8eko maiatzaren 2022an eguneratu da azkenekoz Roger Kaufman
Barruan geratzea Hemen eta orain funtsezkoa da arrakasta - Hemen eta orain aipamenak - Motibazio aipamenak
Oraingo unea ezagutzen baduzu, zalantzarik gabe, bizitza hobea izango duzu.
Jende askok bere buruan egoteko aukera ematen du iraganean etorkizunaz geratzeko edo arduratzeko eta oraina bizitzeari uko egiten diote.
Existitzeaz ahaztuta ere estimatu eta baita betiko eskertzekoa ere.
Eta minutu hau nahikoa izango balitz?
Zer gertatzen da zoriontasuna zure borrokagatik ziren?
Eta zure ondoezaren azpian, benetako bakea?
Demagun dagoen guztiaren erdian Love, zer gertatuko zen orduan?
Saiatu oraingo unea lagun egiten.
Hartu abentura baten parte gisa.
Baina lasaitasun honetaz benetan sentitzen eta gozatzen ez baduzu, eta zeregin batetik bestera joateaz ere nekatuta bazaude, irakurri hau hemen eta orain komatxo hobeto bizitzeko.
55 Here and Now Quotes - Motibazio aipamenak hemen eta orain
"Zuden tokian zaudela, egon guztiz hor". – Jim Elliot
Inoiz egin dudan gauza tamalgarrienetako bat gizateriaz ikasi, entzun denek bizitzan atzeratzeko joera dutela. Denok irudikatzen dugu lorategi xarmangarri handitu bat zeruertzean, arrosak hiltzen gozatu beharrean gaur egun gure leihoetatik kanpo loratzen. - Dale Carnegie
«Hau egin behar duzu utzi iraganahemen eta orain bizitzeko». - Ezezaguna
«Urtean bi egun besterik ez dira ezin deus egin. Batari atzo deitzen zaio eta besteari bihar ere deitzen zaio, beraz, gaurko eguna da Maitasuna, pentsatzen, egiten eta batez ere bizitzen”. - Dalai Lama
Motibazio Quotes | Hemen eta orain bizitzeko 28 esaera
The Life unean dago. Edo ezagutzen dugu, bizi dugu, edo galdu egiten dugu. – Vimala Thakar
«Azkenak atzeko planoa dira. Bihar misterioa da. Gaur opari bat da. Horregatik deitzen zaio orain eta hemen”. –Alice Morse Earle
"Egon hemen eta orain, hasi bakarrik olatu guztietan, aurkitu denbora amaigabea minutu bakoitzean". - Henry David Thoreau
"Ez egon iraganean, ez amestu etorkizunarekin, fokatu adimena gaur egungo momentuan". - Buddha
Arrokek eta landareek oraindik dakitena baztertu dugu - ez dugu zehazki gogoratu nola egon behar dugun - geldi egon - geure burua izan - non egon Gaur egun bizi da - Eckhart Tolle
Komatxoen motibazioa
"The iraganean amaitu da, etorkizuna ez dago oraindik hemen, eta oraingo momentuan geuregana itzuli ezin bagara ere, ezin dugu bizitzarekin konektatu». - Thich Nhat Hanh
Iragana ez da gehiago; etorkizuna oraindik ez. Ez da ezer existitzen hemen eta orain izan ezik. Gure bizitza handia ez da urrutitik gaizki dagoena ikustea, gure esku argi dagoena egitea baizik. - Bruce Lee
"Minutuetan egoteak iragana alde batera uztea eta etorkizunaren zain ez egotea esan nahi du". - Oprah Winfrey
Love iraganean oroitzapen bat besterik ez da. Love etorkizunean fantasia bat besterik ez da. Erreala Love unean bizi da. – Gautama Buda
«Azkenak atzeko planoa dira. Bihar bat da sekretua. Gaur opari bat da. Horregatik deitzen zaio orain eta hemen”. –Alice Morse Earle
""Bizi hemen... eta orain, hasi bakarrik olatu guztietan, aurkitu eternitatea minutu guztietan». – Henry David Thoreau
«Noizbait besterik ez duzu egin behar utzi joaten, uste zenuena gertatu behar zela, eta gertatutakoa bizitzea». - Ezezaguna
"Zuden tokian zaudela, dena dago". – Jim Elliot
«Etengabe bizi naiz orainaldia. Ezin dut etorkizuna ikusi. Ez daukat jada iraganik». –Fernando Pessoa
«Konturatu sakon unea inoiz duzun guztia dela. Egin orain zure bizitzaren ardatz nagusia». - Eckhart Tolle
«Kontziente bazina, hau da, momentuan guztiz presente, negatibo guztia ia berehala desegingo litzateke. Baliteke zure ikusgarritasunean ez egotea». - Eckhart Tolle
"Deprimituta zaudenean iraganean bizi zara, urduri zaudenean etorkizunean geratzen zara, bakera zoazenean geratzen zara". - Ezezaguna
"Nire iragana eta nire etorkizuna gaurkoaren araberakoak dira". – Trevor aretoa
"Behar duzun mezua zauden lekuan dago". - Ram Dass
«Gorputzaren eta adimenaren osasunaren gakoa ez da iragana negar egitea, etorkizunaz kezkatzea baizik zaindu edo zailtasunak aurreikusteko, baina hemen eta orain kontu handiz eta serio bizitzeko». - Buda
"Haurrak ez dute ez iraganik ez etorkizunik. Horregatik gozatzen dute oraina, hemen gutxitan gertatzen dena». – Jean de La Bruyere
«Bizitza une sorta bat da. bakoitzeko bizitzea arrakasta izatea da». – Coreta Kent
"Bizitza orain baita." - Emily Dickinson
"Bi eternitateen topaketa, iragana eta baita etorkizuna ere, gaur egungo unea da". - Henry David Thoreau
"Hemen eta orain egoteko gaitasuna buruko osasunaren zati garrantzitsu bat da". - Abraham Maslow
«Iragana ez dago inoiz atzera egiten saiatzen zarenean. Existitzen da, baina oroimenean bakarrik». - Ezezaguna
"Iragana hain estu eutsi diezaiokezu bularrean, non besoak ere beteta dituzu hemen eta orain besarkatzeko". –Jan Glidewell
«Fisikarekin kontatzen duten gu bezalako jendea konturatzen da hori arteko aldea "Iragana, dagoena eta etorkizuna ilusio iraunkorra baino ez dira". - Albert Einstein
«Momentuan bizitzeak iragana alde batera uztea eta etorkizunaren zain ez egotea esan nahi du. Erakusten du zure bizitza kontzienteki bizi duzula eta kontziente zarela arnasten duzun momentu bakoitza opari bat dela». - Oprah
"Planeta honetan ez dago lehengo egunean bezain urrun". —Robert Nathan
«Gaur da Life – ziur zauden bizitza bakarra. Maximizatu gaur. Zerbaiti buruz jakin-mina piztu. Astindu zaitez esna. Sortu denbora-pasa bat. Utzi ilusioaren haizea zugan zehar isurtzen». - Dale Carnegie
"Gaur batek bihar 2 balio du". - Benjamin Franklin
Izan zaitez baikorragoa: eguneroko bizitzarako 6 aholku praktiko
Baikorragoa izan nahi al duzu?
