18ko apirilaren 2022ean eguneratu zen azkenekoz Roger Kaufman
Nola utzi dezaket iragana??
Egin bakeak iraganarekin.
Pertsona oro sartzen da bertan Life helburu batekin.
Bakarra zara, zure espezie fisikoaren egituran bizi-indar unibertsalaren adierazpen berezia.
Espirituak zure bizitza hasten den unetik gidatzen zaitu, eta zure bizitzako pertsonek eta abaguneek zure Espirituaren bidaia islatzen dute.
Nola egin dezaket bakeak iraganarekin eta alde batera utzi eta zoriontsu izateko gai izan?
Hori da zoriontasuna? Inor gehiago ez Mensch zuk egiten duzun moduan munduan eragin du edo izango du inoiz - zure unibertsoan sartzen duzun ekintza, ideia edo hitz bakoitzarekin.
Zure familia zure lehen eta garrantzitsuena lotura da.
Bertatik ikasten duzunak zure burua eta mundua ikusteko metodoan eta moduan eragiten du.
Bezala Child Zure ahultasun fisikoak bizirauteko gertuen dituzun pertsonen menpe egiten zaitu.
Askotan harreman hauek lagungarri baino kaltegarriagoak dira.
du etxekoGaur egun sartzen zaren taldeak joerak ditu: partekatuko dituzun ereduak, sinesmenak eta pentsatzeko moduak.
Joaten zarenean, behar duzuna lortzen duzu eta haien beharretara egokitzen zara.
Hala ere, badaukazu Senak Ez ikusi egiten baduzu, ez zara oso ondo sentituko.
Mina eta sentimendu txarrak sortzen dituzu, nahi duzunaren guztiz kontrakoa.
Iragana alde batera uztea - jaio zinen potentziala garatu ahal izateko, nola funtzionatzen du horrek?
Veraren pentsamenduak. F. Birkenbihl to let go – utzi iragana
Zoriontasuna da ez duzula zure heziketaren helburua izan behar.
Erabakitzeko askatasuna zara beti iragana askatzeko.
Familiako kideak ez diren arren zure Autoestimua zure harremanak zapaldu, nahastu eta suntsitu ditzake, zure sen naturalaren distortsioa alderantzikatu daiteke.
Horrek sakonagoa egiten du zentzua.
Ezagutzen al dituzu esaera hauek? Iragana alde batera uztea
"Iragana alde batera utzi behar duzu etorkizunak aukera bat izan dezan"
«Ez naiz nireaz damutzen iraganean, baina jende okerrengatik sakrifikatu nuen denbora besterik ez».
«Utzi gauden tokitik festan nahi. Jarraitu gelditu nahi dugun tokian. Hauek dira aurre egiten ditugun zeregin zailenak Life jarrerak”.
Iturria: ezezaguna
Zure arazoek eta eusteak nahi ez duzuna erakutsi eta nahi duzuna egitera bultzatuko dizu.
Horrela erabaki dezakezu, doan, izan nahi duzun pertsona bihurtzea eta nahi duzun bizitza garatzea nahia.
Familia ez-eraginkorra jasateak ez du beti esan nahi familiako kideekin hobeto moldatzea.
Iragana lasaitzen duzu egoera zailei, txarrak, aurre eginez pentsamenduak eta zure ametsak ulertzea eragozten dizuten bihotzeko eta buruko korapiloak askatzeko sentimenduak.
Etorkizun berri bat garatzen duzu zure naturaltasunean oinarrituz jakinduria atzera erortzen zara oztopoak eta esperientzia mingarriak gainditzeko eta zure helburuak lortzeko.
Zure onena egiten duzunean, zure baitan egondako boterea hartzen duzu beti, baldintza txarrenetan ere, horretaz jabetu ez bazina ere.
Ziurtatu goian argitaratutako bideoa ikusten duzula Vera. F Birkenbihl.
Gertatzen dena, konfiantza Ziur bizitzen ari zarenak zalantzarik gabe argituko zaituela. Ez zaitez desanimatu.
Puntu garrantzitsuenetako bat gauza berriak probatzeko dedikazioa da eta baita zurea ere esperientziak aurkitu.
Zure potentziala garatzea prozesu bat da - Nola utzi dezaket iragana bake mentala lortzeko?
