آخرین به روز رسانی در 18 آوریل 2022 توسط راجر کافمن
چگونه می توانم گذشته را رها کنم?
با گذشته صلح کن
هر انسانی وارد این می شود زندگی با یک هدف
شما منحصر به فرد هستید، بیان خاصی از نیروی حیات جهانی در ساختار طبیعت فیزیکی شما.
روح از لحظه شروع زندگی شما را راهنمایی می کند و افراد و مناسبت های زندگی شما منعکس کننده سفر روح شما هستند.
چگونه می توانم با گذشته صلح کنم و بتوانم رها کنم و خوشحال باشم؟
آیا این است گلیک? هیچکس دیگر مرد مانند شما جهان را تحت تأثیر قرار داده یا خواهد کرد - با هر عمل، ایده یا کلمه ای که خود را در جهان خود حبس می کنید.
خانواده شما اولین و مهمترین پیوند شما هستند.
چیزهایی که از آن یاد می گیرید روی دید شما از خود و جهان تأثیر می گذارد.
مانند نوع آسیب پذیری فیزیکی شما باعث می شود برای بقا به نزدیک ترین افراد به شما وابسته باشید.
اغلب این روابط بیشتر مضر هستند تا مفید.
اشپیگل خانگی، که شما به آن ملحق می شوید، در حال حاضر دارای گرایش هایی است: الگوها، باورها و روش های فکری که احتمالاً به اشتراک می گذارید.
اگر پیش بروید، آنچه را که نیاز دارید به دست خواهید آورد و با نیازهای آنها سازگار می شوید.
با این حال، اگر شما غرایز بدون توجه به آن، واقعاً احساس خوبی ندارید.
درد و احساسات بد ایجاد می کنید، درست برعکس آنچه می خواهید.
رها کردن گذشته - برای رها کردن پتانسیلی که با آن متولد شده اید، چگونه کار می کند؟
افکار ورا F. Birkenbihl رها کردن - رها کردن گذشته
خوشبختی این است که لازم نیست هدف تربیت خود باشید.
شما همیشه آزاد هستید که در مورد آن تصمیم بگیرید گذشته رها کردن
اگر چه اعضای خانواده ناکارآمد مال شماست عزت نفس سرکوب، شما را گیج می کند و روابط شما را از بین می برد، تحریف غرایز طبیعی شما را می توان معکوس کرد.
که عمق بیشتری به دست می دهد سین.
آیا این سخنان را می دانید؟ رها کردن گذشته
"شما باید گذشته را رها کنید تا آینده فرصتی داشته باشد"
"من پشیمان نیستم گذشتهاما فقط زمانی را که فدای افراد اشتباه کرده‌ام.»
«جایی که هستیم را رها کن فستالتن خواستن به جایی که می خواهیم توقف کنیم برو. اینها سخت ترین کارهایی هستند که با آن روبرو هستیم زندگی قرار می دهد.»
منبع: ناشناخته
مشکلات و نگه داشتن شما می تواند آنچه را که نمی خواهید به شما نشان دهد و شما را به انجام کاری که ترجیح می دهید هدایت کند.
این یک راه رایگان برای شما است که می توانید تصمیم بگیرید که فردی شوید که می خواهید باشید و زندگی مورد نظر خود را بسازید آرزو کردن.
تحمل یک خانواده ناکارآمد همیشه به معنای بهتر شدن با اعضای خانواده نیست.
شما با برخورد با موقعیت های سخت و بد، گذشته را آرام می کنید ذهن و احساساتی برای باز کردن گره هایی در قلب و ذهن شما که مانع تحقق رویاهایتان می شود.
شما با تمرکز بر طبیعت خود آینده ای کاملاً جدید ایجاد می کنید خرد برای غلبه بر موانع و تجربیات دردناک و رسیدن به اهداف خود استفاده کنید.
وقتی تمام تلاش خود را می کنید، به قدرتی دست می زنید که در تمام مدت در درون شما بود، حتی در بدترین شرایط، حتی اگر متوجه آن نبودید.
حتما ویدیوی ارسال شده در بالا را ببینید ورا F Birkenbihl.
هر اتفاقی بیفتد، اعتماد مطمئن باشید آنچه را که می گذرانید مطمئناً شما را روشن می کند. ناامید نشو
یکی از مهمترین نکات این است که تلاش کنید چیزهای جدید و جدید را امتحان کنید تجارب کشف کردن
توسعه پتانسیل شما یک فرآیند است - چگونه می توانم گذشته را رها کنم تا آرامش خاطر پیدا کنم؟
تغییر یک شبه اتفاق نمی افتد - تکه تکه می شود، تعداد فزاینده ای از مردم توانایی خود را برای لذت بردن، رشد و ایجاد تفاوت هم به طور مستقیم و هم در جامعه گسترش می دهند.
