آخرین به روز رسانی در 25 فوریه 2024 توسط راجر کافمن
خوش بین ها در زمان حال زندگی می کنند - چرا؟
هر کسی که در زمان حال زندگی می کند می تواند بر آن تسلط یابد گذشته و آینده – داستان عاقلانه در مورد غلبه بر بار افکار منفی – چرا کوله پشتی شما اینقدر سنگین است؟
آیا تا به حال به این فکر کرده اید که اگر بخواهید در این یا آن موقعیت قرار بگیرید چه اتفاقی می افتد؟
خوش بین ها در Gegenwart.
هم افراد خوش بین و هم بدبین سهم مثبتی در جامعه ما دارند. خوشبین هواپیما را اختراع می کند و بدبین چتر نجات را اختراع می کند. - گیل استرن
داستان مرغزار - خوش‌بین‌ها در زمان حال زندگی می‌کنند
این است Geschichte یک پیرمرد و پسر بچه ای که سال ها پیش زندگی می کردند.
اشپیگل تغییر نام آن مرد Sartebus و نام پسر کیم بود.
کیم یتیم بود و تنها زندگی می کرد. دهکده به روستا می‌رفت دنبال غذا و سقفی بالای سر سر.
اما او به دنبال چیز دیگری بود، چیزی بسیار مهمتر از یک شکم پر و یک تخت راحت و خشک برای شب.
کیم به دنبال بینش بود.
از خود پرسید: «چرا ما یکی هستیم؟ زندگی مدتها دنبال چیزی می گردیم که نمی توانیم پیدا کنیم؟ چرا همه چیز باید اینقدر سخت باشد؟
آیا ما کارها را برای خودمان سخت می‌کنیم، یا این‌طور است که باید کار را برای خودمان سخت کنیم؟»
عاقل بودند ذهن برای پسری به سن کیم
اما فقط به این دلیل که او چنین فکر می کرد، یک روز در راه با پیرمردی برخورد کرد که همان مسیر را طی می کرد و کیم امیدوار بود که بتواند جواب او را بدهد.
اشپیگل پیرمرد یک سبد بزرگ بافته شده روی پشت خود حمل می کرد که به سختی قابل حمل به نظر می رسید، مخصوصا برای چنین مرد پیر و خسته.
یک روز در کنار نهری که از کنار مسیر می گذرد استراحت کردند.
پیرمرد خسته، سبد خود را روی زمین گذاشت. کیم این تصور را داشت که پیرمرد تمام وسایل زمینی خود را پوشیده است کالاها در این یک سبد با شما
او آنقدر سنگین به نظر می رسید که حتی یک جوان تر و یک مرد قوی‌تر احتمالاً نمی‌توانست او را برای مدت طولانی حمل کند.
کیم سارتبوس پرسید: "چرا سبد شما اینقدر سنگین است؟"
"من می خواهم آن را برای شما بپوشم. بالاخره من جوان و قوی هستم و تو خسته ای:
پیرمرد پاسخ داد: «نه، تو نمی‌توانی آن را برای من حمل کنی». "من باید خودم آن را حمل کنم." سپس افزود:
«یک روز راه خودت را خواهی رفت و سبدی از خودت حمل می کنی که به سنگینی این سبد است.»
کیم و پیرمرد روزها و کیلومترها را با هم پیاده روی کردند.
و اگرچه کیم از سارتبوس پیر سوالات زیادی در مورد علت پرسید مردم او پرسید که آیا باید این همه رنج بکشد، اما هیچ پاسخی دریافت نکرد.
هر چه تلاش کرد نتوانست بفهمد چه گنج سنگینی است شاید در سبدی بود که پیرمرد با خود حمل می کرد.
اواخر شب، در پایان سفر طولانی روز خود، کیم گاهی اوقات بی حرکت دراز می کشید و وانمود می کرد که خواب است.
به پیرمردی گوش داد که در سبدش در نور سوسوزن آتش کوچک زیر و رو می کرد و آرام با خودش صحبت می کرد. اما صبح روز بعد مثل همیشه حرفی نزد.
