21ko apirilaren 2022ean eguneratu zen azkenekoz Roger Kaufman
EX-a uztea - amaitu eta amaitu
Behin eta berriz - EX-a utziz - Bikotekideak hutsune sakona utzi du.
Ez da atsegina goizean bakarrik jaikitzea.
Bakardadea sentitzen zara eta momentu politeetan pentsatzen duzu.
Gelditu - hau ez da zentzuzko portaera.
Elkarlana hautsi izanaren arrazoiak daude.
Behin eta berriz - hauekin Aholkuak ikasten al duzu, Nola utzi zure EX edo harreman bat.
Elkarrentzat eginak gaude! Behin eta berriro - EX-a utzi?
Ez duzu sinetsi nahi. Elkarrekin ezin hobeak zineten eta bat-batean amaitu zen.
Orain joan behar duzu Harremana uztea.
tristura eta mina txandaka, emozioen joko basatia da.
Agian haserre besterik ez zaude. Ondo dago, sentimenduak gizakiak direlako.
Hartu egun batzuk eta garbitu burua.
Hori egin behar duzu Gainditu banantzea eta utzi zure ohia.
Zeintzuk izango dira askatu ezin badugu?
Batzuk sentimenduak kentzen saiatzen dira.
Beste batzuek auzi zaharrei buruz hausnartzen dute eta euren buruari errua botatzen diote. Beraz, ahal duzu ez utzi harremana.
Zure bikotekideak ez luke inoiz denbora luzez buruan egon behar.
Doluak arazo psikologikoak eragiten ditu, hala nola depresioa.
Irteera bakarra dago: zure ohiarengandik alde egin behar duzu utzi joaten!
Bukatu dira Garaiak sentimendu negatiboen, etorkizunean zentratzen duzulako.
Batzuetan zaila da Errendimendua.
Bikotekidea izan duen edonork nekez atera dio harremanari etekinik utzi joaten. Urrengo Aholkuak harremana uzten lagunduko dizu.
1. Haustura onartu behar duzu - askatu EX-a
Amaitu da. Lankidetzak porrot egin du eta ez dago atzera bueltarik.
Exa lortu behar duzu utzi joaten - Ez da batere lan erraza.
Hain justu, hor dago arazoa: jende asko gogaitzen du “behar”.
Oraindik ez duzu egoera berria onartu.
Zoritxarrez, iragana ezin da desegin.
horregatik harremana alde batera utzi beharko zenuke. Lehen urratsa zaharrak kentzea da Errorea onartzeko.
Arrazoi onak daude Love huts egin du. Azken oporretan bakarrik pentsatu beharrean, argudioetan ere pentsatu behar duzu.
Izan zintzoa
Aholkua: Iraganeko harremanaz hausnartu. Zerrendatu alde onak eta txarrak paper baten parean. Konturatuko zara dena ez dela eguzkia. Oharrak zure ohia askatzen lagunduko dizu.
Inork ezin du ahaztu bere bikotekide ohia. Horrek ez du funtzionatzen gaur egun biharra, baina oroitzapenak desagertuko dira.
Banaketa onartu bezain pronto, aurrerapauso handia eman duzu. Hau da etekina ateratzeko modu bakarra harremana utzi joaten.
2. Utzi zure ohiari, pentsatu beste zerbaitetan
Esnatu, buelta eman eta bikotekidearengan pentsatzen duzu. "Goizeko mimoak faltan botatzen ditut!" Hori ez da eguna hasiera ona.
Horrelako pentsamenduek zure ohia ezin duzula utzi besterik ez dute erakusten. Zer deritzozu iradokizun honi buruz: Hemendik aurrera positiboki pentsatuko duzu.
Eguneroko bizitzako gauza txikiak zain dituzu. Lankide batek lanaren ostean garagardo bat hartzera gonbidatu nahi zaitu?
Hau, zalantzarik gabe, bikaina izango da! Berarekin gauza garrantzitsuei buruz hitz egin dezakezu, futbola eta barbakoa arratsaldean esaterako. Emakume gisa, azken esamesak trukatzen dituzu zure lagunekin.
Merezi du horrelako egun baterako jaikitzeak!
Harreman bat utzi nahi baduzu, zure zaletasunei eskaini behar diezu. Ez du balio zure ohiaz etengabe kezkatzea.
Zenbat eta gehiago pentsatu hari buruz, orduan eta okerragoa da zure aldarte. Noski une batez pentsa dezakezula.
Fase hauek egunero gero eta laburragoak izan beharko lirateke.
The Life aldarte negatiboa baino askoz gehiago eskaintzen du. Hartu berezko oporrak zure lagunekin.
Horrek iritzia aldatuko dizu eta ohia ken dezakezu utzi joaten. Kirola ere frustrazioari aurre egiteko modu ona da.
3. Harremanaren alde borrokatu behar dut?
Agian zure lagunek ez dizute gomendatu.
