16eko urriaren 2022an eguneratu da azkenekoz Roger Kaufman
komatxo inspirazioa eta motibazioa aurkitzeko modu bikaina izan daiteke.
Gure pentsamenduak antolatzen eta benetan garrantzitsua dena gogoratzen lagun diezagukete.
Jarraian atseden eta erlaxazioari buruzko aipu onenetako batzuk aurkituko dituzu.
du aipamen onenak atseden eta erlaxazioa gaiari buruz lasaitzen eta lasaitzen lagun zaitzake.
Estresatuta sentitzen bazara edo hitz lasaigarri batzuk irakurri nahi badituzu, leku egokira iritsi zara.
Dugu Leben mundu bizkorra eta zalapartatsuan eta batzuetan zaila da erlaxatzea eta lasai egotea.
«Lasai bagaude, gauzak berez konponduko direla ikusiko dugu». – Tenzin Palmo
"Hain garrantzitsua da lasai egotea, lasai egoten bazara pentsa dezakezu eta uste baduzu ikasi dezakezu". – Yoko Ono
Lasaitasunari buruzko aipamenak
«Aukeratu positiboa izatea. Benetan askoz hobeto sentitzen da». - Dalai Lama
"Lasai eta zentzuduna dena lotsgabea da!" - Rumi
"Isiltasuna puntu zoragarriak osatzen diren osagaia da". - Thomas Carlyle
«Handitu zure hitzak, ez zure ahotsa. Da Rain, loreak zabaltzen dituena, ez burrunba”. - Rumi
"Irribarrea bakearen hasiera da". - Ama Teresa
"Bizitza ehuneko hamar da bizi duzuna eta ehuneko laurogeita hamar horren aurrean nola erreakzionatzen duzun". –Dorothy M. Neddermeyer
"Ezerk ez du antsietatea murrizten jarduerak baino askoz azkarrago". –Walter Anderson
«Ansietatea kulunkari bat bezalakoa da. Zerbait ematen dizu, baina ez dizu askorik egiten». - Jodi Picoult
"Desioetatik askatzeak barne bakera dakar". - Lao Tse
"Lasai egonez, edozein tornado motaren aurrean zure erresistentzia indartzen duzu". – Mehmet Murat Ildan
«Jendeak askotan puntu negatiboetan abantailetan baino askoz gehiago pentsatu ohi du. Beraz, adimena gauza negatiboekin obsesionatzen da, pentsamenduetatik datozen epaiekin, damuekin eta beldurrekin. etorkizunari buruz eta gehiago sortzen dira». - Eckhart Tolle
«Ez asmatu nola erreakzionatu. Asmatu nola jokatu». - Buda
«Zergatik ez zinateke hainbeste kezkatuko buruz beste pentsatuko zenuke zein gutxitan egiten duten jakingo bazenu». - Eleanor Roosevelt
«Errukia eta errukia praktikatzen dituen pertsona batek bikain du buruarekiko konfiantza, aldiz, erasoa, oro har, ahultasunaren seinale da». - Dalai Lama
«Ezin duzu etengabe erregulatu kanpoan gertatzen dena. Baina beti kontrola dezakezu barruan gertatzen dena». - Wayne Dyer
«Egiten dugun guztia egiten dugun botereaz beteta dago. Hunkituta gaudenean, bizitza aztoratu egiten da. Lasai gaudenean, bizitza lasaitu egiten da». - Marianne Williamson
«Begiratu zuhaitz bat, lore bat, landare bat. Utzi zure kontzientzia bertan atseden. Zein isil-isilik dauden, zein errotuta dauden izatean. Utzi naturari lasaitasuna erakusteko». - Eckhart Tolle
"Iraupena gauzak uste baino beste ordena batean gerta daitezkeela onartzea da". – David G. Allen
"Bizitzan estimazioan bizi den lasaitasuna dago, poz baketsua". – Ralph H. Blum
Atseden eta erlaxazioari buruzko 53 aipamen onenak
Ez da beti erraza izaten lasai egotea eta lasai egotea.
Jende askok erlaxatzera eta gauzak lasai hartzera motibatu eta animatu ditzaketen komatxoak bilatzen ditu.
Bideo honetan atseden eta erlaxazioari buruzko 53 aipamen onenak bildu ditut.
Erlaxatu eta lasai egon nahi baduzu, espero dut aipamen hauetako bat motibazio eta animo gisa erabil dezakezula.
