Laste ĝisdatigita la 6-an de aprilo 2022 de Roger Kaufman
Multaj el ni scias tion.
Oni estas si mem necerta en sia konduto aŭ ne estas memfida pri siaj propraj kapabloj.
Nur tio mankas memfido en si mem.
La plej malbona afero estas simple, ke vi lasas vin for de via malalta memestimo staru laŭ via maniero.
Fariĝu memfida - Kiel kuraĝu vi pli?
Sen certa nivelo de fido kaj memestimo, viaj ŝancoj de sukceso estas sufiĉe malgrandaj.
Viaj propraj celoj kaj revoj ne povas esti realigitaj kaj vi ĉiam estos malfeliĉa ĉar vi scias, ke vi efektive havas multe pli por fari. Leben povas fari.
Ne havi ajnan memfidon rapide kondukas al longa ĉeno da problemoj, ĉar post la unua problemo, pli kutime aperas kaj iam oni simple nenion povas fari pri tio kaj oni ne povas el ĝi memstare eliri.
Nun vi verŝajne scivolas, kia vi estas sana memkonscio povas fari kaj fidi vin multe pli.
Sed unue vi devas scii kiel la necerteco okazas.
Kial mi havas tiel malaltan memestimon? Fariĝu memfida 🔥
Identigu la kaŭzojn 🔍
Por scii, kio estas sana Memfido povas fari kaj kiel kuraĝi pli, vi unue devas scii kiel okazis, ke vi simple havas tre malaltan memestimon.
Ĉar gravas, ke vi ŝanĝu ion pri ĝi rapide, alie vi havos pli malbonan Bonfarto akiri aŭ jam havas.
Neniuj memestimaj simptomoj 🛌
Unu el la plej oftaj kaŭzoj de malalta memestimo estas timo.
das timcentro ludas gravan rolon en malalta memestimo.
Sed niaj propraj gepatroj aŭ infanaĝo ĝenerale ankaŭ ludas gravan rolon ĉu ni maljuniĝas tra la jaroj fariĝi memfida homo aŭ se ni estas nesekuraj kaj rezervitaj.
als speco oni opinias, ke la propraj gepatroj ĉiam pravas kaj scias plej bone.
Sed ĝuste tio estas Fehler.
Vi ne devus aŭskulti ĉion, kion diras viaj gepatroj, sed nur pridubi iujn aferojn mem.
Do vi ofte trovos, ke ne ĉio estas tiel ĝusta, kiel ĝi ofte ŝajnas facila.
Kiel infano vi ankaŭ devas konsideri, ke vi povas vivi sen via propra gepatroj ne povas pritrakti
Ili financas vin kaj vi nur scias, ke kiel infano vi dependas de viaj gepatroj.
Kaj pro tio, vi volas fari ĉion necesan por feliĉigi viajn gepatrojn kaj ricevi la atenton, kiun ili volas.
Sed se vi ne ricevas ĉi tion, vi maltrankviliĝas kaj pridubas vin.
Sensekurecoj kreskantaj 🫂
Kio komenciĝis en infanaĝo, povas pliiĝi nur en adoleskeco.
Memfido ludas tute alian rolon en adoleskeco ol en infanaĝo.
En adoleskeco aŭ kreskado, malalta memfido venas de malbonaj spertoj kaj estas tiel instigita de eksteraj influoj:
ĉikanado, ĉikano, laborperdo, toksaj rilatoj kaj amikecoj aŭ ia ajn diskriminacio.
Ĉio ĉi aferojn povas malpliigi vian memfidon kaj vin retiriĝi kaj disvolvi malsekurecon.
Ĉiu punkto en via vivo, kiu estas grava por vi kaj li kun tra iu aŭ io negativaj sentoj supermetita kondukas al reticemo kaj malsekureco kaj tiel al malalta memfido.
Trejnu kaj plifortigu memfidon 🤺 Iĝu pli memfida
Memfido ne venas subite kaj, ĉefe, ne povas venki erfolg aŭ esti kompensita multe da mono.
Ĉiu el ni konstruas memfidon laŭlonge de la tempo, sed kiom forta ĉi tio estas dependas de ĉiu individuo sole.
Kaj kiel ĉi tio okazas unue dependas ankaŭ de tre malsamaj komponantoj.
