Kellestki, keda armastad, edukas lahti laskmine

Viimati värskendas 24. detsembril 2022 Roger Kaufman

Isik lase lahti sellest, keda armastad, kõlab esimeses hetk võimatu.

Lõppude lõpuks pole tegelikult põhjust seda teha. Kuid otsus tehakse sageli teie eest, tavaliselt siis, kui teie partner teist lahkub.

Kuid sageli peate sõpradest või tuttavatest lahti laskma, sest teie enda huvid muutuvad ja pole enam ühist tulevikku.

Teisalt võib juhtuda ka nii, et sina peab lahti laskma kellestki, kes on surnud.

Aga kuidas selle kaotusega toime tulla?

Das lase lahti õppida konkreetselt

Keegi ei saa lihtsalt selline olla lase lahti keda sa armastad, kui sul pole kunagi varem sellist kaotust olnud.

Sellepärast on see oluline lase lahti, suunatud õppida selle kaotusega toime tulema.

Das Ka lähedasest lahti laskmine on esimene samm seotud suure valu ja kurbusega, mida tuleb esialgu tunnistada. Kõigepealt peate siiski valmis olema ja astuma sammu Vesi julge.

Protsessi sisenemiseks lahti laskma Tuleks tuleks mõelda tagajärgedele, mis võivad tekkida, kui ei olda valmis lahti laskma. Kui on selge, et tahad taas õnnelik olla ning kurbusele ja valule lõpu teha, võib tegelik protsess alata lase lahti alustada.

Lase lahti kellestki, keda armastad

Protsess Tekib lahtilaskmine, kui olete valmis selle sammu edukalt astuma.

Selle vastu võib aidata mantra, sest kui mõistad keerulistes olukordades, et oled valmis lahti laskma ja muudkui kordad oma peas sõnu, siis rakendad seda tegelikult ka praktikas.

Alati on oluline abi otsida.

Me kõik aitame inimesedkui näeme, et nad on kurbuses või raskes olukorras.

Miks siis mitte abi vastu võtta?

Seega pole nii raske kellegi teisega rääkida ja usaldada usaldusväärset inimest.

Nad otsivad sinuga ühiseid lahendusi ja oskavad end väga hästi sinu kingadesse seada, kuna oskavad olukordi väljastpoolt alati neutraalsemalt vaadata.

Vältige selliseid süüdistusi nagu inimesed, kes teid maha panevad

Kahjuks ei saa inimesed, kes satuvad sarnasesse olukorda, teid selles protsessis aidata lahti laskma armastatud inimesest.

Need inimesed on samas hädas ja tavaliselt tõmbavad sind maha ja saavad Lase lahti ei toeta.

Samamoodi ei tasu ennast süüdistada, sest inimene otsustab ise, miks ta lahkub.

Olgu selleks siis tõsine haigus või otsus võtta uus Leben Uute inimestega alustamine – te ei saa olukorda muuta ega otsust mõjutada.

Keegi kes Kasvõi korra lahti lasta on sellest üle saanud ja hakkama saanud, oskab sind sellises olukorras palju paremini aidata ja toetada.

Tavaliselt on neil inimestel häid näpunäiteid ja leidis viisi, kuidas valu töödelda.

Tihti on nii, et see aitab häid meeles pidada Ajad et oleks võimalik meeles pidada ja seeläbi lõpule viia.

Hoidmise tagajärjed

Kellestki, keda armastate, lahti laskmine on keeruline protsess, mis võib olla ka pikk. Kuid selle tagajärjed ei ole lahti laskma on seda tõsisemad. Oma Tervis, eriti vaimne, saab kahju.

Tagajärjed algavad unehäiretest, peavaludest, vihast ja vihkamistundest ning võivad viia depressiooni ja enesetõrjumiseni.

Jääme olukorda, mis tundub meile vältimatu ja hävitame seeläbi oma keha.

Positiivsed mõtted edukaks tulevikuks

Iga lahkuminekuga kaasneb eraldumine Uus algus.

Seetõttu on oluline sellele pidevalt mõelda Silm tagada, et kõik, mida teeme, tooks endaga kaasa midagi positiivset.

Kui teete seda võim tema lähenemisest märkad kiiresti, et kõik ei ole alati negatiivne ja raske ning kõik võib olla ka väga lihtne.

Oluline on olla lihtsalt julge ja leppida sellega, mis toimub. Kellestki, keda armastad, lahti laskmine nõuab eelkõige andestust ja enese aktsepteerimist.

