31ko martxoaren 2024an eguneratu da azkenekoz Roger Kaufman
Uztea izugarri zaila da - esaerak uztea
Ez dio axola ala ez Etorkizuna estresari eutsiz edo akatsei leporatzen diegun iraganean gure buruan behin eta berriz errepikatzea - nahiko mingarria izan daiteke aurrera egiteko arazoak baditugu.
Ezagutzen zitzaizkigun gauza garrantzitsuei eusteko ahalegin etsiak gure gaitasuna mugatzen du... oraingo momentua zoriontasuna eta poza esperimentatzeko.
Askatu ahal izatea | Bizitza bete eta harmoniatsu baten gakoa
Gure mundu bizian, "utzi ahal izatea" gure barne oreka aurkitzeko behar dugun aterpe lasaia izaten da.
Bizitza bere aintza betean atxikitzeari uko egitearen artea da.
Arretaz hautatutako 15 aipamen eta esaera hauetan lasaitasun, auto-maitasun eta barne bake gehiagorako bidaian lagun zaitzaketen ikuspegi baliotsuak aurkituko dituzu.
Animatu eta eman uzteko bidean lehen urratsak.
Harpidetu gure kanalera aholku baliotsuagoak lortzeko eta partekatu Video adiskideekin eta senideekin, uztearen arteari etekina atera ziezaiokeen.
Iturria: Esaera eta aipamen onenak
Bizitza etengabeko aldaketa da
Horrek iradokitzen digu gauzak dauden bezala mantentzen ahalegindu arren, azkenean aldaketa arduragabeei aurre egingo digula, nahi edo ez.
Hala ere, behin bizi garen ingurunearen jabe izateari eta kontrolatzeari uzten diogunean, ireki egiten gara aukera berriak.
Horregatik da hain garrantzitsua utzi ahal izatea: aurrera egiteak laguntzen digu zoriontasuna eta zoriontasuna sartzeko.
Denborarekin, jendea ohitu egiten da gauzak eusten.
Gure iraganari, oroitzapenei, emozioei eta ohiturei eusten diegu.
Eustea modu ezberdinetan egin daiteke gertatu. Batzuetan gauzei eusten diegu gugatik Larrimina haiek galtzeko beldurrez.
Batzuetan ez dugula uste dugulako izaten da utzi joaten daiteke edo behar.
Eta batzuetan nola askatzen ez dakigulako izaten da.
Uztea izugarri zaila da, baina izugarri garrantzitsua da ere. badugu Ez badugu uzten uzten ikasten, ezin gara benetan bizi.
Beti gabiltza zerbaitetan pentsatzen festan eta horregatik beti izango gara zorigaiztoko.
Urrengo esaerak utziz uzteari buruz eta aurrera egiteak gidatuko zaitu garai zail honetan zehar.
Hauek zure aldartea alaituko dute eta lagunduko dizu positiboki eraginda aldaketa positibo berriei lotutako aukera berriak ezagutzeko.
