Laste ĝisdatigita la 4-an de aŭgusto 2021 de Roger Kaufman
Kun ĉi tiuj konsiloj mi fariĝos pli memfida
Kiel mi fariĝas pli memfida, signifas disvolvi senton de miaj propraj fortoj kaj malfortoj?
Ĉi tio kreas la ŝancon akcepti ambaŭ kiel parton de via personeco.
Por havi pli da memfido, unue serĉu la kialon de via Mem-dubo.
Se vi kredas, ke vi havas fizikajn aŭ karakterajn difektojn, vi traktas ilin.
Gravas koncentriĝi pri la pozitivaj trajtoj.
Kial vi suferas pro malalta memfido?
kiom Mi fariĝas pli memfida? – Ĉu vi suferas de malforta? memkonscio, estas malsamaj kialoj por tio.
Ekzemple, vi sentas vin malkomforta kun via aspekto.
Ĉu vi suferas pro manko de rendimento? profesio aŭ ĉiutaga vivo?
Kiel rezulto, vi ricevas negativajn reagojn de via socia medio, kiu plu influas vian memestimo.
Se vi sentas la bezonon fariĝi pli memfida, fokusu intense pri via memfido personeco kaj iliaj propraĵoj aparte?
Kio gravas estas pozitiva kaj negativa Faktoroj por konsideri, ĉar via individueco konsistas el ambaŭ.
Unue, pensu pri kio suferas via korpo.
Estas du bazaj kaŭzoj: internaj kaj eksteraj cirkonstancoj.
Internaj faktoroj inkluzivas, ekzemple, karakterajn trajtojn, kiuj ĝenas vin aŭ kiuj neas tiujn ĉirkaŭ vi.
Ekzemple, vi sentas, ke vi ne estas tre firmega aŭ tro timema.
Se vi luktas kun eksteraj faktoroj, ĉi tiuj estas, ekzemple, via ekstera aspekto.
Eble vi havas figuron aŭ haŭtajn problemojn aŭ vi havas rimarkindajn naskiĝmarkojn. Ofte, malalta memfido venas de antaŭaj negativaj sperto.
Akuzoj de gardantoj, mokado de samklasanoj aŭ riproĉoj de dungantoj influas mem-percepton.
Aparte, la kritiko de via partnero pri via propra personeco povas konduki al forta memdubo ĉar Vi suferas de malalta memfido se:
- Vi forkuras kontakton kun aliaj homoj;
- Sur viaj propraj atingoj kaj Okazi dubi;
- Vi konstante pridubas viajn decidojn kaj luktas kun ili;
- Via konduto montriĝas esti timema kaj rezervita;
- Vi ne kuraĝas esprimi vian opinion antaŭ aliaj.
Kiel vi plifortigas vian memfidon?
Al via plifortigi memfidon, ĝi helpas analizi vian personecon. En trankvila momento vi pensas pri eraroj kaj malfortoj.
Vi provas akiri ĉi tion pardonu. Se vi kondamnas viajn eksterajn aŭ karakterajn mankojn, aperas nur supraĵa memfido.
Ĉi tio nur maskas la internan malsekurecon. Ĝi aperas kiel aroganta al tiuj ĉirkaŭ vi. Tial vi rimarkas, ke eraroj estas parto de persona disvolviĝo.
Rekoni viajn proprajn difektojn kaj akcepti ilin pliigas memestimon.
Ĉi tio pliigas vian memfidon, bazan elementon de memfido. Por plifirmigi ĉi tion, vi ankaŭ preterpasas viajn personajn Limoj.
Devigu vin eliri el via introvertita komforta zono. Interagi aktive kun tiuj ĉirkaŭ vi.
Ĉi tio inkluzivas, ekzemple, fari postulojn kaj aserti propran opinion.
Ĉu vi trovas ĝin malfacila?Por trovi argumentojn aŭ rapidajn respondojn, trairu la konversacion plurajn fojojn en via kapo.
La ripetoj donas al vi memfidon.
Ili subtenas vian aspekton en vera konfrontiĝo.
Memfido venas de mem-amo - kiel mi fariĝas pli memfida
Por ke tiuj ĉirkaŭ vi aprezu vin, vi devus respekti kaj aprezi vin.
Ĉi tie signifas Mem-amo ne, blinda pri Fehler rigardi preteren. Prefere, vi akceptas ilin kiel parton de via personeco. Objektive pesi pozitivajn kaj negativajn kvalitojn.
Ĉi tio helpos vin lerni memrespekton, kiu ankaŭ estas la bazo de memfido.
Krom akcepti malfortojn, gravas montri viajn fortojn kaj vian fieron pri ili.
Akceptu komplimentojn de amikoj kaj kolegoj sen timo de subtilaj insultoj.
Krome, respekto al vi mem inkluzivas permesi al vi havi vian propran opinion. Um pli memfida fariĝi, gravas diri ne.
Praktiku tion en ĉiutagaj situacioj antaŭ ol vi impete defendas vian opinion en argumento.
Hipnoto ekzercado - Kiel mi fariĝas pli memfida?
Eldonita la 13.07.2012/XNUMX/XNUMX
Memhipnoto kaj hipnoto ekzercado - por plifortigi memfidon kaj vian propran memcerton.
http://hypnosecoaching.ch
Vi eble demandas, kiel facilaj ĉi tiuj estas hipnoto ekzercado estas. Mi scivolas, ĉu vi permesos al vi kontakti viajn internajn rimedojn. Ĉi tio estas klasika kaj Ericksoniana hipnota ekzerco.
Efektivigo: Roger Kaufmann http://hypnosecoaching.ch
Muzika muziko: http://www.incompetech.com/m/c/royalt… Organikaj Meditadoj Du Kevin Mac Leod-Serenity
Hipnoto, mem-hipnoto, hipnoto ekzercado, memfido plifortigi, plifortigi memfidon, hipnoto trejnado.
