8ko ekainaren 2022ean eguneratu da azkenekoz Roger Kaufman
Utzi iragana eta ez berriro hasi mentalki, nolabait esateko.
Jende askok hori nahi du, baina, zoritxarrez, gure bizitza ez da ordenagailu joko bat eta gertaera bakoitza betikoa da, beraz, ondo pentsatu behar dugu zer egiten dugun eta zer ez.
Iragana uzteko aholku edo aholkuren bat bilatzen ari bazara, leku egokira iritsi zara.
Ziurtatu artikulu hau amaiera arte irakurtzen duzula aholkuetako bat galdu ez dezazun!
Egin zure helburu berri hobeen zerrenda
Aukera bat iraganean Uzteko bidea helburu berriak egitea da.
gehienbat Horrela bizi gara eta bikotearekin bizi bazara, orduan faktore hau are garrantzitsuagoa da.
Erosotasunera gehiegi ohitzen zara eta ondo zauden bitartean, ez da ezer aldatu behar.
Hori da jende gehienak uste duena.
Baina zer gertatzen da dena aldatzen bada? Zer gertatzen da zure mutil-laguna edo neska-laguna hausten bada? Orduan negarra hasten da bi aldeetatik eta azkenean irtenbide bakarra geratzen da: iragana utzi joaten.
Iraganeko esaerak alde batera uztea
«Hau bakarrik egin dezakezu utzi joaten, zerri atxikitzen zaren”. -Buda
"Suge batek azala galtzen duen bezala, gure iragana behin eta berriz galdu beharko genuke". - Buda
"Uzteko prozesuan, zalantzarik gabe, iraganeko puntu asko galduko dituzu, baina zure burua aurkituko duzu". - Deepak Chopra
Gutako batzuek hori uste dugu Heldu gogor sendo egiten gaitu, baina kasu batzuetan uztea da. - Herman Hesse
«Ate bat ixten denean, beste ate bat irekitzen da; hala ere, askotan, hain luze eta hain damututa begiratzen diogu itxitako ateari, non ez ditugu ikusten irekitzen zaizkigunak». - Alexander Graham Bell
"Inoiz ez utzi iraganak zure oraina hondatzen edo zure etorkizuna zehazten". – Egile ezezaguna
"Oroitzapenak erabiltzen ditut, baina ez diet utziko oroitzapenak erabiltzen" - Deepak Chopra
"Iragana onartzen duzunean bakarrik alda dezakezu". - TS Eliot
"Iraganak ez du botererik oraingo momentuan". - Eckhart Tolle
«Zure bizitza antzezlan asko dituen antzezlan bat bezalakoa da. Sartzen diren pertsonaia batzuek bilaketa laburrak dituzte jokatzeko, beste batzuk askoz luzeagoak. Baina denak dira beharrezkoak, bestela ez lirateke piezan geratuko. Agurtu denak, eta ekin, gainera, hurrengo ekintzari». - Wayne Dyer
Iragana uztea maskota baten laguntzarekin egin daiteke aldaketa positiboak ekarri
Askok orain ez gomendatuko lukete, enpresa batean ardura gehiago nahi duzulako denbora bihotz-minaren. Ez du zertan txakurra izan ere.
A katu Esaterako, askoz errazagoa da zaintzea eta, gainera, arazo gutxiago sortzen ditu.
Ez duzu berarekin kalera atera behar, txakur batekin gertatzen den bezala.
Baten laguntzaz katu, arrantza, txoriak edo esfortzu txikia eskatzen duten beste animalia batzuk, iragana utzi dezakezu.
Izugarri laguntzen dizute eta indartu zure buruko indarra.
Funtsean da natürlich Txakurrarekin paseatzera joatea ere ona da, energia asko askatzen baitu.
Kirola motibazio gisa eta energia gehiago: iragana alde batera uztea
du utzi iragana eta itxura ona aldi berean?
Neska-lagunaren atzetik jarraitzen duenak eta zer egin ez dakienak ariketa fisikoa egiten saiatu nahi du.
Kirola denbora-pasa bikaina da eta gorputza eta burua garbitzeko denbora nahikoa eskaintzen du.
Batez ere goiz fresko, fresko eta lainotsu batean, basoan korrika egitea benetako abentura bat da. Nori ez zaio gustatzen?
du Eguzkia ari da, txoriak txio-txinka ari dira eta azeria basoan uluka - basoan zehar korrika egiten duzu eta naturarekiko lotura sentitzen duzu.
