Utzi eskuak libre izateko

13eko azaroaren 2023an eguneratu da azkenekoz Roger Kaufman

"Konpondu zeure burua utziz" 🍃 - Kerstin Freudenberg moderatzaileak taldearen buletinaren zatia "Hipnosi laguntza gisa". 🌀🧘‍♀️

Utzi joaten, beraz, eskuak libre dituzu - metaforikoki askotan erabiltzen den esamoldea da.

Aukera edo zeregin berrietara pasatzeko zerbait amore eman edo utzi behar duzula esan nahi du.

Honek hainbat egoerari erreferentzia egin diezaioke, hala nola, hau Ohitura zaharrak alde batera uztea, gehiago behar ez dituzun elementuei uko egitea, edo eusten dizuten atxikimendu emozionalak gainditzea.

Ideia da zama horietatik eskuak -edo, zentzu figuratuan, gogoa eta bihotza- garbitzen dituzunean, ireki eta prest zaudela berrietarako. esperientziak eta aukerak.

zeure burua utziz konpondu

Moderatzailearen taldearen buletinaren zatia Kerstin Freudenberg taldearentzat”Hipnosis laguntza gisa” idatzia:

Askatzen baduzu, bi eskuak libre dituzu

Utziz edo urrunduz zaharra Egiturek, portaera zaharrak eta pentsamendu ereduek eta mendekotasunak pertsonak, ingurunea eta ingurunea aldatzen dituzte.
Nicht utzi joaten ahal, besarkatu edo erretiratzeak bizitza nahiko zaila egin dezake. Askotan igo jende Jabetza-erreklamazioak beste pertsona, ondasun, natura edo existentziarekiko eta horrela, askotan oharkabean, mendeko bihurtzen dira. Kontua ez da pertsona edo gauzetatik aldentzea, haien menpekotasunetik baizik. Gurean baimenduta gaude Life Bidelagun izanda, gauzak erabilita edukitzea, elkarren artean konektatzeko baimena dugu, baina ezin dugu horrelakorik eraman.

Gaur agian bada ere euria egiten, bihar eguzkia izango da... gozatu denboraz, bizi oraina eta eraman zurekin iraganeko gauza onak etorkizunerako ikasteko. Gure denbora laburregia da gorrotatzeko, eztabaidatu edo haserretu. Barrez eta Love dena askoz errazagoa da. bidez Utzi joaten konpondu

Askatu askatuz | 23 esaerak utzi

The Uztea gauza garrantzitsua izan daiteke Eman pauso bat zamatzen edo eusten gaituzten gauzetatik edo egoeretatik askatzeko.

Hona hemen batzuk esaerak, “utziz urruntzea” gaiaren inguruan:

Batzuetan egin behar duzu Utzi gauzakberriari lekua egiteko. Hori da benetan askatzeko modu bakarra».

«Uzteak esan nahi duiraganetik askatu eta orainean eta etorkizunean kontzentratzen zarela.

Zure bidea Uzteak askatzea esan nahi dueusten zaituen edo eusten zaituen gauzetatik bereizteko prest zaudela.

Askatzen duzunean, berrientzako ateak irekitzen dira aukera eta aukerak.

"Pisatzen zaituzten gauzak alde batera uzten dituzunean baino ezin zara benetan urrundu eta aske izan".

«Uzteak esan nahi du Ez amore ematen duzula, baina jada zure bizitzan sartzen ez diren gauzak alde batera uzteko prest zaudela.

Zure bidea Uztea prozesu bat da. eskatzen du Pazientzia eta denbora, baina azkenean merezi du.

Batzuetan aurrera egin behar duzu Jendea alde batera uztea edo zuretzat onak ez diren egoerak konpondu. Zaila izan daiteke, baina beharrezkoa da».

Zure bidea Uzteak askatzea esan nahi dualdatzeko eta bide berriak hartzeko prest zaudela.

«Uztea askatzailea izan daiteke. Eusten edo pisatzen gaituzten gauzetatik edo egoeretatik aldentzeko modu bat da».

«Hobe da zerbait galdu eta amaitu dela jakitea horri eutsi eta sufritzea baino».

«Batzuetan utzi egin behar duzuhazi. Gauzak egitea ere ondo dago aldaketa eta bide berriak hartzeko.

Zuk duzuna askatzen duzunean maitasuna, askotan itzultzen da, baina ez bada, ez zen zuretzat pentsatua.

"Arrakasta izateko, atzera egiten zaituen gauzak alde batera uzten ikasi behar duzu".

«Uzteak esan nahi duzamatzen zaituen gauzetatik libratzen duzula. Ekintza bat da norberaren maitasuna.

«Batzuetan jendearengandik alde egin behar duzu hazteko bereizi. Mina ematen du, baina azkenean onerako da».

Iragana onartzea eta uztea da oraina eta hobeto bizitzeko gakoa Etorkizuna diseinatzeko.

«Zaila da alde egitea, baina are zailagoa da jada ez dagoenari eustea».

Pisatzen gaituzten gauzak bakarrik utzi ditzakegu lekua egin zoriontsu egiten gaituenagatik.