65 esaera eta aipamen uzteko onenak
"Ahaztu zer min eman dizun, baina inoiz ez ahaztu zer irakatsi dizuna". - Shannon L. Alder
«Zerura zoazenean fliegen Nahi baduzu, lurra utzi behar duzu. Aurrera jarraitu nahi baduzu, egin behar duzu utzi iraganabehera arrastaka egiten zaitu». - Amit Ray
"Uzten duzunean, iraganeko gauza asko galtzen dituzu, baina zure burua aurkituko duzu". - Deepak Chopra
Gauza bakarra a Pertsona benetan egin dezakedan guztia aurrera jarraitzea da. Eman jauzi handi hori zalantzarik gabe, atzera begiratu ere egin gabe. Iragana ahaztu eta aurrera egin Etorkizuna". –Alyson Noel
"Aurrera egiten jarraitzen dugu, ate berriak irekitzen eta gauza berriak egiten jakin-mina garelako eta jakin-minak bide berrietara eramaten jarraitzen gaituelako". - Walt Disney
«Ni naizena alde batera uzten dudanean, izan naitekeena bihurtzen naiz. Dudana askatzen dudanean, behar dudana lortzen dut». - Lao Tse
«Ez duzu beti estrategiarik behar. Askotan arnasa hartu besterik ez duzu egin behar, konfiantza, askatu eta ea zer gertatzen den». - Ezezaguna
«Amazteak ez du beti esan nahi ahul zaudenik. Askotan horrek esan nahi du nahikoa indartsua eta inteligentea zarela askatzeko". - Ezezaguna
"Gaurtik hasita, desagertutakoa ahaztu behar dut, geratzen dena estimatu eta hurrengoa aurreikusi". - Ezezaguna
Ezin duzu zure bizitzako hurrengo kapitulua hasi azken kapitulua errepikatzen jarraitzen baduzu". - Michael McMillan
«Etortzen dena, etor dadila. Geratzen dena, gera dadila. Dena den, utzi». - Ezezaguna
"Izan beharko lukeena izan nahi duenak orain dena utzi behar du". – Eckhart maisua
" Life errazagoa da barkamena onartzen ikasten duzunean». - Ezezaguna
«Inoiz ez egin negarrik kalte egiten dizun pertsonagatik. Irribarre egin eta esan: Eskerrik asko zu baino hobea den norbait aurkitzeko aukera emateagatik!" - Ezezaguna
«Hobeagoa izan beharko zenukeela konturatzen zarenean, hala izango da Uztea izan zen inoizko erabakirik onena izan". - Ezezaguna
Izan zaitez zuregan onena ateratzen duen norbaitekin, ez haiekin Stress zugan». - Ezezaguna
"Ezin duzu ezer egin Hasi berria«Eskuak atzoko zaborrez beteta daudenean». - Louise Smith
“Gustuko duzun bati agur esateak min ematen du, baina kitto Best biok jarrai dezagun». - Ezezaguna
Askatzen dituzunean, bi esku libre dituzu». - Txinako esaera
"Inoiz ez nion arduratzeari utzi, baina zuk egin zenuen, horregatik jarraitu nuen". - Ezezaguna
"Jarraitu, iraganeko kapitulu bat da, ez itxi liburua, pasa orria". - Ezezaguna
“Ezin duzu hurrengo kapitulua hasi azken kapitulua errepikatzen jarraitzen baduzu hasi berriro irakurtzen". - Ezezaguna
«Batzuetan askoz hobe da aurrera egitea ulertzen ez zaituen pertsona batekin geratzea baino. Batzuetan zure gabeziak zure existentziak ezin duena irakasten du». - Ezezaguna
"Eta batzuetan pertsona hori gustatzen zaizunean berataz ahaztu eta aurrera egin behar duzu". - Ezezaguna
Ikasgaia Bizitza - uztea Hastapen berriak esaerak
Gizon jakintsu bat entzuleen artean eseri zen eta txantxa bat egin zuen. Ero bezala barre egiten ari dira denak. Minutu baten buruan txiste berdina egin zuen berriro. Jende gutxiagok barre egin zuen oraingoan jende. Txiste berdina egiten jarraitu zuen behin eta berriz. Kantitatean ez bada Barre egin hau da, irribarre egin eta esan zuen: "Ezin duzu barre egin txantxa berdinarekin behin eta berriro, baina zergatik egiten duzu negar gauza beragatik behin eta berriro?"
"Hasteko gogorrena zure bihotzaren azken zatia uztea da". - Ezezaguna
Bukatu dut. Amaitu dut testuak bidaltzen. Amaitu dut deituko duzun esperoan eta amaitu dut negar negarrez lo egiteko. Ez duzu gehiago merezi.
