Viimati värskendas 15. aprillil 2023 Roger Kaufman
Enesearmastuse tsitaadid – Enesearmastus on elus õnne oluline osa.
Kui me ise lieben, saame enda eest paremini hoolitseda ja oma potentsiaali täielikult ära kasutada. Kuid enesearmastust on sageli lihtsam öelda kui teha.
See nõuab tööd, kannatlikkust ja aktsepteerimist. Et aidata teil luua endaga armastav suhe, on mul 40 Enesearmastuse tsitaadid üle kogutud.
See Sprüche aitab teil ennast leida lieben ja selle vastuvõtmine, samuti meelde tuletamine, et olete väärtuslik ja ainulaadne.
40 inspireerivat tsitaati enesearmastuse kohta: õppige ennast armastama ja aktsepteerima
"Enesearmastus on elukestva romantika algus." - Oscar Wilde
sinu suurim Kallis ei ole selles, mis sul on, vaid selles, kes sa oled." - Paramahansa Yogananda
enesearmastus See pole iseenesestmõistetav, vaid pidev hoolitsus- ja uuenemisprotsess. – Anthon St Maarten
"Kui sa armasta iseennast, oled sa vaba. Vaba olemine tähendab, et sa ei lase enam teistel end kontrollida ega endaga manipuleerida. - Caroline Myss
Maailmas, kus sa võid olla ükskõik milline Ole sõbralik iseendale." - Tanya põrgu
"Armastus esiteks sina ise ja kõik muu loksub sinu elus paika. - Lucille Ball
"Kui armastate ennast, austate ennast ja tõmbate ligi teisi, kes teevad sama." - Mandy Hale
"Enesearmastus on kõigi teiste armastuste alus." - Pierre Corneille
"Armasta ennast ja kõik muu järgneb." - Sharon Salzberg
"Võtke igaüks aega enda jaoks Tag. Enesehooldus on enda armastamise tegu. - Marjorie Pay Hinckley
"Enesearmastus on parim viis oma hinge toitmiseks ja igasuguseks armastuseks ettevalmistamiseks." – Amy Leigh Mercree
"Enesearmastus ei ole isekas. See on vajalik." – Annette White
"Armasta ennast piisavalt, et armastada enda oma vaimKeskenduda sõnadele ja tegudele sellele, mis toob sulle rõõmu ja rahu. – Iyanla Vanzant
"Kui sa armastad ennast, siis annad teistele loa sind samamoodi armastada." – Kamal Ravikant
"Enesearmastus algab iseendaga võitlemise lõpetamisest." - Geneen Roth
"Ei ole isekas ennast armastada, enda eest hoolitseda ja ennast prioriteediks seada. See on vajalik." - Mandy Hale
"Kui sa armastad ennast, ei kuku sa kunagi läbi armastus kelleltki teised nälgivad." - teadmata
"Enesearmastus tähendab enda aktsepteerimist sellisena, nagu olete, koos kõigi oma vigade ja ebatäiuslikkusega." - teadmata
"Enesearmastus ei ole lihtsalt tunne, see on otsus kohelda ennast austuse, lahkuse ja kaastundega." - Debora päev
"Armasta ennast kõigepealt ja kõik muu loksub paika." - Lucille Ball
"Ole piisavalt sina, et surra armastust leidamida sa väärid." - Vanessa Graham
"Suhe iseendaga on kõige olulisem suhe, mis teil kunagi on." – Diane von Furstenberg
"Kui sa armastad ennast, siis annad teistele loa sind samamoodi armastada." – Kamal Ravikant
"Tugev enesearmastus laseb teil sõltuda kellestki peale iseenda." - Rob Liano
„Enesearmastus ei ole isekas tegu, vaid vajalik samm enda ja teiste jõustamiseks armastada sügavamal tasandil." - Alexandra Elle
"Armasta ennast ja universum järgneb sulle." - Marianne Williamson
"Raske on leida õnne enda seest, kuid võimatu leida kusagilt mujalt." – Arthur Schopenhauer
"Armastus iseenda vastu on elukestva armusuhte algus." - Earl Nightingale
"Sa oled väärt ennast armastama." - teadmata
"Kui sa armastad ennast, tõmbad automaatselt ligi inimesi, kes armastavad sind sama palju kui sina." - teadmata
"Ainult enesearmastuse kaudu saame saavutada oma täieliku potentsiaali." - Anthony Gucciardi
"Enesearmastus on parim koht alustamiseks õnnelik elu." – Kim McMillen
"Armasta ennast nii palju, et teised ei pea seda tegema." - teadmata
Maailmas, kus sa võid olla ükskõik milline Ole sõbralik iseendale." - Tanya põrgu
"Armasta ennast piisavalt, et keskenduda oma mõtetele, sõnadele ja tegudele sellele, mis pakub teile rõõmu ja rahu." – Iyanla Vanzant
"Enesearmastus ei ole luksus. See on meie heaolu jaoks vajalik." - Buddha
"Kõige ilusam kingitus, mille saate endale teha, on armastus iseenda vastu." - Louise Hay
"Sa oled väärtuslik ja on aeg hakata ennast nii kohtlema." - teadmata
"Enesearmastus on kutse aktsepteerida ennast täielikult, ilma hinnangute ja tingimusteta." – Yung Pueblo
"Enda armastamine tähendab, et annate endale loa olla autentne ja saavutada oma täielik potentsiaal." - teadmata
40 inspireerivat ütlust enesearmastuse kohta (video)
õppida enesearmastust | Tee enesearmastuseni: eneseteadvuse ja enesekindluse teejuht
Enesearmastus on üks wichtige on meie heaolu ja tervise teguriks.
