14ko abenduaren 2021an eguneratu da azkenekoz Roger Kaufman
Umorea Elikadura - 18 Quotes Fitness eta Edertasuna
«Argalagoak ginenean, gertuago geunden». - Ezezaguna
Haurrek berez eta atsegin handiz egiten dute hori.
Ez al didazu sinesten?
Probatu berez 🙂
“Izan nor Life gozatzen jakitea zure buruaz gozatzea ere bada». – Peter Amendt
«Horretan sinesten dut Lifehiltzen zaren egunera arte zure buruarekin egin behar duzula aurre». - Serena Williams
"Yoga praktika klaseak estres nazkagarria kentzen laguntzen dit erlaxatu, yoga klasera garaiz iristen saiatu nintzen». – Sadhguru
«Gogoratu: zure gorputza zure esklabo da; baliagarria da zuretzat». – Jack LaLanne
“Yoga ariketak gaztetasunaren iturria dira. Bizkarra malgua bezain gaztea zara". –Bob Harper
"Sartu gimnasiorako sarrera osasun zentrorako sarreratik urrun egoteko". - Amit Kalantri
"Nire ezezkoa pentsatzen dut gaur egun gimnasiora joatea indarra entrenatzea baino». - Ezezaguna
"Goizean goiz entrenatu behar dut nire garunak zer egiten ari naizen jakin aurretik". - Marsha Bikoitza
"Ariketa" hitz zikina entzuten dudan bakoitzean ahoa txokolatearekin garbitzen dut!" - Ezezaguna
«Gimnasioko ninja baten itxura dut. Ez nauzu inoiz han ikusiko». - Ezezaguna
"Ariketa egin ondoren oraindik polita ikusten baduzu, ez zara nahikoa saiatu". - Ezezaguna
«Ariketa egiten dut oso gustuko ditudalako erroskilak». - Ezezaguna
«Ezer ez da erraza izaten, baina arnasa hartzen duzun bitartean beti zaude ametsak egia bihurtzeko arnasa. Utzi arnasa bakoitzak garrantzia". – Kai Green
«Txapelduna ezin denean zutik jartzen den pertsona da». – Jack Dempsey
"Nekatuta zaudenean bakarrik ikusten duzu zein indartsu zaren benetan".- Shaun T
"Amerika da planetako nazio bakarra non jende edari elektrikoak behar dira ordenagailuaren aurrean esertzeko». - Mike Vanatta
"Entrenamenduetan zenbat eta izerdi gehiago egin, orduan eta odol gutxiago egiten duzu borrokan". –Richard Marcinko
Dieta denboran zehar bidaia | gehigarria 3 | NDR – Umorea Elikadura
bakoitzeko denbora bere dieta joerak ditu. Baina baita haien tabuak ere. Zoritxarrez, ezin zaio inori ohartarazi elikagai batzuen arriskuei buruz. Edo al da?
gehigarria 3
Nolabait ezinbestean erlazionatuta dauden hiru gauza! Baina egoera fisikoa eta elikadura osasuntsua oso garrantzitsuak dira guztiontzat, nola edo hala.