Laste ĝisdatigita la 20-an de junio 2023 de Roger Kaufman
Lerni lasi - kontraŭstreĉaj strategioj, kiuj funkcias
En hektika mondo, kie la ĉiutaga vivo estas ofte karakterizita de streso kaj streĉiĝo, ni ĉiuj sopiras al maniero liberigi ĉi tiun streson kaj trovi internan pacon.
Lasi iri estas potenca praktiko, kiu povas permesi al ni fari ĝuste tion.
Ĝi estas la arto liberigi vin de streĉaj pensoj, zorgoj kaj timoj kaj atingi staton de sereneco kaj interna ekvilibro.
En ĉi tiu afiŝo ni esploros kiel vi povas lerni lasi iri Streso garantiita en la ĉiutaga vivo forigi.
De atentaj ekzercoj ĝis restrukturado de via travojoj por krei sanajn limojn, ni malkovros praktikajn konsiletojn kaj teknikojn por helpi vin redukti streson kaj vivi pli malstreĉan kaj plenplenan vivon.
Preta lasi la streson kaj interna paco trovi?
Ni komencu!
Vera F. Birkenbihl montras humura maniero kiel vi faras garantias streĉon en ĉiutaga vivo lerni lasi iri.
problemo kaj streso damaĝas nian imunsistemon.
Eble vi volas lerni streĉon kaj lasu koleron en profesia maniero pro via sano.
Nur rigardo al la enhavtabelo montras la diversajn provitajn kontraŭstresajn kaj metodojn.
- Kiel mi konservas racian menson antaŭ streso kaj KOLERO?
- Lasi iri en formo de pardono;
- Kiel mi eliras el la viktimrolo kaj en... Lasu iri lerni kaj preni respondecon?
- La repertuaro de Lasu iri lerni;
- pli Zeitler por ĉiutaga vivo, al sukceso;
- Al la senkondiĉa Amo;
- Tio donas senbridan ĝojon;
- La relativecaj principoj de la psiko;
- kolero kaj streso estas kontaĝaj, la resonanca efiko.
Trejnado de Rideto | La plej bona kontraŭstresa metodo | Vera F. Birkenbihl | Lernu lasi iri
La BONA rimedo por streso kaj kolero.
Science subtenitaj strategioj por via memadministrado.
Vera F. Birkenbihl montras kelkajn manierojn, per kiuj ni povas iĝi pli bonaj, pli sukcesaj kaj ĉefe pli feliĉaj. leben povas. La konata ridettrejnado estas unu el ili natürlich en la repertuaron 🙂
Lernanto estonta kom Andreas K. Giermaier
Malpli SUFERADO – Pli Ĝojo – Kontraŭ STRESO | Lernu DANCI | Vera F. Birkenbihl | Lernu lasi iri
Multaj homoj pensas, ke ili suferas streson. Tamen, ĉi tio ofte estas nur unu faktoro el multaj. La plej grava faktoro estas, ke ili HAVAS TRO SUFIĈE ĜOJO Leben havi. Vera F. Birkenbihl donas al ŝi HUMORO Kontraŭ-koleraj strategioj por PLI ĜOJO en la vivo
Lernanto estonta kom Andreas K. Giermaier
Aktivigu feliĉhormonojn kontraŭ streso | tuŝi | Vera F. Birkenbihl | Lernu lasi iri
Feliĉaj hormonoj liberiĝas nur per unu kun la alia beruhren. Ofte en la vivo estas malfacile. Krizo, malsukcesoj, malsano. Kio helpas? Vera F. Birkenbihl plene klarigas humuroKiel ni liberigas feliĉhormonojn kaj reduktas koleron kaj streson.
Lernanto estonta kom Andreas K. Giermaier
Kiel NE timi nun | Ne fariĝu viktimo | Kontraŭ-Kolero | Vera F. Birkenbihl | Lernu lasi iri
Vera F. Birkenbihl montras kiel vi ne fariĝas VIKTIMO en streĉaj tempoj, sed anstataŭe povas reakiri POTENTON super via vivo per la ĝustaj cerbamikaj strategioj. https://LernenDerZukunft.com
Lernanto estonta kom Andreas K. Giermaier
Fine denove DORMU BONE Ĉi tiuj instrukcioj HELPOS | Vera F. Birkenbihl
Multaj homoj pensas, ke ili suferas streson. Tamen, ĉi tio ofte estas nur unu faktoro el multaj. La plej grava faktoro estas, ke ili HAVAS TRO SUFIĈE ĜOJO Leben havi. Meditado povas esti unu el la plej bonaj manieroj por... interna forto reveni.
Lernanto estonta kom Andreas K. Giermaier
Kiu estis Vera F. Birkenbihl?
Vera Felicitas Birkenbihl (naskiĝis la 26-an de aprilo 1946 en Munkeno ; † la 3-an de decembro 2011 en Osterholz-Scharmbeck ) estis germana administradtrejnisto kaj nefikcia aŭtoro. Ŝi estis konsiderita la nura bonkonata virino inter instigaj parolantoj.
Vera F. Birkenbihl studis psikologion kaj ĵurnalismon en Usono. La filino de la persona trejnisto kaj administradkonsilisto Michael Birkenbihl disvolvas lernteknikojn bazitajn sur cerba esplorado ekde 1969.
En 1970 ŝi donis siajn unuajn prelegojn kaj seminariojn en Usono kaj laboris kiel sendependa trejnisto kaj verkinto ekde sia reveno al Eŭropo en 1972. Ŝi laste loĝis en Osterholz-Scharmbeck.
Birkenbihl estis diagnozita kun Asperger-sindromo. Ŝi mortis en Alter de 65 jaroj de pulma embolio.
En la mez-1980-aj jaroj, Vera F. Birkenbihl akiris pli grandan famon per memevoluinta metodo de lingvolernado, la Birkenbihl-metodo.
Ĉi tio promesis sukcesi sen "ŝtopi" vortprovizon. La metodo reprezentas konkretan kazesploron de cerba amika lernado.
Laŭ ŝiaj vortoj, ĉi tiu termino estas traduko de la termino "cerba amika" importita el Usono.
En seminarioj kaj publikaĵoj, ŝi traktis la temojn de cerbo-amika lernado kaj instruado, analiza kaj kreiva pensado, personecevoluo, numerologio, pragmata esoterismo, cerb-specifaj seksdiferencoj kaj estonta taŭgeco.
Ŝi faris referencon al esoteraj temoj Thorwald Dethlefsen.
Vera F. Birkenbihl fondis eldonejon kaj, en 1973, la Instituton por Cerba Amika Laboro. Aldone al ŝia 2004-epizoda spektaklo Kopfspiele , kiu estis produktita en 22, ŝi estis eksperto en la Alpha serialo en 1999. Perspektivoj por la tria jarmilo videblas sur BR-alfa.
Ĝis la jaro 2000 havis Birkenbihl du milionoj da libroj vendita.
Unu el ŝiaj ĉefaj fokusoj ĝis antaŭ nelonge estis la temo de luda sciotransigo kaj la ekvivalentaj lernostrategioj (ne-lernantaj lernostrategioj), kiuj celis faciligi praktikan laboron kaj por lernantoj kaj instruistoj.
Interalie ŝi evoluigis la metodon ABC-listo.
Lernu ellasi dirojn
