Viimati värskendas 1. augustil 2021 Roger Kaufman
lõõgastus lihtsate sammudega – lõdvestushüpnoos
Miks hüpnoos: kui märkate, et te ei saa lahti lasta või olete pinges, andke endale see lühike 13-minutiline periood - pange järjekindlalt liikuma lahendused, ideed ja loomingulised muutused.
Jah, lõõgastusreflekse saab üles ehitada ja õppida. Seda lühikest klassikalist hüpnoosiharjutust saab kasutada lahtilaskmise õppimiseks. Pärast treeningut on enesetunne palju parem ja keha on mõnusalt lõdvestunud.
alusta seda Video Lõõgastushüpnoos ja seadke end tõeliselt mugavaks, soovitavalt lamavasse asendisse ja lihtsalt hingake, lõdvestage ja laske kõigel jõena läbi voolata.
Lahtilaskmise hüpnoos – kuidas lahti lasta ja uusi lahendusi leida
Video allalaadimisega nõustute YouTube'i privaatsuseeskirjadega.
leida rohkem