Sageli väljendame olukorras kahetsust lihtsalt sellepärast, et oleme haiget saanud.

On okei olla pettunud ja vihane.

Oluline on juhtunuga leppida ja seejärel andestada.

Jätke kurbus ja valu seljataha

Me kõik läbime protsessi, kui laseme lahti kellestki, keda armastame.

Kurvastamine ja lahkuminekuvalu tundmine on normaalne.

Nii et nad lähevad tavaliselt läbi Inimesed leina 5 etappi.

Siis tuleb punkt, kus tunnistate oma kurbust. See pole halb ja tavaliselt aitab teil sellega paremini toime tulla.

Kui olete oma kurbust tunnistanud, on aeg käes muu Rääkida inimestega sellest ja töödelda oma leina sihipäraselt sellest rääkides.

Siis sa lihtsalt ootad ja vaatad, sest aja jooksul laheneb enamik asju iseenesest ja valu muutub aja jooksul kergemaks.

Selles faasis ei tohiks te kunagi sundida end kiiresti sulgema ja lahti laskma.

Igaühel on lahkumineku valu töötlemiseks erinev aeg.

Seega peaksite olema enda üle uhke, kui saavutate seatud asjad ja hakkate oma igapäevaellu tagasi saama tavapärast rutiini.

Kui see samm on faasis lahti laskma on jõutud, saate vaadata, mis juhtus.

Kui satute raskesse olukorda, hindate asju liiga rangelt või teil on moonutatud vaatenurk.

Nii et kui vaatate teatud aja möödudes toimuvat uuesti eemalt, märkate mõningaid asju, mis teile varem nii selged ei olnud.

Eelkõige on oluline olla aus glücklich saama. Kellestki, keda sa armastad, lahti laskmine on ainus võimalik viis.

hoia mälestusi

Kellestki, keda armastad, lahti laskmine on pikk protsess, mida saab teha igaüks.

Pärast pikka töötlemist on sündmusi tore meenutada.

Am Lahtilaskmise algus See ei ole võimalik, kuid kui vaatate rõõmuga tagasi, teate, et olete seda teinud ja olete edukalt lõpule viinud armastatud inimesest lahti laskmise protsessi.

Lahti laskmine ei ole kunagi lihtne – lasta lahti kellestki, keda sa armastad

Pärast lahkuminekut keerleb teie meel.

Läbite kõik "võinuks", "oleks pidanud", "mis oleks, kui" ja ajad end hulluks.

Sa igatsed teda, kuid proovid meeleheitlikult edasi liikuda.

Sa mõistad, et see on parim, kuid kahtled siiski.

Lõppude lõpuks on teie mõistus ja süda segaduses.

Mõnikord on aga kõige raskem mõista, et elu ei kulge meie strateegia järgi.   

Mõnel juhul on lahti laskmine ainuke valik, õige valik, et leida ennast ja inimesi, kellest oleme distantseerunud.

Siin on mõned Tsitaadid armastusest ja lahtilaskmisest

Et aidata teil katkised tükid uuesti kokku panna, suunata teid täiesti uuele kursile ja tuletada meelde, et lahti laskmine ei tähenda, et olete nõrk.

"Kui võtate piisavalt aega, et hüvasti jätta, premeerib elu teid kindlasti uue terega." - Paulo Coelho

"Aeg-ajalt kulub südamevalu, et meid üles äratada ja näidata, et oleme palju rohkem väärt, kui püüdleme." - Mandy Hale

"Lase lahti tähendab teadvustamist, et mõned inimesed on osa sinu olemasolust, kuid mitte osa sinu saatusest. - Steve Maraboli

"Suurim samm lihtsa elu poole on teada saada, et saate lahti lasta." - Steve Maraboli

"Kui te ei taha midagi või kedagi meeles pidada, ärge kunagi vihkage ega põlga neid. Kõik ja kõik, mida sa vihkad, on kirjutatud sinu südamesse; Kui soovite millestki lahti lasta, kui kavatsete selle hooletusse jätta, ei saa te vihata." – C. JoyBell C.