Iturria: Esaera eta aipamen onenak
Erlaxazioari buruzko aipamenak
"Konforme egotea aukeratu nuen nire osasunerako ona delako". - Voltaire
"Etxea, normalean, arropa erosoena jantzi, lekurik erosoenean esertzen garen eta biak guztiz erlaxatzen gara". – Fat Bettinger
"Buru lasai batek auto-konfiantza dakar, beraz, hori garrantzitsua da osasunerako eta ongizaterako". - Dalai Lama
"Batzuetan gauzak alde batera uztea ekintza askoz indartsuagoa da haiek babestea edo eustea baino". - Eckhart Tolle
"Zerbait positiboa egiteak, zalantzarik gabe, zure gogo-egoera aldatzen lagunduko dizu. Irribarre egiten duzunean, zure gorputza erlaxatzen da. Gizakiaren ukimena eta interakzioa jasaten dituzunean, zure gorputzeko estresa arintzen du». – Simone Elkeles
"Kasu batzuetan, egin dezakezun gauzarik eraginkorrenetariko bat kalera ateratzea eta ezer ez egitea da... erlaxatu eta natura estimatzea". – Melanie Charlene
"Zure buruak kezka gehienei erantzungo die zalantzarik gabe lasaitu eta konponbidearen zain zaudela aurkitzen baduzu." – William Burroughs
"Estresa eta antsietatea arintzeko eta egun zail baten ondoren edo agian eguneroko bizitzan erlaxatzeko modurik onenetako bat barre eragiten dizun zerbait egitea da". - Rebecca Turner
"Erlaxatzeko momenturik onena horretarako astirik ez duzunean da". - Sydney Harris
"Ideia bikaina da beti zerbait lasaigarria egitea zure bizitzako erabaki garrantzitsu bat hartu aurretik." - Paulo Coelho
«Goizean aitortu beharko zenuke, zalantzarik gabe arazoak izango dira. Etortzen direnean, lasai!”. – Tamara Tillemann
"Atsedena; atseden hartu duen soro batek uzta oparoa ematen du». - Ovidio
Atsedenaren eta erlaxatzearen ondorioei buruzko aipamenak gorputzean
Erlaxazioa ezinbesteko zati bat da bizimodu osasuntsua.
Askotan gure mundu estresagarrian bakea aurkitzea zaila den arren, garrantzitsua da aldizka erlaxatzeko denbora hartzea.
"Alaskatzeko garaia horretarako astirik ez duzunean da". -Sydney J Harris
"Erlaxazioa sendatzeko prozesuaren zati garrantzitsu bat da". - Deepak Chopra
"Atsedenaldia suspertzeko ezinbesteko zati bat da". – J.W. Goethetik
"Erlaxatzen eta meditatzen ez bagara, gure gorputzetan sentituko ditugu ondorioak". - Thich Nhat Hanh
"Botere sentsazioa aisialdia gero eta handiagoarekin zabaltzen da". – Ilchi Lee
Askotan egin dezakezun gauzarik produktiboena esertzea da. – Markus Schwarz
"Kasu batzuetan, egun osoko punturik garrantzitsuena bi arnasa sakon artean hartzen dugun atsedena da". – Etty Hillesum
Tentsioa izan beharko zenukeena da. Erlaxazioa nor zaren da. - Txinako esaera
"Bizitza ez da adimenak dioen bezain handia". – Eckart Tolle
«Ez konplikatu gauzak gehiegi. Saiatu lasaitzen, Gozatu une bakoitza". - Angelika Kerber
"Gustuko duzuna egitea da erlaxatzeko modurik onena". – Christian Louboutin
"Eman zure beldurraren hegoak eta utzi hegan egiten". – Terri Guillemets
"Bizitzak zure abiadura handitzea baino gehiago da". – Mohandas Gandhi
"Lana egin ondoren pixka bat lasaitu zaitezen tokietara joatea gustatzen zait". - Ming X
"Lasaitasuna ezagutzaren harribitxi ederrenetako bat da". -James Allen
«Gezia jaurtitzen duzunean eseri behar zara. Ezin zara tentsioa egon. Besterik gabe, eguneroko bizitzan laguntzen duena». – Stephen Amell
«Lasaitzeko eta pentsatzeko denbora behar dugu. Atsedenean gaudenean gure garuna erlaxatzen den bezala eta ametsak ematen dizkigun bezala, halaber itzali, berriro konektatu eta ingurura begiratu behar dugu eguneko tarte luzeetan”. –Laurie Colwin
Atsedenaren eta erlaxazioaren ondorioei buruzko aipamenak adimenean
Erlaxazioa eta atsedena bizitzako alderdi garrantzitsuak dira askotan baztertzen direnak.
Bizitzako aldi gogor eta estresagarri batean aurkitzen bazara, komatxo hauek lasaitu eta askatzen lagun zaitzake.
Gogoratu ondo dagoela zure buruari atseden bat ematea eta berreskuratzea. Hobeto sentitzen zarenean, indar eta energia berrituta jarrai dezakezu.
"Ez zaude bakarrik. Utzi beldurra eta fidatu dena ondo egongo dela». - Buda
«Bakarrik gaudela uste dugunean, oraindik bi gara». - Rumi
"Ez zaude bakarrik. Utzi beldurra eta fidatu dena ondo egongo dela». - Buda
«Gehitzea heriotza da. Mugimendua bizitza da». – Heraklito
Espero dut aipamen hauek lasaitu eta bakea aurkitzen lagundu izana.
Are gehiago bada Uzteari buruzko aipamenakKonfiantza edo bakearen bila bazabiltza, utzi iruzkin bat eta pozik idatziko dizut horri buruzko artikulu bat.
