Arrakastaz uztea maite duzun norbait

24ko abenduaren 2022an eguneratu da azkenekoz Roger Kaufman

Pertsona bat askatu maite duzuna, soinuak lehenengoan Une ezinezkoa.

Azken finean, ez dago arrazoirik hori egiteko. Baina erabakia askotan zuretzako hartzen da, normalean bikotekidea zuregandik banantzen denean.

Baina askotan lagunak edo ezagunak alde batera utzi behar dituzu zure interesak aldatzen direlako eta jada ez dagoelako etorkizun partekaturik.

Bestalde, zuk ere gerta daiteke hil den norbait utzi behar izatea.

Baina nola egin aurre galera honi?

The utzi joaten berariaz ikasi

Inor ezin da horrela izan utzi joaten horrelako galerarik inoiz izan ez duzunean maite duzun hori.

Horregatik da garrantzitsua utzi joaten, zuzenduta galera horri aurre egiten ikasteko.

The Maite bat uztea ere lehen urratsa da min eta tristura askorekin lotuta, hasiera batean onartu beharrekoa. Hala ere, lehenik eta behin prest egon eta urratsa egin behar duzu Ura ausartu.

Prozesuan sartzeko joaten uzten Etortzeko, askatzeko prest ez badago sor daitezkeen ondorioetan pentsatu beharko litzateke. Berriro zoriontsu izan nahi duzula eta tristura eta mina amaitu nahi duzula argi dagoenean, benetako prozesua has daiteke. utzi joaten hasteko.

Utzi maite duzun norbait

ren prozesua Uztea sortzen da, urrats hau arrakastaz emateko prest bazaude.

Horretan mantra batek lagun dezake, egoera zailetan konturatzen bazara uzteko prest zaudela eta buruan hitzak errepikatzen jarraitzeko, benetan praktikan jarriko duzulako.

Beti da garrantzitsua laguntza bilatzea.

Denok laguntzen dugu jendetristura edo egoera zailetan daudela ikusten dugunean.

Orduan, zergatik ez onartu laguntza?

Beraz, ez da hain zaila beste norbaitekin hitz egitea eta konfiantzazko pertsona bati konfiantza ematea.

Konponbide komunak bilatuko dituzte zurekin eta oso ondo jar daitezke zure larruan, beti kanpotik neutralago ikusten baitituzte egoerak.

Saihestu iraintzen zaituen pertsonak bezalako akusazioak

Zoritxarrez, antzeko egoeran aurkitzen diren pertsonek ezin dizute lagundu prozesuan joaten uzten maite batena.

Pertsona hauek egoera berean daude eta normalean arrasta egiten zaituzte eta egin dezakezu Utzi joaten ez laguntza.

Era berean, ez diozu zeure buruari errua bota behar, pertsona batek berak erabakitzen baitu zergatik alde egiten duen.

Gaixotasun larria den edo berri bat izateko erabakia den Life Jende berriarekin hasi, ezin duzu egoera aldatu edo erabakian eragin.

Norbait Behin ere uztea gainditu eta lortu du, askoz hobeto lagundu eta lagundu dezake horrelako egoera batean.

Pertsona hauek izan ohi dute aholku onak eta mina prozesatzeko modua aurkitu zuen.

Onak gogoratzen laguntzen duela askotan gertatzen da Garaiak gogoratu eta horrela osatu ahal izateko.

Eustearen ondorioak

Maite duzun norbait alde batera uztea prozesu zaila da, eta luzea izan daitekeena. Baina horren ondorioak ez dira joaten uzten are larriagoak dira. Berezkoa Osasuna, batez ere mentala, kaltetu egingo da.

Ondorioak loaren nahasmenduekin, buruko minekin, haserrearekin eta gorroto sentimenduekin hasten dira eta depresioa eta autoarbuioa ekar ditzakete.

Saihestezina iruditzen zaigun egoera batean jarraitzen dugu eta horrela gure gorputzak suntsitzen ditugu.

Etorkizun arrakastatsu baterako pentsamendu positiboak

Banaketa bakoitzarekin bereizketa bat dator hasiera.

Beraz, garrantzitsua da horretan pentsatzen jarraitzea begiak egiten dugun orok zerbait positiboa ekartzen duela ziurtatzeko.

Hau egiten baduzu Energia bere ikuspegitik, azkar ohartuko zara dena ez dela beti negatiboa eta zaila eta dena ere oso sinplea izan daitekeela.

Garrantzitsua da ausarta izatea eta gertatzen ari dena onartzea. Maite duzun norbait alde batera uzteak, batez ere, barkamena eta autoonarpena eskatzen du.