"Teie elus toimuvad erakordsed muutused, kui otsustate võtta kontrolli selle üle, mille üle teil on võim, selle asemel, et võtta kontrolli selle üle, mille üle teil on võim soovida, mida sul pole." - Steve Maraboli

"Ainus, mida inimene saab kunagi tõeliselt teha, on areneda. Tehke see suur samm edasi kõhklemata, isegi sellele mõtlemata. Lihtsalt ära mäleta minevikku ja loo tuleviku suunas. – Alyson Noel

"Kui tunnete teise vastu viha, on teil psühholoogiline side selle inimese või probleemiga karmim on nagu teras. Andestamine on ainus vahend selle sideme vedeldamiseks ja katkestamiseks. - Catherine Ponder

"Kui ma lasen lahti sellest, mis ma olen, saab minust see, kes võiksin olla." - Lao Tse

"“Lahku laskmine ei ole ühekordne asi asi, see on midagi, mida sa pead tegema iga päev, ikka ja jälle." – Dawsoni oja

"Kui soovite tõesti, et inimesed, keda armastate, hindaksid teid, peate neile kinnitama, et suudate ilma nendeta vastu pidada." – Michael Bassey Johnson

"Nende päevade atraktiivne teekond võib just alata, kui leiame eilsest lahti laskmas." - Steve Maraboli

"Me saame saavutada ainult sisemise rahukui me halastame. See on andestamine minevikust lahti laskmine ja on seega vahend meie väärarusaamade parandamiseks. – Gerald G. Jampolsky

"Ebamugavustunne jätab teid kindlasti maha, kui sa lahti lased" - Jeremy Aldana

„Te leiate, et see nõuab asjadel minnalaskmist; lihtsalt sellepärast, et need on rasked. Nii et laske tal minna, laske tal minna." – C. JoyBell

"Oodata täna, et teieni tuleb midagi head, hoolimata sellest, mis eile juhtus. Ära mõista enam minevikku, see ei hoia sind enam vangistuses. See võib teile ainult rohkem haiget teha, kui te sellest kinni hoiate. Lase minevikust lahti. Õiglane maailm ootab teid." – Sarah Breathnach

„Kas lubate ümbritseval maailmal muutuda, kui te jätkate stagnatsiooni? Tehke seda ajal, mil olete vabanemas vanadest käitumisviisidest, mis teie rõõmu ja teie rõõmu mõjutavad edu on tegelikult takistanud ja lubage lõpuks oma suurimal minal kasvada. - Steve Maraboli

"Kui sa ületad taeva Fliegen Kui soovite, peate planeedilt lahkuma. Kui tahad areneda, pead lahti laskma minevikust, mis sind alt vedab. - Amit Ray

"Kui sa lased oma ootustest lahti, siis kui sa seda teed Leben Kui aktsepteerite seda sellisena, nagu see on, olete vaba. Püsimine tähendab olla nii tähendusrikas kui ka pingeline. – Richard Carlson

"Lase võitlusest lahti. Hingake rahulikult ja laske sellel olla. Laske oma kehal rahulikult istuda ja oma südant pehmendada. Saadaval kõige jaoks, mida kogete ilma võitluseta. - Jack kornfield

"Püüdke järgida lahtilaskmist." – Tom Althouse

„Loobumine ei tähenda allaandmist, see tähendab valikut keskenduda oma huvi millelegi olulisemale. Loobumine ei tähenda seda enesekindlus mitte kaotada, vaid mõista, et aja veetmiseks on paremaid viise. Alla andmine ei tähenda põhjuste leidmist, vaid pigem õppimist, et olla palju tõhusam ja tulemuslikum. - Tundmatu

"Veendke end päevast päeva, et olete hea inimene Leben teene. Stressi vähendama, hingata. Olge positiivsed, kõik on hästi." – Saksamaa Kent

"Meil meeldivatest inimestest lahti laskmine on kõige raskem asi, mida me kunagi teha saame. Mõned inimesed ei anna end kunagi alla Armastus sest nad kardavad haiget saada. "See oleks olnud palju hullem surm." - Goldie Hawn

Vabanemine – kuidas see käib? Video näpunäide

Aastal Nii vaimses kui ka psühholoogilises kirjanduses on lahtilaskmisest palju juttu kõne.

Paljud inimesed mõistavad seda sõna ka tänapäeval valesti.

Kui sa midagi tahad oma elus lahti lasta, olgu selleks siis vana peatükk või suhe või mõni muu muutus, küsi kõigepealt endalt, kas oled juba tunnistanud seda, mida oled seni elanud.

Kas olete juba aktsepteerinud ja hinnanud seda, mis oli ja mis on praegu?

Lahtilaskmine toimub aktsepteerimise kaudu.

BETZ LIIGUB – Robert Betz