Viimati värskendas 28. detsembril 2021 Roger Kaufman
Oluline mõtteaine lahtilaskmise teemal
Me saame elus palju rohkem, kui saame lahti lasta.
Video mõtlemisainet Laske lahti
Eine imeline idee teemal lase lahti; video kaudu TEDi
Loengut saab lugeda saksakeelsete subtiitritega.
Millal sa viimati kümme minutit absoluutselt mitte midagi ei teinud?
Ei mingeid sõnumeid, ei helista ega ühtegi vaim?
Teadvuse ekspert Andy Puddicombe kirjeldab just selle ümberkujundavat jõudu: mõistus kümme minutit päevas värskendage lihtsalt olles tähelepanelik ja kogedes praegust hetke. (Ei viirukipulki ega veidraid istumisasendeid.)
Andy Puddicombe: Piisab kümnest teadlikust minutist
