28ko martxoaren 2023an eguneratu da azkenekoz Roger Kaufman
196 inguru bizitzaren jakinduria Murgiltze espiritualerako: Esaera adimentsuak, bizitzari buruzko aipamenak.
Gehiagorako pizgarri zoragarriak Fluxua eta arrakasta.
Bizitza etengabeko esperientzia da, jakitea eta bidaiatzea.
Gure osoa Life Denbora luzez gora-beherak jasaten ditugu eta bidean ikasgai garrantzitsuak ikasten ditugu.
Ikasgai horietako batzuk gureak dira esperientzia, baina badaude beste batzuk ere ikasten ditugunak, beste batzuek konprometitutakoak edo liburuetatik aztertu eta ikasteko adibide gisa.
Liburuetatik zenbat irabazten dugun, alde nabarmena dago erabilgarriaren eta teorikoaren artean esperientzia.
Gainera, bizitzako ikasgai asko daude, besterik gabe, aurkitu ezin ditugunak gure bizitzako egoera berezien aurrean izan arte.
Jende askok esango luke ikasgai batzuk beranduegi iristen direla, prestatu gabe harrapatzen gaituela.
9 bizitzaren jakinduria bizitzaz gozatzea
12 bizi-jakituria bizi-poza
«Bizitzak hori erakutsi dit Love arrisku handia adierazten du. The Tod askoz gehiago gozatzeko agindu zidan». – Maxime Lagace
«Eguna aurreikustea aukeratu dezakegu, edo intziri eta irrintzi egitea aukeratu dezakegu. Zure aukera da!" – Catherine Pulsifer
«Denok izan gaitezke garen baino gehiago. Bizitza prozesu bat da autoerrealizazioa". – G. Mark Phillips
«Gaur da Life - ziurtatzen duzun bizitza bakarra. gaur maximizatu. Pentsatu zerbaitetan. Astindu zaitez esna. Sortu denbora-pasa bat zeure buruari. Utzi ilusioaren haizea jotzen. zuzeneko gaur ilusioz». - Dale Carnegie
«Bizitza ikasgai sorta bat da bizi izan ulertu behar da ulertu ahal izateko». - Helen Keller
"Suposatzen dut arazo bat konpontzeko hurrengo gauza onena umore pixka bat aurkitzea dela". – Frank A. Clark
"Batzuk jende hogeita bost urterekin hil eta hirurogeita hamabost arte ez dira lurperatu». - Benjamin Franklin
Nire ikasgairik handiena bizitzarako benetan bizitza segundo batean alda daitekeela. Horregatik esanguratsua da etengabe zure bizitza onena bizitzea eta besteentzat ahal duzuna egitea. - Niki Taylor
"Bizitza ere mistikoa da, zentzu berean hartu beharrekoa". – Maria Engelbreit
9 jakinduria hitz labur hausnartzeko
"Atxikitzen zaren hori baino ez duzu bota". - Buddha
«Denok berriak hasita beste hasiera baten amaieratik dator». – Seneka
“Agur esateko garaia da, baina uste dut agurra tristea dela eta nahiko nuke ordez Kaixo esan. Kaixo abentura berri bati.” —Ernie Harwell
"Porrot bakoitzak, bihotz-hauste bakoitzak, galera bakoitzak bere hazia du, hurrengoan zure errendimendua hobetzeko bere ikasgaia". - Og Mandino
"Lan handia egiten ari naiz positiboa izaten eta aurrera jarraitzeko". - Katie Taylor
"3 hitzetan laburbil dezaket bizitzari buruz gehiago ikasi dudana: aurrera doa". - Robert Frost
"Nerbioak ezagunak alde batera uzteko ahalmena dira". –Raymond Lindquist
"Hedatzeko prest zaudela borrokatzen ari zara, baina ez zaizu askatzea gustatzen". – Drew Gerald
"Utzi joaten ez du esan nahi zaintzeari uzten diozula. Besteei eskatzen saiatzeari uzten diozula erakusten du». – Mandy Hale
12 Bizitzaren jakinduria dibertigarria
Barre egin ona da bihotzarentzat.
Batzuetan egin behar duzu Lachen, negar ez egiteko, eta hauek komatxo zorioneko aldarte batean jarriko zaitu.