«Uztea zerbait berri baten hasiera da. Hurrengo urratsa emateko prest zaudela esan nahi du».

«Batzuetan hobe da zoriontsu egiten ez zaituen norbait alde batera uztea harreman osasuntsu bati eustea baino».

«Uzteak esan nahi du zure burua iraganetik askatzen duzula eta hemen eta orain zentratu. Zure bizitza aldatzeko lehen urratsa da».

Uztearen boterea: Hipnosia askatasun pertsonalerako bide gisa

-ren kontzeptua Hipnosiarekin lotuta uztea ikuspegi liluragarria eskaintzen du. Hipnosia oinarritzen den teknika bat da erlaxazioa eta kontzentrazioa, eta askotan pentsamendu, sentimendu edo portaeran aldaketak ekartzea du helburu. Gaiari buruz Batez ere, uztea gustatzen zaio eraman.

1. Prozesu kontzienteak eta inkontzienteak: Hipnosiak pentsamendu kontzientearen eta inkontzientearen arteko interfazean funtzionatzen du. Sarritan ekintzak inkontzienteki kontrolatzen dituzten sinesmen eta eredu sakonak ezagutzen eta aldatzen laguntzen du. Hau bereziki baliotsua izan daiteke jada balio ez duena uzteko orduan.
2. Askapen emozionala: Jende askok eusten dien ekipaje emozionala darama. Hipnosia tresna eraginkorra izan daiteke blokeo emozionalak kentzeko eta tristura, haserrea edo beldurra bezalako sentimenduak alde batera uzteko.
3. Portaera aldaketa: Ohiturak aldatzeko ere erabiltzen da hipnosia, izan erretzeari uzteko edo jateko ohitura txarrak. Horrelako ohiturak alde batera uzteak eragin handia izan dezake pertsona baten bizitzan.
4. Norberaren kontzientzia eta onarpena: Alderdi garrantzitsu bat joaten uzten norbere buruaren aitortza eta onarpena da. Hipnosiak kontzientzia areagotu dezake barne indarguneak eta ahuleziak zorroztu eta autoonarpena garatzen lagundu.
5. Ikuspegi eta aukera berriak: Egilea agurea alde egiten utziz Ereduek eta sinesmenek ikuspegi eta aukera berrietarako espazioa zabaltzen dute maiz. Hipnosiak bide berri hauek arakatzen lagun zaitzake adorea aldaketarako.

Kerstin Freudenbergek zuzendutako "Hypnosis as Aid" taldean, ikuspegi hau bereziki baliotsua izan liteke kideei erronka pertsonalak gainditzen laguntzeko. bizitza betegarriagoa hurrenez hurren.

Hona hemen uzteari buruzko istorio hipnotiko bat

Barne argiaren bidaia

Herri txiki eta lasai batean, muino oparoen eta baso oparoen artean ezkutatuta, agure jakintsu bat bizi zen jendea bere baitan bidaia batean gidatzeko zuen gaitasunagatik ezaguna. Pertsona oro gidatzen duen baina askotan bizitzaren kezken azpian ezkutuan geratzen den barne-argiaz hitz egin zuen.

Egun batean emakume gazte bat etorri zitzaion, bihotza zama zaharrez astuna zuena. Zama horiek askatzen laguntzeko eskatu zion agureari. Agureak irribarre leun egin zuen eta lasaitzeko eta begiak ixteko eskatu zion.

«Imajina ezazu», hasi zuen, «bide isil eta basotsu batetik ibiltzen ari zarela. Ematen duzun urrats bakoitzean, arinagoa eta lasaiago sentitzen zara. Zure inguruko zuhaitzek hazkunde eta berritze istorioak xuxurlatu dituzte».

Emakume gazteak arnasa sakon hartu zuen eta bere irudimenean basoa soilgune batera ireki zen erdian putzu txiki eta garbi bat zuela.

Urak ilargiaren eta izarren argi leuna islatzen zuen.

«Urmael honetan», jarraitu zuen agureak, «argitasunaren ura dago. Tanta bakoitzak pentsamendu bat, sentimendu bat, oroitzapen bat adierazten du. Aukera dezakezu zein tanta gorde eta zein utzi».

Emakume gazteak bere irudimenean urmaelera hurbiltzen ikusi zuen. Ur eskukada bat hartu eta poliki-poliki bere hatzetatik isurtzen utzi zuen.

Berriz urmaelera erortzen zen tanta bakoitzarekin, pisu bat altxatzen zitzaiola sentitu zuen.

«Zure baitan dagoen argia», esan zuen agureak, «distiratsuagoa egiten da askatzen zaren une bakoitzean. Gidatzen zaitu, babesten zaitu eta askatasun berrirako eta aukera berrietarako bidea erakusten dizu».

Emakume gazteak begiak ireki zituenean, arinago eta itxaropentsuago sentitu zen.

Eskerrak eman zizkion Gizon Zaharrari eta herritik alde egin zuen, bere baitan distiratzen zuen barne-argi berri batek lagunduta: askatasunaren, bakearen eta berritzearen argia.