Viimati värskendas 26. veebruaril 2023 Roger Kaufman
Hoidke suhtest kinni või laske armastusest lahti
Iga suhte alus ja kõige olulisem eeldus on armastus. Aga mis siis, kui armastustunnet ühel hetkel enam ei eksisteeri?
Paljud suhted lõpevad aja jooksul. Kuid tavaliselt saab seda teha üks kahest ei võta vastu, nii et ta tahab tõesti suhet hoida.
Partnerist lahkuminek on üks raskemaid etappe elus Leben.
Armastusest lase lahti, osutub sageli ületamatuks näivaks takistuseks. Järgmine juhend selgitab, kuidas Lase lahti ja uus algus võib olla edukas.
Kui õpid reaalsust aktsepteerima ja sellele keskenduma Tulevik Keskendumiseks võite lahti lasta ja keskenduda uutele võimalustele.
Aktsepteerimine aitab sul minevikust eemalduda ning suunata oma energia ja tähelepanu oma praegusele elule ja tulevikule.
Läbi aktsepteerimise võite leida rahu ja olla valmis oma elu positiivses suunas liikuma.
Armastusest lahti laskmine – paljude jaoks meeleheite tunne
Kui partner teie tundeid ei vasta ja teid lükatakse tagasi, kui olete meeletult armunud, teeb see palju haiget.
Es on nii raskeettepoole vaatama. Kuid sageli aitab ainult üks asi: alates Armastusest lahti laskmine ja langeb armastusest välja.
Mõnikord peate lihtsalt laskma teisel inimesel oma otsuse tegemiseks minna lahusolekuga nõustuma ja leia end uuesti.
Seda on lihtsam öelda kui teha. Aga pole mõtet uppuda enesehaletsusse ja voodisse peitu pugeda.
Muidugi Ei tööta lihtsalt oma tunded välja lülitada ja armumine lõpetada. Kuid alates Armastus lase lahti, seda saab teha mõne näpunäide abil.
Das Armastusest lahti laskmine võib olla väga raske ja valus, kuid mõnikord on see vajalik meie enda õnne ja heaolu tagamiseks. Siin on mõned sammud, mida saate teha, et armastusest lahti lasta:
- Aktsepteerige oma tundeid: on normaalne tunda kurbust ja haiget, kui peate oma armastusest lahti laskma. Luba endal neid tundeid tunda ja aktsepteeri neid.
- Vältige kontakti: kui peate oma armastusest lahti laskma, on parem kontakti minimeerida või täielikult vältida. See aitab teil oma mõtteid ja emotsioone selgitada ning keskenduda oma vajadustele.
- Keskenduge iseendale: hellitage ennast ja keskenduge oma huvidele ja eesmärkidele. Tehke asju, mis pakuvad teile rõõmu ja aitavad teil ennast leida.
- Vältige süüdistamist: kui peate oma armastusest lahti laskma, on oluline mitte süüdistada ega laskuda ennast süüdistama. Keskendu positiivsele ja pea meeles, et igaüks teeb oma otsused ise.
- Otsige tuge: hankige tuge sõpradelt, perekonnalt või professionaalselt terapeudilt. Võib olla kasulik rääkida kellegagi, kes mõistab teie olukorda ja aitab teil tundeid töödelda.
- Ole kannatlik: see Armastusest lahti laskmine võib veidi aega võtta, seega olge endaga kannatlik. Tehke väikseid asju sammud ja tähistage oma edusamme, isegi kui need on väikesed.
Järgides neid samme ja keskendudes iseendale, saate armastusest lahti lasta ja elada õnnelikku ja täisväärtuslikku elu.
Armastusest lahti laskmine: mida see täpselt tähendab?
inimesed reageerida erinevalt muutustele, näiteks lahkuminekutele. Kuid enamikule inimestele need ei meeldi, sest me oleme "harjumuslikud olendid" ja sageli ka see risk välditakse. See, millega oleme harjunud, annab meile turvalisuse ja turvalisuse.
Lahti laskmine on viis, kuidas reageerida sobivalt muutuvatele sündmustele ja kohaneda uue olukorraga, isegi kui te seda tegelikult ei taha ja te ei tunne end selle pärast hästi.
Esialgu on ju tühimik. Selle Armastusest lahti laskmine, tähendab lahusolekuga leppimist, ettepoole vaatamist ja enda ja oma elu ümberkorraldamist. Selle jaoks on Optimism ja enesekindlus vaja.
Armastusest lahti laskmine – parimad näpunäited:
* Tulevikku vaatama
Edukaks lahtilaskmiseks on oluline leppida lahusolekuga ja vaadata edasi. Seda on lihtsam saavutada, kui olete teadlik selle põhjustest, mitte minevikust Hoia kõvasti tahavad.
Ühepoolne suhe lihtsalt ei toimi. Aktsepteerimine algab alati peast ja alles siis kandub üle tundele. See muidugi ei tööta täna homseks.
* enesekindlus ja enesekindlust
Wer enesekindel armastusest on tavaliselt lihtsam lahti lasta. Ta kurvastab vähem, usaldab ennast paremini ja on ka teiste jaoks atraktiivsem.
Inimesed, kellel on madal Enesehinnang sageli saavad oma enesehinnangu sellest, mida teised neist arvata võivad. Seetõttu kannatavad nad lahusoleku tõttu veelgi rohkem.
Teised võivad seda tõlgendada nii, et nad on vähem väärtuslikud. Sellepärast on oluline olla enesekindluse tugevdamiseks.