صلح با گذشته، چگونه با آن کنار می آیید؟
چگونه می توانم گذشته را رها کنم تا عادت های بد و آرامش درونی پیدا کنم؟
در اینجا 10 راه برای ایجاد تغییر در زندگی و روابط خود آورده شده است:
1. یک برنامه جدید تنظیم کنید تا تغییر صورت گیرد
خودت انتخاب کن گلوکلیخ تبدیل شدن و ترک عادت های بد - گذشته لوسلاسن
دوره کاملاً جدید شما ابتدا یک دوره درونی است که راه را برای دوره های بیرونی هموار می کند تغییر می کند نکته ها.
اول، به یاد داشته باشید که همه چیز می تواند بسیار بهتر شود. آنچه در زندگی شما اتفاق می افتد بیشتر به اندازه ای است که به خودتان اعتبار می دهید.
این را در اولویت قرار دهید که بفهمید چگونه آنچه را که برای شاد بودن می خواهید تولید کنید.
همه رو بگیر برچسب وقت آن است که به آرزوهای خود فکر کنید. موافقت کنید که نکات جدید را امتحان کنید.
به پیشنهادات و احساساتی که می خواهید روشن کنید بسیار توجه کنید.
شجاعت یعنی همین حقیقت آن را همانطور که هست بپذیرید و با آن برخورد کنید تا آنچه می خواهید بسازید.
به خودتان اجازه دهید از امکانات خود خوشحال باشید.
شما می توانید به هر چیزی که در ذهن خود دارید برسید.
2. به شما اعتماد کنید شهود - صلح با گذشته - رها کردن گذشته
روی درون خود ضربه بزنید خرد و به تغییری در زندگی خود دست خواهید یافت
هنگام گوش دادن به "صدای کوچک دانش" توجه کنید. یک سیستم راهنمایی در درون شما وجود دارد که خود را از طریق احساسات و مفاهیم شما می شناسد.
Das زندگی ممکن است گیج کننده باشد، و همچنین برخی افراد بی پروا سعی می کنند شما را در خود جای دهند. متأسفانه من هم در دوران مدرسه دچار این مشکل شدم و باید درد داشتم erfahren.
این می تواند به این معنی باشد که اگر چیزی درست نیست، برای شما مناسب نیست.
از خود بپرسید چرا نه، و شما چیست؟ دروغگو خواستن مزایای سوال را به خود ارائه دهید.
غریزه شما شما را به جایی هدایت می‌کند که لحظه‌ای عالی برای آن دارید بهترین می تواند به نتایج رسیدگی کند.
صلح با گذشته، sمردت باش و باش شجاع - گذشته را رها کن
با وجود انتقاد به خودت ایمان داشته باش.
هیچ کس دیگری نمی تواند به شما بگوید به چه چیزی نیاز دارید یا می خواهید.
دلایل خوبی داشته باشید، زیاد فکر نکنید، کاری را انجام دهید که فکر می کنید در حال حاضر بهترین است.
همچنین در این وبلاگ سخنان و نقل قول های زیادی خواهید یافت نقل قول های شجاعت و نقل قول در مورد حکمت
3. سعی کنید موقعیت خوبی پیدا کنید - گذشته را رها کنید
زمانی که رها می کنید، نگرش مطلوبی در خود ایجاد کنید
شما مهارت ها و استعدادهای خود را به نمایش گذاشتید رویاها متوجه شدن
آنچه شما تجربه می کنید بستگی به نحوه نگاه شما به آن دارد.
دقیقاً نحوه تجزیه و تحلیل نقاط نقش مهمی در اعمال شما و همچنین در نحوه رفتار دیگران با شما دارد.
دنبال ارزان باشید
وقتی روی چیزهای منفی تمرکز می کنید، انرژی و بر توانایی شما برای مقابله با آن تأثیر می گذارد.
علیرغم اینکه یک شرایط چقدر منفی به نظر می رسد، چیزی برای ارزش گذاری در آن پیدا کنید.
از خود بپرسید اگر رها شوید چه فایده ای دارد؟
اگر رها کنی چه فایده ای دارد؟
اگر رها کنم اینجا چه چیزی می توانم یاد بگیرم؟
راه‌حل‌هایی که دریافت می‌کنید به شما نشان می‌دهند که در آینده چه کاری انجام دهید.
شما در حال حاضر منابعی را در درون خود دارید تا بتوانید گذشته را تسویه کنید و آینده ای کاملا جدید ایجاد کنید.
شما فقط باید نحوه استفاده از آنها را بیابید.
برگرد - اوم صلح بستن با گذشته - رها کردن گذشته
انگیزه از الگوهای ناخودآگاه جدا شوید
مراقب الگوهای منظم مضر باشید.