تنها زمانی که سارتبوس دیگر نتوانست بیشتر از این پیش برود و برای آخرین بار دراز کشید تا استراحت کند، داستان خود را برای کیم جوان تعریف کرد. گهایمنیس.
در آخرین ساعات با هم بودن، او نه تنها به کیم پاسخ داد که این سبد چیست، بلکه چرا مردم اینقدر اذیت شدند.
سرتبوس گفت: در این سبد،
«همه چیزهایی که در مورد خودم باور داشتم درست نبودند. این سنگ ها هستند که سفر مرا سخت کردند.
بر پشتم سنگینی هر سنگریزه تردید، هر دانه شن عدم اطمینان و هر سنگ آسیاب مسیر اشتباهی را که در طول زندگی ام با آن مواجه شده ام، حمل کرده ام. لبینز جمع آوری کرده اند.
بدون او می توانستم خیلی جلوتر بروم. می توانستم رویاهایی را که اغلب تصور می کردم محقق کنم. اما با آنها من به پایان سفر خود در اینجا رسیده ام.
پیرمرد بدون باز کردن طناب‌های بافته‌شده‌ای که سبد را به او می‌بست، آنها را بست چشم و برای آخرین بار با آرامش به خواب رفت.
قبل از اینکه کیم خودش در آن شب بخوابد، هر یک از طناب هایی که سبد را به پیرمرد می بست باز کرد و سبد را با احتیاط روی زمین گذاشت.
سپس با همان احتیاط بندهای چرمی را که درب بافته شده را در جای خود نگه می داشت، باز کرد و سبد را باز کرد.
شاید چون به دنبال پاسخی برای سوالش بود، از آنچه در سبد پیدا کرد اصلا تعجب نکرد. سبدی که برای مدت طولانی سرتباس پیر را سنگین کرده بود خالی بود.
منبع: نامعلوم
من زمان حال را دوست دارم و به آن احترام می گذارم
اصول راهنمای من برای افراد خوش بین در زمان حال زندگی می کنند
- من آنها را می شناسم زمان تجارت
- من نسبت به دیگران مدارا می کنم
- من متعادل هستم و تصمیمات درستی می گیرم
- من liebe هر یک از روابط من به همان شدتی که برای من خوب است
- افکار، احساسات و اعمال من به طور فزاینده ای بر زمان حال متمرکز می شوند زیرا می دانم که خوش بین هستم زنده در حال حاضر.
28 جمله الهام بخش برای شعله ور کردن آتش خوش بینی درونی شما (ویدئو)
خوشبین هر سختی را یک فرصت می بیند، بدبین هر فرصتی را سختی می بیند. - وینستون چرچیل
"خوش بینی باوری است که به ما امکان می دهد چیزها را آنطور که واقعا هستند ببینیم، نه آنطور که باید باشند." - هلن کلر
"خوشبین کمتر از بدبین اشتباه نمی کند، اما شادتر زندگی می کند." -ژان پل
در دنیا برای نیازهای همه کافی است، اما برای طمع همه کافی نیست.» - مهاتما گاندی
"خوش بینی توانایی دیدن نور در انتهای تونل قبل از رسیدن به تونل است." - آرون رالستون
«خوش‌بینی این باور است که همه چیز خوب خواهد بود. بدبینی این باور است که همه چیز بد خواهد شد.» - خلیل گیبان
"خوش بینی توانایی دیدن آسمان آبی پشت ابرهاست." - ناشناس
"خوش بینی ایمانی است که کوه ها را به حرکت در می آورد." - ناشناس
خوش بینی اعتقاد به چیز بهتر است آینده." - ناشناس
"همیشه دلیلی برای امید وجود دارد." - ناشناس
"خوش بینی اعتماد به نفسی است که منجر به موفقیت می شود." - ناشناس
خوش بینی عزمی است که ما را از آن عبور می دهد دوران سخت منجر می شود." - ناشناس
"خوش بینی باوری است که ما را قادر می سازد به غیرممکن ها دست یابیم." - ناشناس
"خوش بینی اعتقاد به آینده و باور به اینکه می توان بر هر مشکلی غلبه کرد." - ناشناس