Kuid sageli on meil raske ennast piisavalt armastada ja hinnata.
Me hoiame kinni asjadest, mis meile ei sobi, olgu selleks siis ebatervislik suhe, ebatervislik harjumus või negatiivne suhtumine iseendasse.
Me laseme end mõjutada hirmudel, kahtlustel ja kriitikal, jättes samas tähelepanuta oma vajadused ja soovid.
Enesearmastuse praktika võib aga aidata meil end aktsepteerida ja enda eest hoolitseda.
Enesearmastuse kaudu saame lahti lasta asjadest, mis ei ole meile head ja takistavad meil olla õnnelikud ja edukad.
Saame õppida ennast austama ning keskenduma nõrkuste ja nõrkuste asemel oma tugevatele külgedele ja saavutustele Viga zu kontsentrieren.
Enesearmastuse praktika võib aidata parandada ka meie suhteid teistega, aidates meil end paremini tundma õppida ja mõista, mida me suhtes vajame ja ootame.
Kui me armastame ja väärtustame ennast, on meil rohkem enesekindlus ja suudame teha enda jaoks paremaid otsuseid.
Siiski on oluline rõhutada, et enesearmastus ei ole lihtne ega kiire lahendus kõikidele eluprobleemidele.
See nõuab kannatlikkust, sihikindlust ja tööd iseendaga Peame võtma aega enda üle järelemõtlemiseks, oma vajaduste mõistmiseks ja enda eest hoolitsemiseks.
Peame ka meeles pidama, et vigu teha ja end ebatäiuslikuna tunda on okei.
Enesearmastus ei tähenda, et me peame olema täiuslikud, see tähendab, et aktsepteerime iseennast ja püüame olla iga päev natuke paremad.
Üldiselt on enesearmastuse harjutamine oluline samm õnnelikuma, täisväärtuslikumat ja edukamat elu.
Kui me armastame ja väärtustame ennast, suudame paremini saavutada oma eesmärke, parandada oma suhteid ja keskenduda sellele, mis on tõeliselt oluline.
Õppige ennast armastama: 10 näpunäidet armastava suhte loomiseks iseendaga
Enesearmastus on oluline osa õnnest ja rahulolu eluga.
Kui me ennast armastame, saame enda eest paremini hoolitseda ja lahti lasta asjadest, mis meile ei sobi.
Kuid kuidas saate rohkem enesearmastust harjutada?
Siin on 10 praktilisi näpunäiteidmis aitab teil luua endaga armastava suhte ja elada täisväärtuslikku elu.
- Võtke aega enda jaoks: Tehke regulaarselt pause ja leidke aega asjadele, mida armastate teha. See võib olla kõike alates jalutuskäigust looduses kuni lõõgastava vanni või massaažini. Enda jaoks aega leides näitad endale, et oled hellitamist väärt.
- Räägi endaga sõbralikult: hoolitse oma eest sisemine hääl ja proovige endaga sõbralikult ja meeliülendavalt rääkida. Enda kritiseerimise asemel püüa end julgustada ja positiivseid mõtteid omama.
- Õppige piire seadma: Oluline on seada piirid ja vajadusel ära öelda. See ei tähenda isekas olemist, vaid enda eest hoolitsemist ja mõistmist, et enda eest seista on okei.
- Aktsepteerige oma nõrkusi ja puudusi: Keegi pole täiuslik ja oluline on leppida sellega, et nõrkuste ja vigade olemasolu on okei. Aktsepteerides end sellisena, nagu sa oled, suudad olla ka teiste suhtes sallivam ja armastavam.
- Hoolitse enda eest: Hoolitse oma tervise eest, magades piisavalt, toitudes tervislikult ja treenides regulaarselt. Ennast kasvatades ja enda eest hoolitsedes tõstate ka oma enesehinnangut ja arendate rohkem enesearmastust.
- Vältige negatiivset enesevestlust: Pöörake tähelepanu sellele, milline mõtteid ja uskumusi sinu kohta omada ennast Vältige negatiivset iseendaga rääkimist ja proovige rääkida endaga positiivselt ja armastavalt.
- Ärge võrrelge ennast teistega: On normaalne, et võrdleme end mõnikord teistega, kuid see võib meid õnnetuks teha. Selle asemel keskenduge ise tegemisele eesmärgid ja saavutused saavutada ja hinnata ennast selle eest.
- Harjutage enesehooldust: võta aegaenda eest hoolitsema. See võib tähendada lõõgastava vanni võtmist, massaaži broneerimist või lihtsalt tassi teed. Ennast armastades tugevdate oma suhet iseendaga.