هر چه عمیق‌تر می‌شوید، بیشتر قسمت‌های گیر کرده‌تان را در قلب و همچنین ذهنتان باز می‌کنند.
روح خود را مستقیماً وارد عمل کنید و از کمک های باطنی به هر طریقی که برای شما راحت تر است استقبال کنید.
برای این کار ویدیوی دیگری از Vera F. Birkenbihl را با عنوان توصیه می کنم باطنی پراگماتیک:
اجازه دهید نظرات دیگران تنها در صورتی بر شما تأثیر بگذارد که الهام بخش شما باشد.
اعتراض فقط می تواند بازخورد خودکار بر اساس نگرانی های خود منتقد فیلم باشد. شما مجبور نیستید کسی را به حق خود قانع کنید تا زندگی خود را آنطور که می خواهید داشته باشید.
5. از آنچه می توانید لذت ببرید
ارتباط کارآمد ایجاد کنید
- راستش را بگو؛
- با دقت صحبت کنید؛
- بر آنچه مطلوب است تأکید کنید؛
- تأثیر خود را بر دیگران تشخیص دهید؛
- تصور نکنید که درک خواهید شد - آن را بررسی کنید.
- اگر متوجه شدید که واقعاً لغزیده اید، در صورت امکان، رو در رو عذرخواهی کنید تا بتوانید در چشمان طرف مقابل نگاه کنید.
- مشاوره ارائه نکنید مگر اینکه از شما خواسته شود.
- چت نکنید، این وقت را تلف می کند که می توانید از آن برای تشویق خود استفاده کنید.
- اگر شخصی به شما اصرار می کند، بدون توجه به اینکه چقدر احساس درستی دارید، از انجام هر کاری که او را فعال می کند، دست بردارید تا زمانی که راه بهتری برای برقراری ارتباط پیدا کنید.
- چرا خودت را هدف قرار می دهی؟
- دانستن اینکه چه زمانی باید صحبت را متوقف کنید یا از پاسخ دادن خودداری کنید.
- فقط به صحبت های دیگران توجه نکنید - سعی کنید ببینید چرا آنها آن را می گویند.
- بی احترامی، دستکاری یا نگرش های منفی را از جانب کسی، از جمله خودتان، تحمل نکنید.
- خوشحال باش
6. عدم حفظ قضاوت - رها کردن گذشته
استانداردهای خود را تعیین کنید
Im زندگی این در مورد موفقیت یا شکست نیست.
اگر چه هر دو درس های ارزشمندی می آموزند، اما رضایت ما این است توانایی های شما هدف نهایی است.
بدبختی می تواند تحمل توسعه دهد.
وقتی میل شدید شد، آن را بدون قضاوت یا پشیمانی رها کنید.
فکر کنید که دیگر مناسب نیست و سعی کنید جایگزین های جدیدی پیدا کنید.
حتی یک مبارزه با مقیاس می تواند پله ای برای یک موقعیت بسیار بهتر باشد.
پذیرش تغییر باعث آرامش می شود.
7. بدون هدف - معنای زندگی چیست؟
هر شرایطی دقیقاً همان چیزی را که برای بیدار شدن نیاز دارید به همراه دارد
روابط مانند پازل.
همه اقلام به هم متصل می شوند تا کل را تولید کنند.
شما مسئول هیچکس نیستید. نه گناهی وجود دارد، نه گناهی، نه ترحمی. اجازه دهید همه چیز همانطور که هستند باشد.
هر لحظه را طوری تایید کنید که انگار با اطمینان آن را انتخاب می کنید.
به دنبال چیزهایی باشید که وقتی کسی شما را آزار می دهد می توانید کشف کنید.
اگر کینه داشته باشید، قدرت شما تمام خواهد شد. همه لوسلاسن چی اذیتت میکنه.
رحمت به این معنا نیست که شما خوب بودید. این نشان می دهد که آن شخص قدرت عذاب دادن یا تحمیل درد شما را دارد.
ممکن است همیشه این را به شما یادآوری کند، اما این لوسلاسن رنجش به ویژه موثر است.
این دو برابر می شود تا خودتان را ببخشید.
8. مدیتیشن کنید و به خودتان نیز به خوبی پاداش دهید
به تنهایی حمایت کنید
برای آن وقت بگذارید برای لذت بردن از زندگی.
قدم زدن در طبیعت، آهسته دویدن، آهسته دویدن ورزش ها.
گذراندن وقت تنها با تو زیاد بنوش آب.
چیزی به سادگی یک دنج اگر به دنبال بهبود دیدگاه خود هستید، یک حمام یا یک حرکت کششی خوب می تواند معجزه کند.
