Viimati värskendas 31. mail 2022 Roger Kaufman
Armastus tähendab võimalust lahti lasta
Täiuslikkus
Eesmärkide saavutamiseks on sageli vaja täiuslikkust. Järgnevalt ei pea kindlasti midagi ainult selleks tegema, vaid see on hädavajalik ja seetõttu tuleb seda teha väga hästi.
Koos teistega Worten "täiesti tasane“. Meid mõõdetakse igapäevaelus sageli selle täiuslikkusega.
Peres, tööl, partnerluses, ühiskonnas, vabatahtlikus töös ja spordis vastame kõrgetele nõudmistele.
Peame midagi saavutama ja eesmärke saavutama nii tööalaselt kui ka eraviisiliselt. Kahjuks ei ole need alati meie enda eesmärgid, mille poole püüame täiuslikult.
eesmärgid võib olla ebareaalne või raskendatud välismõjude tõttu, mida me ei saa kontrollida. Täiuslikkus võib meid haigeks teha.
Sel juhul on ülioluline lihtsate sammudega täiuslikkusest lahti lasta.
täiuslikkuse ütlus
Parem on teha ebatäiuslikke otsuseid, kui otsida pidevalt täiuslikke otsuseid, mida kunagi ei tule. - Charles de Gaulle
Aga kui me usume, et me oleme ainult kes, kui kõik on täiuslik, siis kõigile aeg ja igas kohas ei suuda me enam oma nõudmisi täita.
Seetõttu peame täiuslikkusest lahti laskma.
Need, kes on täiuslikud, on sageli meeleheitel, sest alati on midagi, mida saab veel parandada.
Majapidamistööd on veel tegemata.
Ülemuse ülesanne pole veel täidetud, kuigi töö on lõppenud.
Vabatahtlik tegevus kurnab meid, kuid me jätkame, kuigi vajame puhkust ja kaitset.
Õppisime lapsena, et selleks peaksime olema täiuslikud geliebter saama.
Keegi ei õpetanud meid täiuslikkusest lahti laskma.
Täiuslikult täidetud ülesannete eest jagatakse komplimente.
Väljendatuna erinevalt, kas täiuslikkus täidab meid? Kas me saame täiuslikkusest lahti lasta?
Kas saate lihtsate sammudega täiuslikkusest lahti lasta?
Kui perfektsionism teeb haigeks
Tahtmine midagi head teha või palju saavutada ei tee meid iseenesest veel haigeks.
Perfektsionism seevastu tähendab seda, et pole kunagi rahul, ei lõpeta kunagi, oled alati iseendaga vastuolus ja see võib sind haigeks teha.
Ei ole tervislik juba tehtud töid pidevalt kontrollida ega tahta seda veelgi parandada.
Tööl või perekonnas püüad kõigile meeldida, täita kõiki nõudmisi ja soove ning unustada ennast selle käigus.
Kujutad end pidevalt üle ja kaotad ülekoormamise tõttu olulise silmist.
Te ei saa enam töötada prioriteedi ja asjakohasuse järgi, vaid püüdke kõike täiustada.
Isegi vabal ajal sa ei puhka.
See tekitab negatiivset survet, mis võib meid vaimselt ja füüsiliselt hävitada. Siis peame täiuslikkusest lahti laskma ja on aeg muuta õpitud käitumist.
välismõjud
On olukordi, mida me ise kontrollida ja planeerida ei suuda.
Haigus, õnnetus, ühe kaotus lieben inimene, see kõik võib viia meie endaga tülli.
Välised mõjud võivad takistada meil saavutamast eesmärki, mille oleme endale seadnud või mille on seadnud teised.
Sellistel aegadel püüame automaatselt kõike eriti hästi, perfektselt teha, et olukorda muuta.
Kuid me ei saa kahetsusväärse olukorraga hakkama muutus, ja see dihhotoomia ajab sind haigeks.
Siis tuleb täiuslikkusest lahti lasta. Näitame teile, kuidas: lasete täiuslikkusest lahti lihtsate sammudega.
armastus ja perfektsionism
Me teeme paljusid asju armastusest teiste vastu või armastusest oma töö vastu.
Armastus inimeste vastu võib inspireerida meid tahtma teha kõike teiste heaks, et neil läheks hästi.
Armastus töötamine võib ahvatleda meid ennast ära kasutama ja tegema alati rohkem, kui tegelikult nõutakse.