Ezin duzu ezer kudeatu. Kasu batzuetan besterik ez duzu egin behar erlaxatu eta sinetsi gauzak ondo aterako direla. Utzi pixka bat eta utzi bizitza.
Bizitza liburu bat bezalakoa da. Kapitulu batzuk tristeak dira, beste batzuk alaiak eta beste batzuk benetan harrigarriak. Baina inoiz orria pasatzen baduzu, ez duzu inoiz ulertuko hurrengo kapituluak zer jasotzen duen.
"Kontua da, ez baduzu askatzen, ez baduzu zure burua barkatzen, ez baduzu zirkunstantzia barkatzen, ez baduzu ezagutzen zirkunstantzia amaitu dela, ezin duzu aurrera egin". - Steve Maraboli
«Dena ulertu nuen eguna ezer asmatu nahiari utzi nion eguna izan zen. Eguna... bakea "Ulertu nuen, dena utzi nuen eguna izan zen". – C. JoyBell C.
"Guztiak bizitzeko artea Uztearen eta eustearen arteko elkarrekintza sotil baten araberakoa da». – Havelock Ellis
"Nire atzean erretzen ditut zubiak... baina gero ez dago aurrera egiteko beste aukerarik". - Fridtjof Nansen
Arnasa ikaragarria Bidaia Egun hauek beste eguna askatzen ikasten dugunean baino ezin dira hasi». - Steve Maraboli
“Segurtasuna askatu. Kontrakoa ez da ezustekoa. Irekitasuna, jakin-mina eta alde bat aukeratzea baino paradoxak hartzeko gogoa da. Oztoporik handiena geure burua garen bezala onartzea da, baina ikasteari eta hazteari ez uztea». -Tony Schwartz
"Minak utzi egingo zaitu askatzen baduzu". –Jeremy Aldana
«Eutsi egitea iragan bakarra dagoela sinestea da; Utzi joaten etorkizuna badela jakitea esan nahi du». - Daphne Rose Kingma
""Utzi joaten gure gogoa lotzen duten iraganeko atxikimenduak eta etsipenak martxan jartzea esan nahi du». - Jack Kornfield
«Ez gelditu gaizki gertatu denari buruz. Aitzitik, zentratu zer egin behar den. Inbertitu zurea Energia elkarrekin erantzun baterako». - Denis Waitley
"Aurpegira erortzen bazara ere, mugitzen jarraitzen duzu". –Victor Kiam
"Goiz edo beranduago guztiok gure iragana publiko egin behar dugu". –Dan Brown
«Denek batera aurrera egiten badute, bera arduratuko da arrakasta zeure buruari buruz”. - Henry Ford
"Askatasunaren hegoak uztean daude". – Herri jakinduria
" Bizitzak aurrera doa eta beharko genuke hori ere». – Spencer Johnson
"Bizitzarako aldaketak etorri behar dira aurrera borrokatzeko". —Helen Hollick
«Ona da arnasa kentzen dizuten baldintzetatik ateratzea». – Paula Modersohn-Becker
"adorea ezagunak alde batera uzteko ahalmena da». –Raymond Lindquist
"Hutsik dagoen ontzi bat bakarrik bete dezakezu". – Herri jakinduria
«Ezinbesteko bat dago arteko aldea Amore eman eta utzi». –Jessica Hatchigan
"Barkatzeak iragana alde batera uztea esan nahi du". – Gerald Jampolsky
"Love inoiz ez den zerbait hain txarra utzi ezin duzuna». - Ginnie Rometty
«Garrantzitsua da akatsak egitea barkatu. Guretik egin behar dugu akatsak aprobetxatu eta jarraitu». - Steve Maraboli
«Utzi bideak batzuk zure parte direla kontzientziatzeko Historia dira, baina ez zure patuaren parte». - Steve Maraboli
"Askotan pauso bat atzera egin behar duzu aurrera egiteko". – Erika Taylor
"Ireki besoak aldatzeko, baina ez utzi zure balioa". - Dalai Lama