Bideo honetan 6 azaltzen ditut aholku praktikoakzeure burua ezkor izatetik baikor izatera eraldatzeko.
du Aholkuak eguneroko erabilerarako egokiak dira eta pixkanaka baikorrago bihurtzen lagunduko dizu.
Iturria: zorte handiko detektibea Baikortasuna - zoriontsu egiten zaituen bizitzaren ikuspegia
"Ez utzi iraganari zure existentzia kentzen." – Txerralea Goiz
«Goizero bat da hasiera. Egunero mundua guztiz berria egingo da. Egun berria da gaurkoa. Gaur nire globoa guztiz birsortu da une honetan, gaur baino lehen. Minutu hau –orain– denbora amaigabeko edozein momentu bezain ona da. Hau berezi egingo dut eguna - denok Egun honetako unea - egin paradisu bat munduan. Hau da nire eguna aukera". –Dan Custer
«Hemen eta orain egoteak hori sortzen du esperientzia betikotasunarena». - Deepak Chopra
"Egia esan, konturatu naiz iragana eta baita etorkizuna benetako ilusioak direla, orainaldian existitzen direla, den eta den guztia". – Alan Watts
"Beldurra zure arteko eremua da pentsamenduak daude eta non gertatzen den zure bizitza”. -Dean Jackson
«Egingarria da, egunez egun zoriontsu bizitzeko." –Margaret Bonnano
" Bizitza misterio handi eta zoragarria da, eta ziur dakigun gauza bakarra gaur hemen dagoena da. Ez galdu". - Leo Buscaglia
«Oraintxe bertan behera zaude; momentu honetan bakarrik bizi zara». - Jon Kabat-Zinn
"Zer izan zitekeenaz kezkatzen bazara eta zer izan zitekeen galdetzen baduzu, dena ez ikusi egingo duzu". - Ezezaguna
«Ibaietan dago Uraukitzen duzula, benetan zinenaren azkena eta etorriko denaren hasiera; hau da, dagoen denborarekin». – Leonardo da Vinci
"Bizi minutua gauza txiki bakoitza da". – DH Lawrence
“Infinitua ez da hil ondoren hasten den zerbait. Segitzen du» –Charlotte Perkins Gilman
«Ezer ez du ezer preziorik gaur egungo momentuan geratzea baino. Erabat bizirik, guztiz jakitun». - Thich Nhat Hanh
"Ezerk ez du egun berezi hau baino gehiago merezi". – Johann Wolfgang von Goethe
“Egitura arrakasta handitasunaren iradokizuna jarraitu beharrean hemengo gauza txikiak aitortzea da. - Eckhart Tolle
"Iragana, hemen eta orain eta baita etorkizuna ere bat dira: gaur dira". - Harriet Beecher Stowe
«Ez dakigu ezer biharkoari buruz; gurea Life Gaurkoa bikaina izan behar da eta, gainera, zoriontsua». –Sydney Smith
«Oroitzapen bikainez betetako garaia bizi dugula dirudi eta denek uste dute beste eguna gaurkoa baino askoz hobea izan zela. Ez dut hori suposatzen, eta 10 urte lehenago ez itxarotea ere gomendatuko nuke. Gaur onartzea zoragarria izan da. Oroitzapen onetan zintzilikatzen bazara, jokatu gaur atzokoa balitz bezala eta zoaz ere ondo pasatzera”. – Art Buchwald
«Noizbait besterik ez duzu egin behar utzi joaten"Uste zenuena gertatu behar zela eta geratu gertatzen den horretan". - Ezezaguna
Hemen eta orain - 50 auto-maitasun baieztapen, barne bakea, pentsamenduak askatzea, erlaxazioa
Askatu zaitez unetxo batez Iraganari edo etorkizunari buruzko gogoetak.
Murgil zaitez hemen eta orain - zure bizitzan.
Meditazio honekin gogoratu ahal izango duzu daukazun gauzarik baliotsuena oraingo momentua dela eta beharra sentitzen baduzu edonoiz itzul zaitezkeela hona.
Iturria: Anika Henkelmann I Meditazioak