Askotan egoera batean damua erakusten dugu minduta gaudelako.

Ondo dago etsita eta haserre egotea.

Garrantzitsua da gertatutakoa onartzea eta gero barkatzea.

Tristura eta mina atzean utzita

Denok prozesu bat igarotzen dugu maite dugun norbait uzten dugunean.

Normala da atsekabea eta banantzearen mina sentitzea.

Beraz, normalean igarotzen dira Jendea doluaren 5 etapak.

Orduan dator zure tristura onartzen duzun puntua. Hori ez da txarra eta normalean hobeto aurre egiten laguntzen dizu.

Zure tristura aitortu duzunean, iritsi da ordua anderen Jendeari buruz hitz egiteko eta zure dolua modu zehatz batean prozesatzeko horri buruz hitz eginez.

Orduan itxaron eta ikusi besterik ez duzu, denborarekin gauza gehienak berez konponduko direlako eta mina errazagoa izango delako denborarekin.

Fase honetan, ez duzu inoiz bultzatu behar azkar ixteko eta askatzeko.

Bakoitzak haustura baten mina prozesatzeko behar duen denbora ezberdina du.

Beraz, zure buruarekin harro egon beharko zenuke egin nahi dituzun gauzak lortzen dituzunean eta eguneroko bizitzan errutina normal bat itzultzen hasten zarenean.

Urrats hau fasean badago joaten uzten iristen denean, gertatutakoari begirada bat eman diezaiokezu.

Egoera zail batean aurkitzen zarenean, gauzak zorrotzegi epaitzen dituzu edo ikuspegi desitxuratua daukazu.

Beraz, denbora jakin baten buruan urrutitik berriro gertatzen ari denari begiratzen badiozu, aurretik hain argi ez zeuden gauza batzuk ikusiko dituzu.

Garrantzitsua da, batez ere, zintzoa izatea zoriontsu bihurtu. Maite duzun norbait alde batera uztea da posible modu bakarra.

gorde oroitzapenak

Maite duzun norbait alde batera uztea edonork egin dezakeen prozesu luzea da.

Prozesatu denbora luze baten ondoren, atsegina da gertaerak gogoratzea.

Am Uztearen hasiera Hori ez da posible izango, baina atzera pozarekin begiratzen duzunean, badakizu hori egin duzula eta arrakastaz amaitu duzula maite duzun pertsona bat uzteko prozesua.

Uztea ez da inoiz erraza - maite duzun norbait alde batera uztea

Haustura baten ondoren, zure buruak biraka egiten du.

«Ezbeharko lukeen», «beharko lukeen», «zer gertatuko balitz» guztiak pasatzen dituzu eta zure burua erotzen ari zara.

Faltan botatzen duzu, eta, hala ere, etsipenez saiatzen zara aurrera egiten.

Ulertzen duzu onerako dela, eta hala ere zalantzan jartzen duzu.

Azken finean, zure gogoa eta bihotza nahaspila dira.

Hala ere, batzuetan ulertzen zailena bizitza ez doala gure estrategiaren arabera.   

Zenbait kasutan, uztea da aukera bakarra, aukera egokia, geure burua eta urrundu garen jendea aurkitzeko.

Hona hemen batzuk Maitasunari eta uzteari buruzko aipamenak

Hautsitako piezak berriro elkartzen laguntzeko, bide berri batean ezartzeko eta, gainera, gogorarazteko, uzteak ez duela ahula zarela esan nahi.

"Agur esateko nahikoa hartzen baduzu, bizitzak ziur aski kaixo berri batekin sarituko zaitu". - Paulo Coelho

"Noizbehinka bihotz-hauste bat behar da esnatzeko eta ahalegintzen garen baino askoz gehiago balio dugula erakusteko". – Mandy Hale

"Utzi joaten Pertsona batzuk zure existentziaren parte direla, baina ez zure patuaren parte direla jabetzea esan nahi du». - Steve Maraboli

"Bizitza sinple baterako urratsik handiena askatu dezakezula jakitea da". - Steve Maraboli

«Zerbait edo norbait gogoratu nahi ez baduzu, ez ezazu inoiz gorrotatu edo mespretxatu. Gorroto duzun guztia eta oro zure bihotzean idatzita dago; Zerbait utzi nahi baduzu, alde batera uzteko asmoa baduzu, ezin duzu gorrotatu». – C. JoyBell C.

