Gehiegizko oldarkortasuna askatu
Askatu gehiegizko oldarkortasuna - askatu haserrea eta etsipena - bilatu egia askatzeko ariketa sinple baten bidez.
arazoak
Haserrea nahita gaizki egiten ari den norbait edo zerbaitekiko etsaitasuna adierazten duen emozioa da.
Budaren esaera ospetsuak
81 Budaren esaera ospetsuak - Utzi haserrea eta frustrazioa, Budaren aipu jakintsua.