آخرین به روز رسانی در 8 ژوئن 2022 توسط راجر کافمن
گزینه های مختلف - رها کردن اشتباهات و اشتباهات در عشق
من به تو اجازه دادم بدون قضاوت در مورد اعمالت از دنیا عبور کنی.
من چیزهایی که شما می گویید یا انجام می دهید به عنوان خطا یا اشتباه نمی بینم، می بینم که راه های زیادی برای نگاه کردن و تجربه دنیای ما وجود دارد.
من هیچ قضاوتی نمی‌کنم - چون اگر از حق تو برای پیشرفتت انکار می‌کردم، همین کار را برای خودم و دیگران انجام می‌دادم.
سندی استیونسون
رها کردن یک عشق
وقتی یک رابطه به پایان می رسد، برای شما عادی است که رابطه خود را ترک کنید عشق سابق خصومت فوق‌العاده‌ای نسبت به آنها داشته باشید - مخصوصاً اگر شما کسی نبودید که به آن پایان دهید.
شاید در ابتدا احساس خوبی داشتید، مانند ارتباط به شما کمک کرد تا به جلو بروید.
با این وجود، پس از مدتی متوجه می شوید که این دیگر برای شما صدق نمی کند، و همچنین مطمئن نیستید که چگونه کسی را که دوست دارید ترک کنید. لولاسن و همچنین می خواهید به زندگی خود ادامه دهید.
احساسات ناخواسته بر سلامت روحی و جسمی شما تأثیر می گذارد - ووت همچنین با بیماری قلبی مرتبط است - و مطمئناً بر روابط آینده شما تأثیر خواهد گذاشت.
تشخیص این اقدامات به عنوان ناسالم اولین مورد است در روند رها کردن قدم بگذارید.
اگر در تلاش برای یافتن پاسخی هستید که مربوط به کارهای بعدی باشد، در حال حاضر در مسیر درستی هستید.
خبر خوب این است که همانطور که می دانید چگونه همسر سابق خود را رها کنید، می توانید نحوه تنظیم احساسات و خودتان را نیز بیابید. شادتر می تواند احساس کند.
اگر می خواهید یاد بگیرید که چگونه کسی را رها کنید، ممکن است دیگران را بیابید لحظات و شرایطی که می توانید از پس آن برآیید.
6 قدم برای رها کردن عشق سابق خود
1. با کسی که به او اعتماد دارید صحبت کنید
نگه داشتن احساسات خود فقط شما را درگیر نگه می دارد و به طور بالقوه شما را به ترس تبدیل می کند.
با یک دوست حمایت کننده، یکی از اعضای خانواده یا درمانگر در مورد اینکه واقعا چه احساسی دارید صحبت کنید و اجازه دهید آنها در زمان نیاز در کنار شما باشند.
2. باورهای خود محدود کننده را شناسایی کنید
وقتی که ایده مانند "من هرگز نمی توانم تنها باشم" یا "من هرگز کسی را پیدا نمی کنم که مرا دوست داشته باشد" در ذهن شما می گذرد، شما می فهمید که ایده هایی را محدود می کنید که مطمئناً شما را از پیدا کردن چیز جدیدی باز می دارد.
با ایده‌های نیرومندی مانند «من به آنچه فضایی برای من در نظر گرفته باز هستم» و «من خودم را دوست دارم و لایق بهترین‌ها هستم» تغییر دهید.
این مطمئناً به شما کمک می کند که بدون ترس رها شوید.
3. از شبکه های اجتماعی دوری کنید
اگر به طور مداوم در مورد او اطلاعاتی کسب کنید، یادگیری نحوه رها کردن کسی که دوستش دارید بسیار دشوارتر می شود.
اگرچه رسانه های اجتماعی یکی از راه های ارتباط با سابق است عشق در تماس ماندن برعکس چیزی است که در هنگام جدایی به آن نیاز دارید.
دور ماندن از رسانه های اجتماعی در طول روند بهبودی به شما این امکان را می دهد که آرامش داشته باشید و همیشه به یاد سابق خود نباشید. عشق به یاد آوردن.
