Amo, kiu ne ellasas

Laste ĝisdatigita la 7-an de septembro 2022 de Roger Kaufman

Kiel vi povas lasi iri kaj trovi novajn solvojn

Amo, kiu ne ellasos - Forlasi estas ofte unu el la plej malfacilaj taskoj, kiujn ni devas venki en la vivo.

Ni ĉiuj havas niajn proprajn kialojn, kial ni povas tiom malfacile lasi ion.

Ni eble timas perdi kontrolon aŭ ke ni ne scias kiel antaŭeniri sen tiu persono aŭ afero.

Se vi trovas vin en situacio, kie vi havas ion lasu iri sed vi ne scias kiel, tiam vi venis al la ĝusta loko.

En ĉi tiu artikolo mi donos al vi kelkajn konsiletojn pri kiel lasi iri kaj trovi novajn solvojn.

Liebe tio ne lasos - En la tradicia florlingvo ĝi diras:

"Same kiel la cikorio ĉiam turniĝas al la suno, mi nenion lasos min distri min de vi kaj donos al vi amon per mia koro, korpo kaj animo!"

Kronikaj intestaj kaj stomakaj problemoj - amo, kiu ne forlasos

Parolu pri la deziro, kiu estas propra en frua infanaĝo, esti amata kaj nutrita kaj povi devigi aliajn fari tion.

La subesta memkompato kaj tio Deziru povas ankaŭ rezultigi intestan estreñimiento kaj malmolajn fekojn.

Vi estas amika, helpema homo Mensch kun forta familia sento. Vi kortuŝe zorgas pri viaj parencoj.

En via volo helpi, vi ofte flankenmetas viajn proprajn bezonojn kaj povas laŭvorte oferi vin por aliaj.

Ĉar vi havas fortan malemon esti sola, vi volas la homojn vi amo, ĉiam havu ĉirkaŭ vi.

Tamen, via konstanta zorgo pri la feliĉo kaj bonfarto de aliaj estas reale neniu karitato, sed pura Mem-amo.

Ĉu vi povas diri pri vi mem:

• Mi ĉiam pensas nur pri la bonfarto de aliaj;
• Mi faras min Zorgi pri la proksimaj homoj, mi klopodas helpi ilin kiam ajn eblas;
• Mi faras al ili bonintencajn sugestojn kaj mi provas efektivigi ilin per ĉiuj eblaj rimedoj;
• Miaj sentoj estas tre facile vunditaj;
• Mi facile ofendiĝas, kiam iu ne faras tion, kion mi volas;
• Mi timas, im Alter esti sola;
• Mi ofte devigas miajn bonfarojn al aliaj kaj rapide ofendiĝas, se mia helpo estas rifuzita;
• Mi nur intencis bone, kaj nun vi doloras min;
• Kio vi estus sen mi;
• Kion mi ne faris por vi?
• Kio vi estus sen mi?
• Kie estas la danko?
• Mi kredas, ke mi povas repreni tion, kion mi faris por aliaj.

Lasu iri lernu nun: Forlasu ĉian kontrolon paŝon post paŝo.

Gepatroj, kiuj kredas, ke ili estas tio, kion ili volas por sia infanoj kion vi faris, povas repreni ĝin, tio estas miskompreniĝo, kiu tute ne rilatas al ellasi kaj lerni.

La celo estas lasi interne kaj ekstere, esti fleksebla en ĉiuj eblaj areoj de vivo. Forlasante la malnovan kaj ampleksante la ritmon de vivo ĝustigi.

Plej bone estas forgesi ĉian pravigon, enmiksiĝon kaj asertojn pri potenco.

Kiel vi eble scias, tio eblas, same kiel forgesi nomon, ĉu ne?

Donante sen atendi aŭ bezoni ion ajn kontraŭe. Por naskiĝi en vi mem.

• mi donas sen postuli;
• Mi liberigas tion, kion mi tenis;
• Mi respektas ilin Limoj ĉiu homo;
• mi ĉerpas sur la plena;
• Mi trovas sekurecon en mi mem.

Amo kiu ne ellasas - Subtenaj metodoj por lerni ellasi estas:

• fizikaj malstreĉaj ekzercoj;
• masaĝoj;
• Ekzercoj de spirado.

Ekzerco pri fizika malstreĉiĝo

En ĉi tio Filmetoj Wolfgang montras al vi kiel vi povas redukti vian streson per kelkaj simplaj ekzercoj.

Wolfgang unue klarigas kio okazas en la korpo kiam ni estas sub streso.

Kaj ĉi tio baziĝas sur sabrodenta tigro en la Ŝtonepoko. En flugo aŭ batala situacio, la hormonoj adrenalino kaj kortizolo estas liberigitaj en la homa korpo.

Ĉi tiuj hormonoj pliigas sangopremon kaj korfrekvencon.

Kaj ke pli da grasoj kaj karbonhidratoj estas senditaj en la sangocirkuladon. La digesto kaj la imuna sistemo estas fermitaj.

Kompreneble multe pli okazas. Interalie viaj sentoj ankaŭ akriĝas. La homa korpo fariĝas preta por ĉi tio grava Situacio.

La fizika aktiveco, kiu sekvas tian situacion, en nia ekzemplo flugo aŭ batalo, igas la hormonojn rompiĝi denove.

Espereble ne de la sabrodenta tigro...

Ĝuste same okazas ankaŭ heutekiam vi estas sub streso.

Via korpo liberigas adrenalinon kaj kortizolon. Ĝi ne ĉiam devas esti vivdanĝera situacio.

La granda diferenco al la situacio en la Ŝtonepoko estas, ke hodiaŭ ni ne faras ajnan fizikan aktivecon post kiam la hormonoj estas liberigitaj.

Kaj la hormonoj restas en la korpo pli longe. Kaj en la plej malbona kazo, ĝi devas esti daŭre konstruita.

Ekzemple, vi povus kuri post streĉa situacio. Tio ankaŭ funkcias. Sed Wolfgang montras al vi Qi Gong-programon, kiun vi povas uzi por redukti streson.

De la perspektivo de Tradicia Ĉina Medicino (TCM), la kora meridiano kaj la cirkulada meridiano estas postulataj en streĉaj situacioj.

Kaj la rena energio, via vivbaterio, estas reduktita.

Kiam la rena energio estas tute eluzita, okazas tiel nomata forbruligo.

La kvin simplaj Qi Gong-ekzercoj, kiujn Wolfgang montras al vi, influas ĝuste ĉi tiujn meridianoj: koro, hepato kaj reno.

Poste vi ekkonos akupunkturajn punktojn, per kiuj vi povas profundigi la efikon de la ekzercoj: Ĉi tio Pli de trankvilo, la cirkulaj punktoj kaj la renaj punktoj.

Kompreneble, vi ankaŭ povas premi ĉi tiujn punktojn antaŭ, dum aŭ post streĉa situacio sen fari la kvin ekzercojn.

Amuziĝu kun nia programo Qi Gong streso rompiĝi.

Jen la promesita ligilo al nia kurso de Qi Gong por komencanto (germane):

Simple vivi pli bone

Lasi hipnoton - Kiel ellasi kaj trovi novajn solvojn

Lasu kaj konstruu malstreĉigajn refleksojn - ĉi tio estas hipnoto - kiel ellasi - Ideen, konstante starigis solvojn kaj kreajn ŝanĝprocezojn en moviĝo. Efektivigo: http://hypnosecoaching.ch

Mi esperas, ke ĉi tiu artikolo helpis vin pli bone kompreni kial ni alkroĉiĝas al amo.