Aldaketak ez dira egun batetik bestera gertatzen; pixkanaka-pixkanaka etortzen dira, gero eta jende gehiagok zuzenean eta gizartean gozatzeko, garatzeko eta bereizketa egiteko gaitasuna zabalduz.
Iraganarekin bakeak egitea, nola egiten diozu aurre?
Nola utzi dezaket iragana ohitura txarrak eta barne bakea lortzeko?
Hona hemen 10 modu zure bizitzan aldaketak ekartzeko eta baita zure harremanetan ere:
1. Konfiguratu programa berri bat aldaketak egin ahal izateko
Aurkitu zure erabakiak zoriontsu ohitura txarrak bihurtu eta alde batera utzi – iraganeko gauza bat Utzi joaten
Zure ikastaro berria hasiera batean barnekoa da, eta horrek kanpokoei bidea zabaltzen die aldaketak puntuak.
Lehenik eta behin, gogoratu gauzak askoz hobetu daitezkeela. Zure bizitzan gertatzen dena zure buruari uzten diozun bezainbestekoa da.
Egin ezazu lehentasuna zoriontasuna lortzeko nahi duzuna nola ekoitzi jakiteko.
Hartu denak Tag Nahi duzunari buruz pentsatzeko garaia. Ados puntu berriak probatzea.
Arreta eman distira egin nahi dituzun iradokizunei eta sentimenduei.
Ausardia hori esan nahi du egia den bezala onartzea eta nahi duzuna sortzeko aurre egitea.
Utzi zeure buruari zure aukerei buruz ilusioa izaten.
Dedikatzen duzun guztia lor dezakezu.
2. Konfiantza zurea Intuition – iraganarekin bakea egin – iragana alde batera utzi
Sakatu zure barnean jakinduria eta zure bizitzan aldaketa bat lortuko duzu
Kontuz "ezagutzaren ahots txikia" entzuten duzunean. Zure baitan gida-sistema bat dago zure sentimenduen eta kontzeptuen bidez ezagutzen duena.
The Life nahasgarria izan daiteke, eta pertsona batzuk eskrupulurik gabeko moduetan moldatzen saiatuko dira. Zoritxarrez, eskolan nengoela ere izan nuen eta mina nuen erfahren.
Zerbait ondo sentitzen ez bada ez dela zuretzat esan dezake.
Galdetu zeure buruari zergatik ez eta zer duzun baizik gustatuko litzaioke. Eskain ezazu zeure buruari galderaren onura.
Zure senak minutu bikaina duzun tokira eramaten zaitu onenak emaitzak jorratu ditzake.
Iraganarekin bakeak egitea, ikusizu zure gizona eta izan ausarta – Iragana alde batera uztea
Sinestu zeure buruari kritika egin arren.
Beste inork ezin dizu esan behar edo nahi duzuna.
Helburu onak izan, ez ezazu gehiegi pentsatu, egin momentuan onena iruditzen zaizuna.
Blog honetan ere esaera eta aipamen ugari aurkituko dituzu Ausardiari buruzko aipamenak eta Jakinduriari buruzko aipamenak
3. Saiatu posizio ona bilatzen - iragana alde batera utzi
Garatu aldeko jarrera bat askatzen duzunean
Zure trebetasunak eta talentuak agerian utzi dizkizu ametsak konturatu.
Bizitzen duzuna nola ikusten duzun araberakoa da.
Zehazki puntuak aztertzen dituzun moduak zeresan handia du zure ekintzetan eta baita besteek nola tratatzen zaituztenean ere.
Merkea bilatu.
Ezezkoan zentratzen bazara, zure... Energia eta aurre egiteko gaitasunari eragiten dio.
Zirkunstantzia bat zein negatiboa den arren, bilatu bertan balioesteko zerbait.
Galdetu zeure buruari, zertarako balio du uzten baduzu?
Zertarako balio du askatzen baduzu?
Zer ikasi dezaket hemen uzten badut?
Jasotzen dituzun irtenbideek erakutsiko dizute zer egin behar den.
Gaur egun, baliabideak dituzu zure baitan iragana isilarazteko eta etorkizun berri bat garatzeko.
Horiek nola erabili asmatu besterik ez duzu egin behar.