4. به تنهایی برو
Das لوسلاسن و ترک یک رابطه می تواند استرس زا باشد.
اکنون زمان آن نیست که خودتان را سرکوب کنید یا خواسته های خود را نادیده بگیرید.
اگر با خودتان خوب رفتار کنید و همچنین زمان بگذارید و عاشق خود شوید، به طور کامل تر بهبود خواهید یافت و ممکن است سالم تر از قبل از شروع رابطه باشید.
از ماساژ درمانی یا سایر فعالیت های آرامش بخش لذت ببرید، فعالیت های تفریحی انجام دهید که... گلوکلیخ انجام دهید و بر روی یافتن رضایت بدون تبدیل شدن به یک زوج تمرکز کنید.
5. مشغول شوید
تمام روز در رختخواب ماندن و همچنین دوری از دوستان خوب و دوست داشتنی این کار را انجام می دهد لوسلاسن و ادامه خیلی سخت تر
روز خود را با یک مراسم صبحگاهی تشویق‌کننده که شامل فعالیت‌هایی مانند مدیتیشن، یوگا یا شعبده بازی است، شروع کنید.
برخیز و به خودت اجازه بده که متنعم بشی
برای یک شغل کاملاً جدید در محل کار داوطلب شوید. یک دوست صمیمی را برای ناهار یا نوشیدنی دعوت کنید.
اگر فعال بمانید، می توانید با خیال راحت حواس خود را از جدایی منحرف کنید و اجازه دهید زخم هایتان التیام یابد.
6. به خود فرصت دهید تا عشق سابق خود را رها کنید
حتی اگر درک کنید که چگونه با کسی رفتار می کنید لولاسن اگر بتوانید موردی را که دوست دارید پیدا کنید و تمام مراحل را دنبال کنید، انتظار نداشته باشید که فوراً احساس بهتری داشته باشید.
غم و اندوه طبیعی است و باید زمان لازم را برای احساس کردن احساسات خود به خود اختصاص دهید.
با خود با همدلی رفتار کنید و اجازه ندهید کسی به شما فشار بیاورد که «فقط بر آن غلبه کنید».
رها کردن عشق بزرگ - پایان رابطه - دوست داشتن رها کردن
Im تصویری کاتیا به این سوال می پردازد: چگونه می توانم اجازه دهم شخصی که من را دوست دارد و من او را دوست دارم به روشی مثبت ترک کند؟ چگونه می توانم رها کردن را یاد بگیرم؟
مثبت را ببینید
برخورد موفق با خطاها
تصاویر کودکان با موضوع امنیت
اما بچه ها می خواهند مورد ارزیابی قرار گیرند، می خواهند اندازه گیری شوند. شاید برای تک بچه ها همه چیز فرق کند؟ ما از طریق ارزیابی ارزش ها و در نتیجه «فرهنگ» را منتقل می کنیم. چگونه یک کودک می تواند اشتباهی را تشخیص دهد اگر ما آن را به والدین / مراقبان / معلمان گوشزد نکنیم؟ آموزش یعنی تقابل و نه بی تفاوتی. برای من نقطه مقابل بی تفاوتی موضع گیری است.
@Jan Kaminsky، البته، به خصوص در موقعیت های تهدید کننده زندگی.
اعتراف می کنم، تصویر درج شده بالا تصویری برای فکر کردن به شما می دهد.
من این آزادی را گرفتم که یک تصویر اضافی در زیر اضافه کنم.
البته من به دو فرزندمان کمک می کنم که اگر بخواهند اجازه دارم به آنها کمک کنم تا بزرگ شوند، اشتباهات را یک فرآیند یادگیری می دانم.
اشتباهات بخشی جدایی ناپذیر از فرآیند یادگیری است و بنابراین برای فرزندان ما بسیار مهم است، اما والدین اغلب در این فرآیند یادگیری دخالت می کنند و در نتیجه مانع از توانایی کودکان برای ابراز وجود می شوند.