Eriti soovivad vabakutselised alati olla paremad ja täiuslikumad.
Tundub, et sellest lõputust spiraalist pole pääsu. Sa ebaõnnestud oma väidete tõttu.
Kuid armastus ei tohi kunagi tähendada iseenda kaotamist.
Armastus ei nõua, et midagi oleks tehtud ideaalselt, ei partnerluses ja perekonnas, ei tööl ega vabatahtlikus töös.
Armastus tähendab andmist, kuid armastus ei tähenda rohkem andmist, kui suudad. Armastus ei tähenda endast loobumist. Kui midagi tehakse armastuse nimel, on see hästi tehtud ja ei pea olema täiuslik.
Armastus tähendab ka seda, et sa pole hea ainult teistele, vaid ka iseendale.
Armastada tähendab täiuslikkusest lahti laskmist.
Lase täiuslikkusest lahti ja armasta ennast
Meile õpetati, et inimene on armastusväärne ja hea ainult siis, kui ta on täiuslik.
See, mida me teeme, määrab meie väärtuse, mitte see, mis me oleme.
See põhimõte seisab meie enesearmastuse ja -austuse teel.
Peame sellest täiuslikkusest lahti laskma, et olla õnnelikud ja rahul.
Täiuslikkusest lahti laskmine lihtsate sammudega on tee õnne ja harmooniani.
Täiuslikkusest lahti laskmine tähendab enda leidmist, enda vastu head olemist ja siis oled hea ka teistele ja saavutad paljusid asju pingutuseta.
Liiga suur surve, liiga kõrged nõudmised määravad meie tänase igapäevaelu.
Teisisõnu, me kardame mitte täita nõudeid ja teeme sageli rohkem, kui nõutakse.
Lisaks püüame teha kõike korraga ja olla täiuslikud ka eraelus. Peame täiuslikkusest lahti laskma, et mitte läbi põleda.
Seetõttu tuleb meil omakorda selgeks teha, et piisab sellest, kui teeme midagi nii hästi, kui suudame, mitte ei taha seda alati paremaks muuta.
Laske täiuslikkusest lahti – kuidas see toimib?
Täiuslikkusest lihtsate sammudega lahti laskmine on tee õnneni läbi rahulolu ja täidetud, pingevaba eksistentsi.
Perfektsionistid ei ela siin ja praegu. Sa ei naudi hetke. Neil on alati midagi puudu, nad leiavad alati midagi ebatäiuslikku.
Nad püüdlevad ebarealistlike eesmärkide poole, mida nad ei suuda saavutada, ja on nende pärast meeleheitel.
Täiuslikkusest lahti laskmine lihtsate sammudega tähendab ennekõike enda aktsepteerimist sellisena, nagu sa oled.
Puuduste ja puudustega.
Kui mõelda teistele, kes sulle meeldivad, siis sageli teevad inimese armastusväärseks ja ainulaadseks just väikesed nõrkused.
Nii peame õppima iseennast nägema.
Me ei ole täiuslikud, kuid oleme armastusväärsed.
Me ei jõua alati kõike teha, kuid saame hakkama ka hästi ja sellega, et me meeldime teistele.
Täiuslikkusest lahti laskmine nõuab enda tundmist, enda suhtes realistlikku suhtumist ja iseendale meeldimist.
Lihtsate sammudega täiuslikkusest lahti laskmine ei tähenda enam mitte midagi saavutada või eesmärkidest täielikku loobumist.
Pigem tähendab see eesmärkide seadmist nii, et suudad neid saavutada ja teineteisele ikka meeldida, kui eesmärk jääb väliste asjaolude tõttu saavutamata.
Elu toetamine läbi nõustajate
Paljud juhid tahavad, et te usuksite, et täiuslikkusest lahti laskmine on raske.
Et tuleb käia kursustel, osta kalleid eneseabiraamatuid ja enda kallal kõvasti tööd teha.
Selle asemel, et survet maha võtta, tekitavad sellised nõustajad uut survet.
Pärast selliste juhendite uurimist on perfektsionistil tunne, et ta peab tegema veelgi rohkem, endaga veelgi rohkem tööd tegema ja vastutama täiuslikkusest lahti laskmise eest.
Teised soovitavad lasta viiel sirge olla. Kuid perfektsionist ei saa täpselt seda teha, see nõuanne ei aita.