Inoiz ez dut onartu nire eskolatzeak nire hezkuntza eta ikaskuntza oztopatzen. - Mark Twain
"Hori Alternoa derrigorrezkoa da; haztea aukerakoa da». – Chili Davis
«Mundu osoan ez da ezer oker egon. Gelditzen den erloju batek ere behar bezala funtzionatzen du egunean bitan”. - Paulo Coelho
«Zure bizitzaren gauza tamalgarria baina guztiz interesgarria da ez dagoela curriculumik. Arlo osoa hautazko irakasgaia da». -Jon Stewart
"Eraginkorra izateko txikiegia zarela suposatzen baduzu, ez zara inoiz eltxo batekin ohean egon". – Bette Reese
"Sokaren amaierara iristen zarenean, lotu korapilo bat eta eutsi ere". – Franklin D Roosevelt
"Oztoporik gabeko bide bat aurkitzen baduzu, ziurrenik ez da inora eramango". – Frank A. Clark
"Gertaera dibertigarria izan daiteke, baina ez da dibertigarria gertaera ezkutatzea". - Ryan Cooper
"Badirudi pertsona batzuek bizitza hegan bizi dutela". - Fred Propp Jr.
"Erori egingo zara, baina munduari berdin zaio zenbat aldiz erortzen zaren, beti ere altxatzen zaren aldi kopurua baino bat gutxiago bada". –Andy Sorkin
"Izan ere, inor ez da inoiz gaizto bihurtu emanez". - Anne Frank
"Ezin duzu arranoekin hegan indioilarrekin egoten zaren bitartean". - Joel Osteen
Jakinduria hitz dibertigarriak - 25 jakinduria hitz dibertigarri irribarrea eragiteko Bideoa
Mundu osoko bizitzako esaera positiboak
13 Txinako esaera | bizitzaren jakinduria
Txinak aberatsa du Historia folklorean eta kondairetan.
Txinako esaerak ideiak eta jakinduria eskaintzen dizkiguten hainbat hitz jakintsu eman dizkigute.
Begiratu bikain hauek Txinako esaerak en.
"Galdetzen duena ergela da 5 minutuz, baina galdetzen ez duena tonto izaten jarraitzen du". - Txinako esaera
"Eman gizon bati arrain bat eta elikatzen duzu egun batez". - Txinako esaera
"Ez izan nahi besteei kalterik egin zure bihotzaren erdian". – Txinako esaera
«Aztertzean, ez utzi hitz bakar bati arretari ihes egiten; hitz batek urrezko mila puska balio dezake». – Txinako esaera
“Kondenatu zeure burua besteak kritikatzen dituzun bitartean; barkatu besteei zeure buruari barkatzen diozun bezala». – Txinako esaera
«Txoriak ez du abesten irtenbidea duelako. Doinua duelako abesten du». – Txinako esaera
"Irakasle bihurtuta, behin betiko guraso bihurtzen zara". – Txinako esaera
"Besteen ongizatea babesteko adina jakintsua denak benetan babestu du berea". – Txinako esaera
«Irribarre batek hamar urte gehiago emango dizkizu, zalantzarik gabe». – Txinako esaera
"Beldur izan behar dugun gauza bakarra erabateko etetea da". – Txinako esaera
«Gizon jakintsuak aurki daitezke. Aurkitutako gizonak agian ez dira burutsuak». – Txinako esaera
"Sufrimendu txikiak jasan ezin dituen gizonak ezin ditu inoiz puntu handiak lortu". – Txinako esaera
«Perlek ez dute kostaldea betetzen. Bat nahi baduzu, horretarako murgildu egin behar duzu». - Txinako esaera
Txinako esaerak, jakituria, bizitzako jakinduria eta esaerak -
26 Txinako esaera, txinatar esaerak, txinera Aipamenak - esaerak eta jakinduria.
Utzi bilduma hau... Txinako esaerak motibatu.
Txinako aipamen hauek denboraren proba jasan duten jakinduria hitz labur baina ahaztezinak dira.
Badira Txinako esaerak, egile eta pentsalari txinatar ezagunenak izan ohi direnak.Asko Txinako esaerak zailtasunen aurrean laguntza iraunkorra emango duten ezagutzak eta aholkuak edukitzea.