خوش بین کسی است که به همه ایمان دارد خطا به عنوان یک درس در نظر گرفته شود.» - ناشناس
"آینده متعلق به کسانی است که به زیبایی رویاهای خود ایمان دارند." - النور روزولت
هرگز تسلیم نشو زیرا زندگی مانند کوهی است که باید از آن بالا بروی. اما وقتی به قله رسیدید، منظره خیره کننده است.» - ناشناس
اگر فکر می کنید می توانید آن را انجام دهید یا فکر می کنید نمی توانید آن را انجام دهید، در هر دو مورد حق با شماست.» - هنری فورد
هر بحرانی فرصتی را نیز به همراه دارد.» - آلبرت انیشتین
وقتی دوران سختی را پشت سر می گذارید، به یاد داشته باشید که بهترین ها هنوز در راه است. همیشه راهی برای رسیدن به تو پیدا می کرد.» - ناشناس
"خوشبین باش. احساس بهتری دارد.» - دالایی لاما چهاردهم
شما باید این کار را انجام دهید منفی ها را رها کنیدبرای پذیرفتن نکات مثبت.» - ناشناس
"هر دقیقه ای که عصبانی یا استرس دارید، یک دقیقه از دست رفته شادی است." - ناشناس
"همیشه برای تسلیم شدن خیلی زود است." - نورمن وینسنت پیل
Das زندگی یک سفر استو اگر فقط به جاده‌های بد نگاه کنیم، چشم‌اندازهای خوب را از دست می‌دهیم.» - ناشناس
"خوش بینی آهنربایی است که رویدادهای مثبت را به زندگی شما جذب می کند." - ناشناس
"همیشه به یاد داشته باشید که آنچه در مقابل شما نهفته است بسیار مهمتر از آنچه پشت سر شما نهفته است." - ناشناس
این بهتر است، در باران رقصیدن به جای انتظار برای خورشید." - ناشناس
داستان هایی که لمس می کنند: قدرت استعاره ها
1. افراد خوش بین در زمان حال زندگی می کنند:
- استعاره: افراد خوش بین مانند گل آفتابگردان هستند. آنها همیشه چهره خود را به سمت خورشید می چرخانند، حتی زمانی که هوا تاریک است.
- توضیح: این استعاره نشان می‌دهد که خوش‌بین‌ها بر جنبه‌های مثبت زندگی تمرکز می‌کنند، حتی در زمان‌های سخت.
2. رها کن:
- استعاره: رها کردن مثل باز کردن یک مشت شن است. هر چه سخت تر فشار دهید، شن بیشتری از دست می دهید.
- توضیح: این استعاره نشان می دهد که رها کردن، کنار گذاشتن کنترل و تسلیم شدن در برابر جریان زندگی مهم است.
3. لذت زندگی:
- استعاره: شادی در زندگی مانند یک رقص است. گام ها و ریتم های مختلفی وجود دارد، اما همیشه سرگرمی و حرکت است.
- توضیح: این استعاره روشن می کند که لذت در زندگی از حرکت و فعالیت ناشی می شود و لذت بردن از لحظات زیبای زندگی مهم است.
4. نقل قول:
- استعاره: نقل قول ها مانند مروارید هستند. آنها کوچک و نامحسوس هستند، اما می توانند ارزش زیادی داشته باشند.
- توضیح: این استعاره نشان می‌دهد که نقل‌قول‌ها می‌توانند حاوی کلمات حکیمانه‌ای باشند که می‌توانند الهام بخش و انگیزه ما باشند.
5. داستان:
- استعاره: داستان مانند یک سفر است. ما را به مکان های جدید می برد و به ما اجازه می دهد تجربیات جدیدی داشته باشیم.
- توضیح: این استعاره نشان می‌دهد که داستان‌ها می‌توانند به ما در درک بهتر دنیای اطراف و به دست آوردن دیدگاه‌های جدید کمک کنند.
جملات مثبت اندیشی خلاق:
"زندگی مانند یک پازل است. همیشه قطعات مناسبی وجود دارد، فقط باید آنها را پیدا کنید.»