Unuflanke, memfido dependas de via kredoj kaj aliflanke de via vivsperto.
Vi laboras pri via memfido ĉiutage kaj ĉi tio ĉefe plifortiĝas per via propra kredo je vi mem.
Hipnoto-Ekzerco - Memfido kaj fortigo de memfido 🔥 trejnu pozitivajn kvalitojn 💪
Memhipnoto kaj hipnoto ekzercado - plifortigi memfidon kaj memfidon. http://hypnosecoaching.ch
Vi eble miros pri kiom facila estas ĉi tiu hipnota ekzerco.
Mi scivolas, ĉu vi permesos al vi kontakti viajn internajn rimedojn.
Ĉi tio estas klasika kaj Ericksoniana hipnoto ekzercado.
Efektivigo: Roger Kaufmann http://hypnosecoaching.ch
Konstruu ekzercojn por forta memfido kaj interna paco
Um fariĝi pli memfida, estas multaj diversaj ekzercoj, kiujn vi povas praktiki por pli bone koni vin kaj iĝi pli memkonscia.
Antaŭ ĉio, memfido havas multon por proponi Dankemo fari al vi mem.
Do, fari ion pri via konfido al vi mem plibonigi vin mem, Skribu, kiaj estas viaj fortoj kaj malfortoj.
Ne estas tiel facile konfesi al vi pri kio vi lertas.
Plej ofte, vi ĉiam rimarkas aferojn, pri kiuj vi ne kapablas aŭ kiuj precipe ĝenas vin pri vi mem.
Kaj tio estas la tuta afero.
Trovu tiom da fortoj en vi, kiom vi vidas malfortojn en vi, kaj tiam demandu vian familion kaj amikojn pri viaj ŝlosilaj punktoj.
Vi trovos, ke via familio malkovros tre malmultajn malfortojn.
Por ekkoni vin eĉ pli bone, unue memoru tion, kion vi jam atingis ĝis nun. Ĉu vi trovis novan laboron?
Kaj ĉu vi bone faras vian laboron? Ĝuste ĉi tiuj estas punktoj, kiujn ni montras al ni multe tro malofte.
Ni ne multe pensas pri tio, kion ni faris aŭ pri tio, ke estas laŭdo.
Kiam ni venas hejmen, ni pensas, se entute, pri eraroj kiuj okazis aŭ kio povus esti pli bona.
Ĉi tio ne estas malĝusta aliro, sed vi tamen devus revizii vian pensadon.
Plej bone demandi vin kial vi agis tiel.
Do venontfoje vi povas fari ĝin alimaniere kaj plibonigi.
So nova estas kreita pozitiva modelo de vi mem.
Konstruu fortan memfidon 💪💪💪
Jes, estas vere, ni ĉiuj volas de liebs vidu multajn novajn progresojn morgaŭ kaj estu perfekta de unu tago al la alia.
Tamen, ĝi ne estas tiel facila. Por disvolvi sanan memfidon, ni bezonas Zeitler kaj multe da praktiko. Ĉiutage vi vidos sukcesojn, kiom ajn malgrandaj ili estas — vi venos ĉiutage unu paŝon pli ol la antaŭan tagon.
Kaj tio estas kio devus plenigi vin per fiero.
Fariĝu multe pli memfida per celoj 🥅
Unu aparta maniero plibonigi vian memfidon estas fiksi celon.
La grava afero estas, ke vi ankaŭ povas atingi ĉi tiun celon.
Do la celo devas esti realisma.
Ĝi ne devas esti celo, kiun oni povas tuj atingi.
Elektu celon, al kiu vi povas labori pli longe.
Se vi atingas ĉi tiun celon post kelkaj semajnoj aŭ monatoj, vi povas esti tre fiera pri vi mem.
VI tiam laboris forte por realigi vian revon.
Tio igos vin tiom memfida, ke vi eĉ ne povas imagi.
Ĉar kiam vi atingas vian celon, ĝi ne nur plifortigas vian memfidon, sed ankaŭ vian karieron.
Kiam vi atingis celon, ĝi montras al vi, ke vi ĉiam povas atingi pli da celoj kaj ke nenio efektive malhelpas vian vojon.
negativaj pensoj lasu - certe fariĝu pli memfida 🤔
Memfido en si mem pligrandiĝas ĉefe kiam ni pli kaj pli malproksimiĝas de negativaj pensoj la fernhalt kaj anstataŭigi ilin per bonaj.