Haietako jakituriak pentsarazten dizu. Jakinduriaren perla hauek motibatzen zaituzte.
Ikasi konfiantza alde batera uzten
14 Eskandinaviako esaera zoragarriak - bizitzaren jakinduria
Eskandinaviako herrialdeek Islandiak, Danimarkak, Norvegiak, Suediak eta Finlandiak ere, beti ideiak ematen dizkiguten esaera asko eman dituzte.
Aipamen eta esaldi horietako asko hainbat epikatik datoz istorioak.
"Zure lekura iritsiko zara pixkanaka bidaia bat egin arren". – Islandiako esaera
"Hobe da bizitzan jarrera baxuago bat izatea eta aske izatea beste norbaiten borondatean soilik oinarritutako botere posizioa izatea baino". - "Olaf Haraldssonen saga"
"Adinak gizon asko zuriago bihurtzen ditu, baina ez askoz hobeak". – Danimarkako esaera
"Gizonek borrokan aurkariak suntsitzen dituztenean, askoz hobe da bihotz sendoa izatea ezpata zorrotz bat baino". - Esaten
"Zure ohea egiteko modua da existituko zaren modua". – Suediako esaera
Danimarkako esaera eta jakinduria harrigarriak - ezagunak baina ezezagunak
"Mediokritatea izerdirik gabe satorra igotzea da". – Islandiako esaera
"Lesio bat inoiz ez da hain ondo sendatzen ez den marka ikusten". – Danimarkako esaera
«Gizon batek jakingo balu non eroriko den ziur, lastoa hara botako luke lehenik». – Finlandiako esaera
"Gomendioak egin ditzakezu, baina ezin duzu zorte onik eman". – Norvegiako esaera
"Beranduegi da seguruko atea ixteko zaldia benetan lotu ondoren". – Norvegiako esaera
"Haserreak maiz jaten du Jainkoak bere senarrari ematen diona". – Islandiako esaera
«Itsu batek beste bat eramaten badu, biak eroriko dira». – Suediako esaera
"Guzti egokia da burua gurinez egina duen okin bat izateko". – Danimarkako esaera
"Gehiegi garagardo eta gizon baten bihotza denek ikus dezaten". – Olaf Haraldssonen Saga
10 europar aipagarri esaerak jakinduria hitz laburrak
Hau Europako kontinenteko esaerek hitz batzuk gehiago eskaintzen dizkigute ezagutza eta aholkularitza.
"Zure miseria benetan ez sentitzea gizakia ez dela, ez jasatea ez da gizona". – Erromako esaera
"Poltsa batekin bi lagun dauden tokian, batek abesten du, besteak negar egiten du". – Gaztelaniazko esaera
"Txoro batek zazpi jakintsuek erantzun zezaketen baino askoz galdera gehiago egin ditzake". - Alemaniako esaera
"Esperotako mehatxu bat erdi saihestuta dago". – Esaera ingelesa
"Bizitzako gauza eraginkorrenak doakoak dira". – Esaera ingelesa
«Kontuz haritz batekin, marra marrazten du; saihestu lizar bat, tximistak zenbatzen ditu; arantzaren azpian arakatu, kalteetatik babestu ahal zaitu». – Holandako esaera
"Ez da transgresiorako aitzakia estu baten bila joaten bagara Freund bekatu egin dute». – Erromako esaera
"Artzain alferra otsoaren lagun ona da". – Galesko esaera
"Oparotasun garaian lagun on asko izango dira, zorigaitzetan ez hogeitik bat". – Esaera ingelesa
«Norberak beti du bere lagun minen miseria jasateko indar nahikoa». - Französisches sprichwort
9 Afrikako esaera handi
Afrikako atsotitzek ezagutza sakona dute eta inoiz ez dute errealitatea saihesten. Benetan inspiratzaileak dira. Esaeraren ezagutza sari baliotsu hauek guk dugun guztia esaten digute bizitzari buruz jakin beharra.