"خورشید همیشه می تابد، حتی زمانی که ما نمی توانیم آن را ببینیم."
"همیشه چیزی برای لبخند زدن وجود دارد، فقط باید آن را پیدا کنید."
"خوش بینی مانند یک ماهیچه است. هر چه بیشتر او را آموزش دهید، قوی‌تر می‌شود.»
"آینده متعلق به کسانی است که به زیبایی رویاهای خود ایمان دارند."
"طوفان درختان را قوی می کند."
"خوشبختی یک مقصد نیست، یک سفر است."
"هر روز یک هدیه جدید است."
"هیچ مشکلی وجود ندارد، فقط چالش است."
"جهان با لبخندی بر لب شما بسیار زیباتر به نظر می رسد."
پاداش:
"هیچ وقت برای شروع دوباره دیر نیست."
جملات خنده دار در مورد خوش بینی:
خوشبین ها مانند کلوچه های ثروت هستند: شما هرگز نمی دانید که قرار است چه چیزی به دست آورید، اما همیشه شیرین است.
خوش بین کسی است که وقتی صبح از خواب بیدار می شود فکر می کند: "امروز شاید روزی باشد که بالاخره یک دایناسور پیدا کنم!
بدبین نیمه خالی لیوان را می بیند، خوشبین نیمه پر لیوان را می بیند و واقع بین از خود می پرسد: چه کسی این همه آب را نوشیده است؟
افراد خوش بین مانند گل آفتابگردان هستند: آنها همیشه صورت خود را به سمت خورشید می چرخانند، حتی زمانی که باران می بارد.
خوش بین کسی است که با افتادن در چاله بلافاصله شروع به کندن گنج می کند.
آدم بدبین نور هر تونل را می بیند. خوشبین قطار رو به جلو را می بیند. واقع گرا دیواری را می بیند که قطار به سمت آن می رود.
افراد خوش بین مانند بادکنک هستند: گاهی فقط باید به آنها اجازه نفس کشیدن داد تا پرواز نکنند.
خوش بین کسی است که هنگام سفارش یک فنجان قهوه چنین فرض می کند: که وقتی گرفتش هم پر میشه.
فرد بدبین در هر تعریف و تمجیدی، گیرایی می بیند. خوشبین هر قلاب را به عنوان یک تعارف می بیند.
افراد خوش بین مانند آدامس جویدن هستند: آنها هرگز طعم خود را به طور کامل از دست نمی دهند، حتی اگر برای مدت طولانی در دهان شما باشند.
رقصیدن زیر باران بهتر از این است که منتظر تابیدن خورشید باشید.
افراد خوش بین مانند رنگین کمان هستند: آنها را فقط زمانی می بینید که باران باریده باشد.
خوش بین کسی است که وقتی یک کارگاه ساختمانی را می بیند فکر می کند: "آه، بالاخره چیزی جدید در اینجا ساخته می شود!"
بدبین هر هدیه ای که به او داده می شود را به عنوان اسب می بیند، اما بلافاصله به دهان آن نگاه می کند تا ببیند که آیا هنوز خیلی قدیمی نشده است.
افراد خوش بین مانند ستاره ها هستند: آنها همچنین در تاریکی می درخشند.
خوش بین کسی است که وقتی مار می بیند فکر می کند: "وای، چه حیوان زیبایی!"
افراد بدبین هر تعطیلات را احتمال بیماری می بینند.
افراد خوش بین مانند مورچه ها هستند: آنها هرگز تسلیم نمی شوند، حتی اگر کوهی عظیم در پیش رو داشته باشند.
خوش بین کسی است که وقتی با مشکلی روبرو می شود فکر می کند: "این فرصتی است برای یادگیری چیزهای جدید!"
بدبین هر فرد را به عنوان یک دشمن بالقوه می بیند.
افراد خوش بین مانند الماس هستند: آنها تحت فشار بیشترین ارزش را دارند.
خوش بین کسی است که وقتی زمین می خورد فکر می کند: "پس حالا می توانم خودم را بلند کنم و ادامه دهم!"
آدم بدبین در هر لبخندی نقابی می بیند.