Baina oraindik ere borroka egin dezakezu lankidetzaren alde. Honek amaiera onartzen lagunduko dizu.
Zure ohia utzi nahi baduzu, egin azken saiakera bat. Ondoren zure buruari esan diezaiokezu: "Dena probatu nuen, baina ez zuen funtzionatu". Kapitulua itxi eta harremana utzi dezakezu.
Eskatu zure bikote ohiari adierazpen argi bat egiteko.
Argi eta garbi esan behar dizu benetako aukerak dauden ala ez.
Oro har, erantzuna ezezko argia da.
Azkenean utzi dezakezu zure ohia.
Ez zenuke jendea behar Love inposizioa.
Ez bonbardatu dei, mezu elektroniko, SMS edo WhatsApp mezuekin.
Aholkua: Oroitzapenak hori marrazten du Life kanpo. Baina garai zaharrak gogoratzen uzten dizute. Baztertu zure ohia gogorarazten dizuten objektu guztiak etxetik.
Harremana uzteak berea galtzea dakar pentsamenduak askatzeko.
4. Sinesmen positiboekin lan egitea
Zure psikea zurekin eraman beharko zenuke trikimailu txikiak indartu. Baieztapenak positiboak dira Harremana utzi dezakezun sinesmenak. Hasi eguna errutina batekin: prestatu tea edo kafea.
Jarri ispiluaren aurrean eta esan ahots ozenez: “A naiz alaiago Banako.
Nirea lantzen ari naiz helburua eta helduko zaie. Bidea argi daukat buruan».
Astebete geroago aldaketa bat nabarituko duzu.
Kopara iristen zarenean, sentsazio handi bat sortzen da. Zure garunean tea nahastu da Afirmación konektatua.
Handia eta indartsua ere sentitzen zara. Honekin Zure harremana utzi dezakezun trikimailua eta hobetu zure karisma eguneroko bizitzan.
5. Askatu zure ohia: Irten lagun bakarrean
Saihestu bikotekidea dolu egiten duten pertsona negatiboak. Harremana uztea egoera hau menderatu duten lagunak behar dituzu.
Beraienarekin lagundu diezazukete esperientziak lagundu.
Hala egiten du adorea lankidetza berriak nola garatu diren ikusteko.
6. Baina nik kontzientzia erruduna dut!
Zure aurrean pertsona erakargarri bat dago.
Zure mota da eta irribarre egiten dizu. Alde egiten duzu zure ohia alde batera utzi ezin duzulako.
Ez dago errudun sentitzeko arrazoirik.
Batzuek bere burua zigortzen dute umore txarrean egoteagatik. Ezkongabea zara eta denetik gozatzen ari zara Askatasunak.
zure zoriontasuna beti lehen planoan egon behar da. Hori da a puntu garrantzitsua harremana uzteko orduan.
Pot bakoitzak hainbat estalki egokitzen ditu.
Bilaketak denbora pixka bat behar du, baina ondo dago. Besterik ez duzu harreman zaharra utzi.
Ondoren, bazkide berri batekin lan egiten du.
Ondorioa: Utzi harremana hasiera berri baterako - behin eta berriro - utzi EX-a
Inork ez zuen esan erraza izango zenik. Indartsua izan behar duzu zure ohia alde batera uzteko.
Inbertitutako energiak balio du, zure... Bizitza oso kalitate handikoa da irabazten du.
Verena Kastek zure harremana uzten laguntzen dizun dolu eredua garatu du.
Doluaren lau faseko eredua:
- Dolu fasea
- Intentsiboa emozioak
- Bilatu, aurkitu eta ex utzi joaten
- hasiera
Sailkatu zeure burua eta harremana uzteko lan egin.
Batzuetan nahikoa daegoera pentsatzeko. Jasaten duten askok konturatzen dira munduak bere burua errua baino askoz gehiago eskaintzeko duela.
Karisma positiboa hori da zoriontasunaren giltza – eta baita bikotekide berri bati ere.
Zure ohia alde batera uztea, aldatu ezin duzuna
Meditazio gidatuarekin MOJO DI: Aldatu ezin duzuna alde batera uztea | Onartu zer den
Utzi aldatu ezin duzuna, asko baitaude bizitzako gauzakezin duzula aldatu, ez duzula eraginik.
Uztea da gakoa zure bizitzaren eraldaketara eta zure kontzientziaren igoerara. Utzi pasatzen den momentu bakoitza eta zein betegarria den biziko duzu Life izan daiteke.
Hau meditazio gidatua uzten ikasten lagunduko dizu.
Meditazio gidatu honetarako, aurkitu aldatu ezin duzun arazo edo egoera bat zure bizitzan.
Agian dagoen zerbait izan daiteke iraganean gertatu zen, baina, noski, orainaldian aldatu nahi duzun baina ezin duzun zerbait ere izan daiteke.
MOJO