Atzera itzuli – inguruan bakea iraganarekin itxi – iragana utzi
Motibazioa eredu inkontzienteetatik bereizita
Begiratu ohiko eredu kaltegarriei.
Zenbat eta sakonago joan, orduan eta gehiago argitzen dituzu bihotzean eta buruan itsatsita dauden eremuak.
Ekarri zure gogoa zuzenean prozesura, zuretzako egokiena den moduko laguntza esoterikoari ongi etorria emanez.
Vera F. Birkenbihl-en beste bideo bat gomendatzen dut izenburuarekin "Esoterismo pragmatikoa":
Besteen iritzien eraginez bakarrik inspiratzen bazaitu.
Eragozpena zinema kritikariaren beraren beldurretan oinarritutako feedback automatizatua izan daiteke soilik. Ez duzu inor konbentzitu behar zure bizitza nahi duzun moduan izateko eskubideaz.
5. Gozatu ahal duzunaz
Komunikazio eraginkorra sortu
- Esan egia;
- Kontu handiz hitz egin;
- Aldekoena azpimarratu;
- Aitortu zure eragina besteengan;
- Ez ezazu ulertu ulertuko zarela – egiaztatu;
- Benetan irrist egin duzula konturatzen bazara, barka ezazu aurrez aurre, ahal bada, besteari begietara begiratu dezazun;
- Ez eman aholkurik eskatu ezean;
- Ez hitz egin, zure burua animatzeko erabil dezakezun denbora galtzen da;
- Pertsona batek iraintzen bazaitu, utzi aktibatzen duen ezer egiteari, arrazoia sentitzen duzun edozein dela ere, komunikazio-metodo hobe bat aurkitu arte;
- Zergatik egiten duzu zure burua helburu?
- Jakin ezazu noiz utzi hitz egiteari edo uko egin erantzun;
- Ez jarri kasurik norbaitek esaten duenari; saiatu zergatik esaten duen ikusten;
- Ez onartu inoren errespetu falta, manipulazioa edo negatiboa, zeure burua barne.
- Zoriontsu izan
6. Ez gorde iritziak - utzi iragana
Ezarri zure estandarrak
Im Life ez da arrakasta edo porrota.
Biek ikasgai baliotsuak ematen dituzten arren, poztasuna dago Zure gaitasunak dira helburu erabakigarria.
Ezbeharrak ahal du erresistentzia garatu.
Desio bat garratz bihurtzen denean, utzi epaiketarik edo damurik gabe.
Pentsa jada ez dela egokia eta saiatu alternatiba berriak bilatzen.
Estalpeko borroka ere egoera askoz hobe baterako urratsa izan daiteke.
Aldaketak onartzeak lasaitasuna dakar.
7. Helbururik ez - Zein da bizitzaren zentzua?
Zirkunstantzia bakoitzak esnatzeko behar duzuna dakar
Harremanak bezalakoak dira Puzzles.
Objektu guztiak elkarrekin konektatzen dira osoa sortzeko.
Ez zara inoren ardura. Ez dago errurik, ez errurik, ez errukirik. Utzi gauzak diren bezala izaten.
Onartu momentu bakoitza ziurtasunez aukeratuko bazenu bezala.
Bilatu norbaitek min egiten dizunean aurki dezakezuna.
Haserre bat gordetzen baduzu, indarrak agortu egingo dira. Dena Utzi joaten Zerk molestatzen zaituen.
Errukitzeak ez du esan nahi ondo zaudenik; Pertsona horrek zuri oinazea edo mina eragiteko ahalmena duela adierazten du.
Baliteke beti hau gogoratzea, baina hau Utzi joaten erresumina da bereziki eraginkorra.
Hau bikoitza da zeure burua barkatzeagatik.
8. Meditatu eta, gainera, ondo sari ezazu zeure burua
Zure kabuz laguntza
Hartu zure denbora hau egiteko bizitzaz gozatzeko.
Egin ibilaldiak naturan, joan korrika, egin bat Kirola.
Denbora pasa zurekin bakarrik. Asko edan Ura.
A bezain sinplea den zerbait erosoa Bainu batek edo tarte on batek mirariak egin ditzake zure ikuspegia hobetzeko.
