Laste ĝisdatigita la 31-an de majo 2022 de Roger Kaufman
Amo signifas povi ellasi
perfekteco
Perfekteco ofte estas necesa por atingi celojn. En la sekvanta, io devas ne nur esti farita, sed ĝi estas esenca kaj tial ĝi devas esti farita tre bone.
Kun aliaj vortoj "perfekta“. Ni estas ofte mezuritaj per ĉi tiu perfekteco en la ĉiutaga vivo.
En la familio, en la laboro, en la rilatoj, en la socio, en la volontula laboro kaj en la sporto, ni renkontas altajn postulojn.
Ni devas atingi ion kaj plenumi celojn, profesie kaj private. Bedaŭrinde, ili ne ĉiam estas niaj propraj celoj, kiun ni persekutas perfekte.
celoj povas esti nerealisma aŭ plimalfaciligita de eksteraj influoj, kiujn ni ne povas kontroli. Perfekteco povas malsanigi nin.
En ĉi tiu kazo, ellasi perfektecon per simplaj paŝoj estas esenca.
Perfekteco diraĵo
Pli bone estas fari neperfektajn decidojn ol konstante serĉi perfektajn decidojn, kiuj neniam venos. – Charles de Gaulle
Sed se ni kredas, ke ni estas nur kiuj ni estas kiam ĉio estas perfekta, al ĉiuj Zeitler kaj kie ajn ni estas, ni ne plu povas plenumi niajn proprajn postulojn.
Jen kial ni devas forlasi perfektecon.
Ĉiu, kiu provas esti perfekta, ofte malesperas, ĉar ĉiam estas io, kio ankoraŭ devas esti plibonigita.
La domanaro ankoraŭ ne estas finita.
Tasko de la estro ankoraŭ ne estas finita kvankam ĝi jam estas la fino de la tago.
Volontulado malplenigas nin, sed ni daŭrigas kvankam ni bezonas ripozon kaj protekton.
Ni lernis kiel infanoj, ke ni devas esti perfektaj geliebter fariĝi.
Neniu instruis nin forlasi perfektecon.
Vi ricevas laŭdon por perfekte plenumitaj taskoj.
Esprimite alimaniere, ĉu perfekteco plenigas nin? Ĉu ni povas forlasi perfektecon?
Ĉu vi povas forlasi perfektecon per simplaj paŝoj?
Kiam perfektismo malsanigas vin
Voli fari ion bonan aŭ atingi multon ne per si mem malsanigas nin.
Perfektismo, aliflanke, signifas neniam esti kontentigita, neniam fini, ĉiam esti en konflikto kun vi mem, kaj tio povas malsanigi vin.
Ripete kontroli laboron jam faritan aŭ deziri ĝin plu plibonigi ne estas sana.
Labore aŭ en la familio, vi provas plaĉi al ĉiuj, plenumi ĉies postulojn kaj dezirojn kaj forgesi pri vi mem.
Vi senĉese superfortas vin kaj, pro la troŝarĝo, vi perdas de vido kio estas grava.
Vi ne plu povas labori laŭ prioritato kaj graveco, sed anstataŭe klopodu daŭre perfektigi ĉion.
Eĉ en via libera tempo vi ne povas malstreĉiĝi.
Ĉi tio kreas negativan premon, kiu povas detrui nin, mense kaj fizike. Tiam ni devas forlasi perfektecon kaj estas tempo ŝanĝi lernitajn kondutojn.
eksteraj influoj
Estas situacioj, kiujn ni ne povas kontroli kaj plani mem.
Malsano, akcidento, perdo de iu lieben Homo, ĉio ĉi povas konduki al ni kvereli kun ni mem.
Eksteraj influoj povas malhelpi nin atingi celon, kiun ni starigis al ni mem aŭ kiu estis starigita de aliaj.
En tiaj tempoj ni aŭtomate provas fari ĉion precipe bone, aŭ perfekte, por ŝanĝi la situacion.
Sed ni ne povas trakti la malfeliĉan situacion ŝanĝi, kaj ĉi tiu dikotomio malsanigas vin.
Tiam vi devas forlasi perfektecon. Ni montras kiel ĝi funkcias: ellasi perfektecon per simplaj paŝoj.
Amo kaj perfektismo
Ni faras multajn aferojn pro amo al aliaj aŭ pro amo al nia laboro.
Amo al homoj povas inspiri nin voli fari ĉion por aliaj por ke ili fartu bone.