افراد خوش بین مانند خورشید هستند: آنها گرما و نور را به جهان می آورند.
خوش بین کسی است که وقتی می میرد فکر می کند: "زندگی عالی بود!"
جملات مثبت خلاقانه کوتاه:
پرتوهای آفتاب در قلب: گرما و نور برای روح.
بال های پروانه در معده: سبکی و آزادی محض.
رنگین کمان پس از طوفان: زیبایی بعد از چالش ها
ستارگان در شب: امید و الهام در دوران تاریک.
خنده به عنوان دارو: بهترین دارو برای بدن و ذهن.
قدردانی به عنوان نگرش به زندگی: شادی در چیزهای کوچک و بزرگ.
موت درباره ماجراجویی: چیزهای جدید را با کنجکاوی و صراحت کشف کنید.
تغییر به عنوان یک فرصت: رشد و توسعه از طریق مسیرهای جدید.
عشق به عنوان منبع قدرت: انرژی بی نهایت و شادی عمیق.
قدرت درون خود: اعتماد و اطمینان تزلزل ناپذیر.
منحصر به فرد بودن به عنوان یک هدیه: جهان را با استعدادهای خود غنی کنید.
قدردانی از خود: عشق و احترام به وجودت.
دوست داشتنی و مرتبط: امنیت و گرما در دل.
رویاها به عنوان راهنما: الهام و انگیزه برای اهداف شما.
به قدرت خود ایمان داشته باشید: غیرممکن را ممکن می کند.
زندگی خود را انجام دهید: با هر نفس شادی خود را خلق کنید.
جملات مثبت انگیزشی:
به خودت ایمان داشته باش: اگر به آن اعتقاد داشته باشید، می توانید به هر چیزی که در ذهن خود دارید برسید.
هرگز تسلیم نشوید: راه موفقیت اغلب سنگلاخ است، اما در پایان شما پاداش خواهید گرفت.
مثبت فکر کن: دنیا پر از زیبایی و شگفتی است اگر فقط با چشمان باز به آن نگاه کنید.
قلب خود را دنبال کنید: کاری را انجام دهید که شما را خوشحال می کند و موفق خواهید شد.
در اینجا و اکنون زندگی کنید: گذشته تمام شده و آینده نامشخص است. از لحظه لذت ببرید و از آن نهایت استفاده را ببرید.
شکرگزار باشید: در زندگی شما چیزهای زیادی برای شکرگزاری وجود دارد. قدر چیزهای کوچک را بدانید و خوشحال تر خواهید بود.
بیشتر بخندید: خنده بهترین دارو است و شما و اطرافیانتان را شادتر می کند.
اطراف خود را با افراد مثبت احاطه کنید: افرادی که با آنها احاطه کرده اید تأثیر زیادی بر خلق و خو و رفاه شما دارند.
منطقه راحتی خود را ترک کنید: فقط با آزمایش چیزهای جدید می توانید رشد و توسعه پیدا کنید.
پرش به ماجراجویی: زندگی کوتاه تر از آن است که آن را با ترس و شک هدر دهیم. زندگی خود را با تمام وجود زندگی کنید!
تغییر دنیا: شما این قدرت را دارید که دنیا را به مکانی بهتر تبدیل کنید. یک کار خوب برای دیگران انجام دهید و احساس بهتری نسبت به خودتان خواهید داشت.
هر روز یک هدیه است: قدر هر روز را بدانید و از آن نهایت استفاده را ببرید.
زندگی زیباست: از چیزهای کوچک در زندگی لذت ببرید و برای همه چیزهایی که دارید سپاسگزار باشید.
شما منحصر بفردی: هیچکس تو دنیا مثل تو نیست به خودت و خاص بودنت افتخار کن.
تو قوی هستی: اگر فقط به خودت ایمان داشته باشی، می‌توانی به هر کاری که در ذهنت هست دست پیدا کنی.
شما ارزشمند هستید: شما فردی ارزشمند هستید که شایسته شاد بودن هستید.
شما محبوب هستید: شما توسط افرادی که به آنها اهمیت می دهید و خودتان دوست دارید.