Kirolak, beraz, asko laguntzen dizu iraganean pentsatzen duzunean utzi eta bizitza bat izan nahi ahalegindu etorkizun berri bat eta, batez ere, arrakastatsua emango dizunaren alde.
Utzi iragana data berri batekin
Bikotekidea, neska-laguna edo mutil-laguna konkistatzeko zaila dela uste baduzu, oker zaude.
Noski beti egoeraren araberakoa da, baina orokorrean asko esan dezakezu: Egun hauetan jende Gutxitan hitz egiten zaie eta isilpean pozik daude miresle bakoitzarekin.
Beraz, saski bat lortu arren, merezi du probatzeak.
Zita gertaera handi bat da, batzuetan adrenalina eta bihotz taupadekin saritzen duena.
Horrelako zita batek esnatu eta biziago eta libreago sentituko zaitu.
Galdetu ahalik eta jende gehienari, probabilitatearen arabera bakarrik, gutxienez 10etik pertsona batek emango dizu zenbakia.
Horrek esan nahi du lan berri bat duzula eta zure sugar berriaren atzetik jo dezakezula.
Askorentzat meditazioa da bide bakarra ideia berrietarako
Nork ez du ezagutzen: zurea egin dezakezu Neska-lagun ohia edo zure mutil-lagun ohia Ez ahaztu eta zure pentsamenduak azken harremanaren inguruan bakarrik dira, zoritxarrez hautsi zena.
Hemen ere, iragana alde batera utzi beharko zenuke berriro behar bezala funtzionatu ahal izateko.
Ez du zentzurik ibiltzeak, behintzat, posible delako Life orrian.
Meditazioa da hori egiteko beste modu on bat zaharra zauriak azkarrago sendatzen laguntzeko.
Erlaxatu Eguzkitan belardi batean egitea da onena eta hankak gurutzatutako posizioa menperatzen badituzu, belardian modu berean kokatu.
Noski, hobe da arropa erosoa eramatea, jogging jantzia edo arropa solteena, esaterako.
Normalean hankak gurutzatuta edo makurtuta zauden bitartean, begiak itxi eta zerbait eder batean pentsatu behar duzu.
Imajinatu zeure burua txori gisa hegan egiten duzula edo etorkizun hurbil batean txalet batean nola ikusten duzun eta abar.
Nolanahi ere, oinarrizko ideia gustatu behar zaizu eta, azken finean, zuk bakarrik erabakitzen duzu gehien gustatzen zaizuna.
Aholkua: pentsatu zure haurtzaroko egoera positibo batean eta saiatu orduko sentimendua gogoratzen, guztiz arduragabe. Tag bertan bizi ahal izateko.
Azken finean, gurasoak arduratzen ziren dena eta gisa Noski ume bat duzula bete-betean ikusi eta ustiatu, aitortu nahi izan ala ez.
Bizitza sinplifikatu - Iragana alde batera uztea zaletasun berri baten laguntzarekin
Futbolean edo boleibolean, tenisean, xakean edo hori ere egin nahi izan duen edonor Kirola ordenagailuan egon (e-sports)?
Ez dio axola zertaz sutsua zaren, egin beharko zenuke. Egoera honen gauza dibertigarri eta tristea da... Motibazioa Zaletasun berri bat hastea tamalez askotan falta da.
Liburu berri bat irakurtzea bezalakoa da: behin irakurtzen hasita, agian hain zirraragarria izan daiteke, ez duzula gelditu nahi.
Bat-batean dena interesik gabekoa dirudi eta egin nahi duzun guztia liburuan zer gertatzen den jakitea besterik ez da.
Zoritxarrez, lehenik eta behin liburu bati aukera bat ematera bultzatzen zaituen txinparta txiki hori lortu behar duzu.
Beraz, kasu honetan benetan behartu eta liburu batzuk probatu behar dituzu.
Interesatzen zaizun zerbait aurkitzen duzunean, lortu duzu. Positiboa den eta hezitzen zaituen distrakzioa aurkitu duzu.
Liburu bat irakurtzea telebista ikustea baino zaletasun produktiboagoa da.
Bota iragana gogorarazten dizun arropa
Hori da a oso aholku ona, zentzurik handiena duelako.
Ulertzeko modurik onena kasu-azterketa bat da: demagun denda batean oso pieza bikaina aurkitu duzula eta probatu nahi duzula.
Zoritxarrez ilara oso luzea da, baina arropa asko gustatzen zaizunez, itxaronaldia onartzen duzu.
Azkenean zure txanda iristen denean, zoritxarrez, etsipenaren aurrean zaude.