"Gizonaren benetako balioa, zalantzarik gabe, bere osagai txikienetako bitan dago: bere bihotza eta bere mihia". – Egiptoko esaera
"Munduan izatea merezi duten 3 gauza: nerbioak, zentzua, kontuz". – Hausa esaera
"Bihotz kontentu batek porrot orokorra jasan dezake, porrot horrek ez duelako harrotasuna pizten". – Afrikako esaera
«Emakume zaharra arduratuko da horretaz Child hortzak hazten uzten dio, eta haurrak hortzak galtzen dituenean atsoa zaintzen du. Akan esaera
"Familia baso bat bezalakoa da, kanpoan zaudenean trinkoa da, barruan zaudenean ikusten duzu zuhaitz bakoitzak bere lekua duela". – Afrikako esaera
"Eskuetan eta belaunetan arrastatzeak ez du inoiz inor tente ibiltzea eragotzi". – Keniako esaera
"Tximinoa zuhaitz batera igo ondoren, zalantzarik gabe, bere posizio altutik abusatzen hasiko da". – Namibiako esaera
"Haur baten gezurra arrain putzu batean hildako arrain bat bezalakoa da, eta horrek, azken finean, beti gainazalean eragiten du", azaldu du amak. – Luo esaera
"Gizonaren laguntzarik handiena ez dira jainkoak, bere bi besoak baizik". – Yorubako esaera
Indiako atsotitzetako 7 aipu inspiratzaileak dira eta, gainera, jakituriaz beteta daude
du jakinduriaIndiako zein asiar atsotitzetan dagoena, bere arrastoa utzi du benetan bakoitzean.
"Ezagutza duenak boterea du". – Persiar esaera
«Lana mingotsa da, baina irabazten duen ogia atsegina da». – Indiako esaera
"Egintza zoroetan barrena, ezagutza ikasten da". – Sinhalese esaera
"Ulertzen dutenek ez dute hitz egiten, hitz egiten dutenek ez dakite". - japoniarra esaera
"Askotan ibai batean aurki dezakezu ozeanoan aurkitzen ez duzuna". – Indiako esaera
"Deshidratatuta bazaude, berandu da putzu bat zulatzeko". – Japoniako esaera
"Bizitza ez da erabaki atseginen bilduma, indarra, erabakia eta esfortzua eskatzen duten arazoena baizik". – Indiako esaera
Mundu osoko 6 esaera eder gehiago
Hona hemen burutsu batzuk Aipamenak eta inspiraziozko esaerak hitz inspiratzaileak behar dituzunean lagunduko dizun mundu osotik.
"Goizean goiz ziztatu zaituen txakur berak eraso egingo dizu gauean". – Jamaikar esaera
"Afaldu gabe oheratzen bazara, atseden hartu gabe jaikiko zara". – Esaera judua
"Bilatzaileak ez du bere burua olioz igurzten ezta suaren ondoan etzan". – Nigeriako esaera
«Kameleoiak ñabardura planetara egokitzen du; lurrak ez du kolorez aldatzen kamaleoiari egokitzeko». – Mendebaldeko Afrikako esaera
"Batzuek kanpoan jartzen dute onena, beste batzuek barruan gordetzen dute". – Jamaikar esaera
"Bihurtu zure aurpegia eguzkitara eta iluntasuna itzuliko zaizu." – Maori esaera
20 Budaren jakinduria
Hori aipamen asko daude Buddha egotzita, baina denak ez dira benetakoak. Jarraian aipamen nabarmenak daude, baina Budak benetan esan edo idatzi dituen froga gutxi dago.
