Viimati värskendas 2. juulil 2022 Roger Kaufman
Perspektiivi muutus
Õppige vaimselt lahti laskma - Niipea kui inimene sünnib, hakkab ta – ja üsna automaatselt – oma vajadusi teistele edastama.
Ta ei sea kahtluse alla oma tegemistes ega võrdle oma tegusid teiste omavanustega.
Vastsündinu on see, mida paljud inimesed on lakanud olemast ammu enne oma surma ja on ikka veel kadunud: nad on vaimselt eraldatud.
Õppige vaimselt lahti laskma – mis on teie jaoks kõige olulisem
Kuigi beebi käitumisrepertuaar on alguses veel piiratud, saab eksimatust karjumisest, haletsusväärsest nutmisest, erutatud jalahoogudest ja rõõmsast müksamisest peagi suur ja värviline palett, mis on täis erinevaid väljendusvõimalusi, mille abil uusmaalane suhteid kujundab ja head loob. Leben vastavalt.
Kuid mõnikord ei lähe kõik ootuspäraselt ja vaid vähesed arvavad, et selle põhjuseks on eriline sisemine vangistus.
Hea elu – mis see tegelikult on?
See käitub aeg-ajalt Leben Paradoksaalselt, mida rohkem võimalusi see meile oma vajaduste rahuldamiseks annab, seda keerulisem on meil seda teha.
See on seotud asjaoluga, et suureneb Vanus üha raskem ära tunda, mida me tegelikult tahame.
Aga miks see nii on?
Sa ilmselt ei mäleta seda, aga millal laps sa ei saanud ega pidanudki kahtluse alla seadma seda, mis sulle kõige tähtsam on, sest see oli sulle täiesti selge.
Sa tahtsid Armastus, ei rohkem ega vähem.
Karjumine, nutmine, jalaga löömine ja kaagutamine olid vahendid, mida kasutasite alguses nende hankimiseks – ükskõik kui primitiivne see ka ei tunduks.
Suurepärane tagajärg teie jaoks oli: jäid rahule
vaimne õppige lahti laskma - kas armastus on saladus?
Kuid see nii kergesti saavutatav rahulolu võetakse meilt kõigilt õigel ajal ära.
meid õpetatakse Armastus üksi ei piisa; selleks, et olla tõeliselt õnnelik, oleks vaja rohkem – nagu väga erilised mänguasjad, väga erilised riided ja väga eriline välimus.
Ja hiljem peab see olema väga eriline töö, soovitavalt palju raha maksv ja kõrgelt hinnatud töö.
Aga kuidas siis seletada, et paljud, kes on täpselt selle saavutanud, pole ikka veel rahul?
Mis neid takistab õnn tundma?
Kiiremini, kaugemale, suuremaks - Laske vaimselt lahti, õppige
Vastus sellele on peidus, kus sees Ajad igavesest konkurentsist vaevalt keegi vaatab.
Kuna igaüks meist töötab ööpäevaringselt, püüdes ületada oma kaasinimesi kõigis mõeldavates küsimustes – olgu selleks lastekasvatamine, karjäär või palk –, libiseb midagi väga olulist silmist: meie oma. Intuitsioon.
Olla intuitiivne tähendab olla vastsündinud.
See tähendab võimet vaimselt lahti lasta ja seeläbi ära tunda tee, mis sinna viib rahulolu viib.
Intuitiivne inimesed on väljaspool teiste vajaduste vangistust ja suudavad neid enda omadest eristada.
Tema silmis ei ole „vähemaga” rahulolu vastuolus ei tänapäevase ega mõistliku elustiiliga.
Seega on intuitiivsed, vaimselt vabad inimesed palju väiksema surve all, mis omakorda avaldab positiivset mõju nende tervisele ja seeläbi ka õnnelikkusele.
Inimesed, kes on aga juba ammu unustanud, kuidas vaimselt lahti lasta, jahivad pidevalt eesmärke, mis võtavad neilt ainult jõudu, kuid ei too kunagi täitumist.
Väikese õnne korral tunnevad need inimesed aga, et on aeg midagi muuta.
Kopeeri ja kleebi
Kuigi oleme unustanud, kuidas saavutada tõelist rahulolu, teame siiski kindlalt, et see eksisteeris vanasti.
Kuid nagu meile varakult õpetati, oma ja terviklik loomulik Allutades vajadused, mille teised inimesed on meie eest välja mõelnud, seisame ootamatult silmitsi probleemiga.
Me ei tea enam, mida me glücklich teeb meist need, kes me tegelikult oleme, mitte selliseks, nagu teised meid näha tahaksid.
Ainus lahendus, mida me tavaliselt suudame mõelda, on kopeerimine ja kleepimine, mis tähendab, et niipea, kui näeme õnneliku välimusega inimest – kas teles või sõprade seas – kasutame teda mallina ja kopeerime.