- Veetke aega positiivsete inimestega: Ümbritse end inimestega, kes sind toetavad ja sulle head teevad. Negatiivsed inimesed võivad mõjutada teie enesehinnangut ja takistada teil ennast armastamast.
- Harjutage tähelepanelikkust: Olge hetkes kohal ja olge teadlik oma mõtetest ja tunnetest. Kui muutute tähelepanelikumaks, saate seda teha negatiivsed mõtted ja uskumused selle kohta ennast ära tunda ja muuta.
KKK enesearmastuse kohta
Mis on enesearmastus?
Enesearmastus on võime ennast aktsepteerida, austada ja armastada. See tähendab enda nägemist väärtusliku ja tähendusrikkana ning enda eest hoolitsemist.
Miks on enesearmastus oluline?
Enesearmastus on oluline, sest see on meie heaolu oluline osa. Kui me ennast armastame, oleme õnnelikumad, enesekindlamad ning suudame enda ja teiste eest paremini hoolt kanda. Samuti võib see aidata vähendada stressi ja ärevust ning tõsta enesekindlust.
Kuidas harjutada enesearmastust?
Enesearmastuse praktiseerimiseks on palju võimalusi, näiteks enda aktsepteerimine ja keskendumine oma tugevatele külgedele ja saavutustele, enda eest hoolitsemine ja enda jaoks aja leidmine. Muud võimalused hõlmavad mediteerimist, päeviku pidamist, hooldust ja eneserefleksiooni.
Mis kasu on enesearmastusest?
Enesearmastusest on palju kasu. See võib aidata tõsta enesehinnangut ja enese aktsepteerimist, parandada suhteid teistega, vähendada stressitaset ja edendada üldist heaolu.
Kuidas saate arendada enesearmastust, kui teil on raskusi enda aktsepteerimisega?
Enesearmastuse arendamine võib olla raske, kui teil on raske ennast aktsepteerida. Üks võimalus seda teha on keskenduda oma isiksuse ja saavutuste positiivsetele külgedele, selle asemel et keskenduda negatiivsetele külgedele. Abi võib olla ka enesekriitilistest mõtetest eemaldumisest ja toetava keskkonna loomisest.
Kas sul võib olla liiga palju enesearmastust?
On ebatõenäoline, et sellel on liiga palju enesearmastust. Siiski on oluline, et enesearmastus ei muutuks nartsissismiks või isekuseks. Tervislik enesearmastus tähendab enda aktsepteerimist ja armastamist, pidades samal ajal silmas ka teiste vajadusi ja tundeid.
Millised on enesearmastuse takistused?
Mõned enesearmastuse takistused võivad hõlmata madalat enesehinnangut, varasemaid negatiivseid kogemusi, sotsiaalseid ootusi või teiste kriitikat. Samuti võib olla raske leida aega ja energiat enda eest hoolitsemiseks ning oma tervisele ja heaolule keskendumiseks.
Kas ma pean enesearmastuse kohta veel midagi teadma?
Jah, enesearmastuse harjutamisel tuleb meeles pidada veel mõnda olulist asja:
- Enesearmastus nõuab eneserefleksiooni: Selleks, et ennast armastada, peame leidma aega enda tundmaõppimiseks. Peame aru saama, kes me oleme, mis on meile oluline ja millised eesmärgid meil on. Samuti peame olema teadlikud mõtetest ja käitumismustritest, mis ei lase meil end armastada.
- Enesearmastus tähendab vastutuse võtmist: Enesearmastus tähendab, et võtame vastutuse oma elu ja õnne eest. Me ei saa eeldada, et teised meid õnnelikuks teevad või meie vajadusi rahuldavad. Peame hoolitsema selle eest, et tunneksime end hästi ja elama oma elu vastavalt oma ideedele.
- Enesearmastus ei tähenda isekas olemist: Paljud inimesed usuvad, et enesearmastus on isekas, kuid see on eksitus. Kui armastame iseennast, suudame armastada ka teisi inimesed armastavad ja tuge anda. Oleme vähem altid negatiivsetele emotsioonid nagu viha ja armukadedus ning saab selle asemel keskenduda sellele, mis on hea meile ja teistele.
- enesearmastus nõuab julgust: Enda armastamine nõuab julgust, kuna see tähendab enda aktsepteerimist ja haavatavaks muutmist. Samuti on vaja julgust teha valikuid, mis meeldivad meile endale ja mitte tingimata teistele. Mugavustsoonist välja astumine võib olla hirmutav, kuid see on hädavajalik selleks, et kasvada ja saavutada oma täielikku potentsiaali.
- Enesearmastus on protsess: Enesearmastus ei ole ühekordne otsus või tegevus, vaid protsess, mis nõuab aega ja kannatust. Võib esineda tagasilööke ja väljakutseid, kuid kui me ennast armastame, suudame sellega paremini toime tulla ja edasi liikuda.
Üldiselt on enesearmastus meie heaolu ja tervise oluline tegur.
Kui me armastame ja väärtustame ennast, suudame paremini saavutada oma eesmärke, oma suhteid parandada ja elada täisväärtuslikku ja õnnelikku elu vastavalt.