«Nazka ez da inoiz baretuko gorrotoak mundu honetan. Gorrotorik ez egiteagatik, gorrotoa baretzen da. Hau betiko antolamendua da». - Buda
«Ez da ohoragarria deitzen izaki bizidunei kalte egiten diona. Izaki bizidunei kalterik egiten ez dionari noble deitzen zaio». - Buda
«Erradiatu infinituan Love mundu osoari». - Buda
«Osasunaren trikimailua body eta espiritua ez da iragana doluan, etorkizunaz kezkatzen edo arazoetarako prestatzean, baizik eta hemen eta orain zentzuz eta serio bizitzean”. - Buda
"Entrena zaitez irmoki, bakea lortzeko». - Buda
"Ur ale bat loto hosto bati atxikitzen ez zaion bezala, ura lili gorri bati atxikitzen ez zaion bezala, jakintsuak ez dator bat ikusten, entzuten denarekin edo hautematen denarekin". - Buda
«Garbitasuna eta ezpurutasuna ere norberaren menpe daude; inork ezin du desintoxikazio gehigarririk egin». - Buda
"Harri sendo bat tornado batek edaten ez duen bezala, jakintsuek ez dute laudorio edo errua eragiten". - Buda
«Ez dago kezkarik bere izpiritua berarekin ez dagoenarentzat Nahia beteta dago». - Buda
«Zurea ez dena: utzi. Zure Utzi joaten hau zure zoriontasun eta onurarako izango da, zalantzarik gabe. - Buda
"Lore bakarti baten miraria argi eta garbi ikusiko bagenu, gure bizitza osoa aldatuko litzateke ziur". - Buda
"Bizitzan benetako porrot bakarra zure ahal den neurrian benetakoa ez izatea da". - Buda
"Zerbait egiteak merezi badu, egin ezazu bihotz osoz". - Buda
"Ehunka kandela piztu daitezke kandela argi bakarrarekin eta kandelaren iraupena ez da zalantzarik gabe laburtuko. Poza ez da inoiz murrizten partekatzen denean”. - Buda
"Mila hitz huts baino hobe bakea ekartzen duen hitz bat da". - Buda
"Sinesten duguna, bihurtzen gara". - Buda
«Gure bizitzan aldaketak saihestezinak dira, galerak saihestezinak dira. Egokitzapenak bizitzen ditugun moldagarritasun eta erraztasunean dago gure poza eta askatasuna». - Buda
"Ezer ez da aldatu gabe". - Buda
«Une bat egun bat alda daiteke, azken batean alda dezake bat bizitza aldatu, bizitza batek mundua alda dezakeen bezala». - Buda
"Zorionerako bitartekoa da: gorde zure bihotza gorrototik libre, zure burua kezkatik aske. Soiltasunez bizi, asko eskaini. Bete zurea Maitasunez bizi. Egin egingo zenukeena». - Buda
55 bizitzaren jakinduria zoriontasuna kontentu
Motibazio aipamen inspiratzaileak zoriontsuagoak izateko
Batzuetan, zure bizitzari buruzko perspektiba pixka bat lortzea motibazio aipamen batzuk besterik ez daude.
Gauza ilunak ikusten direnean, denok eskain dezakegu benetan garrantzitsua denaren oroigarri sinple bat. Denok erabil dezakegu asmamen apur bat.
Jarraian daude 55 Gaiari buruzko aipamenak zoriontasuna.
Partekatu itzazu nahi duzun lekuan!
"Fantasizatu bizi bazara bezala, bizi gaur hilko bazina bezala". -James Dean
«Gustuko duzuna egitea askatasuna da. Egiten duzuna gustatzea zoriontasuna da». - Frank Tiger
«Arazoak 'gertu' daudela pentsatzen hasten bazara, gelditu. Hau gedanke arazoa da". - Stephen Covey
«Diruak ez du poza eta sormena ekartzen. Zure pentsamendu sortzaileak eta, gainera, zure zorteak dirua ekartzen dute». –Sam Rosen
«Pozik izan duzunarekin. Ilusioa izan nahi duzunarekin». - Alan Cohen
«Jendeak sentitzen duen antsietatearen zati handi bat ez dator egiteko gehiegi izateatik. Benetan hasitakoa ez amaitzetik dator». – David Allen
«Segurtasuna dena konpontzen denean da, ez zaizunean ezer gertatu; Babesa bizitzari uko egitea da». – Germain Greer
"Gutako gehienak imajinatzen dugun bezain pozik gaude". - William Adams
"Dena unibertsoaren opari bat da, baita poza, gogoa, jelosia, estresa edo isolamendua ere. Gauza txiki bakoitza aproposa da, gure hazkuntzarako edo gure gozamenerako». - Ken Keyes Jr.
Jakinduria ederra - bizitzaren jakinduria - bideoa
Jakinduria ederra - Bizitzaren jakinduria - esaerak eta pentsatzeko aipamenak
Hartu denbora hau eta utzi "jakituria ederra"ra animatzen.
Hainbeste edertasun dago gure inguruan, begiak ireki eta eskertu besterik ez dugu behar.
Hona hemen bildu ditudan 30 jakinduria hitz eder.
Batzuek pentsaraziko zaituzte, beste batzuek animatuko zaituzte, baina batez ere bizitza eder eta esanguratsu bat bizitzera animatuko zara.