* Kustutage kõik ja ärge võtke ühendust
Mälestused võivad olla väga valusad. Seetõttu on soovitatav kustutada kõik, mis on seotud näiteks teie endisega pildid, mobiiltelefoni number, kontakt Facebookis või Whats Appis.
Nii annad sa endale eeskuju ja sul ei teki kiusatust kontakti luua. Igaüks, kes on armastuses õnnetu, peaks seda viimast nagunii vältima.
* Tähelepanu hajutamine või muutus
Tähelepanu hajutamine on parim viis vältida vaim keerlevad ainult tema ümber. Võimalusi on palju, näiteks sõpradega kohtumine, ärasõit, uue hobi õppimine või reisimine.
Tundmatud tunded või kogemused võivad aidata muu Mustrite unustamine. Teine hea meetod on muuta keskkonda, kui see on liiga tugevalt seotud mälestustega teie endisest elust.
* Osalege uute flirtijatega
Kes alates Armastus Kui soovite lahti lasta, peaksite mingil hetkel proovima uusi kohtinguid, sest see tähistab pärast lahkuminekut uut algust.
Õnnetult armunud olemine ei tähenda, et sa ei saaks enam kunagi armuda.
Fazit
Alates Armastusest lahti laskmine, nõuab ennekõike kannatlikkust, optimismi, julgust ja enesekindlust. See ei tööta üleöö.
Igaühel on õigus olla rahul aeg leinata, et lahuseluvalu ületada. Kui te ei suuda oma tahtest hoolimata lahkuminekuga leppida ja lahti lasta, peaksite kindlasti otsima professionaalset abi.
Sellel pole midagi pistmist nõrkusega, vaid pigem tugevuse märk tunnistamaks, et üksi ei saa hakkama ja seetõttu abi vastu võtta. Vestlusteraapia võib aidata teil juhtunut töödelda ja endast maha jätta.
Lahku laskmine Ütlused aktsepteerivad lahusolekut
Siin on mõned lahti laskvad ütlused, mis aitavad teil lahkuminekuga nõustuda:
- "Labada tähendab Ära anna alla, vaid lepi sellega, et mõned asjad pole selleks mõeldud.
- Mõnikord tuleb lahti lasta Et teha ruumi millelegi paremaks.
- “Labada lasta on nagu lasta päikesel pilvede tagant välja piiluda. Sa särad varsti jälle."
- "Miski ei hoia teid tagasi, välja arvatud teie enda hirm lahti lasta."
- "Vahel tuleb lahti lastaenda päästmiseks.
- "Elu läheb edasi, isegi kui peate millestki lahti laskma. Saate seda teha karmim sellest välja tulla.
- "Lahkuda on raske, kuid mitte nii raske kui hoida kinni millestki, mida enam pole.
- "Lahkumine võib olla valus, kuid see võib olla ka vabanemine."
- "Minevik ei saa teid tagasi hoida, kui te ei luba sellel. Lase lahti ja liigu edasi."
- "Lahkumine pole lõpp, vaid millegi uue ja ilusa algus."
armastusest lahti ütlemised
"Ma saan aru, et puud talv neil on midagi uskumatult lihtsat, sest nad on punktidest loobumise eksperdid. – Jeffrey McDaniel
“Parim tegevus lihtsa suunas elu on lahti laskmise avastamine." - Steve Maraboli
"Võtke ennast vastu, kallis ennast ja liigu edasi. Kui tahad lennata, pead loobuma sellest, mis sind painab. - Roy T. Bennett
„Teed lahti lasta, ära tunda, et mõned inimesed on osa sinust ajalugu on, kuid mitte osa teie saatusest." - Steve Maraboli
„Pole ühtegi erinev võimalus, et hoida midagi, mis kavatseb lahkuda, tead? Saate lihtsalt armastada seda, mis teil on, kuni selle saate." – Kate DiCamillo
"Nuta. Andesta. Uuri välja. Jätka. Las teie pisarad on teie tuleviku seemned õnnelik büst." - Steve Maraboli
"Mõnel juhul on vaja südamevalu, et meid ärkvele raputada ja mõista, et oleme palju rohkem väärt, kui püüdleme." - Mandy Hale
""Lase lahti ei tähenda, et sa pole enam kellestki huvitatud. See tähendab lihtsalt mõistmist, et ainus inimene, kelle üle sa tõeliselt kontrollid, oled sina ise. -Deborah Reber
""Sisemine rahu on võimalik saavutada ainult siis, kui harjutame andestust. Halastus vabastab mineviku ja koos sellega ka meetodid meie väärarusaamade parandamiseks. – Gerald G. Jampolsky
"Kui see Lase lahti"Kui inimeste ja asjade ilma teie abita nii, nagu nad soovisid, oli see üks olulisemaid punkte, siis oli see ka kõige keerulisem." -Deborah Caletti
„Oodake, et teiega juhtub täna midagi suurepärast, hoolimata sellest, mis eelmisel päeval juhtus. Saage aru, et minevik ei hoia teid enam vangistuses. See võib teid veelgi kahjustada, kui te sellest kinni hoiate. Laske minevikul minna. Lihtsalt helde Leben ootab sind." – Sarah Breathnach
Tsitaadid, mis annavad sulle julgust | ära ole kunagi enam häbelik
Siin on 29 tsitaati ja ütlust, mis teid aitavad julgust ja anna jõudu. "Kui teile video meeldis, klõpsake kohe pöidla üles"