«Iraganean benetan norbaitengandik sinesten badugu zaurituta Defentsa mekanismoak garatzen ditugu etorkizunean lesioetatik babesteko. Beraz, iragan beldurgarriak etorkizun beldurgarria eragiten du. Iragana eta etorkizuna bat bihurtzen dira. Ezin dugu Liebenbeldurra dugunean. Iragan beldurgarria hasten dugunean eta guztioi barkatzen diogunean, denekiko maitasun eta batasun osoa bihurtzen gara esperientzia". – Gerald G. Jampolsky
«Bizitzak aurrera egiten du. Hosto zaharrak zimeldu, usteltzen eta erortzen dira, eta garapen berria aurrera hedatzen da Argia". - Bryant McGill
«Sufrimenduak ez zaitu eusten. Sufritzen duzu. Sufrimenduari uzteko trebea bazara, ulertuko duzu zein alferrikako izan zen zama horiek eramatea. Ikusiko duzu inor ez zela honen erantzule zuek izan ezik. Errealitatea da existentziak zure bizitza ospakizun bat izatea nahi duela». – Osho
«Aldaketa sinestezinak gertatzen ari dira zure baitan Life boterea duzunaren kontrola hartzea aukeratzen duzunean gertatzen da, ez duzunaren gaineko kontrola nahi izan beharrean. - Steve Maraboli
Gauzak uztea garrantzitsua dela ikusiko duzu; astunak direlako bakarrik. Beraz, utzi, utzi. Ez dut pisurik orkatiletan lotzen». – C. JoyBell C.
"Kasu batzuetan, bihotz-hauste bat behar da esnatzeko eta nahi baino askoz gehiago balio dugula erakusteko". – Mandy Hale
-ren fruitua Uztea zerbait berri baten sorrera da». – Eckhart maisua
«Zergatik eusten diozu minari? Ezin duzu ezer egin atzoko injustiziaz. Ez da zure esku ebaluatu. Zergatik eutsi itxaropena ematen dizunari eta Love gelditzen da?” - Leo Buscaglia
Nire egunik ahulenetan ere apur bat bihurtzen naiz zorrotzagoa – Sarah Evans
"Hautsitako bihotzek min egiten dute, baina indartsu egingo zaituzte". - Ezezaguna
Love Letting Go Sayings - Bideoa
Ederra maitasun esaerak | 21 maitasun esaera hausnartzeko.
du Love da ziurrenik gizaki gisa beti bidelagun dugun sentimendurik garrantzitsuena.
21 Pentsatzeko maitasun aipamenak eta uztea.
Maitasun esaerek nola sentitzen garen erakusten dute.
Eder bat Amodiozko esaerak besteei ere eman diezaieke harreman baten hasieran erakutsi zer sentitzen duzun pertsona honengatik eta sendotu harremana eta gazteen zoriontasuna oso modu berezian.
Ikasi konfiantza alde batera uzten
Espero dut goiko 65 esaerak eta aipamenak uztea gustatzea.
Zein da honen guztiaren oinarria Esaerak eta komatxoak uztea?
Egia esan, zaila da aurreko guztia egitea esaerak eta aipamenak laburtzeko.
Hala ere, saiatu gaitezen Uztea zoragarriaren jakinduria Goiko esaerak eta aipamenak biltzeko.
Bizitza guztia da aldaketaren. Horregatik oso garrantzitsua da sorbalda gainean daramatzagun kexa eta kezka guztiak alde batera utzi ahal izatea.
Utzi joaten eta aurrera egiteak aukera berriak aurkitzen laguntzen digu. Hau ere onuragarria da gure berreskurapenerako.
Izan ere, inoiz ez zara guztiz sendatuko baduzu Ez askatu can.
WhatsApp partekatzeko 65 esaera uzteko onenak
Mesedez, anima zaitez artikulu hau beste garaikide batekin partekatu ibilaldi gorabeheratsu bat igarotzen ari den norbait ezagutzen baduzu.