Ĝi kostas al vi multe da forto kun via negativaj pensoj tro okupata.
Kaj plejofte ĉi tiuj estas simple nepravigeblaj kaj sencelaj.
Se vi ne povas fari ion en via kapo, vi ankaŭ ne povos fari ĝin reale.
morti travojoj devas esti en pura estaĵo, ĉar nur kiam oni komencas ion mem glauben, tiam vi ankaŭ radias ĝin al la ekstera mondo.
Kredu je vi mem kaj ne donu ŝancon al viaj duboj.
Estu memfida - Liebe vi mem 🤟
Vi pravas kiel vi estas.
La aliaj jam vidas tion en vi, vi devas nur komenci mem ami vin mem kaj sentiĝu komforta en via propra haŭto.
Montru al la ekstera mondo kia bonega persono vi estas kaj traktu ĉiujn kiel vi ŝatus esti traktata vi mem.
Prizorgu vin kaj faru ion el vi mem. Se vi nur portis viajn vestaĵojn ĉar la plej multaj homoj faras, tiam ŝanĝu tion.
Montru al la mondo pri kio vi komfortas kaj ke indas montri vin lieben.
Ŝanĝu vian hartondon aŭ eĉ vian vivstilon.
Nenio igas vin pli memfida ol fari sporton kaj poste vidi la rezultojn.
Krome, Sport der animo bona kaj libera malpezigas vin de streĉo aŭ ebligas vin malŝalti.
Sporto ege pliigas vian memfidon.
Zorgoj nur pri vi mem kaj ĉefe pri ne superi viajn limojn.
Ĉiu el ni devas certigi, ke ni fartas bone.
Vi havas supozeblajn amikojn, kiuj tiras vin malsupren kaj tiras sin supren je via kosto.
rompu kun vi
Vi rimarkos kiom pli bona vi estos kaj kiaj novaj Ne vi portas
Lerni ami vin mem: kiel mi komencu? ❤️🔥
Laca de ne sentiĝi sufiĉe bona?
Ĉu vi finfine volas vin mem? lieben lerni sed ne scias kiel fari ĝin?
En la video vi lernos tre specife kion vi bezonas kompreni kaj kion vi povas fari por finfine plibonigi vin annehmen povi.
fonto bonŝanca detektivo
Fidu vin mem kaj vian memestimo
Memfido estas la bazo de memfido.
Se la memestimo ne estas ĝusta, ni ankaŭ ne povas elradii memfidon al la ekstero.
Por kredi je vi mem, vi unue devas ekakcepti komplimentojn de aliaj sen senti sin malbone.
Nur akceptu, ke iu volas heligi vian tagon kaj akcepti la komplimenton. Komplimentoj venas el la koro kaj vi verŝajne nur devas kompreni tion.
Kial tiu komplimento ne devus esti destinita al vi?
Se vi daŭre demandas al vi ĉi tion, vi rapide trovos vin pli memfida kaj rimarkos, ke la persono pravas.
Eraro, kiun multaj faras, estas, ke vi ofte komparas vin kun aliaj homoj.
Tamen ĉi tio estas granda eraro.
Iom da konkurenco estas bone kaj eĉ ofertas certan aldonvaloron ĉar la ambicio estas vekita kaj oni povas kuraĝigi ĝin.
Sed se vi superas la limon, vi povas esti Ne plifortigu memfidon.
Um fariĝi pli memfida, oni pensu kun la koro, sciante, ke la sola opinio, kiu gravas, estas via propra.
- Kiam mi povas diri ke mi fariĝis memfida?
- Kiam mi finfine vidos sukceson?
- Ĉu mi finfine certas?
Ni faras al ni ĉi tiun demandon post certa tempo.
Ja ĉi tio ankaŭ estas memkomprenebla kiam ni finfine metis iom da tempo kaj pacienco en nian ŝanĝo algluiĝis.
- Kiel vi rekonas iun kiu estas memfida?
Vi povas tuj rekoni memfidan homon.
Kiam vi vidas ilin, vi tuj scias ĉu iu estas memfida aŭ ne.
La malfacila parto estas nur provi eltrovi ĉion mem.