Iturria: Ikasi konfiantza alde batera uzten
"Ansietatea askatasunaren sorgortasuna da". – Soren Kierkegaard
«Bidaian zentratu, ez kokapenan. Poza ez datza jarduera bat burutzean, egitean baizik». – Greg Anderson
“Zoriontasuna ezin da bidaia batean hartu, jabetu, irabazi, inbertitu edo xurgatu. Poza minutu bakoitza maitasunez, orekaz eta esker onez bizitzearen esperientzia espirituala da». – Dennis Waitley
"Ezin duzu epaitu zerk poza ekarri behar dizun besteei, ezta besteek ere epaitu zerk eman behar dizun poza". - Alan Cohen
“Guztia gu besteei buruz haserreak geure burua ulertzera eraman gaitzake». – Karl Gustav Jung
"Tentsioa nor zaren uste duzu, tentsioa nor zaren". – Txinako esaera
"Zoriontasunaren ate bat ixten denean, beste bat irekitzen da, baina normalean ate itxiari begiratzen diogu hainbeste denboraz, ez baitugu irekita dagoen atea ikusten". - Helen Keller
«Baita ere bizitza zoriontsua ezin da iluntasunik gabe egon, eta pozik hitzak zentzua galduko luke zorigaiztoz orekatuko ez balitz». – Karl Gustav Jung
«Niretzat nahikoa da tximiniaren ondoan txoko bat izatea, argitalpen bat eta lagun min bat izatea, eta siesta bat ere bai, hartzekodunek edo oinazerik gabe». – Fernández de Andrada
"Zeure buruaz gozatu nahi baduzu, ezarri zure ideiak menderatzen dituen helburua, zure energia askatzen duena eta zure itxaropena ere motibatzea". - Andrew Carnegie
"Bizitzaren artea gure arazoak ezabatzean datza, haiekin zabaltzean baino". – Bernard M. Baruch
"Osperatuak dira kontuan hartu gabe eskaini eta alde batera utzi gabe har ditzaketenak". – Bernhard Schmelzer
«Errukiak ez du iragana aldatzen, baina etorkizunaren handitasuna areagotzen du». – Paul Gaiztoa
"Poza ez da norbera iristen den geltoki bat, bidaia bat egiteko modu bat baizik". – Margaret Lee Runbeck
"Kontuan izan lehendik dituzun benetako bedeinkapenak, gizon bakoitzak asko dituena, ez zure iraganeko zorigaitzak, gizaki guztiek dituztenak". - Charles Dickens
"Benetako zoriontasuna - zure buruaren alaitasunetik dator lehenik". - Joseph Addison
"Besteak zoriontsuak izatea nahi baduzu, praktikatu errukia". - Dalai Lama
«Dirua ez da ez nire jainkoa ez nire etsaia. Joera duen energia forma bat da dirua irabazteko gu gaur egun garenetik gehiago, gutizia edo arduratsua izan”. – Dan Millman
"Poza norberaren baloreen arrakastari jarraitzen dion kontzientzia egoera da". – Ain Rand
"Bizitzan sortu ditugun kateak eraikitzen ditugu". - Charles Dickens
"Benetako poza ez da auto-atseginaren bidez lortzen, balio duen kausa bati leialtasunari esker baizik". - Helen Keller
"Bizitzaren zoriontasuna musu edo irribarre baten bedeinkapen txikietan datza, adiskide itxura batean, bihotzaren laudorio batean". –Samuel Taylor Coleridge
«Jainkoa, eman lasaitasuna aldatu ezin ditudan gauzak onartzeko adorea, alda ditzakedan gauzak eta aldea ulertzeko jakinduria». –Reinhold Niebuhr
«Autoestimu handia duten pertsonak ez dira besteen gainetik sentitzera bultzatzen; ez dute beren balioa egiaztatzea bilatzen erreferente batekin neurtuz. Beraien plazera bera izatean datza, ez beste norbait baino askoz hobea izatean». – Nathanael Branden
«Zoriontasuna ez da nahi duzuna izatea. Zuk duzuna baloratzea da». - Ezezaguna
