Nola egin aurre estresari eta erronkei modu eraginkorrean?
Ezagutu lasaitasunerako eta indarrarako bideak 🌱💪. Ikasi estresa eta erronkak menderatzen eta arretaz bete.
Stress
Pentsamendu neurologikoa eta motibazio estrategiak
🚀Subetu zure garuna 🧠 pentsamendu eta motibazio estrategiekin! Handitu errendimendua, murriztu estresa eta lortu helburuak azkarrago!🌟
Utzi eta barne bakearen artea
Askotan estresaz jositako mundu batean, benetako askapena izan daiteke uzteko artea ikastea.
Zentzumenen gainkargarekin eta estresarekin denbora gutxiago pasatzeko 10 aholku erabilgarriak
Gehiegizko estimulazioa eta estresa pertsonak beren mugetara bultzatzen dituen fenomenoa da. Zentzumenen gainkargaren eta estresaren aurkako 10 aholku erabilgarriak.
Ezin utzi Kausak | eta nola egiten duzun
Ezin utzi Kausak | eta nola egiten duzun. Gure bizitzako hainbat egoeratan utzi beharko genuke. Utzi eta aurrera, orain!
Uzten ikastea - nola kendu estresa eguneroko bizitzan
Ikasi askatzen - estresaren aurkako estrategiak funtzionatzen dutenak - Ikasi uztea - estresaren aurkako estrategiak funtzionatzen dutenak. Haserrea eta estresa kaltegarriak dira.
Buru guztiak lasaitzen dituen erlaxatzeko bideo 1
Erlaxatzeko bideoa Erlaxatu – Erlaxatu ordubeteko bideo batekin baso koloretsuez osatutako udazkeneko paisaia eder baten erdian.
Meditazioak nola birmoldatzen duen garuna
Meditazioak nola berreraikitzen duen garuna. Meditazioak leku sendoa izan du kultura eta erlijio askotan milaka urtez Inspirazio bideoa
Sabu dama elefantea | Alde egin eta benetan utzi
Sabu elefanteak 🐘 Knie zirkotik ihes egin zuen igandean 📅 eta paseo bat egin 🚶♀️ Zurich erdigunean zehar.
Fobiei buruzko zirriborro dibertigarria | Utzi joaten
Fobiei buruzko sketch dibertigarria: fobiak alde batera uztea. Fobiak uzteari buruzko zirriborro dibertigarria - CarstenHoefer-en bideoa. 😰💭🚫
Budaren esaera ospetsuak
81 Budaren esaera ospetsuak - Utzi haserrea eta frustrazioa, Budaren aipu jakintsua.
Estresaren aurkako estrategiak | Estres gutxiago
Nola hautematen dugun mundua metaforaren bidez. Vera F. Birkenbihl-en estresaren aurkako estrategien ikuspegi oso interesgarria 📹 ✨ ❤️