Uzteari buruzko esaerak eta aipuak
Hobaria: uzteari buruzko 18 esaera dibertigarri
Uztea askatu ez ezik, gauza berrientzako lekua ere sortzen duen artea da.
Pixka batekin Gazteaukera Prozesu hau apur bat errazagoa izan daiteke.
Hona hemen 18 esaera barregarriak uztearen gaian, zure idazketa proiektuetan edo zure YouTube kanalean erabil dezakezun jarraitzaileen aurpegietan irribarre bat jartzeko:
«Uzteak ez du amore ematea esan nahi, gauza batzuk boomerang baten antzekoak direla onartzea baizik. Benetan zureak direnean itzultzen dira, edo bidean beste norbait ezagutzen dute".
«Uztea arimaren dieta bezala tratatu. Batzuetan, ekipaje emozionala askatu besterik ez duzu egin behar bizitzan zehar errazago dantzatzeko».
"Uztea desintoxikazio birtual bat bezalakoa da: batzuetan RAM gehiegi erabiltzen duten buruko aplikazioak itxi behar dituzu!"
"Gogoratu: askatzen duzunean, bi esku libre dituzu pizza edo zerbait hobea izateko".
"Uztea erabat serio mantenduz 'Ez nire zirkua, ez nire tximinoak' esateko artea da".
«Batzuetan besterik ez duzu egin behar utzi eta bizitza Utzi gertatzea, edo kontrolpean baduzu bezala jokatu eta beste kafe bat eskatu dezakezu".
«Gogoratu, askatzen duzunean, bizitza ez dela hutsik geratzen, berrientzako espazioa baizik Errorea sortzen du. Zirraragarria, ezta?”
«Uzteak batzuk konturatzea esan nahi du istorioak Amaiera, ez liburua txarra zelako, baizik eta zure liburu-klubak ardo gehiegi edaten duelako eta ez duelako inoiz irakurtzen».
«Uztearen sekretua? Ulertu ondo dagoela, ez bakoitza festara gonbidatzeko. Batzuetan hobe da etxean geratzea eta zure katuarekin hitz egitea».
"Uztea bizitzan benetan eutsi behar diozun gauza bakarra kafe on bat dela onartzea da".
«Ez ahaztu: uztea ez da ahultasun seinale. Horrek esan nahi du nahikoa indartsu zarela pailazoa autotik ateratzeko eta zuk zeuk gurpila hartzeko».
«Batzuetan uztea arakatzailearen historia ezabatzea bezalakoa da: iraganeko arrastoetatik askatzen zaitu eta berriro hasteko aukera ematen dizu. Gainera, ez da hain lotsagarria norbaitek zure ordenagailu eramangarria erabiltzen duenean".
"Irudikatu, Uztea zure pentsamenduetarako armairu bat bezalakoa da. Beldur zaharrak, jada ez dagozkionak, kentzeko garaia da espazioa jantzi berriak egiteagatik».
"Gogoratu: uzteak zure bizitzako kezketan harpidetzeko botoia azkenean desaktibatzea ere esan dezake".
“Batzuetan errazagoa da 'ezabatu' botoi gorri handi bat dela pentsatzen baduzu. Sakatu eta ikusi zure kezkak zaborrontzira desagertzen direla».
"Uztea kontrol-freak izateari uztea da eta bizitza koreografiatutako errutina baino dantza inprobisatu bat dela onartzea".
«Gogoratu, uztea zure armairua garbitzea bezalakoa dela: hasieran arraroa iruditzen zaizu, baina bat-batean benetan nahi dituzun gauza guztiak aurkitzen dituzu. maitasuna eta beharra”.
“Azkenean: uztea esan nahi dubi eskuekin izarretara iristeko prest zaudela. Edo urrutiko agintea, zuretzat garrantzitsuena dena».