“Zoriontasuna bizitza solidario baten esperientzia da. Pozik baino gehiago bizi laburreko esperientzia honekin maiteminduta egotea da. Eta maitasunak ere esan nahi du pertsona bati edo agian zerbaiti begiratzea eta baita bere baitan erabateko ideala ikustea ere. Maitasuna zoriontasuna da ikusten duzunarekin. Beraz, maitasuna eta poza benetan bat datoz, modu ezberdinean adierazita". –Robert McPhillips
«Bizitzan onartzen ez dugun guztiak arazoak sortuko dizkigu arte Egin bakea horrekin». - Shakti Gawain
"Mugimenduaren eta kaosaren erdian, mantendu lasai zure baitan". - Deepak Chopra
"Bakea izan dezakegu iragana aldatu nahi izatea eta etorkizuna moldatu nahi izateari uzten badiogu". –Lester Levinson
«Arrakasta nahi duzuna lortzea da. Zoriontasuna lortzen duzuna desiratzea da”. - Dale Carnegie
"Zoriontasuna non aurkitzen dugu, baina nekez non bilatzen dugun". – J. Petit Senn
«Jasotzen dugunarekin bizi gara, ematen dugunarekin bizi gara». - Winston Churchill
"Bizitzak pertsona ona zarelako ondo tratatuko zaituela itxarotea zezen haserre bat ahanztura izatea espero izatea da begetarianoa zarelako". – Shari R. Barr
«Eskerrak bizitzaren bolumena irekitzen du. Daukaguna nahikoa eta askoz gehiago bihurtzen du. Arbuioa akordio bihurtzen du, kaosa ordena, nahasmena kalitatea. Bazkari bat jai bihur dezake, bizileku-eskubidea bizileku, erabat ezezagun bat lagun. Estimuak gure iragana ulertzen du, gaurko lasaitasuna ekartzen du eta biharko ikuspegia ere sortzen du». – Melody Beattie
«Zu zara zure bizitzaren ardura. Ezin diozu beste inori leporatu zure disfuntzioagatik. Bizitza benetan aurrera egitea da». - Oprah Winfrey
«Begiratu dena lehen edo azkeneko aldiz ikusiko bazenu bezala. Horren ondoren, munduan duzun denbora distiraz betea izango da, zalantzarik gabe». – Betty Smith
«Kontuan hartu duzuna falta zaizuna baino. Dauzkazun gauza garrantzitsuen artean, aukeratu onena eta hausnartu ondoren ze gogoz bilatuko zenituzkeen haiek izan ez bazenitu». – Marko Aurelio
"Gauza bakarra dago larriagoa den esperientziei etekina ateratzea baino". – Archibald McLeish
"Egin beti egin duzuna eta beti lortu duzuna lortuko duzu". - Zalduna
"Munduan ez dago estresik, gizabanakoek soilik pentsamendu estresagarrietan sinesten dute eta horren arabera jokatzen dute". – Dr. Wayne Dyer
«Ez nago behartuta irabaztera, egia izatera behartuta nago. Ez nago on izatera derrigortuta, baina daukadan argiari eutsi behar diot». - Abraham Lincoln
"Ikusmenezko edo produktu-objektuetatik zoriontasuna lortzeko dugun gaitasuna, hasiera batean, behar emozional multzo garrantzitsuago bat asetzearen mende dago, besteak beste, ulermen, maitasun, adierazpen eta errespetuaren beharra". – Alain de Botton
«Zuzentasuna ez da beti bitarteko ezaguna eta, gainera, oso erraza. Ospetsua ez denean zuzena denaren alde egitea nortasun etikoaren egiazko proba da”. – Margaret Chase Smith
"Bere buruarekin harmonian bizi dena, unibertsoarekin harmonian bizi da". – Marko Aurelio
«Zalantza ditugun gauza garrantzitsuak saihesten ditugu, zalantzan jartzeak oihartzun kezkagarriak izango dituela uste baitugu. Gehiago ikasi edo ezagutu behar ditugun gauzetatik aldentzen garenean sortzen dira gure bizitzako ondorio benetan kezkagarriak». - Shakti Gawain
"Gozatzen duzun zerbait egiten duzunean, ez duzu inoiz gehiago funtzionatu behar". – Willy Hill
32 barne asebetetze esaera
Kontenttasuna, ase egotearen egoera; gogoaren lasaitasuna; poztasun egoera eta erabateko kontentu bat.