"Zure bizitzan aparteko aldaketak gertatzen dira boterea daukazunaren kontrola hartu ordez boterea daukazunaren kontrola hartzea aukeratzen duzunean. nahia, ez duzuna”. - Steve Maraboli

«Norbanako batek benetan egin dezakeen gauza bakarra eboluzionatzea da. Egin jauzi handi hau zalantzarik gabe, pentsatu ere egin gabe. Ez gogoratu iragana eta sortu etorkizunera». –Alyson Noel

"Beste baten aurkako haserrea daukazunean, pertsona edo arazo horrekin lotzen zara, lotura psikologiko baten bidez. zorrotzagoa altzairua bezain da. Barkamena da lotura hori likidotu eta hausteko baliabide bakarra». — Catherine Ponder

"Ni naizena alde batera uzten dudanean, izan naitekeena bihurtzen naiz". - Lao Tse

"«Uztea ez da behin-behineko gauza bat gauza, egunero egin behar duzun zerbait da, behin eta berriro». - Dawson's Creek

"Maite dituzun pertsonek benetan baloratzeko asmoa baduzu, ziurtatu behar diezu haiek gabe jasan dezakezula". – Michael Bassey Johnson

"Egun hauetako bidaia erakargarria atzokoa alde batera uzten dugunean has daiteke". - Steve Maraboli

«Barne bakea baino ezin dugu lortuerrukia praktikatzen dugunean. Hori da barkamena Iragana alde batera uztea eta, beraz, gure pertzepzio okerrak zuzentzeko bitartekoa da». – Gerald G. Jampolsky

"Ondoezak utziko zaitu, askatzen baduzu" - Jeremy Aldana

«Konturatuko zara gauzak uztea eskatzen duela; astunak direlako besterik gabe. Beraz, utzi, utzi». – C. JoyBell

“Espero gaur egun, zerbait ona etorriko zaizula, atzo gertatu zena ere. Ez ezazu gehiago ulertu iragana, jada ez zaitu gatibu. Min handiagoa egin dezakezu horri eusten badiozu. Utzi iragana. Mundu justu bat zure zain dago». – Sarah Breathnach

«Utziko al diozu zure inguruko mundua eraldatzen gelditzen zaren bitartean? Egin hau zure poza eta zure poza eragiten duten jokabide zaharrak kentzen ari zaren momentuan arrakasta benetan oztopatu egin duzu, eta, azkenean, utzi zure ni handiena hazten". - Steve Maraboli

«Zerua zeharkatzen duzunean fliegen Nahi baduzu, planeta utzi behar duzu. Aurrera egin nahi baduzu, arrastaka eramaten zaituen iragana alde batera utzi behar duzu». - Amit Ray

«Zure itxaropenak alde batera uzten dituzunean, hori egiten duzunean Life Den bezala onartzen baduzu, libre zara. Irautzea esanguratsua eta estua izatea da». –Richard Carlson

«Utzi borroka. Arnastu lasai eta utzi. Utzi zure gorputza esertzen eta bihotza leuntzen. Borrokatu gabe bizi duzun guztiarentzat eskuragarri". - jack kornfield

«Saiatu uzteari men egiten». – Tom Althouse

«Uzteak ez du amore ematea esan nahi, zure interesa zerbait garrantzitsuagoan zentratzea aukeratzea esan nahi du. Amore emateak ez du hori esan nahi buruarekiko konfiantza ez galtzeko, baina denbora pasatzeko modu hobeak daudela konturatzeko. Amore emateak ez du esan nahi arrazoiak aurkitzea, baizik eta askoz eraginkorragoa, eraginkorragoa izaten ikastea». - Ezezaguna

«Konbentzitu zure burua egunero pertsona ona zarela Life meritua. Estresa murriztea, arnasa hartzeko. Izan zaitez positiboa, dena ondo dago». – Alemania Kent

«Gustuko ditugunak alde batera uztea da inoiz egingo dugun gauzarik zailena. Batzuek ez dute inoiz bere burua amore ematen Love minduta egoteagatik kezkatuta daudelako. "Askoz heriotza txarragoa izango zen". - Goldie Hawn

Uztea - nola funtzionatzen du? Bideo aholkua

En Literatura espiritualean zein psikologikoan asko dago uzteari buruz hizkera.

Hitz hau gaur egun ere jende askok gaizki ulertzen du.

Zerbait baduzu zure bizitzan utzi nahi, izan kapitulu zahar bat edo harreman bat edo beste aldaketaren bat, galdetu zeure buruari lehenik ea orain arte bizi izandakoa jada aitortu duzun.

Dagoeneko onartu eta baloratu al duzu zer zen eta zer den orain?

Uztea onarpenaren bidez gertatzen da.

BETZ MOVES – Robert Betz