استراتژی های ضد استرس | استرس کمتر

آخرین به روز رسانی در 22 آگوست 2021 توسط راجر کافمن

Vera F. Birkenbihl – سخنرانی آنلاین در مورد استراتژی های ضد استرس

چگونه ما جهان را از طریق استعاره متفاوت درک می کنیم. دیدگاه بسیار جالبی از استراتژی های ضد استرس Vera F. Birkenbihl

این ضبط زنده DVD (در Stadhalle Göppingen کاملاً رزرو شده) در حالی که من کتاب را می خواندم ساخته شد.

«هر روز دردسر کمتر» نوشت: از منظر امروز، این کتاب افزوده فوق‌العاده‌ای به کتاب است (که اکنون در ویرایش هفتم است).

در اینجا من جستجوی 30 ساله خودم را ارائه می کنم، زیرا من یکی از افرادی هستم که در عصبانی شدن عالی هستم.

هدف ANGRY کارآمدتر است، یعنی کوتاه تر، کمتر و شدت کمتری دارد. می بینیم که قطب مخالف عشق نه نفرت اما ترس و آن خشم در سمت ترس «نشسته است».

بنابراین یک رویکرد (از چندین روش ممکن) این است که مردمکه می تواند شما را آزار دهد، زیرا می تواند عصبانیت شما را از بین ببرد. عجیب به نظر می رسد، اما کار می کند... این واقعیت که سخنرانی همیشه جدی نیست، بخشی از "درمان" است، هاها...

یوزف لینباخر

متأسفانه، ضبط زنده DVD از Göppingen دیگر در YouTube در دسترس نیست. به عنوان جایگزینی که دارم استراتژی های ضد استرس گردآوری شده توسط Vera F. Birkenbihl از YouTube. آنها ویدیوها

مشکل به ما و ما آسیب می رساند سیستم ایمنی بدن. Vera F. Birkenbihl در چهار دهه کار خود، انبوهی از استراتژی‌های ضد استرس تمرین محور را توسعه داده است.

در این ویدیوهای استراتژی ضد استرس، ایده های نوآورانه ای برای زندگی متعادل تر پیدا خواهید کرد.

چگونه اکنون عصبانی نشویم | قربانی نشو

رنج کمتر – شادی بیشتر – ضد استرس | رقصیدن را یاد بگیر

آموزش لبخند | بهترین روش ضد استرس |

هرگز دوباره قربانی احساسات منفی نشوید | چگونه مغز خزنده ما را کنترل می کند

فعال سازی هورمون های شادی در برابر استرس | مخاطب

منبع: LernerZukunft com Andreas K. Giermaier

ورا اف بیرکنبیهل (26 آوریل 1946 - 3 دسامبر 2011)

مرکز در دهه 1980، Vera F. Birkenbihl شهرت بیشتری به دست آورد یک روش خود توسعه یافته برای یادگیری زبان روش برکنبیل این وعده بدون "مجموعه" واژگان بود برای کنار آمدن این روش یک مطالعه موردی مشخص را ارائه می دهد یادگیری دوستدار مغز به قول او این اصطلاح یکی است ترجمه اصطلاح "مغز دوستانه" وارد شده از ایالات متحده آمریکا.

که در او در سمینارها و نشریات به موضوعات پرداخته است یادگیری و آموزش دوستدار مغز، تفکر تحلیلی و خلاق، رشد شخصیت، عددشناسی، باطنی پراگماتیک، تفاوت های جنسیتی خاص مغز و مناسب بودن آینده در او در مورد موضوعات باطنی به توروالد دتلفسن اشاره کرد.

ورا F. Birkenbihl یک انتشارات و در سال 1973 موسسه برای کار دوستدار مغز. علاوه بر نمایشی که او در سال 2004 تولید کرد در سال 22 او در سریال Head Games با 9 قسمت[1999] متخصص بود. آلفا - چشم اندازهای هزاره سوم را می توان در BR-alpha مشاهده کرد.

تا سال 2000، Vera F. Birkenbihl دو میلیون کتاب فروخت.

یکی تمرکز اصلی او تا پایان موضوع بازی بود انتقال دانش و راهبردهای یادگیری مربوطه (غیر یادگیری راهبردهای یادگیری) که هم به یادگیرندگان و هم به معلمان کمک می کند باید کار عملی را آسان تر کند. در میان چیزهای دیگر، او توسعه داد روش لیست ABC.

جوایز ورا اف بیرکنبیهل

• 2008 تالار مشاهیر - انجمن سخنوران آلمانی
• جایزه مربیگری 2010 - دستاوردها و شایستگی های ویژه

منبع: ویکی پدیا Vera F. Birkenbihl