Ez da kabitzen eta korrika egin behar duzu pieza hartu duzun sailera.
Beraz, atzera egin eta tamaina handiagoa aukeratuko duzu. Orain ondo egon beharko luke eta kutxara joaten zara, baina hor ere ilara handia dago.
Hala ere, hau onartzen duzu eta itxaron behar duzun bitartean beharrezkoa dago.
Kutxara iritsi zinenean, kutxazaina ez zen oso atsegina zurekin, lanez gainezka zegoelako eta zure arropa lurrera erori zitzaizun kobratzen ari zinela.
A aldatu eta betaurreko eta bastoidun emakume arduragabe batek zapaltzen du ustekabean. Hondamendia!
Kudeatu duzu. Orain azkenean lortu duzu zure alkandora, prakak, blusa edo erosi nahi zenuena.
Orain armairuan zintzilikatzen duzu eta, aldi berean, iragan txarra gehitzen diozu.
Azken finean, erosketa ez zen parkean ibilaldi bat izan eta gertaera txar hauek eta erosketa unean izandako sentimenduak itzultzen dira armairua irekitzean.
asko jende Ez duzu uste horren aurrerantzean eta oraindik zure mutil-lagun ohiaren edo neska-lagun ohiaren gauzak apartamentu osoan etzanda dituzula eta, aldi berean, zergatik ezin duzun hura ahaztu galdetzen ari zara.
Emily txikiaren haurtzaindegi osoa hil berriaren argazki eta jostailuz beteta dago oraindik txakurra.
Noski, zailagoa da txakurra ahaztea gauzak desagertu edo, behintzat, kutxa batean gordeta egongo balira baino. Beraz, hemen benetan ari garena iraganaren bistaratzea da.
Mugitu
Ingurune osoak gogorarazten al dizu zure iragan txarra?
Orduan leku hobe batera mugitu?
Egun, bidaiatzea edo mugitzea inoiz baino errazagoa da. Jende askok Leben nahiz eta borondatez maletatik atera, munduan zehar bidaiatzen eta arakatzen dutelako.
Jakina, ez duzu zertan ibili mundu-ibilbide berri hau. Hau muturreko adibide bat besterik ez da. Hala ere, beste hiri edo herri batera joan zaitezke.
Nora bidaiatu nahi izan duzu beti? Amsterdam al da? Hanburgo? Sylt? Jende asko bizi da hiri hauetan.
Beraz, zergatik beharko lukete Zu ere ezin al zara bizi?
Ingurune berri eta fresko batek lagun zaitzake Iragana atzean utzi eta zerbait berria zure bizitzan ikusteko.
Jende askok hitz egiten du hiri handi batera mugitzeaz eta haien ametsa dela eta abar. Baina azkenean egiten duena bere ametsa ere bizitzen ari da.
Bilatu bikotekide berri bat
Jakina, oso gai sentikorra da eta aholku honek ez luke pertsona guztiei lagunduko bere egoera indibidualean, baina jende gehienari lagunduko lioke. Denengan bere iragana ahazten saiatzen den jendea Kasuak.
Berri bat Love, bizitza berri bat bezalakoa da. Hau esanez abesti bat ere egin zuen, benetan zerbait dagoelako.
Oraindik ezagutzen ez duzun gizon edo emakume bat ezagutzen baduzu, baliteke interesa piztea.
Zure bizitzako pertsona berri batek guztiz alda lezake hura eta zurea pentsamenduak norabide berri eta produktiboagoetara bideratu.
Iragana baduzu utzi joaten Nahi baduzu, mutil-laguna edo neska-laguna galdu duzulako adibidez, bikotekide berria oso aholku ona da.
Han egongo da bederen norbait zaharra hartuko duena Love ordezkatu dezake.
hau gedanke lasaitu eta lehen zita emankorrak badira, baliteke laster berriro arnasa hartu eta iragana alde batera utzi - betiko.
Hasi ikasten
Inoiz ez da berandu eskolara itzultzeko. Nahiz eta ikastea oso neketsua izan zuretzat zaharra urteak – ikaskuntza bat ere egin dezakezu edo lanbide-eskolara joan.
Unibertsitatera joaten zarenean, bat-batean mundu berri bat duzu aurrean.
Dena berria da eta horren erdian zaude. Zer izan daiteke hori baino hobea? Horrelako ingurune batean, gauzak maldan gora bakarrik joan daitezke zuretzat, nahiz eta SiDuek iragana atzean uzteko pixka bat gehiago behar izan.