هر وقت فرصت کردی بخند. زیباترین آرزوهای خود را به حال خود رها کنید رویا.
به فکر خودت باش بزرگ و کوچک موفقیت ها.
تفکر تفکر آگاهانه شما را آرام می کند و به شما کمک می کند تا به خرد درونی خود برسید.
شمارش نفس های خود فرم پیش فرض است، یا می توانید یک کلمه یا عبارت آرام بخش مانند "آرامش" یا "سلامت" را در سکوت تکرار کنید.
اگر ذهن شما سرگردان است، به سادگی تاکید خود را برگردانید و از نو شروع کنید.
همچنین 10 دقیقه در روز می تواند تفاوت ایجاد کند، آن را امتحان کنید. در اینجا چند فکر در مورد مراقبه هدایت شده وجود دارد:
9. کمک های خارجی را بپذیرید
به نقاط کور خود نگاه کنید
صحبت کردن درباره احساساتتان کمک می کند، مهم نیست چقدر به نظرتان تحقیرآمیز، وحشتناک یا غیرعادی به نظر می رسند. فردی را پیدا کنید که به او اعتماد دارید و واقعاً فکر می کنید مناسب است.
موافقت کنید که قلب خود را بیرون بیاورید.
یک گیک هدف می تواند سردرگمی را کاهش دهد و به شما کمک کند انرژی نوآورانه خود را آزاد کنید.
هر دو طرف یک موضوع را بررسی کنید.
توصیه ها را بدون فکر دنبال نکنید، بلکه ایده هایی را کشف کنید که برای شما منطقی هستند تا ببینید چه اتفاقی می افتد.
به گروهی از افراد با علایق یا شرایط مشابه بپیوندید.
هنر، ورزش، لیدر یا برای تفریح و/یا درمان برقصید. کتاب های خودیاری بخوانید.
اگر کسی را ندارید که به او اعتماد کنید، فقط یک طوطی مجازی را روی شانه های خود تصور کنید و به او اعتماد کنید. سورگن، مشکلات و درد.
10. ادامه دادن - صلح با گذشته - رها کردن گذشته
اگر رها کنید، می توانید پر شوید زندگی در روابط شما
خودتان را در نظر بگیرید محدودیت ها. تعهد اولیه شما باید این باشد که خودتان و تا حد امکان آنچه را که برایتان اتفاق می‌افتد، بفهمید.
تنها زمانی که در آرامش تنها باشید، می توانید سهم واقعی در هر رابطه و همه داشته باشید.
با حقیقت خود زندگی کنید، اخلاقی باشید و بهترین ها را برای همه در نظر بگیرید ارتباط و همه از جمله شما
تلاش برای تغییر کسی بیهوده است، مهم نیست چقدر به آن اهمیت می دهید یا فکر می کنید که او به آن نیاز دارد.
شما هیچ کنترلی بر اینکه شخص دیگری چه فکر می کند یا واقعاً چه احساسی دارد ندارید. آنچه می توانید انجام دهید و تمام تلاش خود را بکنید و رها کنید.
زمانی که توجه متقابل وجود داشته باشد، کار بر روی مسائل مربوط به مشکلات می تواند شفابخش باشد.
با این حال، اگر احساس ناامیدی، قربانی، آسیب پذیر یا دیوانه می کنید، مخفی شدن ممکن است تنها انتخاب مناسب باشد، حداقل برای یک دقیقه.
فقط سعی کنید از این وضعیت فرار کنید، جایی عقب نشینی کنید که هیچ کس شما را نبیند (توالت مکان مناسبی است) و فقط 60 ثانیه گریم کنید.
نسبت به این احتمال که شخص "مشکل" ممکن است شما را شگفت زده کند، باز باشید.
تغییرات شما زمینه اتصال را تغییر می دهد، بنابراین ممکن است در نهایت با شما متفاوت رفتار شود.
اگر چنین است، ممکن است آنها را بخواهید ارتباط بازیابی کنید، اما تا زمانی که مطمئن نشدید همه چیز تغییر کرده است، عجله نکنید.
آنچه را که کشف می کنید برای شکل دادن به نسل های آینده منتقل کنید.
برای شما آرزوی بهبودی، ایمان و شجاعت برای تحقق رویاهایتان دارم.
زمان بهترین است در پاراگراف های کوتاه درک کنید
اگر سعی کنید دوره های زمانی طولانی را تصور کنید، به سرعت با او روبرو می شوید محدودیت ها.
در این تصویری بیایید به ثانیه ها و روزها نگاه کنیم و سعی کنیم 13,75 میلیارد سال را تصور کنیم. نتیجه گیری ما: هر لحظه مهم است!
زمان: گذشته و آینده همه چیز
گذشته را با موسیقی آرام آرام رها کنید