سوالات متداول در مورد خوش بینی
خوش بینی یعنی چه؟
خوش بینی یک نگرش مثبت و انتظار نسبت به آینده است. فرض بر این است که رویدادهای آینده مثبت خواهند بود و می توان بر مشکلات غلبه کرد.
مزایای خوش بینی چیست؟
خوش بینی می تواند فواید زیادی داشته باشد، مانند سلامت روانی بهتر، رضایت بیشتر از زندگی، روابط بهتر با افراد دیگر، انعطاف پذیری بالاتر و استراتژی های مقابله بهتر در شرایط سخت.
آیا می توانید خوش بینی را یاد بگیرید؟
بله، خوش بینی را می توان آموخت. چندین استراتژی وجود دارد که می تواند به شما کمک کند، مانند تمرین شکرگزاری، تمرکز بر جنبه های مثبت موقعیت های دشوار، و احاطه کردن خود با افراد مثبت و خوش بین.
آیا خوش بینی بیش از حد می تواند مضر باشد؟
بله، نوعی خوش بینی به نام "خوش بینی کور" نیز وجود دارد که در آن شما واقعیت را نادیده می گیرید و انتظارات غیر واقعی دارید. این نوع خوش بینی می تواند منجر به ناامیدی، تصمیمات بد و از دست دادن تماس با واقعیت شود.
تفاوت بین خوش بینی و بدبینی چیست؟
خوش بینی و بدبینی دو نگرش متضاد نسبت به آینده هستند. در حالی که خوش بینی چشم انداز مثبتی دارد و مشکلات را به عنوان چالش می بیند، بدبینی فرض می کند که رویدادهای منفی محتمل تر هستند و مشکلات می توانند غیرقابل حل باشند.
چگونه می توانید خوش بینی خود را حفظ کنید؟
راه های مختلفی برای حفظ خوش بینی وجود دارد، مانند تمرین ذهن آگاهی محکم نگه دار در مورد اهداف و ارزش های خود، اجتناب از تأثیرات منفی و حفظ روابط مثبت.
چگونه می توانید به دیگران کمک کنید تا خوشبین تر شوند؟
می‌توانید با دادن پیام‌های مثبت و تشویق‌کننده، کمک به آنها در شناسایی راه‌حل‌ها و راهبردهای مقابله، ارائه مثال‌های مثبت و کمک به آنها در شناخت نقاط قوت و منابع خود، به دیگران کمک کنید خوشبین‌تر شوند.
اگر خوش بینی خود را از دست داده اید چه کاری می توانید انجام دهید؟
اگر خوش بینی خود را از دست داده اید، می توانید سعی کنید تجربیات و موفقیت های مثبت را به خاطر بسپارید، اهداف و برنامه های جدیدی تعیین کنید، از افراد مثبت و خوش بین الهام بگیرید و در صورت لزوم از متخصصان کمک بگیرید.
برای موفقیت واقعی به چه چیزهایی نیاز داریم؟
کمتر عصبانی
Das Unterbewusst حسین و آگاهی باید با هم کار کنند، در غیر این صورت هرگز به اهداف خود نخواهیم رسید.
چگونه یک فرد خوش بین می شود، چه زمانی این حتی منطقی است؟ چگونه می توانید مشکل خلاص شدن از شر؟
(ضد دردسر نکات!) و آموزش لبخند معروف توسط Vera F. Birkenbihl.
قسمت دوم را می توانید اینجا پیدا کنید https://youtu.be/Nn6XEdw1sXo
LernerZukunft com Andreas K. Giermaier
5 هشتگ مهم در موضوع "گفته های مثبت":
- #گفته های مثبت: هشتگ کلی برای انواع گفته های مثبت.
- #انگیزه: برای گفته هایی که برای ایجاد انگیزه و الهام است.
- #حکمت زندگی: برای سخنانی که حاوی حکمت و اندرز است.
- #خوشبخت بودن: برای جملاتی که قصد دارند به شادی کمک کنند.
- #الهام: برای گفته هایی که برای الهام بخشیدن و تحریک ایده های جدید است.