Unibertsitatean edo lanbide eskola batean asko dago egiteko eta sentitzen duzunaren arabera, nahi duzun guztia egin dezakezu.
Ikasle batzuk beti geratzen dira unibertsitatean, ez direlako inoiz joaten edo ezin dutelako azterketak gainditu.
Beste batzuek urteak igarotzen dituzte prestatzen eta beste batzuk ikasketetan aritzen dira A zuzenak lortzen badituzte bezala.
Pertsonalki Udemy lineako plataforma erabiltzen dut. Hemen zure heziketa jarrai dezakezu era guztietako gaiei buruz.
Batekin itxura berria utzi iragana
Jende askok beraiek ohartu izana agian: emakumeak maiz joaten dira ile-apaindegira harremana amaitutakoan.
Berri bat jasoko duzu Begira, hasiera berri baten ikur gisa. Inkontzienteki ez dute beren ohiaren begi berberekin begiratu nahi.
Zuk zeuk egin dezakezu hau erabilera eta gizon gisa itxura berri baten bila ere ahalegindu. Arropa estilo berri bat edo auto berri bat erostea ere izan daiteke.
Aukerak amaigabeak dira - gauza nagusia horietako bat bakarrik erabiltzea da.
Adibidez, gizona bazina eta zure zaharrean ile luzea bazenu harremana hori orain amaitu da eta ahaztu nahi duzuna, orduan moztea pentsatu nahi duzu.
Seguru asko, zure neska-lagun ohiarekin denbora asko igaroko dituzu buruz Zure estiloaren ezaugarri deigarri honek entretenituko zaitu eta, beraz, zure itxurak zure neskalagun ohia gogoraraziko dizu beti.
Beraz, ez da zertan "emakumearen gauza" bat orrazkera berri bat lortzea harremana amaitutakoan. Gizonek oraindik zerbait ikas dezakete momentu honetan.
Iragana uztea ez da inoiz hain zaila izan
betetako garai batean bizi gara argazki, Internet osoan daukaguna. Zure neska-lagun ohia edo mutil-lagun ohia behin betiko agertuko da berriro mutil-lagun edo neska-lagun baten ibilbidean.
Zoritxarrez, hori ezin da saihestu.
Horrelako zerbait lehen ez zen posible izango, edo behintzat fisikoekin bakarrik argazki. Gaur egun, ordea, dena ezberdina da, denek beti baitute sakelako telefonoaren kamera poltsikoan zintzilik.
Beraz, zerbait zirraragarria gertatu bezain laster, guztiek kamera atera eta argazkiak ateratzen hasten dira.
Alderdikide bati oso gutxitan galdetzen zaio bere eskubidea ote den argazki sarean igoko da.
Iragana uztea - Sare sozialak
Gizarte taldeei dagokienez, gaur egun beste dimentsio batean gaude.
Gaur egun, Instagramek, Facebookek eta WhatsAppek ezinezkoa egiten dute gainerako taldeek euren bizitzako gertakari garrantzitsuen berri ez izatea.
Zure neska-laguna bat-batean neska-lagun ohia bihurtzen bada, ikus dezakezu sare sozialak berehala.
Nonahi amaitzen da edo deskonektatuta dago eta, bat-batean, ez da gehiago gustatu amaginarrebarentzat eta bere lorategiko argazkiak Susi lankidearekin.
Norbaitek jakin bezain laster, noski esamesak izango dira nonahi.
Zure bizitzako kapitulu berri bat irekitzea - iragana alde batera uztea
Hasieran ia ezinezkoa badirudi ere: Argi ezazu zeure buruari hau zure bizitzako behin-behineko egoera bat baino ez dela Life eta behin betiko zure iragana atzean uztea lortu dezakezula.
Ez du axola zein zaila izan den zure bizitza orain arte.
Beti daude momentu honetan zuk baino askoz zailagoa izan duten beste patu batzuk eta haiek ere beren iragan izugarria atzean uztea lortu zuten. Zuk ere egin dezakezu!
Eckhart Tolle - Iragana uztea
Zure pentsamendu prozesuek erresumina, haserrea edo autoerrukia bezalako sentimenduak sortzen al dituzte?
Zure gorputzaren zahartze prozesua bizkortzen ari zara iragana metatuz esperientziak zure psikean.
Ba al duzu joerarik Heldu gogor iraganean?
Utzi, ez duzu haren beharrik. Sentitu zure presentzia eta irten zaitez beldurra sortzen dizun gogoarekin identifikaziotik.
Utzi prozesu kaltegarri hau eta arreta unean unean.
Eckhart Tolle alemana