Küll aga on selge, mida sellise projektiga tegelikult saavutatakse.
Me vaid kaugeneme oma varajaste mälestuste rahulolevast tundest. Ja kui oleme ausad, on see hea.
Lõppude lõpuks, milline oleks maailm, kui kõik ujuksid ühes suunas?
Pole kahte ühesugust inimest ja seetõttu on võimatu kellegi teise elu enda omaks muuta.
Seega, see, mis kedagi teist rahuldab, ei too õnne meile.
Õnne salavalem – Õppige vaimselt lahti laskma
Tekib küsimus: kuidas saame teada, mis meid õnnelikuks teeb?
Ja: Millist teed tuleb ette võtta, et kindlasti õigesse sihtkohta jõuda?
Võib-olla oled ka sina üks neist inimestest, kes kardavad, et on liiga vara läinud valele teele.
Võib-olla mõtlete, mida on vaja rajale tagasi saamiseks ja võib-olla sellepärast võrdlete end inimestega, kes kõigist takistustest hoolimata näivad olevat jõudnud täpselt sinna, kus te olete valetist tahad olla
Kuid selle asemel, et elada teiste moodi rahulolevat elu, mõistatad sa nagu nemad salajane õnnevalem võib olla.
Vastus on tegelikult üsna lihtne.
kohanema iseendaga
Olgu tööalaselt edukas või mitte, rahulolu ei pruugi sõltuda sellest, kui mitmele karjääriredeli pulgale on inimene elu jooksul tõusnud.
Ja ka mitte kontojäägilt.
Rahulolu on tunne, mis tekib ainult siis, kui inimene teeb just seda, mida ta armastab, ehk siis, kui ta vastab ainult iseendale, mitte teistele.
Kuid enamik inimesi elab kummaline ja ka kitsas elu.
Enamik inimesi elab elusid, kus nad pole kunagi vaimsed lase lahti, vaid tehisväärtuste jäljendamiseks.
Kuni tema omani Tod Mõned suudavad ignoreerida lõhet oma tegelike vajaduste ja nende kummaliste vajaduste vahel, mida nad stoiliselt rahuldavad.
Teiste jaoks on see vägitegu aga liiga tohutu.
Pärast seda, kui nad on pikka aega teinud kõik endast oleneva, et ennast petta, näevad need inimesed oma elu ja tunnistavad, et see on neis Tõde on vastu.
Selline arusaam tuleb aeg-ajalt iseenesest, kuid sageli vajab see lakkamatut päästikut.
Kõige tõhusamat neist nimetatakse haiguseks ja see pole põhimõtteliselt midagi muud kui äratus, mis viib meid muutus viipasid.
Haigus, kui me sellest kinni peame, pole kindlasti rõõm.
Siiski pole nad kõik halvad.
Üks hea asi, mis iga haigus endaga kaasa toob, on näiteks see, et me õpime ennast uuesti ja enda jaoks paremini tajuma. Mured kandma.
Tänu haigusele muutub meie fookus väljastpoolt sisemusse ja paljastab midagi, millele me pole pikka aega mõelnud: meie vajadused.
Seda silmas pidades suudame lõpuks lahti lasta sellest, mille külge oleme liiga kaua klammerdunud: teiste vajadustest.
Lubades endal selle sammu astuda, lubame end uuesti vastsündinud olla. Kui meil läheb hästi, hakkame enda vastu ausad olema.
Me saame lõpuks vaimselt lahti lasta ja leida tõelise rahulolu erfahren.
Täiuslik elu ümberringi
Lisaks haigustele pakub elu meile igasuguseid muid võimalusi õppida vaimselt lahti laskma.
Igasugused elukriisid sobivad selleks, sest sunnivad meid võtma uusi vaatenurki ning vanu mõtte- ja mõtteviise käitumismuster vahetus uute lähenemisviiside vastu.
Kui palju küsivad teised võib-olla mõtled ka sina, miks see peaks üldse hea olema, ja oled arvamusel, et halbu aegu ei tohiks üldse olla.
- Aga mis siis juhtuks?
- mis siis, kui see Leben oleks ideaalne igaühele meist ja oleks vabastatud kõigist pahedest?
- Mis põhjust oleks meil kasvada ja areneda?
- Või veelgi radikaalsemalt öeldes: mis põhjus meil eksisteeriks?
vaimne lase lahti õppimine tähendab seega ka väidetavalt halva õppimist Leben näha võimalust. Ja selleks, et seda teha, peame lõpetama võitluse elu enda vastu.
Õppige vaimselt lahti laskma
Elu tähendab tõusude ja mõõnade läbimist. Ilma sügavusteta ei tunneks meist keegi kõrgust.