Barre egin aukera duzun bakoitzean. Utzi zure desiorik ederrenak zure kabuz ametsa.
Pentsatu zurean handiak eta txikiak Arrakastak.
Meditazio zure pentsamendu kontzientea baretzen du eta zure barne-jakituria lortzen laguntzen dizu.
Arnasak zenbatzea forma estandarra da, edo isilean errepika dezakezu "atseden" edo "osasuna" bezalako hitz edo esaldi lasaigarri bat.
Zure gogoa noraezean badabil, egingo duen bezala, zure enfasia atzera ekartzea besterik ez duzu eta berriro hastea.
Baita 10 eguneko minutuak aldea eragin dezake, Probatu. Hona hemen meditazio gidatuari buruzko gogoeta batzuk:
9. Kanpoko laguntza onartu
Begiratu zure puntu itsuetatik haratago
Zure sentimenduei buruz hitz egiteak laguntzen du, umiliagarriak, ikaragarriak edo ezohikoak iruditzen zaizkizunak. Bilatu konfiantzazko norbait eta benetan egokia iruditzen zaizuna.
Ados zure bihotza hor jartzea.
Kanpoko objektibo batek nahasmena arindu eta zure energia berritzailea askatzen lagunduko dizu.
Egiaztatu arazo baten bi aldeak.
Ez jarraitu aholkuei zentzurik gabe, aurkitu zentzua duten ideiak eta ikusi zer gertatzen den.
Sartu zu bezalako grinak edo egoerak dituzten pertsona talde batean.
Probatu artea, kirola, abestiak edo dibertitzeko eta/edo terapiarako dantza. Irakurri autolaguntza liburuak.
Konfiantza dezakezun pertsonarik ez baduzu, imajinatu loro birtual bat sorbalda gainean eta fidatu zurea. Zaintzeko, arazoak eta mina.
10. Aurrera egitea – iraganarekin bakeak egitea – iragana alde batera uztea
Askatzen baduzu, egin dezakezu Life zure harremanetan
Kontuan hartu zurea Mugak. Zure hasierako konpromisoa zure kabuz eta ahal den neurrian jakitea izan behar da gertatzen zaizuna.
Bake-bakarrik zaudenean bakarrik egin diezaiokezu benetako ekarpena harreman bakoitzari eta guztiei.
Bizi ezazu zeure egia, izan etikoa eta izan guztiontzat onena harremana eta pertsona bakoitza, zu barne.
Norbait aldatzen saiatzea alferrikakoa da, ez du axola zenbat axola zaizun edo behar duela uste izan.
Ez duzu kontrolatzen beste pertsona batek zer pentsatzen duen edo benetan sentitzen duenaren gainean. Egin ahal duzuna eta egin ahal duzuna eta irakurri.
Gaiak lantzea sendagarria izan daiteke elkarrekiko kontuan hartzen denean.
Hala eta guztiz ere, itxaropenik gabe, ahuntza, arriskuan edo amorratuta sentitzen bazara, ezkutatzea izan daiteke aukera egoki bakarra, minutu batez behintzat.
Egoera honetatik ihes egiten saiatu, inork ikusten ez zaituen toki batean erretiratu (komuna leku egokia da) eta egin 60 segundoz liskar bat.
Ireki zaitez "arazoak" pertsonak harritu zaituen aukerari.
Zure aldaketek konexioaren testuingurua aldatzen dute, beraz, baliteke beste tratu bat jasaten amaitzea.
Hala bada, baliteke hauek nahi izatea harremana leheneratu, baina ez ibili presarik gauzak aldatu direla ziur egon arte.
Eman aurkitu duzuna etorkizuneko belaunaldiak moldatzeko.
Susperraldia, fedea eta zure nahiak egia bihurtzeko ausardia opa dizut.
Denbora da egin dezakezun gauzarik onena atal laburretan ulertu.
Denbora luzeak imajinatzen saiatzen bazara, azkar topo egiten duzu haien aurka Mugak.
Honetan Video begiratu ditzagun segundoak eta egunak eta saia gaitezen 13,75 milioi urte imajinatzen. Gure ondorioa: momentu bakoitzak balio du!
Denbora: Guztiaren Iragana eta Etorkizuna
Iragana uztea erlaxatzeko musika uztearekin
