هر جاده ای شما را به آنجا می رساند." - لوئیس کارول
"برای موفقیت باید شکست خوردن را یاد بگیری." - مارک تواین
"تنها چیزی که باید از آن بترسیم خود ترس است." - فرانکلین دی روزولت
"من همیشه کارهایی را انجام می دهم که نباید انجام دهم." - جورج برنز
"گاهی اوقات باید برای خودت بایستی." - فرانک لوید رایت
19 چیزی که باید در مورد خود بدانید و کنترل زندگی خود را در دست بگیرید
بسیاری از مردم با دوره خود ناآشنا هستند زندگی راضی نیست.
کنترلی نداری در مورد خودت و این احساس رو داشته باشکه آنها فقط زندگی می کنند که از قبل برای آنها تعیین شده است.
اما این درست نیست. شما در کنترل هستید درباره زندگی تو، شما این قدرت را دارید که سرنوشت خود را بسازید و با برداشتن چند قدم ساده در این مسیر می توانید رویاهای خود را محقق کنید.
در اینجا 19 کاری وجود دارد که شما انجام می دهید درباره خودتان و کنترل زندگیتان باید به عهده بگیرد:
- شما این قدرت را دارید که زندگی خود را تغییر دهید.
- شما می توانید هر بخشی از زندگی خود را که دوست ندارید یا نمی خواهید تغییر دهید.
- آینده شما بستگی به این دارد که امروز چقدر سخت کار می کنید.
- شما هرگز نباید از امتحان کردن چیزی جدید بترسید.
- شما این قدرت را دارید که با کنترل آنچه در مورد خود فکر می کنید، زندگی خود را تغییر دهید.
- وقتی مدام خودت را پیدا کنی افکار منفی هر زمان که به خودتان فکر می کنید، باید شروع به تبدیل آن افکار به افکار مثبت کنید.
- عادت کردن به تفکر منفی در مورد خود، به خصوص زمانی که احساس ناراحتی یا استرس دارید، آسان است.
- با این حال، اگر واقعاً می خواهید عزت نفس خود را بهبود ببخشید، باید شروع به تفکر مثبت در مورد خود کنید.
- به کارهایی که به خوبی انجام می دهید و زمینه هایی که هنوز می توانید برای بهبود آنها تلاش کنید فکر کنید.
- سپس، آن افکار را در یک دفترچه یا دفتر یادداشت بنویسید.
- این تمرین به شما کمک می‌کند ویژگی‌های خوب خود را بشناسید و به شما کمک می‌کند مثبت‌تر باشید.
- اگر می خواهید عزت نفس خود را افزایش دهید، با تغییرات کوچک شروع کنید.
- برای مثال، سعی کنید بگویید «I liebe خودم” بگویم.
- یا فهرستی از پنج موردی که در مورد خودتان قدردانی می کنید تهیه کنید.
- این اقدامات ساده به شما در ایجاد اعتماد به نفس و تقویت تصویر خود کمک می کند.
- افرادی که احساس خوبی دارند در محل کار و مدرسه عملکرد بهتری دارند.
- آنها همچنین کمتر به بیماری های مرتبط با استرس مانند فشار خون بالا، زخم و سردرد مبتلا هستند.
- در واقع نشان داده شده است که مثبت اندیشی خطر مرگ به هر دلیلی را کاهش می دهد.
- اگر شما بهبود زندگی از طرز فکری که در مورد خود دارید شروع کنید مثبت فکر کن!