Liebe labori povas tenti nin ekspluati nin kaj ĉiam fari pli ol estas efektive postulata.
Sendependuloj estas precipe emaj ĉiam voli esti pli bonaj kaj pli perfektaj.
Tiam ŝajnas esti neniu eliro el ĉi tiu senfina spiralo. Vi malsukcesas pro viaj propraj postuloj.
Sed amo neniam devus signifi perdi vin mem.
Amo ne postulas, ke io estu perfekte farita, nek en la rilato kaj familio nek en la laboro aŭ en volontula laboro.
Amo ja signifas doni, sed amo ne signifas doni pli ol vi povas. Amo ne signifas rezigni pri vi mem. Kiam io estas farita pro amo, ĝi estas farita bone, kaj ĝi ne devas esti perfekta.
Amo ankaŭ signifas, ke vi estas ne nur bona al aliaj, sed ankaŭ al vi mem.
Ami signifas ellasi perfektecon.
Forlasi perfektecon kaj ami vin mem
Oni instruis al ni, ke vi estas nur aminda kaj bona se vi estas perfekta.
Ke niaj agoj determinas nian valoron kaj ne nian estaĵon.
Ĉi tiu principo malhelpas nian mem-amon kaj memrespekton.
Ni devas forlasi ĉi tiun perfektecon por iĝi feliĉaj kaj kontentaj.
Forlasi perfektecon per simplaj paŝoj estas la vojo al feliĉo kaj harmonio.
Forlasi perfektecon signifas trovi vin mem, esti bona al vi mem, kaj tiam vi estas bona al aliaj kaj atingas multajn aferojn senpene.
Tro da premo, tro altaj postuloj determinas nian ĉiutagan vivon hodiaŭ.
Alivorte, ni timas ne plenumi la postulojn kaj ofte faras pli ol necesas.
Ni ankaŭ provas fari ĉion samtempe kaj esti perfektaj ankaŭ en niaj privataj vivoj. Ni devas forlasi perfektecon por eviti forbruligo.
Tial, konsiderante ĉi tio, ni devas lerni, ke sufiĉas fari ion kiel eble plej bone kaj ne ĉiam provi fari ĝin pli bone.
Forlasu perfektecon - kiel ĝi funkcias?
Forlasi perfektecon per simplaj paŝoj estas la vojo al feliĉo per kontento kaj plenumita, malstreĉita ekzisto.
Perfektistoj ne loĝas ĉi tie kaj nun. Vi ne ĝuas la momenton. Al ili ĉiam io mankas, ili ĉiam trovas ion neperfektan.
Ili strebas al nerealismaj celoj, kiujn ili ne povas atingi kaj malesperas.
Forlasi perfektecon per simplaj paŝoj unue signifas akcepti vin kiel vi estas.
Kun neperfektaĵoj kaj nesufiĉecoj.
Se vi pensas pri aliaj, kiujn vi ŝatas, ofte estas la malgrandaj malfortoj, kiuj faras homon aminda kaj unika.
Ni ankaŭ devas lerni vidi nin tiel.
Ni ne estas perfektaj, sed ni estas amindaj.
Ni ne ĉiam sukcesas fari ĉion, sed ni povas sukcesi bonigi nin kaj fari aliajn kiel ni.
Forlasi perfektecon postulas, ke ni konu nin mem, taksu nin realisme kaj ŝatu nin.
Forlasi perfektecon per simplaj paŝoj ne signifas plu voli ion atingi aŭ tute rezigni pri celoj.
Prefere, ĝi signifas fiksi celojn tiel, ke vi povas atingi ilin kaj vi ankoraŭ ŝatas vin eĉ se celo ne estas atingita pro eksteraj cirkonstancoj.
Vivsubteno per konsilistoj
Multaj gvidistoj kredus vin, ke lasi perfektecon estas malfacila.
Ke vi devas ĉeesti kursojn, aĉeti multekostajn memhelpajn librojn kaj multe labori por vi mem.
Anstataŭ forigi premon, tia konsilo kreas novan premon.
Post studado de tiaj gvidiloj, perfektisto sentas, ke ili devas fari eĉ pli, labori eĉ pli pene por si mem, kaj respondecas nur pri ellasi perfektecon.
Aliaj konsilas doni al ĝi kvin gradojn. Sed la perfektisto ne povas fari ĝuste tion, ĉi tiu konsilo ne helpas.