Saame nautida ilusaid hetki ainult siis, kui teame, mis valusad hetked tunduvad.
Pidev valuga võitlemine tähendaks endale elu ilu keelamist.
Meie nägemus asjadest on tavaliselt erinev. Me tõrgume muutuste eest ja hoiame veelgi rohkem eemale probleemidest.
- Kuid mis räägib selle vastu, et probleemides nähakse midagi kasulikku?
- Näiteks takistusena, millest saame üle ja millest õppida?
- Mis räägib ühele vastu vaatenurga muutus?
- Või proovite probleemi lahendada, selle asemel, et teha kõik endast oleneva, et seda vältida?
Igaühel meist on pidev valik vaadata sündmusi erineval viisil.
- Võime mõista haigust kui Jumala karistust või sõnumit, mis aitab meil oma intuitsiooni uuesti avastada.
- Võime kaaluda lähedase kaotust Leben saatuse hävitav löök või olla tema üle õnnelik, et tal lubati ilusama olemise väravast sisse astuda.
- Ükskõik kui halvasti asjad ka poleks, ei saa keegi meid takistada neis midagi ilusat otsimast.
Ja igaüks meist leiab selle kohe, kui oleme vaimsed lase lahti ja kohane muutustega saab sisse lasta.
lase kontrolli alt lahti
vaimne õppige lahti laskma käib alati käsikäes oma kontrollivajaduse teadvustamisega ja sellest loobumisega.
Kontrollkäikude asemel usaldus käigus, mille elu meile ette näeb.
Kui suudad elu usaldada, võid usaldada ka iseennast.
Seega, kui tahad õppida vaimselt lahti laskma, õpid ka oma võimeid teadvustama ja neid edasi arendama.
Seevastu need, kes on teadlikud oma võimetest, lõpetavad automaatselt eluga võitlemise.
Ta mõistab, et võitlus kulutab väärtuslikke jõude, mistõttu on meil raske õnne tajuda.
Mis takistab meil vaimselt lahti lasta?
Hetked, olgu head või halvad, ei kesta igavesti. Tihti jätavad need aga meie keskele jälgi, nn mustreid või uskumusi alateadvus määrata, kuidas me reageerime teatud sündmustele elus.
Selle taga on sageli kaitsefunktsioon, mille eesmärk on kaitsta meid järjekordse lüüasaamise, järjekordse kaotuse või järjekordse piinlikkuse eest.
Kui alistume nendele mustritele ilma järelemõtlemiseta, piirid me ise ega ole seetõttu vabad.
Vaba olla tähendab vaimselt lahti lasta. Vaimselt lahti lasta tähendab ilma hirmuta elama.
Kuidas me oma uskumusi lahustame
Kui tahad end oma tõekspidamistest vabastada, kui oled vaimne lase lahti Kui soovite õppida, jõuate paratamatult oma minevikule lähedale.
Seal, teie varases lapsepõlves, teie jaoks - nagu meie kõigi jaoks - mõttemustrid loodud, mis hoiab sind täna vangistuses.
Sa õppisid, et oluline on midagi omada ja mitte midagi maailmas ära anda.
Sa õppisid, et omamine on võrdne õnn ja kaotus koos suure õnnetusega.
Kui saate neist asjadest teadlikuks saada, kui olete need ära tundnud, saate neil minna.
vaimne õppige lahti laskma tähendab ka reflekteerimise õppimist. Peegeldus omakorda võimaldab teil näha, milleks te oma väärtuslikke ressursse iga päev kasutate.
Te avastate, et sageli on lihtsad, kuid võimsad mured, mis takistavad teid elamast oma elu viisil, mis sobib teie olemusega.
Vera F. Birkenbihl – Pragmaatiline esoteerika – Väike tee suure mina juurde – lase vaimselt lahti
Kui soovite õppida vaimselt lahti laskma, saate uue võimaluse
Milline vaimne ära lase lahti tähendab probleeme meist eemale tõrjuda.
See tähendab ruumi uutele kogemusi anda, mille toel areneme edasi.
vaimne lase lahti Seetõttu võib õppimist mõista kui protsessi, mis võib tuua kaasa meie mina lõpuleviimise.
Kuid ilma harjutamiseta ja teadlikult julgustava järelemõtlemiseta on meil raske oma uskumusi ära tunda.
kes vaimne õppige lahti laskma saab kiiresti aru, et mitte keegi – ei guru, ei terapeut ega psühholoog – ei saaks seda tema eest teha.
Alles siis, kui oleme valmis enda eest vastutust võtma ja julgeme otsida oma tõelisi vajadusi, suudame taas vastsündinud õnne saavutada.
Endale pühendumine tasub end ära ja see tasub end ära kõigile, sest igaüks saab soovi korral vaimselt õppige lahti laskma ja elama õnnelikku elu kaasa.