Goza dezazula barneko gogobetetze honetaz esaerak pozik bizitzeko motibatu.
"Pozaren hazi batetik lasaitasunaren uzta dator". - Esaten
«Asebetetzea da naturalagoa Aberastasuna, goi mailakoa, gizakiak sortutako pobrezia da». - Socrates
""Poztasuna bizitzako aitorpen zoragarri eta txiki ugarietatik dator". - Ezezaguna
"Noizbehinka ona da zoriontasunaren bila gelditu eta zoriontsu izatea". - Ezezaguna
"Bihotz pozik itsaso bare bat da ekaitz guztien erdian". - Ezezaguna
"Konforme egoteak ez du esan nahi gehiago nahi ez duzunik, daukazunarekin eta, banan-banan, datorrenarekin pozik zaudela erakusten du". – Toni Gaskins
"Gure eguneroko bizitzan ikusi behar dugu ez dela poza eskertzen gaituena, eskerrak kontentu egiten gaituena baizik". –Albert Clarke
"Asebetetzea ez da nahi duzunaren asebetetzea, lehendik duzunaren kontzientzia baizik". - Ezezaguna
"Bihotz pozik itsaso bare bat da ekaitz guztien erdian". - Ezezaguna
"Asebetetzea da aberastasunik handiena". – Acharya Nagarjuna
"Zoriontasuna ez zaie inoiz iritsiko lehendik dutena baloratzen ez dutenei". – Bilal Zahor
«Aitortu benetako poza zure baitan dagoela. Ez galdu denbora eta ahalegina, bakearen ondoren eta gainera gogobetetasuna eta zoriona mundu osoan itxurak bilatzeko». - Ezezaguna
"Konparaketak milioi aldiz zailagoa egiten du gogobetetasuna aurkitzea". - Ezezaguna
"Osasuna da oparirik onena, gogobetetasuna da aukerarik zabalena, leialtasuna harreman onena". - Buda
"Kontenzioa Jainkoak benetan eman didanarekin pozik egongo naizela dioen egoera bat da". - Ezezaguna
"Pertsona bat zuk daukazunarekin baino gutxiagorekin konformatzen da". - Ezezaguna
«Bizitza erraza denean, poztasuna etorri behar da. Sinpletasuna oso erabakigarria da pozarentzat. Behar batzuk edukitzea, duzunarekin konforme sentitzea oso garrantzitsua da: kontentu osoa janari, arropa eta babesarekin elementuetatik askatzeko. Eta azkenik, kaltetutako jarrerak alde batera utzi eta hausnarketa praktikoak garatzeko muturreko konpromisoa dago». - Dalai Lama
«Eskerrak eta maitasuna etengabe ugaritzen dira erraz ematen duzunean. Pozik eta indar loratzen duen iturri mugagabea da». – Jim Farglano
"Puntuekin mentalki edo psikologikoki pozik egotearen egoera." - Ezezaguna
"Asebetetzeak pobreak aberats egiten ditu, atsekabeak aberatsak pobretzen ditu". - Benjamin Franklin
"Asebetetzea sari amaigabea da". – Mahoma
"Planetan dena izan dezakezu, baina gogobetetasuna falta bazaizu, inoiz ez zara zoriontsu izango". - Ezezaguna
"Benetako apaltasuna kontentutasuna da". - Henri Frederic Amiel
"Poza pozik jarraitzen du". – EA Cabaltica
"Irtetasuna da gogobetetzeko gakoa". – Mahoma
"Sendotu zaitez pozik, hau gotorleku segurua baita". - Epikteto
"Kontentuak etengabe saihesten ditu dagoeneko daukatenarekin ohoretuta sentitzen ez direnak". - Ezezaguna
"Ia zaila da zure bizitzarekin zoriontsu izatea beste norbaitek duenari etengabe begiratzen duzunean". –Rachel Cruze
"Sinplifikatu. Optimizatu. Sinplifikatu". - Henry David Thoreau
"Benetako gogobetetasuna barruan dago". - Ezezaguna
"Diruak poza eros dezake, baina ezin du asebetetzea erosi". – T. Josh
"Esker oneko pertsona bat pozik aberatsa da". – David Bednar