Ĝi kondukas al sakstrato. Same kiel la pinto por lasi vian menson vagi.
perfekteco Sed lasi en simplaj paŝoj signifas ion malsaman.
Ĝi signifas konstrui malpli da premo. Por lasi vian animon kaj spiriton trovi pacon. Por malstreĉiĝi.
Povi transdoni respondecon pri io al iu alia, ĉu en la familio, ĉu en la laboro, en klubo aŭ en libervola laboro.
Vi bezonas bazan fidon, ke aliaj volas kaj povas fari ion bone.
Vi devas esti certa, ke vi estas ankoraŭ ŝatata kaj rekonita, eĉ se vi ne preterpasas viajn agado-limojn ĉiutage.
Amo signifas - konsiletoj kontraŭ perfektismo
Amo por ni mem kaj aliaj devas protekti nin de resti en perfektismo kaj perdi nin en senfina faro.
Ĉiu, kiu estas bruligita kaj turniĝas kiel hamstro en kaĝo, vidas la esencajn aferojn, ne plu vidas amon.
Se vi estas tute streĉita kaj subfosita de perfektismo, vi ne plu povas esti bona edzino, gepatro, proksima amiko aŭ kolego.
Se vi estas kaptita en la tretmuelilo de la ĉiutaga vivo, vi devas esti bonkora al vi mem kaj esti singarda, fari ion por profitigi vin por ke vi povu reŝargi viajn kuirilarojn por ke vi estu tie por aliaj.
Ĉu vi dubas, ke vi povas forlasi perfektecon?
Ni diras al vi: Forlasi perfektecon eblas per simplaj paŝoj.
Ni ankaŭ diras: Lasi perfektecon per simplaj paŝoj estas grava kaj utila por ripozi en vi mem en la tumulto de la moderna vivo kaj esti malstreĉita kaj pozitiva.
Tiam vi ankaŭ povas doni al aliaj la forton por sekvi kaj krei la povigan vojon al perfekteco same kiel vi mem faras.
Forlasi perfektecon - jen kiel ĝi funkcias:
- Rekonu troajn postulojn
- Rekonu kaj korektu nerealismajn celojn
- Estu singarda kun vi mem
- rezigni respondecon
- Estu bonkora al vi mem
- Estu bona al aliaj
- Por esti pli preciza, vi volas bone plenumi taskojn, sed ili ne ĉiam devas esti perfektaj
- Konsciu pli ofte, ke vi ankoraŭ estas amata kaj ŝatata eĉ kiam vi faras erarojn
- Sciu, ke vi estas valora, eĉ se vi ne povas ĉion fari
- Prefere, vi devus scii, ke vi estas en bonaj manoj, eĉ se io misfunkcias
- Fine, konsciiĝu, ke ekzistas interrompaj faktoroj, kiujn ni ne povas influi kaj kiuj malhelpas, ke io estu perfekta
- Preni paŭzon antaŭ ol vi estas devigita fari tion pro malsano aŭ la interveno de aliaj
Vi vidas, ellasi perfektecon eblas per simplaj paŝoj. La programo Lasi Iri de Perfekteco per simplaj paŝoj certe kondukos vin ami vin kaj esti aminda al aliaj.
Por diri ĝin pli elegante, ĝi ebligas al vi atingi multon pro tio, sed alivorte ne malĝoji, se tio, kio estis atingita, ne estas perfekta.
Forlasi perfektecon per simplaj paŝoj estas la rimedo, kiu kondukas vin el la spiralo de interna perfektismo kaj eksteraj postuloj al memdeterminita, plenumita kaj amema vivo.
Difino de perfektismo
perfektismo estas psikologia konstrukcio kiu provas klarigi troan strebadon al perfekteco kaj evitante erarojn.
Ne estas unuforma difino; Esplorgrupoj identigis multajn aspektojn de la konstrukcio.
Vikipedio
Belaj amdiraĵoj | 21 amaj diraĵoj por pripensi
Amo estas verŝajne la plej grava sento, kiu ĉiam akompanas nin homoj.
21 amaj diraĵoj por pensi kaj ellasi. amaj diraĵoj montri kiel ni sentas.
Bela amdiraĵo ankaŭ povas montri al la alia persono komence de rilato, kion vi sentas por ĉi tiu persono kaj solidigi la rilaton kaj la junan feliĉon en tre speciala maniero.
Amuziĝu kun Belaj amaj diraĵoj | 21 amaj diraĵoj por pripensi
Lernu forlasi fidon
