Kolm fakti – asjad, mis su elu paremaks muudavad
asjad, mis parandavad teie elu. Alusta päeva positiivselt. Kolm fakti, mis vähendavad oluliselt viha ja parandavad teie elu.
Lase vihast lahti
Lahtilaskmine aitab meil elada eriti rahulikus meeleseisundis ja aitab taastada tasakaalu. See võimaldab teistel vastutada nii enda kui ka meie eest, võtta enda kanda asjaolud, mis pole meie omad. See vabastab meid tarbetust stressist ja ärevusest.
Meloodia Beattie
Vabanemise õppimine – kuidas igapäevaelus stressist vabaneda
Õppige lahti laskma – töötavad stressivastased strateegiad – Õppige lahti laskma – toimivad stressivastased strateegiad. Viha ja stress on kahjulikud.