Ĝi ne estas tiel facila kiel atendite.
Post ĉio, la tutan tempon ni nur parolis pri tio, kion vi devas ŝanĝi por iĝi tia, sed ne kio faras memfidan homon.
Fida pozo - kiel mi povas aspekti pli memfida
Se vi donas al vi sufiĉe da kredito kaj mem-taksos viajn sukcesojn sen iu ajn diri al vi ion, vi povas esti certa, ke vi konstruis iom da memfido.
Memfido havas do ankaŭ kun sia propra sinteno fari.
Kiel vi agas multe montras kiel vi rilatas al vi mem staru mem kaj kian bildon vi transdonas al la ekstera mondo.
Vi ankaŭ povas praktiki korpan lingvon. Kiam ni faras tion, ĝi eĉ helpas nin pli bone kompreni aliajn homojn.
Korpa lingvo diras multe pli pri homo ol ni pensas.
Korpa lingvo funkcias senkonscie.
Vi festas viajn sukcesojn konscie kaj montras vian memfidon.
Tiuj, kiuj memkonscias pri tio, kion ili atingis, ne hontas festi sian sukceson.
Finfine, rimarki niajn proprajn sukcesojn nur montras, ke nia konfido ne trompis nin kaj ni nur faris. Fiera pri nia agado.
Kaj festo ne devas signifi la plej grandan feston, sufiĉas konscie registri la sukcesojn, kiujn vi atingis.
Vi ne juĝas aliajn
Individuoj kiuj havas malaltan memestimo emas mokante aliajn homojn fari, blasfemi aŭ serĉi erarojn.
- Kial ĉio ĉi?
Finiĝi por vidi vin en pli bona lumo kaj prezenti vin kiel "memfidan".
Plej multaj homoj rimarkos, ke kondutante tiel, la vero aperas kaj vi rapide ekscias, kiu estas vere memfida.
Fida homo ne bezonas ĝin pri aliaj venu trans, li estas senpartia al aliaj homoj.
Ĉiu persono havas fortojn kaj malfortojn.
Memfida homo scias tion tre bone kaj ankaŭ scias, ke oni ne antaŭtempe juĝu kaj tial montras ekzemplan konduton.
Akceptu malsukcesojn kaj erarojn kaj vi fariĝos pli memfida
Fida homo scias, ke fiasko kaj eraroj okazas Leben nur apartenas.
Estas tagoj, kiam oni ne pensas pri morgaŭo kaj estas tagoj, kiam novaj daŭre venas eraroj aŭ malsukcesoj al unu.
Tamen memfida homo scias kiel trakti tiajn situaciojn kaj lerte regas ilin.
Ĉar eksteren eraroj kaj malsukcesoj kiel estas sciate, vi kreskas kaj per tio akiras multe da fortoj.
Memfido helpas nin trakti tiajn sortbatojn kaj montras al ni, ke la vivo ĉiam volas elprovi nin.
Kaj ankaŭ tio estas en ordo 👌
Se ni ne konstante evoluus kaj ĉiam restus en la sama loko, tiam ĉiu el ni povus iĝi memfida de unu tago al la alia.
Sed ĝi ne estas tiel facila. Por akiri sanan memfidon, oni devas etikedo batali por ĝi denove kaj atendu malsukcesojn ĉiutage.
Sen disciplino oni povas Leben bedaŭrinde nenion atingi, ĉar ni ĉiuj scias pli ol sufiĉe, ke la vivo ne nur donas al ni ion tian.
Ni mem devas fari ion el ĉio.
vi estas ekvilibra
Vi estas en paco kun vi mem.
Memfida homo estas esence kontenta pri si mem kaj eĉ pli grava: Memfida homo estas feliĉa pri la etaj aferoj. vivi feliĉe.
Vi taksas ĉion senfine kaj traktas aliajn homojn respektema kaj ankaŭ traktu aliajn homojn kun respekto.
Fida homo vidas feliĉon en multaj momentoj kaj ne en materiaj aferoj.
Feliĉo signifas ion malsaman por ĉiu el ni, sed ni ĉiuj scias precize, kion signifas feliĉo.
feliĉo estiĝas per propraj agoj kiel sukceso aŭ havado de amatoj ĉirkaŭe.