See viib ummikusse. Täpselt nagu näpunäide, et lasta hingel rippuda.
Täiuslikkus kuid lihtsate sammudega lahti laskmine tähendab midagi muud.
See tähendab väiksemat survet. Lubades hingel ja vaimul puhata. Lõõgastuma.
Võimalus anda vastutus millegi eest kellelegi teisele, olgu siis perekonnas, tööl, klubis või vabatahtlikuna.
Vaja on elementaarset usaldust, et ka teised tahavad ja oskavad midagi hästi teha.
Sa pead olema kindel, et sind ikkagi meeldivad ja tunnustatakse ka siis, kui sa iga päev oma piire ei kompa.
Armastus tähendab – näpunäiteid perfektsionismi vastu
Armastus enda ja teiste vastu peab hoidma meid takerdumast perfektsionismi ja kaotamast end lõputusse tegevusesse.
Igaüks, kes põleb läbi ja pöörleb nagu hamster puuris, näeb olulist, ei näe enam armastust.
Kui olete täiesti stressis ja perfektsionismist kurnatud, ei saa te olla hea abikaasa, vanem, lähedane sõber või kolleeg.
Kui oled sattunud igapäevaelu jooksulindisse, pead olema hea ja enda suhtes tähelepanelik, tegema enda jaoks midagi head, et saaksid oma akusid laadida, et olla teiste jaoks olemas.
Kas kahtlete, et suudate täiuslikkusest lahti lasta?
Me ütleme teile: täiuslikkusest lahti laskmine on võimalik lihtsate sammudega.
Ütleme ka: Lihtsate sammudega täiuslikkusest lahti laskmine on oluline ja kasulik selleks, et kaasaegse elu saginas endas puhata ning olla pingevaba ja positiivne.
Siis saate anda ka teistele jõudu järgida ja luua lihtsate sammudega, kui lasete lahti jõudu andvast teest täiuslikkuse poole.
Laske täiuslikkusest lahti – see toimib järgmiselt:
- ülekoormust ära tunda
- Ebareaalsete eesmärkide äratundmine ja parandamine
- Olge enda suhtes tähelepanelik
- vastutusest loobuma
- Ole enda vastu hea
- ole teistele hea
- Täpsemalt öeldes tahan ülesandeid hästi täita, kuid ei pea alati olema täiuslik
- Tee endale selgemaks, et sind armastatakse ja armastatakse ka siis, kui teed vigu
- Teades, et oled muuseas väärtuslik ka siis, kui kõike ei jõua
- Pigem teadmine, et oled heades kätes, isegi kui midagi läheb valesti
- Lõpuks teadvustage, et on häirivaid tegureid, mida me ei saa mõjutada ja mis takistavad millegi täiuslikkust
- Võtta aeg maha, enne kui haigus või teiste sekkumine sind selleks sunnib
Näete, täiuslikkusest lahti laskmine on teostatav lihtsate sammudega. Lihtsate sammudega programm Lase täiuslikkusest lahti, juhatab sind igal juhul armastama iseennast ja olema teiste jaoks armastusväärne.
Elegantsemalt öeldes annab see teile võimaluse sel põhjusel palju saavutada, aga teisisõnu mitte kurvastama kui saavutatu pole täiuslik.
Täiuslikkusest lihtsate sammudega lahti laskmine on vahend, mis juhib teid sisemise perfektsionismi ja väliste nõudmiste spiraalist välja enesemääratud, täisväärtusliku ja armastava elu poole.
Definitsioon perfektsionism
perfektsionism on psühholoogiline konstruktsioon, mis püüab seletada liialdatud püüdlust võimalikult suure täiuslikkuse poole ja vigade vältimist.
Ühtset määratlust ei eksisteeri; Uurimisrühmad on tuvastanud konstruktsiooni mitmeid tahke.
Wikipedia
Ilusad armastuse ütlused | 21 armastussõna, millele mõelda
Armastus on ilmselt kõige olulisem tunne, mis meid, inimesi, alati saadab.
21 armastussõna, mille peale mõelda ja lahti lasta. Armastuse ütlemised näita, kuidas me end tunneme.
Ilus armastuse ütlus võib ka suhte alguses teisele näidata, mida sa selle inimese vastu tunned ning tugevdada suhet ja noort õnne väga eriliselt.
Lõbutsege kaunite armastuse ütlustega | 21 armastussõna, millele mõelda
Õppige usaldusest lahti laskma