Sed feliĉo ankaŭ multe rilatas al sukceso, ĉar kiam ni sukcesas, ni aŭtomate maltrankviliĝas kaj zorgas malpli kaj malpli dependas de io.
Ni simple estas perfekte kontentaj kaj ankaŭ radias ĉi tion al la ekstera mondo.
Klara opinio igas vin memfida ㊙️
al memfida persono staras per sia opinio.
Ili ne povas esti fleksitaj kaj scias precize en kio ili eniras sin.
Nur restu fidela al vi mem
Kaj se iu alia havas alian opinion, la memfida persono pretas fari tion.
Akceptante kritikon kaj pridubante vin mem.
Ne nur ŝi insistas pri sia opinio, sed ŝi ankaŭ estas malfermita al novaj sugestoj aŭ diskuto.
Ĉar memfida homo povas atente aŭskulti kaj poste formi trankvilan opinion.
al memcerta persono povas diri sian opinion kverelante kaj havas a klara vidpunkto kaj provas igi ilin kompreneblaj al ŝi.
Konkludo: Kiel vi pli fidas vin mem?
Estas senfinaj manieroj pliigi vian memfidon.
Ĝenerale, oni ne povas formuli perfektan respondon al ĉi tiu demando.
Gravas, ke vi unue konsciiĝu pri kio tio estas memkonscio finfine gravas por vi mem.
- Kiuj estas viaj celoj?
Kiuj estas viaj ideoj pri sana memfido?
Ankaŭ vi devas rimarki, ke vi faras ĉi tiun vojaĝon fariĝi pli memfida kaj memfida por vi mem.
Finfine, vi marŝas ĉi tiun vojon sole.
Ĉar vi konsciigas vin. Ĝi ankaŭ ne estos facila vojo.
Obstakloj konstante estas metitaj en vian vojon kaj vi mem konstante alfrontas novajn defiojn en via ĉiutaga vivo.
Vi devas esti preta por ĝi. Se vi ne pretas iĝi memfida, tiam vi ne povas komenci ĉi tiun vojaĝon ĝis vi vere sentos vin preta por ĝi.
Viaj pensoj kaj via sinteno ludas tro grandan rolon kaj estas tro proksime ligitaj.
Alia grava aspekto estas, ke vi rimarkos, kiu estas vere reala por vi.
Sur la vojo al sana memfido, vi trovos, ke nur la homoj ĉirkaŭ vi, kiuj ŝatas vin ĝuste kiel vi, restos ĉirkaŭe.
Kiu ŝatas vin kiam vi ne ŝajnigas kaj vi nur estas vi mem.
Kiu subtenas vin kaj vian pasion kaj ne envias vin pro tio.
Same, gravas, ke vi sciu, ke vi ne restos en via komforta zono.
Vi ŝanĝas ion pri tio, kion vi jam havas Leben.
Vi traktas vin en tre speciala maniero kiel neniam antaŭe.
Ĝi povas esti timiga, sed ĝi ne devus esti.
Vi sentos malsamajn fazojn de emociaj niveloj survoje al via memfido.
Vi trovos, ke ĝi ne estas malbona emocioj lasi aferojn libere aŭ diri ion, kion neniu alia atendus de vi.
Kaj la plej grava punkto el ĉiuj:
Kuraĝu komenci.
Citaĵoj kiuj kuraĝigas | neniam plu estu timema | 29 citaĵoj kaj diraĵoj, kiuj donas al vi kuraĝon
Mortu 29 plej bonaj citaĵoj por pensi Mi diroj por pripensi - projekto: https://loslassen.li
Dezirata, modesta, ĉarma: 29 Citaĵoj por pripensi. “Ni respondecas ne nur pri tio, kion ni faras, sed ankaŭ pri tio, kion ni ne faras” 29 Jutubo Citaĵoj por pripensi.
"Se vi ŝatis la videon, alklaku la dikfingrojn supren nun."
Quelle: Roger Kaufmann Lasi iri Lerni fidi
5 komplimentoj por emocie povigi vian infanon
Vortoj havas nekredeblan potencon kaj kiam ili estas ĝuste uzataj, ili povas fari nekredeblan diferencon! Tial mi havas 5 komplimentojn por vi hodiaŭ, ke vi bonvenas provi hejme plifortigi viajn infanojn emocie kaj antaŭenigi vian ligon 🙂
Virino
